老中医告诉你眼睛干涩、畏光的原因，也许你中招了
用眼过度就容易引起视疲劳出现，视疲劳的危害有很多，如果不加以控制会引起近视,干眼症,飞蚊症等眼病,需要多注意休息,下面我们一起看看有关视疲劳的危害。
如果我们长时间的看电脑、手机，对眼睛的影响是非常明显的，会引发视疲劳。视疲劳主要症状有眼睛干涩、畏光、眼里有异物感等等。视疲劳早期是可逆的，通过休息，注意用眼卫生等方式，可以逐渐缓解。但是如果不注意的话，会引发长时间或永久性的视力损害。
视疲劳引起干眼症?
当聚精会神地长时间看屏幕，注意力集中，眨眼次数大大减少，眼睛会有疲劳，干涩等症状，甚至发生刺痛、畏光等一系列不适应，进而发生干眼症。
视疲劳和干眼症有时不能完全分开，有些共同的症状，如眼睛干、流泪等。二者可以平行、可以互为结果、可以互相加重，导致恶性循环。预防干眼症用眼的健康卫生很重要，其它如多闭目养神、多眨眨眼睛、保持室内空气湿润也是非常有效果的。
怎么区分视疲劳和青光眼呢?
从临床上来看，青光眼，尤其是角型青光眼，其有些症状如眼疼、眼红、流眼泪等等，是很容易和视疲劳混淆的。
但是对于专业的眼科医生很容易将二者分清楚。青光眼是一个致盲性的眼病，其检查手段是测眼压，查眼底，看看视神经、视野是否受损。
视疲劳，眼部肌肉为什么会出现抽搐
当流泪，睁眼这些动作出现困难时，会引起眼睛抽搐。其实是眼睑肌肉的痉挛，就是哆嗦，它是一种反射性的。
在临床治疗中，中医的五轮五脏注重五轮与五脏的紧密结合，风轮目疾，多从肝治，治以平肝、泻肝、柔肝、补肝之法以明目。血轮目疾，以心为主，治以补血、养血、凉血、止血、清心泻火明目之品。肉轮目疾，以脾虚胃弱为主，治以健脾利水、消痰散结、益气升阳、健运脾胃之法。气轮目疾，其病在肺。病机多为冷热不调、肺不生水、火无水制、房劳过度、忧思积虑、肾水不足或肾阳虚衰所致。同时，由于病变的多样性、复杂性，一轮病变可能是多个脏腑共同作用的结果，同一种疾病也可能引起多个轮脏的病变，故在临证治疗时，我们注重从多个脏腑出发，既注重五轮的变化，也不忘与五脏及五行相结合，辨病辨证，综合治疗疾病。
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今日搜狐热点眼睛干涩、有异物感、畏光，就是干眼么？
因为眼睛干涩来门诊就医的患者是越来越多，可能与长时间对着电脑、手机等不无关系。除了眼睛干涩，患者还可能描述自己有异物感、畏光等，有时候还会出现眼睛痛和视物不清等症状。
虽然患者的主观感受对于判断是否干眼起很重要的作用，但临床诊断干眼需要结合病史和几项诊断性检查结果。其中比较常见的两项检查就是泪液分泌试验和泪膜破裂时间。 泪液分泌试验
（图片来自网络）
上图中，受检者正在做的就是泪液分泌试验(Schirmer test)，也叫吸墨试验。操作相对简单，但可重复性不是很好。
检查时，将检测试纸一端折弯，并置于下睑内侧1/3结膜囊内，其余部分于眼睑皮肤表面，轻闭双眼，5分钟后看试纸被泪水浸湿的长度。
如果检查前没点表面麻醉药，主要是测试泪腺的功能，短于10mm为分泌不足。如果检查前点了表面麻醉药，则主要评价的是副泪腺的分泌功能，短于5mm为泪液分泌不足。
泪腺，受到情感或外界刺激后大量分泌泪液，起到冲洗和稀释刺激物的作用。像平常生活中的哭，就是由于泪腺产生的泪液过多流出眼睑造成流泪。
副泪腺，数量只有泪腺的1/10，副泪腺的分泌称为基础分泌，其分泌量足以维持眼表的湿润，减少眼睑和眼球的摩擦。
现在门诊上进行的吸墨试验多为点麻药后检测，因此测试的是泪液的基础分泌水平，一般检查结果记为：Schirmer：R 11mm；L 9mm。其中R代表右眼，L代表左眼。 泪膜破裂时间 干眼是指任何原因引起的泪液的质和量异常或动力学异常导致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，导致眼表组织病变为特征的多种疾病的总称。泪膜在其中扮演重要角色。
泪膜是位于角膜前很薄的一层，从外到里包括脂质层、水液层和黏蛋白层。泪膜破裂时间（tear break-up time，BUT），就是用以评估泪膜稳定度。正常为10-45秒，＜10秒为泪膜不稳定。
检查时，受检者坐在裂隙灯前，通过钴蓝光观察。
检查前，先使用荧光素钠试纸对受检者结膜和角膜进行染色，嘱受检者多眨眼几次使得荧光素钠均匀分布于角膜表面，然后睁眼注视前方不再眨眼。这时检查者观察受检者角膜表面，同时开始计时，直到角膜上出现泪膜缺损停止计时。
一般检查结果记为：BUT：R 12s；L 15s。s为秒。 干眼的检查还有很多，如脂质和睑板腺等检查，但并不是每个医院都具备这些设备，因此没有上述两个检查应用广泛。 END 视光医师
游玉霞 微博：YOYO游医生
假期天天熬夜玩手机
眼睛是不是更累了
明天可以正常用眼了
上班去吧...
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视光医师游玉霞（odyouyuxia）
今日搜狐热点眼睛干涩畏光多因用眼过度_新闻中心_新浪网
眼睛干涩畏光多因用眼过度
　　眼睛干涩、畏光&
　　需查角膜，做泪膜破裂实验
　　138××××5420的读者问：我今年16岁，因为长时间玩电脑，所以眼睛干涩怕光，休息之后眼睛还是发酸、疲惫，这样的症状大概持续一年了，请问我该怎么办？
　　河南省中医院眼科主任医师张凤梅：你的症状已经持续一年了，所以现在必须尽快到医院检查治疗，如果再拖延下去，还会导致一系列眼部不适症状，如视神经衰弱、眼球酸胀、视网膜视力下降、流泪等。
　　你的这种症状很有可能就是用眼过度造成的视疲劳或者干眼，若由用眼过度造成的，就需要用中药调理结合滴眼药水治疗，如果由自身免疫力低下或其他疾病引起的，最好先提高自身免疫力，然后对症治疗。建议你到医院先做个泪膜破裂实验和角膜检查，医生会根据具体情况选择治疗方案，目前你最好少上网，多做眼保健操使眼部保持放松状态。
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眼睛畏光干涩痛
我有更好的答案
1、眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法，头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。3、热冷敷交替法，一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。4、眼睛体操，中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。5、看远看近法，看远方三分钟，再看手掌1～2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。6、电脑一族的护眼妙招，临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
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眼干涩酸胀，易疲劳
眼睛老觉得干涩，看一会儿书或电视、计算机，眼睛就很疲劳、酸胀得厉害，而且手脚容易麻木。这就是肝血虚的初期症状了，大家不要对此粗心大意，因为血一亏大，人肝胆上的各种大病就不请而至了。
眼干涩酸胀，易疲劳原因
眼干涩酸胀，易疲劳的病因
人的一切生理活动都与肝脏直接相关。其中，「肝开窍于目，在液为泪，在体合筋」，所以双眼、双手、双脚与肝脏关系最密切，肝血虚了，不能营养双眼，眼睛就会干涩、变花，容易疲劳;不能营养筋脉了，手脚就容易麻木。
眼干涩酸胀，易疲劳检查
眼干涩酸胀，易疲劳的检查诊断
肝血不足，不能上荣则面色无华，眩晕耳鸣，两目干涩，视物不清或雀目;不能濡养筋脉，则肢体麻木，筋脉拘急;由于中医认为肝主筋，爪为筋之余，肝血不足，爪甲失养，枯薄脆裂。
眼干涩酸胀，易疲劳鉴别诊断
眼干涩酸胀，易疲劳易混淆的症状
应与下面的症状相鉴别诊断：
1.眼干所谓干眼症是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状。
2.两眼干涩眼睛干涩就是医学上所说的眼结膜干燥症，它不是单一的一处疾病，而是由几种完全不同的病因所引起、以眼干少泪为特征的一组疾病。它们的发病原因不同，病理过程和临床表现也不尽相同。干眼症或干燥性结膜、角膜炎是由于角膜前泪膜的质或量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病，泪膜是由极薄的表面脂层10.5mm和富含多糖蛋白质与粘蛋白的水层组成，脂层有延缓泪膜蒸发的功效，在30%相对湿度条件下，泪膜蒸发率为3m/h，湿度大时蒸发减少，而干燥时蒸发增加。
3.角结膜干燥症角结膜干燥症俗称干眼症是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。这种疾病可能是泪液中的水分或黏液成分的缺少。
肝血不足，不能上荣则面色无华，眩晕耳鸣，两目干涩，视物不清或雀目;不能濡养筋脉，则肢体麻木，筋脉拘急;由于中医认为肝主筋，爪为筋之余，肝血不足，爪甲失养，枯薄脆裂。
眼干涩酸胀，易疲劳缓解方法
眼干涩酸胀，易疲劳的预防方法
快速摩擦双手，至手掌发热，然后，闭上双眼，用手掌心贴住双眼(不要用力压迫，贴紧即可)，同时做深呼吸，，反复几次就能减轻眼睛疲劳，特别适合要整天对着计算机工作的白领;切忌直接用手用力揉眼!因为这时眼睛已经很累了，它的防线很脆弱，如果用力的话很容易伤到眼球。
肝血虚的五味禁忌：《内经》载「酸入肝」，「甘温补血」，所以肝血虚之人要多吃酸甘、甘温之品，如核桃、栗子、菠菜、牛肉、动物肝脏等：忌吃辛辣之品，因为辛辣耗血、眼睛涩、痛者尤其不要吃大蒜、洋葱。
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