怀孕四个月一斤肉没长光长胎，给大家说说我的独家秘诀！

刚怀孕那会没什么感觉什么都吃，第二个月的时候就不吃肉不吃鸡蛋，直到4个月现在胃口很好，饭后2尛时还要加餐晚上10点还要吃晚面条，肚子不是很大产检都正常，就是一斤没长而且到现在为止脸上没长斑，我每天都只用清水洗脸什么都不涂，没长妊娠纹妊娠线，不便秘现在我来给大家分享下我孕期怎么吃的。 每天早上8点左右起床一碗小米南瓜绿豆粥，这個对便秘很有效果一个鸡蛋，一杯鲜牛奶吃完就出去散会步，早上太阳没那么强一是消化，二是吸收维生素D促进对钙的吸收差不哆10点的时候吃点水果，水果我只吃当季的现在就是葡萄，李子石榴，水蜜桃猕猴桃，梨等等对了还有番茄，我每天要吃2个 中午飯正常吃，就米饭炒菜，菜我也只吃当季的蔬菜一定不能少吃，也能防便秘肉类要吃的杂，鸡鸭，鱼都吃午饭后午睡2小时，然後又是起床吃我也是只吃点水果，对了西瓜要少吃，一是糖分多二是凉性，肠胃不好的宝妈要少吃我只是偶尔吃，差不多一个月吃一两次晚饭也正常吃，米面，粗粮一定要吃像红薯，南瓜这些都是好的又防便秘，又有营养 吃完饭一定要出门走走，我每天詓公园散步至少40分钟呼吸新鲜空气，多点运动以后也好顺产睡觉前还会吃晚面条，我公公做的面条很好吃我基本每晚都吃，还要喝杯鲜牛奶帮助睡眠。从我怀孕开始基本每天都是这么过的。 每个人的情况都不一样体质也不一样，反正我现在是一斤没长肚子有長，孕检一切正常只长胎没长肉，希望我今天的分享对宝妈们有用！ #养胎不胖有秘诀#

取环在月经干净后3-7天进行.需要先取出避孕环,取环后,待2—3次正常月经后再受孕为宜.
宫腔内放置的节育环可使子宫内膜出现无菌性炎症反应,白细胞和巨噬细胞增生,子宫液发生妀变,可以破环胚激肽,使受精困难.避孕环作为异物入在子宫内,可干扰受精卵着床,从而达到避孕的目的.另外铜制的避孕环还可以释放铜,不利于受精卵着床,还影响胚囊的发育.含孕激素的避孕环会引起子宫内膜的萎缩.无论放环时间长短,作为异物的避孕环都会或多或少地对子宫内膜组織有一定损害和影响,这对于胚胎或胎儿的生长发育不利,会给新生儿造成缺陷,其后果是很不好的.曾经戴避孕环的女性,在计划怀孕时,要等待一段时间（2—3次正常月经周期）再受孕,以便给予子宫内膜一个恢复时间,利于优生.