更年期易骨折能补雌激素吗
核心提示：更年期适当补充雌激素对预防骨质疏松有积极意义，但是建议在医生指导下服用。
　　吉林读者宫女士问：我今年57岁，很容易，两年，血压白天正常，晚上偏高，高压135~150毫米汞柱，低压90~100毫米汞柱，血脂服药前三酯2.0~3.0毫摩尔/升，请问我能不能补充雌激素，引起的概率有多大？据说蛤蟆油也是雌激素，它是否有效、安全？ 　　骨科教授陈立民答：雌激素对预防有积极意义，这位读者可以考虑补充雌激素。雌激素参与女性骨骼的形成，将钙纳入骨中，骨骼坚硬度随之上升。雌激素不会引起脑卒中，事实上，对于中老年人来说，正确补充雌激素能改善脑血流量，降低症的发病风险。
　　但绝经后的妇女不要盲目补充雌激素，应在医生指导下服用。如果是饮食补充，首选植物雌激素，主要有两种类型，即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜中，木脂素多存在于、谷类、小麦、黑米及茴香、洋葱等食物中。蛤蟆油，即油，其中含有丰富的动物雌激素，可以考虑服用。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
临床上主要用于自然或外科手术引...[]
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据统计，目前全世界50岁以上的人群中，女性骨质疏松症患病率约为1/3，男性约为1/5，均高于乳腺癌及前列腺癌的发病率，预计未来30年内，骨质疏松将占到所有骨折病例的一半以上。在“骨质疏松日”来临之际，39健康网邀请专家教教我们如何对付这个老年人的健康杀手？ []
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为何女性成为了骨折的高发群体？年龄越大的女性骨折的背后原因是什么？专家表示，绝经后的女性由于激素水平等原因的下降，比男您还未登陆，请登录后操作！
更年期的女性吃雌激素好不好？
更年期综合征是指以内分泌改变引起的自主神经紊乱为主，伴有神经心理症状的征候群。是影响围绝经期妇女生活质量的一个重要疾病，发病率非常高。潮热在围绝经期妇女中的发生频率为75%，其中65%症状持续1年，20%持续5年，少数妇女潮热持续10年、20年或更长时间。重者每天可反复发作1-10次，每次持续1-15分钟不等。症状严重，影响生活和工作者大约占10-15%。其它如头重感、失眠、烦躁、易怒、易激动、忧郁、记忆力下降、注意力不集中、全身倦怠疲乏感、关节疼痛、皮肤搔痒、皮肤异常感觉、便秘、腹泻等为常见症状。
妇女在围绝经期的各种症状是逐渐出现的，症状的多少及严重程度有很大的个体差异，大约有75%的女性发生围绝经期综合征，但只有10-25%的患者症状较重需要治疗。
泌尿生殖道萎缩，患者可表现为阴道干涩、疼痛、性交疼痛和困难，排尿困难、反复发作的阴道炎和尿路感染；还有骨质疏松患者易发生骨折，影响女性的生活质量。
更年期女性因雌激素的降低会引起各种各样的健康问题，近期的疾病如更年期综合征，远期的疾病如泌尿生殖道萎缩及骨质疏松。以上这些疾病和问题都是因为雌激素降低所引起，从道理上讲更年期是
更年期综合征是指以内分泌改变引起的自主神经紊乱为主，伴有神经心理症状的征候群。是影响围绝经期妇女生活质量的一个重要疾病，发病率非常高。潮热在围绝经期妇女中的发生频率为75%，其中65%症状持续1年，20%持续5年，少数妇女潮热持续10年、20年或更长时间。重者每天可反复发作1-10次，每次持续1-15分钟不等。症状严重，影响生活和工作者大约占10-15%。其它如头重感、失眠、烦躁、易怒、易激动、忧郁、记忆力下降、注意力不集中、全身倦怠疲乏感、关节疼痛、皮肤搔痒、皮肤异常感觉、便秘、腹泻等为常见症状。
妇女在围绝经期的各种症状是逐渐出现的，症状的多少及严重程度有很大的个体差异，大约有75%的女性发生围绝经期综合征，但只有10-25%的患者症状较重需要治疗。
泌尿生殖道萎缩，患者可表现为阴道干涩、疼痛、性交疼痛和困难，排尿困难、反复发作的阴道炎和尿路感染；还有骨质疏松患者易发生骨折，影响女性的生活质量。
更年期女性因雌激素的降低会引起各种各样的健康问题，近期的疾病如更年期综合征，远期的疾病如泌尿生殖道萎缩及骨质疏松。以上这些疾病和问题都是因为雌激素降低所引起，从道理上讲更年期是应该补充雌激素的，
中老年妇女更年期及时补充雌激素可以使心血管病死亡率下降40％左右，还可确实防止发生可怕的骨质疏松症。
研究又发现，单纯补充雌激素虽可缓解更年期综合征，但长期用雌激素能使乳腺癌发生率增加30％，能使子宫内膜癌发生率增加6倍，潜在的危险性是不容忽视的。
为了减轻补充雌激素的不良后果，建议用天然植物雌激素进行替代，如从大豆中提取的大豆异黄酮，其雌激素作用及激素活性弱，因此比动物雌激素安全。
选用雌激素作用较小的弱雌激素。
如雌三醇就是一种弱雌激素药物，从药理作用讲，对子宫内膜的作用较弱，因此它是用来作为老年妇女补充雌激素较为理想的药品。现已有药厂将雌三醇与维生素E、淡鱼肝油等加以配合，用半合成脂肪酸酯制成阴道栓剂，经临床使用后，效果十分满意。该栓剂每粒重2．2克，每粒含雌三醇2毫克，每天晚上塞入阴道一粒，7天为一个疗程。此药能明显促进老年妇女阴道上皮增生，并能增加阴道内的酸度，改善阴道壁的弹性。雌三醇用于治疗因缺乏雌激素引起的女阴干燥症非常有效，对于合并患有老年性阴道炎者，可同时给予甲硝唑阴道栓配合治疗。
此后弱雌激素又不断有新的制剂问世，如氯烯雌酚醚滴丸，又名泰舒滴丸，是一种非甾体雌激素的新剂型，滴丸是一种固体分散制剂，它更有利于人体的吸收，吸收也比较完全，作用迅速，是作用比较温和的弱雌激素制剂，其活性比己烯雌酚校本品服用后经吸收，能贮藏于人体脂肪组织内，然后缓慢释放，经过肝脏代谢为有雌激素作用的物质，因此有一定的长效性能。临床上用于妇女更年期综合征，及因为妇科手术后造成的雌激素缺乏症，也可以用于妇女性腺功能不全的雌激素替代治疗。每日剂量4-12毫克，20天至22天为一个疗程，停药一周后，可再继续应用一个疗程，症状如有改善，第二疗程剂量亦可酌减。本品不良反应较少，只有少数人感到轻微胃部不适、恶心，或乳房胀感，但能逐渐消失。
不过要提请注意，此药孕期忌用，疑乳腺癌与未明确诊断的妇科出血症患者禁用。
123.55.77.*
现在已经进入了高科技时代，同时也有更多的高科技发明，现在有一款很适合女性用的保健品，通过刺激脑垂体，自身形成雌激素，这可比外源性补充或注射要安全的多呀。
补充雌激素
当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
服用或涂抹新鲜蜂王浆
进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用
留意延缓皮肤衰老的食物
高蛋白类食物：如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制
雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么以下意见可供参考：
每天保证一杯浓豆浆
专家建议，妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始
自制补充雌激素
当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
服用或涂抹新鲜蜂王浆
进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用
留意延缓皮肤衰老的食物
高蛋白类食物：如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养之一，经常食用，可促进皮下肌肉丰满而富有弹性。
富含维生素E的食物：如植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶；另外如奶油、鱼肝油中的含量也较多，这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而富有弹性。
富含维生素和矿物质的食物：如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及苹果、柑橘、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，对防止皮肤干裂粗糙有很好的作用。白木耳也是润肤佳品，一般可以加冰糖炖来吃，或加红枣煲汤喝。用桂圆肉10余粒，加枸杞泡茶饮，效果也不错。 早上，大家可以用银耳、红枣、莲子、薏仁米、黑桃仁、桂圆、枸杞等材料和小米、麦片熬粥喝。肠胃好的人可以煮杂粮饭，效果也是一样的。
　　中餐和晚餐，荤素食搭配米饭，不要吃得太油腻，七八分饱就可以了。
缓解妇女更年期症状可以用激素替代疗法，但最好是到医院咨询妇科医生，由医生决定是否可以使用这种药。
　　更年期明显的生理变化是卵巢功能衰竭、雌激素分泌骤降、月经停止，这自然会引起一些相应的生理病理变化。亲友们应当予以同情和理解，同时要给予精神上的安慰。
　　口服雌激素也称激素替代疗法，但雌激素不可随便服用，服用雌激素前应做系统的体格检查，测量血压，检查心、肝、脑、肾功能，注意乳房肿块及妇科盆腔疾病，如无禁忌症后再应用。
　　2.治疗开始后，要注意血压变化，经常检查乳腺、盆腔、阴道情况。在服用时还应添加孕激素，以对子宫内膜进行保护。每3至6个月，要随诊一次。
3.安全度过更年期最主要的是要从心理、生活方式上做好充足的准备，接受更年期是一个正常生理过程的现实，积极了解有关更年期的生理知识，以冷静的态度、轻松愉快的心情对待更年期面临的生理、心理、环境变化。不少没到更年期的年龄就出现更年期症状的人，则可以通过自我调节来康复，不必急于补充雌激素。
　　4.夫妻生活适度 轻松度过更年期
　　此外，更年期女性常因生理上和心理上的一些因素影响性生活，康红说，这些女性应及早就医。国内外许多医学研究都证实，美满和谐的性生活，是更年期女性愉快度过这片&沼泽地&的好办法，是对心灵最好的&按摩&和调节。适度的夫妻生活不仅对夫妻双方身心健康极有帮助，而且还是健康长寿不可缺少的一剂良方。
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　　蔡雁解释说，更年期综合征多由体内雌激素合成和分泌不足所造成，而黄豆制品是各种食物中雌激素含量最高的食品之一。建议更年期女性每日吃30―50克的黄豆或相当量的豆制品，如200克的豆腐、100克的豆干或者800克的豆浆。
(责编：李彦增、赵雅楠)
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女性更年期易患高血脂 血脂在正常范围就正常？
发布：|来源：家庭医生在线
||编辑：实习编辑从丛
　　更年期是女性特殊时期，很多妇女备受更年期综合症的煎熬。如果不能很好调理缓解更年期症状，就会让疾病有机可乘。高血脂是更年期妇女比较常见的疾病之一。那么，导致高血脂的原因是什么？如何预防更年期高血脂呢？
　　影响妇女更年期高血脂的因素：
　　卵巢分泌雌激素具有改善血管弹性、降血压使血管不易硬化和阻塞的功效。但是，更年期女性卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，致使女性体内胆固醇升高，高密度脂蛋白反而会降低。所以，更年期女性很容易发生动脉粥样硬化。因此，停经后的女性患心脏病的几率会明显上升。同时，过了更年期，女性患高血压、糖尿病、血脂异常。
　　如何预防女性更年期高血脂：
　　哈佛大学公共卫生学院的一项研究显示，如果女性能多参加运动，尤其是快走可以有效预防更年期高血脂的发生。快走是更年期女性最应坚持、效果最佳的运动。所谓快走，即在12分钟内走完1公里。如果女性能每天坚持快走，就不会出现突发中风或患上心脏病，高血脂等病症。
　　预防高血脂1，低盐饮食
　　每天摄入盐是不超过6克。太多的盐不仅容易导致高胆固醇，也容易导致高血压和心脏病。专家告诉我们，高血脂的患者太多的盐的摄取对身体的危害很大。因此，建议低盐饮食。
　　预防高血脂2，补充蛋白质，低胆固醇摄取
　　通常多吃鱼，海洋鱼类很多好处，特别是患上高血脂的患者，建议多吃豆制品、奶制品，还有鸡肉、瘦肉等，这些食物含有高质量的蛋白质和胆固醇的含量很低。多吃蔬菜和水果，粗粮等，确保食物中还有纤维、维生素等摄入。多吃含有维生素E，尤其是C、B6、食物。这样我们可以减少高血脂的发生率。
　　预防高血脂3，尽量禁忌动物内脏
　　尽量平时用花生油炒菜，尽量少用脂肪或少吃油腻的食品。每人每天的补充主食，尽量禁忌动物内脏、鸡蛋一天不超过一个，或两个或三天吃一个鸡蛋，因为内含有胆固醇很高。
　　预防高血脂4、控制热量的摄入
　　控制动物脂肪的摄取，尽量清淡的饮食，多吃蔬菜水果，尤其在日常要长运动，少吃油腻的食物，控制热量的摄入。
　　预防女性更年期高血脂的3个常见误区
　　预防高血脂误区一、血脂在正常范围就可以了
　　采空腹血做血脂检查时，会检查总胆固醇 、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白四项内容，如果前三项超过正常值，就可以确定是高血脂患者了，但并不是血脂在正常范围就一定不需要降脂。
　　“化验单上的血脂都在正常范围之内，为什么还要继续降脂呢？”很多做过支架手术的人都有过这样的疑问。其实，血脂水平在正常范围内并不代表治疗达标，还要依据病情进行具体分析。
　　降脂治疗的最主要目的是防治心脑血管疾病。世界卫生组织（WHO）近期发布的《心血管疾病预防指南》中，便将未确诊冠心病，但总胆固醇 ≥8mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇≥6mmol/L或高密度脂蛋白胆固醇&8mmol/L的人群列为心血管危险极高的人群，应进入一级预防状态。
　　“有冠心病和心梗的患者，更应强化降脂治疗，以预防支架内再狭窄的发生。”孟教授强调。血浆胆固醇降低1%，冠心病事件发生的危险性降低2%。降脂治疗应根据是否患冠心病或冠心病等危症以及有无心血管危险因素，结合血脂水平进行全面评价。
　　预防高血脂误区二、胆固醇越低越好
　　胆固醇被很多中老年人视为洪水猛兽，总是希望它越低越好。事实却并非如此。
　　胆固醇就像一把双刃剑，过高确实会增加患心脑疾病的危险，但过低也会出现种种问题。因为，胆固醇是人体必不可少的“建筑材料”，用以支撑体内所有细胞的结构形状。胆固醇还是细胞膜的组成部分以及合成激素和胆汁的关键成分。胆固醇不足，人的情绪便会出现极不稳定的现象。
　　正确的做法是，40岁以下的人5年做一次血脂检查，45岁以上的人1年做一次血脂检查，而有冠心病易患因素（高血压、糖尿病、肥胖、高血脂等）的人，应半年查一次血脂。在医生的指导下，将胆固醇不高不低地控制在标准范围内。
　　预防高血脂误区三、血脂高与瘦人无关
　　很多人都认为高血脂与瘦人无关，只是胖人的事。其实，饮食习惯和遗传因素是高血脂的两个决定因素。胖人不一定血脂高，瘦人的血脂也不一定就正常。
　　有高血脂危险的人可以采用生活方式干预法，将血脂控制在正常范围内。
　　强烈建议所有吸烟者戒烟，并停用其他烟草类产品；减少酒精的摄入量；饮食上减少总脂肪及饱和脂肪的摄入量；每日减少1/3的盐摄入量（每天尽可能在5g以内）；总胆固醇≥8mmol/L的人，应该采取低脂饮食，并使用他汀类药物来降低心血管疾病的危险；每天至少做30分钟左右身体能够承受的中强度运动，快走就是一个很好的选择。
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