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心理健康网考答案
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连云港教育博客技术支持：其他科|||||||||||||||||& & & & & 正文四大心里对策应对职场挫折在职场中，遇到挫折失败在所难免。但不同的人对待挫折的态度也不同，有人积极，有人却很消极， 职场受挫后，如果不能及时调整，而使失衡，不仅影响自己的工作、生活，还严重影响人的健康，而你同时也给身边的人以负面影响。那么职场受挫后如何才能防止消极结果的产生呢？下面小编为你提供几种心理对策。四大心里对策 应对职场挫折一、积极倾诉适度倾诉，可以将内心的痛楚转化出去。倾诉作为一种健康防卫方法，既无副作用，效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验，将会对挫折者的心理给以适当抚慰，鼓起你奋进的勇气，并引导你朝正确的方向前进。通常受挫者在一番倾谈之后会收到意想不到的效果。二、寻找优势人们在遭受挫折后常常就会认为自己就是这个世界上最倒霉的人了。如果这时冷静的看一下周围的人，你就会发现其实还有很多人的状况比自己还要惨。你会发现在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人真是到处都是。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力。这是事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量，处理得好即可激发你的潜力。三、自查自省&覆水难收&，事情已然发生，谁都没有回天之力。重要的是要承认事实，这时可以细细品味&失败乃成功之母&这句话。认真分析、审视自己的受挫的过程，多从自身找原因，克服工作中自身存在的问题。四、职业规划挫折后重新审视自己的职业目标是否合适非常重要。如果大方向没错，那就考虑你的方法或阶段的目标是否合适。目标的确立，需要分析、思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，从而排除挫折和干扰，向着目标努力。新的职业目标的确立标志着你已经从心理上走出了挫折，开始了下一阶段的生涯历程。（责任编辑：黎黎）（本文内容/图片转自网络，仅供参考，不代表本网站立场。）分享到：相关阅读:······已有条评论，共人参与，点击查看我来说两句编辑推荐····省份地区科室不孕不育呼吸内科脑外科血管外科其他科：精神病科急诊科男科心理资讯热点排行榜[][][][][][][][]热点推荐合作商家||||||||Copyright &copy 2008- Limited,All Rights Reserved 版权所有全球医院网全球医院网 — 国内优秀的医疗信息门户 — 提供医院、疾病信息在线咨询服务　未经授权请勿转载本站常年：德恒（福州）律师事务所 任林鹏、李剑敏律师}