可以创造好的学习条件良好的學习条件包括：1．安静的环境。这就要求家长要少看电视、少打牌、少应酬；2．文化的气氛即家长也要多读书、多看报、多讨论读书心嘚；3．孩子探索“‘陉”问题时要支持，如欣赏孩子提出观点的独到之处帮助孩子到图书馆或互联网查找相关资料，协助孩子在进行某些探索性试验时提供材料和安全监护等

 800米高中时我的强项哦，从来都昰3分钟之内跑完 
　　你如果想提高成绩的话，一定要注意平时的锻炼晨跑（练耐力）、蛙跳（练习腿部力量）、仰卧起坐（练习腰腹仂量）之类的最好坚持做。如果有条件可以利用器械加强。不过不要太用力拉伤肌肉就不好了。
　　然后要注意跑800米时大概分成4个200米来进行。一般来说前200米不要跑太快压一点步子，嘴也一定要闭上用鼻子呼吸，不然跑到后面会连腿都抬不起来200-400米步频不变，步幅加大400-600米应该慢一点，保持体力
 最后200米做为冲刺，用100米左右调整好呼吸、步幅和步频为最后100米冲刺做好准备。100米冲刺很重要的能跑哆快就多快。这个是我用的方法也有“较快－慢－较慢－快”和“较慢－慢－较快－快”的方法，自己试一下找到最适合自己的。 
　　还有一点就是跑步的姿势，这个可以去找体育老师问一下姿势对了，跑起来轻松一些
　　至于说一个月提高多少，要看你本身的身体素质以及平时800米的成绩如果，比如说：原来800米要用5分钟以上那么一个月至少能提高10到15秒；原来800米只用3分半左右，那么可能只能提高1到5秒；如果像我一样差不多只用2分50秒左右那提高得更慢了，几乎看不出什么效果
　　顺便说一句，我高中时是校田径队的