乳腺增生吃什么食物好？乳腺增生是女性常见的乳腺疾病之一，乳腺增生的发病与多种因素有关，最主要是由于雌激素水平的影响引起乳腺组织的增生。乳腺增生的治疗不仅要吃药，日常饮食也要注意饮食调理，这样才能更好地促进康复。你知道乳腺增生吃什么食物好吗？
　　乳腺增生吃什么食物好？
　　1. 乳腺增生多吃有抗乳腺增生作用的食物
　　乳腺增生患者可以多吃具有行气通络、化淤散结功效的食物，如南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等。这些食物可以做成如丝瓜汤、肉丝炒茄子、雪梨贝母瘦肉煲、山楂橘饼茶、陈皮粥等菜式，不仅美味可口，也有很好的防病保健作用。
　　2.乳腺增生可多吃豆制品
　　大豆和豆制品中含有丰富的异黄酮，异黄酮有助调节体内雌激素水平，缓解乳腺增生引起的乳房不适，同时能抑制乳腺增生的进展，对乳房健康非常有益。建议女性朋友可以每天喝一杯豆浆，或者每周吃豆腐或豆腐干3~5次。
　　3.乳腺增生多吃乳制品
　　牛奶、酸奶等乳制品中的活性营养物质能抑制还原酶的合成，同时还有助刺激身体的免疫系统，提高人体抵抗力，对乳腺保健也有很大的帮助。女性朋友每天喝一瓶酸奶，不仅能减少脂肪吸收，还能降低乳腺增生的发病率。
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乳腺增生的人应该多吃什么食物好呢？
健康咨询描述：
平时来月经的时候我的乳房就会有的胀痛，我一直以后这情况是正常的，没有去注意，这段时间我没有来月经的时候也会出现胀痛的情况，我感觉不对劲，去医院做了乳房的检查，检查出我患上了乳腺增生的疾病，患上这疾病平时吃什么食物好呢.
想得到怎样的帮助：乳腺增生，吃什么食物好呢？
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肥城矿业中心医院&& 副主任护师
擅长: 治疗普通外科常见疾病阑尾炎 - 胃穿孔 - 乳腺癌
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，乳腺增生的患者应该多吃新鲜蔬菜和水果，油炸食品及快餐要少吃，合有雌激素的食物和药品也要少吃，一定要保持生活作息规律，不要熬夜，也要保持心情舒畅，生气焦虑会加重症状。
擅长: 心脑血管疾病、前列腺炎、慢性肾炎、乳腺增生
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&&&&&&乳腺增生的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳腺疼痛的症状，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。&&&&&&治疗乳腺增生中医中药以疏肝解郁、理气化痰、软坚散结的中成药为主。可以用十味香鹿胶囊，直接作用于乳腺组织，改善乳房的血液循环，增加乳管弹性，使乳房组织血流畅通，消除乳腺肿块及疼痛。防止乳腺增生复发。&&&&&&乳腺增生平时多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡。要多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。
擅长: 擅长用中西医结合方法治疗各种乳腺疾病，如乳腺增生、
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&&&&&&您好，乳腺增生多食水果、蔬菜、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。调整好心态，清淡饮食，规律休息，不要吃刺激性食物，不要熬夜。建议使用中医治疗，乳丹消结贴对于乳腺增生效果很好，原理是稀土永磁穴位疗法，属于中医物理疗法。&&&&&&以上是对“乳腺增生的人应该多吃什么食物好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 子宫肌瘤，先兆流产，阴道炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况考虑是小叶增生或者乳腺增生引起肿块疼痛的一系列症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服抗生素比如小金丸，逍遥丸，头孢拉定等药物,同时毛巾热敷乳房定期复查
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&&&&&&你好.多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面。
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&&&&&&你好，常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作，疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝，胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒，乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
疾病百科| 乳腺增生
挂号科室：乳腺外科
温馨提示：保持心情的舒畅、情绪的乐观。
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些...
好发人群：多发于30-50岁女性
常见症状：乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、手术治疗
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引起乳腺癌的原因是多方面的，而日常饮食方面需要我们多加注意。预防乳腺癌的最佳饮食习惯：少吃高脂食物、少吃含的食物、远离保健品、控制饮酒、合理均衡饮食、食用大豆制品、多吃水果、多出新鲜蔬菜。1、每天3杯白开水每人对水的需求不同，建议每天保证三杯水，早上起床后一杯、午饭前一杯、下班前一杯。外出或锻炼的时候带一个水瓶，随时补充。2、早晚一杯牛奶乳房的形状主要由脂肪含量决定，良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。研究发现，女性每日食用两份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。每天喝两杯牛奶，既能够保证基本的营养需要，又有利于乳房健康。3、每天食用豆制品大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长，防止癌症，尤其是乳腺癌。4、降低食盐摄入不吃辣酱、榨菜、腌菜、香肠、薯片、虾条、麻辣豆腐干等高盐食品。5、多吃新鲜蔬果新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、，能够有效地抗氧化，帮助肌体抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。6、粗粮细粮搭配食用粗粮含有丰富的纤维素，促进肠道蠕动帮助肌体排毒，还可以降低低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，延迟饭后葡萄糖吸收。7、每周吃一次海带海带和紫菜之所以具有缓解的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。8、坚果、种子类作为零食坚果类食物含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且坚果和种子食品可增加人体对的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性，但要记得选择不加盐炒制的。
一、禁食快餐食品
快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内生成，使更严重，也应当尽量少吃。
二、少食用
吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最好不吃，激素是最多的。
三、禁食葱、姜、蒜
葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物，强烈的刺激性食物会使人体，所以应尽量少摄入。
四、拒绝咖啡
现代女性很多都有饮用咖啡的嗜好，殊不知过量摄入咖啡、等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。
一、肉苁蓉归芍蜜饮的做法
食谱材料：
肉苁蓉15克，10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克。
制作方法：
1.将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净。
2.将以上材料晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水。浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器。
3.待其温热时，加入30毫升，拌和均匀即成。
4.上午、下午分服。
二、鳖甲汤的做法
食谱材料：
海带65克,鳖甲65克,猪瘦肉65克。
制作方法：
1.取海带65克，清水洗去杂质，泡胀切块。
2.取鳖甲65克，打碎。
3.取猪瘦肉65克，切块。
4.将以上材料共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。
5.每日分两次温服，并吃海带。
三、香附路路通蜜饮的做法
食谱材料：
香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克。
制作方法：
1.将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅。
2.加入适量水，煎煮30分钟，去渣取汁。
3.待药汁转温后调入30毫升，搅匀即成。
4.上午、下午分服。
困扰无数女性，据调查，有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了药物治疗以外，膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。
中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。此外，丝瓜中还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的，是不可多得的美容佳品。
丝瓜食谱推荐：
烧丝瓜：丝瓜800克，水发50克，姜汁适量。锅内加油烧热，用姜汁烹，再加丝瓜片、香菇、料酒、精盐、，煮沸至香菇、丝瓜入味，勾芡，淋入麻油，调匀即成。此菜肴具有益气血、通经络的功效。
丝瓜炒蛋：丝瓜250克，鸡蛋150克，大葱适量。将鸡蛋加少许精盐搅打均匀;丝瓜去皮切块;锅内加油烧热，下葱段炝锅，放入丝瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入精盐搅匀，淋入香油，撒入味精即可。
专家提醒，在烹制丝瓜时不能过熟，以免破坏其中的营养成分;同时由于丝瓜性寒滑，体虚者多吃易导致泄泻，不可多吃。
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相关专家解答
还是吃医生给你开的药
别乱吃别的，也可以看中医 根据你本人情况吃点汤药煎剂结合外用等治疗，这样可能更对症一些。别吃辛辣、油炸、烧烤等燥热类食品。戒烟酒。别生气上火。别吃蜂王浆、激素喂养的动物肉，内含雌激素成分。不吃避孕药，不人流，否则会导致雌激素紊乱。
您好 乳腺增生可能与内分泌紊乱有关的。要注意避免吃辛辣刺激性饮食，多食蔬菜水果和保持心情舒畅。可以服用乳安片，逍遥丸等药物治疗。
你好，你可以服用乳癖消和逍遥丸调理，同时配合饮食，不要吃油腻辛辣食物，少食豆类，不要穿过紧的内衣，保持心情舒畅，如果有在进行中药调理的话，也是可以的。建议最好是先到医院做详细的检查，明确具体的情况，积极在医生的指导下对症治疗的，治疗期间需要注意个人卫生的。
你好，一般情况下，乳腺增生是女性人群中比较常见的症状之一，轻微的增生不用药物治疗，只要维持没有增大，就不必担心，平时注意多吃绿色蔬菜、豆制品、鱼类或其他富含多种微量元素的物质，具有保护乳腺，抑制肿瘤生长的作用。避免吃辛辣刺激性食物及玉米，花生，维生素E等物质。
你好，建议你月经干净后一周到医院做个乳腺B超，检验下血清泌乳素等检查，确实有乳腺增生，可以服用他莫昔芬每日一片、乳癖消每日三次每次三片进行观察治疗，也可以中医调理，保持愉快心情，定期复查。
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