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月经不调该如何去调理呢
来源:凤凰妇科医院    作者：seo   
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& & &月经不调该如何去调理呢?的专家表示：月经不调在生活中对女性的影响是非常大的，不及时预防或者治疗的话会引起其他的并发症，同时也给女性的生活和工作带来严重的困扰，由于生活中月经不调对女性来说非常普遍，所以比较疏忽，因此加重了对女性的危害，那么怎么去调理呢？
& & １、饮食调理：月经不调的女性最忌辛辣，生冷的食物，饮食上一定要留意忌口。专家指出：吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维(辅佐肃清体内过量的动情激素)、全麦b类(大麦不只纤维丰厚，且含有大量的镁)、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有辅佐。
& & ２、身体调理：有些月经不调患者是身体遭到迂回或压力而构成的，因此坚持良好的心态非常重要。
& & ３、中医调理：目前针对月经不调的治疗，分别系列中药方剂，以平衡医学为基础，根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手，有效治疗各种缘由惹起的月经不调、经期综合症、绝经期综合症等月经疾病。
& & ４、运动调理：恰当参与体育活动，可以调理大脑皮层的兴奋和抑止过程，改恶人体的机能，对月经周期的顺利渡过是有裨益的。
& & 温馨提示：以上就是月经不调如何调理的相关讲解，月经不调除了要进行相应的调理，还要及时的治疗，避免月经不调加重对身体的侵害，造成闭经甚至不孕等症状。
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月经不调要如何保养卵巢呢?
更新时间： 14:08:59　|　文章来源：本站原创
　　月经不调要如何保养卵巢呢?这是很多人都比较关心和在意的问题，因为得了卵巢疾病会影响女性的生育能力，而且现在女性的生活压力特别大，我们应该如何保养卵巢，针对大家的疑问今天我们的小编就为大家介绍一下!
　　月经不调不仅仅是由于妇科疾病所引起的，月经不调也是会引发其他妇科病的。月经不调可能是卵巢早衰的一种预兆。所以说女性在出现月经不调的时候要及时的到正规的妇科医院做详细的检查。
　　月经失调是卵巢早衰的征兆
　　现代生活节奏快，工作压力大，不少白领女性经常被月经失常、脸色灰暗、失眠、心情烦躁等症状所困扰。妇科专家提醒，这有可能是卵巢功能早衰的征兆。
　　不少女性对不明原因经量减少、周期延长并不在意，有的甚至认为不来月经反倒轻松，从而疏于治疗。然而，卵巢功能衰退治愈率仅为1%到2%，如果不把月经失常当回事可能会损害生育能力。在卵巢早衰征兆出现的12个月内是治疗的最佳时机。
　　卵巢早衰对于女性危害非常严重
　　其实 ，卵巢早衰对于女人的危害非常严重，造成女性月经不调，闭经，雌激素水平下降，严重者会造成女性不孕等后果。
　　对于大龄女性而言，表现为发胖、小腹臃肿、臀部下垂、水桶腰等;胃部不适、食欲减退、便秘等;潮热、易怒、抑郁、心情烦躁、失眠等等，都严重影响了她们的生活和工作。
　　日常9个好习惯 保养卵巢避免早衰
　　1、平时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是格外安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
　　2、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来防范因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
　　3、戒烟戒酒，不吸二手烟。
　　4、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。
　　5、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。
　　6、天天按最大摄入量的一半补充维生素e胶囊。事实证实维生素e不但具有增强卵巢保健功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，终极起到抗朽迈的效用。
　　7、保持每周一到两次的和谐夫妻生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。
　　8、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。
　　9、每天按最大摄入量的一半补充维生素e胶囊。事实证明维生素e不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。
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你好：治法]：调理冲任,活血化瘀,益气党参30白术12当归9菟丝子15肉苁蓉15淮山20女贞子15黄芪15牛膝10香附9丹参12山楂20[加减]：(1)经期时流量多,去当归,牛膝,加乌贼骨12金樱子30艾叶12茜草根10(2)经期延长,加炒蒲黄10益母草20(3)经行不畅顺,加红花6益母草20桃仁12
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