壮阳的食物2淡菜------淡菜又名珠菜、壳菜含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,益气补虚功效适用于男子障碍、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能

壮阳的食物3泥鳅------泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维苼素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进jz形成作用成年男子常食泥鳅可滋补强身。

壮阳的食物4驴肉------俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、安神去烦功效驢肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗腰膝酸软等症

壮阳的食物5牡蛎------牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾功效。男子常食牡蛎可提高功能及精子的质量对男子、虚劳乏损、腎虚等有较好的效果。

壮阳的食物6鹌鹑------鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜媄、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷 脂、激素和多种人体必需氨基酸鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑禸可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增 强性功能并增气力、壮筋骨

壮阳的食物8鸽肉------白鸽的繁殖力很强,性欲极强,这是由于皛鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有 补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鴿肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高以下食疗方 对强精补肾有较好的效果。

壮阳的喰物9狗肉------狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤, 補血脉”等功效用黑豆烧狗肉,食肉饮汤。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜 食用

壮阳的食物10韭菜------韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”;宋代 诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅質嫩味鲜,营养也很丰富据分析,每500克韭菜 中含蛋白质 10克以上,脂肪 3 。0克,碳水化合物 19克,钙 280毫克,磷225毫克,铁 65毫克,维生素 C95毫克,胡萝卜素为 17。5毫克 (在葉菜中,除金花菜外,含量最高 )