我得了赤面恐惧症怎么办
来源：网络
发布者：xiaobai
　　千金难买健康体魄，如今人们开始重视身体健康问题，即使万分注意还是避免不了疾病的发生，这里小编针对我得了赤面恐惧症怎么办给您具体介绍下，并希望能够帮助大家在生活中及时发现，及时治疗，不要耽误治疗的最佳时期。病例一：病情描述 :　　我得了社交赤面恐惧症16岁开始就觉得自己/不管去见陌生人或熟人，说不到几句或者谈到自己的时候就很紧张，脸红/或者知道要去一个地方吃饭时/还没去到在中途中不断的想起，就紧张了变红脸了现在都不敢到光亮的地方/到外面吃饭/就会紧张脸红问题回答 :　　你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，才能达到根治。祝早日康复。 　　病情分析：你好，根据你的描述，应该考虑是社交恐惧症指导建议：你好，对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种：1．催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。2．强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。3．情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。4．认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。5．药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。心理治疗室6、物理治疗：经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、催眠疗法完全不同的治疗方法。它是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。 病例二：病情描述 :　　得了赤面恐怖症应该怎么办啊。小学就这样，跟别人说话就脸红，和老师说话也是，心里特别紧张，想克制不脸红，越想越红，像火再烧一样。我现在上高1了，还是这样，也不敢言讲什么的，当着很多人的面就不只脸红了，汗像雨一样的下。这样怎么能快速治疗，不再脸红。问题回答 :　　病情分析：你好：每个人在与自己不熟悉或者很重要的热交往的时候，都会有一种很紧张的情绪。着啊就会引起交感神经的兴奋，从而使毛细血管扩张就会表现为脸红。这是一种自然而正常的反映,可是如果孩子过于的在意的话或者家长对孩子的情况给予强制的干预的话那么必然会使孩子的情况更加严重了。指导意见：在针对脸红要采取顺子自然的态度。尤其是要允许它的出现和存在，不去抵抗或者掩饰。从内心去真正的接受这样才能真正的打破由此而造成的恶性循环。同时要改变用自己的短处去和别人的长处比较的思维模式。多去想一些自己的长处。以自己的长处和去别人的短处相比这样必然会使增加自信心。从而改善脸红的情况。 　　病情分析：大部分我们认为自己脸发烫就是脸红了，其实我们的脸并没有变色，只是自己的一种感觉而已。你极其关注自己，生怕自己脸红，才会觉得别人都在注意你，其实别人根本不会注意这些问题，我们只是自己在给自己增加负担！ 指导意见：根据医学的角度去理解，一个人有脸红现象，与他的面部的毛细血管有关。毛细血管越丰富，脸红的可能性就越多。从心理学的角度去理解，红脸也是一种“熟路”反应，以前常有红脸的情景，以后出现类似的情况时也会红脸。从这个方面去看，对红脸的这一现象，不一定要使它消失。其实，我们在平时的工作中也发现这么一种现象，超过85%的人感到自己脸红，脸并没有红，只是一种潮热，由于心理作用，觉得自己脸红了。许多人，觉得自己脸红了，别人一定会注意他。于是就不敢与人社交，最担心的事就是怕别人说他脸红了。有人曾经做过这样一个试验：让一个自己认为主要问题是脸红的人站在台上时，然后问台下那些同样认为脸红是自己最大问题的人：“你发现台上的人有什么问题？”他们的回答五花八门，但几乎没有人说到那人是脸红。这个实验告诉我们，没有人会像你一样注意你的脸红的问题，因为大家都有自己值得关心的事。即使是自己是脸红的人，也不会去注意别人的脸，何况那些不会红脸的人。即使真的注意了，别人也不会放在心上，即使放在心上，又有多久呢？如果别人心中喜欢你而注意你，那么你脸红又有什么关系呢？ 　　上文就是专家对我得了赤面恐惧症怎么办内容的讲解，希望这朋友们要记住这些常识，一旦发现自己有了这些异常，立即马上去医院接受治疗，以免因为自身因素耽误治疗，这样就非常不值得了，到时候后悔都来不及。祝您身体健康！
在寻医问药你还可以
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······我得了强烈的社交恐惧症怎么办？_百度知道
我得了强烈的社交恐惧症怎么办？
患者信息： 24岁 津 病情描述(发病间、主要症状等)：我知道问题知道叫叫社交恐惧症我今10月末偶我曾经暗恋男起吃饭我突间显非自论吃饭我脸红都跟苹要吃饭我脸红管同谁连我父母吃饭我都脸红且种越想越红结束候脸像喝酒超级夸张我该办啊我想看理医知道津哪咨询师且能能治我真太苦恼
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　　社交恐惧症（social phobia）名社交焦虑症种任何社交或公场合强烈恐惧或忧虑精神疾病患者于陌面前或能别仔细观察社交或表演场合种显著且持久恐惧害怕自行或紧张表现引起羞辱或难堪些患者参加聚、打电、商店购物、或询问权威士都困难理诊断社交焦虑失协症（SAD）　　社交恐怖症俗称见恐怖症恐怖症见种约占恐怖症病半左右社交恐惧症种任何社交或公场合强烈恐惧或忧虑精神疾病患者于陌面前或能别仔细观察社交或表演场合种显著且持久恐惧害怕自行或紧张表现引起羞辱或难堪些患者参加聚、打电、商店购物、或询问权威士都困难理诊断社交焦虑失协症（social anxiety disorder , SAD）焦虑症种症早起源于公元1985认忽略性焦虑失协症（Neglect anxiety disorder）经<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af才渐渐重视.　　般参加聚或其暴露公共场合事情都轻微紧张并影响席真社交恐惧症导致承受恐惧严重案例病患甚至间自关家孤立自社交恐惧症患者总处于焦虑状态害怕自别面前洋相害怕别观察与交往甚至公共场所现说都件极其恐惧任务社交恐惧症应该与恐慌症（panic disorder）混淆恐慌症患者相信恐慌由某些严重物理原造发作或往往医院或叫救护车社交恐惧症患者许经历恐慌发作察觉自经历由非理性恐惧造极焦虑少社交恐惧症患者愿意医院害怕权威士拒绝或评断与权威士打交道部社交恐惧症患者说特别困难像打电询问、参加约、派、或工作面试等等社交恐惧症神经症种美理障碍疾病患社交恐怖症数仅于抑郁症、酗酒名列第三我患病数激增　　强迫症与社交恐惧症交织起许强迫症困扰者往往际交往障碍像余光恐惧类问题归强迫症归社交恐惧症两者本质都都源于强烈执着社交恐惧症执着较单执着于良自我形象、面　　主要类　　（1）般社交恐怖症： 　　患般社交恐惧症任何任何情境都害怕自别注意发现周围每都看着观察每作害怕介绍给陌甚至害怕公共场所进餐、喝饮料尽能避商场进餐馆敢板、同事或任何进行争论捍卫权利 　　 　　（2）特殊社交恐怖症： 　　患特殊社交恐怖症某些特殊情境或场合特别恐惧比害怕众发言众表演尽管别社交场合却并恐惧推销员、演员、教师、音乐演奏家等等经都特殊社交恐惧症与别般交往并没异需要台表演或者众演讲极度恐惧变结结巴巴甚至楞场 　　社交恐惧症患者总担别面前丑参加任何社聚前都极度焦虑想象自何别面前丑真别起候更加自甚至说句聚结束遍遍脑重温刚才镜顾自何处理每细节自应该做才确 　　两类社交恐怖症都类似躯体症状：口干、汗、跳剧烈、想厕所周围能看症状：红脸、口吃结巴、轻微战抖候患者发现自呼吸急促手脚冰凉糟糕结患者进入惊恐状态　　社交恐怖症： 　　①理原2000海召关社交恐惧症研讨主讲美著名精神病教授戴维西汉先说社交恐惧症发病体内种叫5-羟色胺化物质失调所致种物质负责向脑神经细胞传递信息种物质或少都引起恐惧情绪 　　②理原社交恐惧症患者般自尊较强害怕别拒绝或者自外貌没信 　　③家庭原性格受压抑或者父母没教社交技能或者家庭搬迁于频繁 　　④社原本身所处社环境较恶劣与交往受挫折居 　　⑤思维式性格其实自身思维式种外体现确思维式造社交恐惧症比完美主义者受打击带自身反省每社交恐惧症患者都应该自（本我、自我、超我..）充解 　　6性格原性格本身害怕做事情现问题害怕交往担交往别看自某些缺点导致避社愿意交往　　A、熟悉面前或注意或观察（能）害怕自能作些使难堪行或表现焦虑症状 　　B、处于所害怕社交场合几乎避免产焦虑并能现仅限于情境惊恐发作 　　C、患者认知种害怕合理或度 　　D、患者般都设避免种情景否则便极度焦虑或痛苦忍受着　E、种恐惧情景避免、焦虑期待、或害怕反应显著干扰、工作或社交或者于患恐惧症精神痛苦F、患者龄于18岁应至少6月病程　G、种害怕或避由于某种物质或般性躯体状况所致直接理性反应并排除其精神障碍引起焦虑或恐惧性避　H、存某种般躯体情况或其精神障碍A害怕与关例害怕自口吃、巴金森氏病震颤、或神经性厌食或贪食症异进食行　　社交焦虑症治疗主要几种 　1．催眠疗：精神析师催眠挖掘灵或记忆深处东西看否经历某种窘迫事件试图寻找发病根源种疗间花费比较 2．强迫疗：医让站车水马龙街或者让站自惧怕异性面前利用巨理刺激进行强迫治疗　3．情景治疗：让假想空间断模拟发社交恐惧症场景断练习重复发症状情节精神析师断鼓励面种场面让假想适应种产焦虑紧张环境　4．认知疗：种断灌输观念治疗医断告诉种恐惧非让确认识与交往程序教些与交往　5．药物疗：目前认效治疗主要针发病体内某种化物质失调所致所运用某类药物调节平衡
6、物理治疗：经颅微电流刺激疗种与传统药物治疗、催眠疗完全同治疗通低强度微量电流刺激脑改变患者脑异脑电波促使脑泌系列与社交恐惧、焦虑等疾病存密切联系神经递质激素实现些疾病治疗　　自疗　　1．否定自断告诫自我我我材必用 　　2．苛求自能做步做步要尽力功没关系 　　3．忆愉快让没比现更重要 　　4．友善待别助快乐本帮助能忘却自烦恼同证明自价值存 　　5．找倾诉象烦恼定要说找信赖说自烦恼能帮解决问题至少让发泄 　　6．每给自10钟思考断总结自才能够断面新问题挑战 　　7．让断往流眼前经试图给微笑 　　辅食疗：莲芡实粥 　　原料：莲、芡实、米 　　做：莲、芡实、米水洗净原料同放入锅加入适量水起温火熬制待锅变火再熬煮粥水要放些要使粥于稠 　　功效：镇静神经养安神益于加快恢复体力克服社交恐惧症 　　　莲百合粥 　　备料：莲、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚 做：莲洗净,泡发干百合、粳米别洗干净与莲、红枣同放入锅内加水适量先用旺火烧再用火熬煮快熟加入冰糖稍煮即 　　　莲银耳粥 　　原料：莲、银耳、冰糖、香米、红枣数枚 　　做：香米煮粥放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者放)银耳用温水泡发莲煮熟银耳、莲、红枣化冰糖起放入粥锅用温火略煮即 　　功效：营养丰富、进补保健(保健食品)作阴虚体质社交恐惧症者进补食品　　社交恐怖症自我防治 　　社交恐怖症主要由种怕理引起怕见陌、怕难情、怕表现自我等本症、工作、习形防治需要期、工作、习逐步培养外界适应能力意识接触周围事尽管起初太习惯现失态情景怕觉难情应该明白任何具种良社交理手段需要社交培养才能变自起 　　防治社交恐怖症要理掉社交自卑若带着消极理使自愿说、愿其实每都自处短处社交别并都别要想想自处习惯社交尤其要掉自卑树立种自强、自信、自立自我精神理才能战胜消极待接物变主、显落落 　　防治社交恐怖症要理掉怕字社交并带神秘色彩社间与交往与应酬注意自社交言谈举止余随、、自、平说、做社交间社交习惯 　　防治社交恐怖症要注意社交形式社交前带着明确社交内容参加社交理具体社交内容注意力自身转移事物至于紧张初社交社交比较练陪伴由陪伴者唱主角自唱配角既别社交式借训练自社交能力防止社交现尴尬局面　　要何知道自否患社交恐惧症呢医师指三点做自我检测： 　　：害怕别面前觉害羞或意思说或愿意做某些事情 　　二：愿意别注意焦点 　　三：害怕别觉愚笨或担看起害羞 　　三点其两点情形能患社交恐惧症；些情形已经让想躲家愿意任何陌接触能需要接受咨询或治疗 　　治疗社交恐惧症理治疗药物治疗两部份病况较轻微需要接受理治疗医师病做理建设并咨询程解病产社交恐惧症主要原何症结点加导帮病患建立起自信若病情较严重医师则配合药物治疗 　　些讨厌面群或害怕面群觉害羞、意思自外世界着强烈安排斥种社交群体适应产焦虑社交障碍称作社交恐惧症 　　社交恐惧症种精神疾病自性内向、害羞苦恼真患社交恐惧症社交恐惧症患者通群体看都负面除几亲近外难外界沟通些主走自我世界愿意加入群些觉舒服担别注意、担批评、担自格格入情况轻微情况严重却造障碍导致求或工作 　　社交恐惧症已经忧郁症酗酒排名第三理疾病且现面临压力愈愈所罹患数愈愈趋势且医言要治疗些病困难于患病愈愈患社交恐惧症都害怕或愿意接触陌或怕贴「精神病」卷标愿意医
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6人觉得有用
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其他4条回答
iet5iutkieik
多看点书，心里要强大起来，要有自信，就会好呢
就当自己在读书
你的不是社交恐惧症，是叫自我认识缺失，不是什么重症，如果用对方法，很好纠正，几句话的小事而已，不用看心理医生，看心理医生不还不一定好。你在没有别人的地方，这样对自己说：“我认为暗恋，是见不得人的事，这一观念是错误的。暗恋这样的事，几乎任何一个人都发生过，是再平常不过的了，没有什么大不了的，是完全正确的。 再说了，只要我不说，别人也绝对不可能知道我暗恋谁，我没有什么好紧张的，这是我心中的小秘密。”说一不行就多说几遍，直到好为止。
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