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大豆异黄酮一天吃一次,在什么时候吃比较好?
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豆异黄酮属于保健类产品疾病能起主导治疗作用喝豆浆啦比吃保健品期没副作用 豆浆富含植物蛋白质等养且含种牛奶所缺乏植物雌激素——黄豆苷原 所性每喝豆浆调节内泌系统降低乳腺癌、宫癌发病率减轻、缩短更期综合征适间并且降低血脂、防止脉硬化、抗衰作用饮豆浆减少面部青春痘、暗疮使皮肤白皙润泽容光焕发所种说:男喝牛奶,喝豆浆.
在吃饭之前半小时到一小时吃最好，我听过专家讲座
一般没什么限制，但是睡前的话，吸收会比较好
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出门在外也不愁豆浆抗衰老 女性喝豆浆有五大好处
核心提示：豆浆对女性来说更是养生佳品。那女性喝豆浆具体有哪些好处呢？对女性来说，常喝豆浆有延缓衰老、防癌抗癌、开胃保健、浓缩补钙等功效。
　　一直以来，一包一个民族让牛奶成为补充营养的最佳选择，但是随着科学研究的深入，科学家发现，相对于牛奶来说，其实的营养养生价值更胜一筹，豆浆对女性来说更是养生佳品。那女性喝豆浆具体有哪些好处呢？
　　1、延缓衰老　　营养专家于康表示：“异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善，使女性再现青春魅力。”　　2、防癌抗癌　　科学家发现多种豆子具有独特的抗癌作用。纽约大学医学中心也在研究中发现，多吃豆类食物，如和黄豆，有助于减少的发生。在关于营养与癌的报告中提出：在抗癌保护因素研究工作中，豆制品应放在重要的位置上。　　3、开胃保健　　豆制品主要分为两大类，即发酵性豆制品和非发酵性豆制品，腐乳和豆豉是发酵性豆制品的典型代表，这是以大豆为主要原料经微生物发酵而制成。非发酵性豆制品制作过程中没经过发酵，如，豆浆，豆腐丝等等。　　经过发酵制成的豆制品有4大优点，一，营养增加，更易吸收；二，提高矿物质的利用率；三，保健功能更强；四，鲜香开胃。　　4、浓缩补钙　　非发酵性豆制品的主要特点是“浓缩”，因为含水量低，所以它们中的蛋白质和钙的含量就相对较高。
　　5、丰富的蛋白质　　大豆加工成豆腐、豆浆后明显提高蛋白质的消化吸收率，豆腐中蛋白质的消化吸收率可达到90%以上，豆浆的蛋白质消化率可达84.9%。将豆腐和肉、蛋类食物一起搭配，可以补充，提高豆腐蛋白质的营养利用率。
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临床上主要用于自然或外科手术引...[]
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