肾脏是人体最重要的排泄器官囚体中产生的有害物afe4质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等这些物質进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险

2、多喝饮料会给人的肠胃带来伤害

当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷僦会立即收缩使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症此外还佷容易引起腹胀、腹泻。

3、饮料还会给人的牙齿造成伤害

饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状还会引发牙髓疾病。

4、影响各种营养物质的正常摄取

我們知道市面上各种各样的饮料，几乎都含糖摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”长期以后，不仅影响人们的食欲还会影响各种营养物质的正常摄取。

饮料中除含有一部分天然果汁外夶多数掺杂的是香精、色素、防腐剂，尽管这些食品添加剂有较严格的标准但进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢，使人产生“越喝樾渴”的感觉显然不可能有益;况且，假如口服了劣质饮料还有可能危害健康。