贫血的女人平时要都吃什么比较好
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贫血要注意什么饮食吗其它:
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贫血要注意先要确定是什么类型的贫血才可以确定应该如何治疗
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贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb&120g/L，成年女性（非妊娠）Hb&110g/L，孕妇Hb&100g/L就有贫血。......
挂号科室血液内科
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女人贫血怎么办？吃什么好？4大食物最补女人血
提问者采纳
　　1、黑豆　　豆及各种豆食品自古我民间见种食物并且我医指平吃些豆食品非利于体健康研究发现吃些黑豆、黄豆等豆类食物帮助我效促进发尤其于些掉发等症状群平吃些豆促进发同非利于发质其实豆功效除促进发外经食用起血功效尤其于极其容易贫血性更加利
　　由于豆食品含量丰富铁铁能够促进血红细胞起血功效豆食用比像豆浆、炖猪蹄、熬粥等些食用都影响豆类食物补血功效
　　2、胡萝卜　　胡萝卜同我极见种蔬菜研究发现平吃些胡萝卜帮助我效增强抵抗力同具补血功效患贫血性朋友平应该适量吃些胡萝卜同胡萝卜含丰富维素B、c等营养物质除外含种特别营养素-胡萝卜素种营养补血非益性平用胡萝卜煮汤非错补血汤饮
　　几乎少喜欢吃胡萝卜尤其些挑食性胡萝卜更加排斥候营养家建议妨胡萝卜更换种制作比像榨汁饮用仅都喜欢同其营养物质更利于体吸收利用
　　3、龙眼肉　　我说桂圆肉其实龙眼肉管干龙眼肉新鲜龙眼适量食用都具补血功效般潮超市都干龙眼肉销售患贫血性平用龙眼肉炖汤饮用尤其月经期间更应该吃些龙眼肉都知道龙眼肉具补血功效专家指由于龙眼肉含量丰富维素A、b葡萄糖、蔗糖等仅能够帮助性补血同能起治疗健忘、悸、神经衰弱失眠症等症状功效
　　4、面筋　　面筋种食品我极见尤其我北居民面食更家主食专家提醒别看面筋见补血功效同容忽视研究发现面筋所含贴纸非丰富要想补血首先要补铁才能起真补血目
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出门在外也不愁日期：生素C的水果和蔬菜。这些食物可以补充维生素A和C，有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性，可以吃些卤鸡蛋、牛肉干、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐间补充些零食，也不失为纠正贫血的好方法。职业女性周末一定要给自己煲点排骨汤、鸡汤等，平时家中冰箱里放些鸡蛋、黄瓜、番茄、罐装八宝粥、火腿肠等，做早餐食用。
二、多吃含铁丰富的食物
动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
三、怀孕中后期多吃...平时家中冰箱里放些鸡蛋的相关内容日期：煮鸡蛋忌凉水冷却 日常生活中，有些人喜欢把煮熟的鸡蛋捞后置于冷水中冷却，认为这样容易剥壳，其实这种做法很不科学。这是因为鸡蛋的蛋壳内有一层保护膜，蛋煮熟后，膜则被破坏，当煮熟的蛋放入冷水中，蛋发生...日期：体质较差的孩子平时应注意什么DD唐为勇回答 时间：日 15:03D15:09 提问：wcl-my 回答：唐为勇(上海曙光医院主任医师、教授) wcl-my：我儿子感冒后咳嗽不厉害，但喉咙里痰多，医生开了川贝咳嗽糖浆，头孢氨苄，复方板蓝根，吃了没多大效果。请问，该这么办？(1日期：怎样给宝宝添加鸡蛋黄? 宝宝出生4个月后，体内从母体中带来的铁质的贮存已基本上消耗完了，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，此时都需要开始添加一些含铁丰富的辅食，鸡蛋黄是比较理想的食品之一。鸡...日期：婴儿发热时不要吃鸡蛋 当婴儿发热时，父母为了给虚弱的宝宝补充营养，使他尽快康复，就会让他吃一些营养丰富的饭菜，当然饮食中会增加鸡蛋数量。其实，这样做不仅不利于身体的恢复，反而有损身体健康。 我们经常会有这样的感觉，饭后体温相对于饭前略有升高。这主要是由于食日期：苦参鸡蛋 苦参可清热解毒；鸡蛋润燥和胃、解毒。此汤可有清热除湿、解毒润燥的作用。用于婴幼儿湿疹、奶癣很适宜。 原料： 鸡蛋1个，苦参30克，红糖30克。 制作： 先将苦参浓煎取汁，去渣，再将打散的鸡蛋及红糖同时加入，煮熟即可。饮汤每日...日期：蛇蜕鸡蛋 蛇蜕又名龙衣，以色银白者为佳，性平，味甘淡，无毒。蛇蜕与蛋同用，可增强滋养作用，起到养血祛风、追风解痉的功效。对小儿惊痫，受惊吓而致的急、慢性惊风有辅助治疗作用。每日食一个鸡蛋，连吃7天可见疗效。 原料： 蛇蜕1条，鸡蛋1个，面粉少许。 制作： 1、将日期：蒸什锦鸡蛋羹 此菜营养丰富全面，婴儿食用能获得全面而合理的营养素，有利婴儿各器官的生长发育。适于8个月以上婴儿及幼儿食用。 原料： 鸡蛋1个，海米末3克，番茄酱（或鲜番茄）12克，菠菜末12克，香油、水淀粉、盐各少许。 制作： 1、将鸡蛋磕入碗内，加盐和100克温开水搅
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　- - - - - - - -本人贫血平时需要吃些什么食物补血呢
时间： 21:27:55
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平时需要吃些什么食物补血呢？
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注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
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建议服用阿胶浆，同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
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