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[简介] 月经不调，妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。
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给39妇科频道提意见：邮箱 fk#mail.39.net(使用E-mail 地址时请把#改成@)电话：020-7导致女性月经不调的几个原因
本文导读：月经不调对于大部分女人很熟悉，那为什么女性会月经不调呢？导致月经不调的原因有哪些呢？
月经失调介绍
月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病？。表现为月经周期或出血量的异常，…
闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发…
月经不调介绍
月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…
　　大多数的会在情绪不佳的时候出现的问题，尤其是加班多的女性会有不调的现象，但是，对于女人来说，月经不调是也算是不正常的事情。所以，面对生理期紊乱的女性，需要了解导致这现象的因素。关于女性出现月经不调的原因，我们来看看下面常见的三种因素吧！
　　1、压力
　　夏季女性为什么会出现月经不调的现象呢？月你知道为什么你一向踩点的月经怎么突然就延迟了呢？由于长期压力导致了女性的月经不调，以致生活过的十分压抑。这些都会使得女人平时内分泌紊乱，压力可怕。
　　温馨提示：多加缓解压力，不妨做一些体育运动，每周一进行跑步运动，也可以定期给自己做些减压的菜肴，卷心菜、虾、巧克力、土豆、火腿等。
　　2、贪凉
　　你是不是也在烦恼着自己的月经怎么不准时来了呢？女性如果早月经期间感寒了，会收缩盆腔内的血管，紊乱卵巢功能，从而引起月经不调甚至。
　　温馨提示：女人经期要注意保暖。尽量不要再户外游泳或者喝冷饮，尤其要注意下半身的保暖。引起的月经不调了，女性可以多吃点滋补的汤或者吃点有保暖作用的，这都是有利于缓和月经紊乱的的。
　　3、电磁波
　　女性为什么会出现月经不调的现象呢？月现在社会电磁波无处不在，所以职场女性也很苦恼，何时才能远离电磁波的侵袭。毕竟在使用电器的过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，。
　　温馨提示：在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。闻康资讯网的专家解释说，女性可以多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效和减轻电磁污染对人体的危害。
　　月经不调怎么办
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
注意卫生，预防感染。对于长期月经不调怎么办，注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
还要注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。长期月经不调要保持健康的心态对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。
不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。对于长期月经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
（责任编辑：彭志兴）
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　　湖北中医院退休老中医吕老师说“女性以血主事，气血相依” 气不上盈，血不下达就会导致气血亏虚。气血亏虚必然导致月经不调，众所周知，月经是女性的一个重要排毒渠道。之所以女性比男性寿命要长，就是每月一次的月经能排除体内的淤毒。古语说“有月经你还是女人，没有了月经你就是老人了”
　　一、月经不调的症状有哪些
　　1、例假提前这说明你已经开始气虚了，经量相对会较多。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了。肺气不足了。如果这时不在意，后期会发展成例假后拖，就到了血虚的地步了。如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒
　　经常性经期提前会轻则会导致皮肤暗淡无光，长斑、长痘痘，影响美观。重则引发头疼和妇科病，导致不孕症
　　2、例假推后说明你已经从气虚到血虚了，经量相对会较少。这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况。如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。
　　经期延迟现象严重，且不及时进行常规治疗与调理，就会引起一些妇科病的入侵还会引起宫外孕甚至引起不孕症
　　3、闭 经例假长时间拖后，很容易发展成闭经，有才28岁闭经近十年的。像这种情况已经到了肝肾严重亏虚的情况，再加上工作或是学习的压力大而形成的。女人没有例假是不会生孩子的。只要是50岁以前停经或是经常不怎么来，都属于早亏现象，都要好好保健，有例假才代表着你的身体正常，是年轻的资本。
　　4、例假忽前忽后这说明你已经从血虚到脾虚的地步了。这种情况最容易出现在减肥的人身上，挑食，不爱吃粮食。久了身体吸收也成问题。这时如果不在意后期就容易发展成为量不正常，甚至继续下云可能会有闭经的现象产生。这时如果怀孕，孩子生出来就容易挑食，不吃这不吃那，吸收差等症状
　　5、月经量多一般来说，女性来月经时，前三天的量是最多的，需要大容量的卫生巾，这很正常。医学上说，经期，若每日流量大于80毫升，或跟平常相比明显增多，那么量就算多了
　　通俗来说，如果你只用了1个小时不到的时间就把一包大容量的卫生巾用完的话，那么这就是“月经量过多”。一般量过多的人，在来月经时，会气色不佳，脸色苍白无力，呼吸不畅，这是一种典型的缺血表现，需要到医院配合相应的治疗
　　月经量多主要会引起贫血，经期期间会疲劳无力，浑身酸痛，睡眠质量差，也会影响体质，容易在季节交替期感染风寒
　　6、月经量少在经期期间，如果经量与正常人相比少很多，就称之为“经量过少”。一般来说，女性月经量少，主要表现为量过少且两天内经期结束，或者经期维持在5-7天，但是每次量只有点滴
　　7、痛经这说明体内有湿寒，原因之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。这时如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症
　　有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。寒性体质常年得不到保养，会导致什么情况？月经不调、痛经、气色蜡黄、头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……这些都先不用说了，最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！
　　百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下
　　1) 发胖宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
　　2) 月经异常经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度
　　3) 下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱
　　体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”、“病从寒中来”，女性冬季衣着单薄违背了养生原则。女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女性宫寒。我经常提醒女性病人，夏天也是宫寒出现频率最高的季节。夏天天气酷热，很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现，使子宫功能大大降低，容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。现在越来越多的女性都出现了不孕不育症，夫妻到了医院各种检查，都是正常的都没有发现问题，最后只能寻求中医了，中医调理“温暖”子宫，补虚调养强身健体，从根本上激活子宫和卵巢功能，让女人保持鲜活状态。
　　并发症
　　宫寒一般是指子宫寒冷，它对女性生育能力的影响，是因为不利于受精卵着床，易发生流产等现象。
　　1.宫寒是手脚冰凉的根源
　　2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首
　　3.宫寒的女人腰膝酸软气色差
　　4.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿
　　5.宫寒让女人性欲冷淡不和谐
　　6.宫寒是女人月经紊乱、痛经多
　　7.宫寒的女人易流产
　　8.宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源
　　9.宫寒让女人肥胖身材走形
　　中医诊断
　　1、望经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑
　　2、闻白带有腥味
　　3、问痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温
　　4、触小腹温度较低。中医解析中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素，营养因素，精神因素，内分泌因素(下丘脑、甲状腺、肾上腺、胰腺)，发育因素，炎症，肿瘤，等有关。宫寒想要怀孕，平素注意不可过食生冷寒凉，注意季节变化、保暖。
　　宫寒日常保养
　　1、快步走可防宫寒宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
　　2、饮食调理在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、红枣、芝麻、黑豆等五谷杂粮。
　　大多数的女性因为上班、就学，实在没有太多的时间去照料，加上她们的营养不于匮乏，似乎也没有吃补的必要，就算要遵循古法也要看个人的体质是否合适。虽然不用刻意的吃补，但也是需要适度的照顾，特别是较易出现经期前症候群、或是经痛、经血量较多者，很多女性在年轻时可能不太在乎这一点，可是随着年龄的增长可能会出现总总身体不适的现象，如：经期前的浮肿、下腹部涨痛、情绪低落或易怒、头痛、失眠、恶心、腹泻、青春痘等生理反应，若是知道这些现象都是可以预防的，而且还可以展现年轻有光泽的外貌，相信女性朋友们一定会细心的呵护每一次的经期。过去老一辈的人有一个观念就是在每次经期都有调养好，对于女性子宫卵巢的功能也会所助益，当然对于女性荷尔蒙的分泌、器官的年轻化都有帮助。
　　二、月经不调的原因有哪些
　　月经不调的原因有那些？月经的不规律是由于很多原因引起的月经改变，初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇科疾病中最常见的症状。引起月经不调的原因有哪些呢?
　　情绪异常引起月经失调
　　情绪异常、长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤都可导致月经失调或痛经、闭经，这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激，子宫内膜后形成的卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢脑下垂体还是下丘脑的功能发生异常都会影响到月经。
　　寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
　　据研究妇女经期受寒冷刺激会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经，因此妇女日常生活应有规律，避免劳累过度尤其是经期要防寒避湿
　　节食引起月经失调
　　有关专家研究表明少女的脂肪至少占体重的17%方可发生月经，初潮体内脂肪至少达到体重22%才能维持正常的月经周期，过度节食由于机体能量摄入不足造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏影响，月经来潮甚至经量稀少或闭经。因此追求身材苗条的女性切不可盲目节食
　　嗜烟酒引起月经失调
　　烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调在吸烟和过量饮酒的女性中有25%―32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍，故妇女应不吸烟少饮酒
　　引起月经失调的病因通过以上的介绍，相信大家也知道了月经不调的原因，女性朋友在出现月经不规律的情况一定要找到月经不调的病因;对症治疗
　　三、月经不调的危害都有哪些呢
　　月经不调的危害都有哪些呢？月经不调是很多女性都会有的，但是不同女性月经不调的症状不一样。通常月经不调的危害都有哪些呢
　　1、在月经不调的患者中，很多都是因为患有某些疾病导致的月经不调的危害，像子宫肌瘤、卵巢囊肿等，都可能造成月经不调，如果不加紧治疗的话，很容易使月经不调的病情严重，月经不调的危害对女性身体危害更大。
　　2、月经不调的危害最为严重的就是导致女性不孕。很多的妇科病会导致月经不调，同样，很多的妇科病慢慢发展严重也会导致不孕。因此，月经不调是某些疾病的信号，也是不孕症的警示。
　　3、 月经周期不注意调养，很容易引起内分泌失调型的月经不调。月经不调的危害会使得内分泌发生紊乱，会使人提前出现衰老症状，出现老年斑，性欲减退，第二性征明显衰弱。
　　4、 失血性贫血，也是由于月经不调的危害所导致的。这主要是指月经量过多，或者阴道不规则出血导致的。可以伴随出现贫血的多种月经不调的症状，头晕、乏力、心慌、气短等，严重的可能发生休克，这也是月经不调的危害。
　　5、提前衰老，远离美丽月经不调最直接的表现就是脸部暗淡，出现暗疮、色斑、皮肤松弛，这是由于女性卵巢受损，雌激素分泌困难，让女性不得不提前进入衰老期，出现肌肤问题，远离美丽。而单纯使用化妆品是无法根除的，只有通过内在调理，稳定月经周期，才可以重回美丽。
　　6、引发头痛国外研究报告显示，女性头痛患者中20%都是和此病有关，因此女性在经期期间应多多注意保养，多多休息。
　　7、引起妇科炎症月经不调不及时治疗与调理，就会在后期引发妇科炎症，诸如盆腔炎、子宫内膜癌、子宫内膜异位症、宫颈炎、子宫肌瘤等等。因此，一旦出现月经不调症状就需要及时就诊，防止病菌对身体的侵害。
　　8、影响正常怀孕经期不稳定，影响身体正常排卵，还会诱发妇科疾病直接导致不孕症，应保持重视。
　　9、贫血女性长时间出现月经不调症状，会因出血过多，经期过长等原因，导致身体贫血，出现脸色苍白，疲劳无力，失眠多梦等现象，影响身体健康
　　经期十一大事项
　　1、不适宜有性生活月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染
　　2、不适宜吃太咸过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状
　　3、不适宜喝浓茶、咖啡这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
　　4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
　　5、不宜吃海鲜海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生，因此，女性在月经期间不宜食用海鲜。
　　6、不宜采取坐浴、盆浴月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
　　7、不宜穿紧身衣裤臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
　　8、不宜高声唱歌月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。
　　9、不可过度捶打腰背虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。
　　10、不宜进行激烈的运动如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。
　　11、不宜拔牙恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长
　　如果你也是 经血少、闭经、痛经、月经不调、睡眠不好、 四种无力、腰膝酸软、烦躁易怒 、气血亏虚了 点击阅读原文， 老中医手把手教你怎样调养
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　　月经不调究竟是何因
　　月经不调的原因可分为两类，一种是由器质变或是功能失常引起的，如血液病、高血压、内分泌失调、流产、、葡萄胎、高催乳素血症、卵巢肿瘤、、、输卵管结核、子宫内膜结核、慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎等均可引起。
　　便秘也可能会引起女性月经紊乱，当直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，使女性腰痛、月经紊乱。
　　此外，一些外界因素也可能会影响女性内分泌情况，导致月经不调：
　　1、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
　　起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
　　2、情绪异常引起月经失调
　　情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
　　3、嗜烟酒引起月经不调
　　烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
　　4、性生活过于频繁
　　过于频繁的性生活会造成女性肾气出现损伤，从而伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，也会导致月经不调。所以，大家一定养成良好的性生活习惯，每周最多一至两次。
　　中医治疗月经不调的推拿疗法：
　　中医以为，月经不调与肾、肝、脾三脏有紧密关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关，经过推拿可以改善内脏功能，治疗月经不调。下面就详细的推拿按摩治疗方法：
　　1、预备式
　　平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～5分钟。
　　2、团摩下腹
　　左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～5分钟，以皮肤发热为佳。
　　中医功效：益气，交通心肾。
　　3、团摩脐周
　　左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～，至腹部发热为佳。治疗月经不调的方法
　　中医功效：温经散寒，调理气血。
　　4、揉按关元穴
　　右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0。5～1分钟。
　　中医功效：滋养肝肾，止痛。
　　上面为大家介绍了女性月经不调的原因及推拿按摩方法，不要以为月经不调不是什么大事，女人月经不调就要注意调理，否则会导致不孕不育，日常生活中要避免刺激，少抽烟，少喝酒。&
（责任编辑：林小萍）
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