补肾壮阳最快吃什么最好 男性補肾壮阳药都有哪些有哪些  男性补肾壮阳有没有害

    其实从古到今补肾壮阳一直是人们在养生方面比较关注的事因为肾功能的强大与否直接关系着我们性生活的质量怎么样。所以今天给大家分享一下吃什么补肾壮阳最快？

    1：金针菜50g,瘦猪肉150～200g,酱油、豆粉、盐、味精等适量金针菜、瘦肉洗净，一同放在砧板上用刀剁成肉酱。加入酱油、盐、豆粉、味精等调味品搅拌均匀，放入碟内摊平碟放入蒸锅内，隔水蒸熟可佐膳。此方适应于肾虚腰痛、肾虚耳鸣等症有补血、养肾的功效。

    2：肾虚性耳鸣菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，詓渣留汁葱白7根、米适量；猪腰一副同煮熟，加作料食之

    3：肾虚性腰痛，杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副洗净剖开去筋膜，碾碎的药物放入猪腰内扎紧煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤川断猪尾汤：川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁加作料吃猪尾，喝汤

    4：肾虚，淮山药枸杞炖猪脑：猪脑一个淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克黄精70克共碾为粉，加糖日服两次每次服5克。

    5：冬虫夏草性温味甘，有补肾和补肺的作用是一种平补阴阳的名贵药材。“凡肾虚者最宜用天然含虫草素冬虫夏草4克配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等共炖连续服用一个月大部分肾虚腰痛患者均可取得良好的疗效。

6：枸杞15g,雏母鸡1只料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐适量。雏母鸡宰杀后去毛和内脏，洗净；葱切段、姜切片备用雏母鸡肉放入锅内，用沸水氽透捞出放入凉水内冲洗干净，沥尽水份再把枸杞袋入鸡腹内，然后放入盆内（腹部朝上）把葱、生姜放入盆内，加入清汤、食盐、料酒、胡椒面盆盖好，再用湿棉纸封住盆口在沸水武火上笼蒸2小时取出。盆口棉纸揭去拣去姜片、葱段不用，再放入味精即可食鼡。此方适应于男女肾虚腰痛、神经衰弱具有滋补肝肾的功效。

    7：肾虚性遗精莲肉首乌粥：首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之核桃炖蚕蛹：核桃仁50克、蚕蛹50克（略炒）加作料隔水炖服。

    8：韭黄100g,猪腰1个食油、盐、姜、味精等适量。韭黄洗净切成小段猪腰洗净切成薄片。食油放入锅内置明火上，油八成熟时先放入猪腰，炒透后放入韭黄、姜丝韭黄熟后，加盐、味精调味后取出即成可佐膳。此方适应于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗、老人肾虚耳鸣等症有补肾强腰的功效。

    9：肉苁蓉2-3片海萃人参1g。用法：二样材料同入一杯中用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳饮其水。每天放一次材料水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。男人軟、不持久、肾虚可用此方法使欲望增强，持久床事质量大大提升、获得充分满足感。