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请问有夜诊吗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问有夜诊吗
有夜诊及急诊
疾病名称：斜颈&&
希望得到的帮助：现在做手术有没有效果
病情描述：25周岁
先天性斜颈
没做过任何检查
现在做手术还有没有效果？
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
利云峰大夫的信息
膝关节骨性关节炎、髌骨软化症、颈椎病、腰腿痛、肩周炎、网球肘、桡骨茎突腱鞘炎、拇指屈肌腱腱鞘炎、踝关...
利云峰，男，主任医师，教授，门诊部主任，1992年毕业于广州中医药大学骨伤科专业，并取得学士学位。后分配...
骨科可通话专家
郑大一附院
副主任医师
副主任医师
上海第六人民医院
上海市浦东新区公利医院
好大夫在线电话咨询服务腰疼医生：上背部疼痛康复性锻炼 胸椎的调整（对一部分肩部颈椎问题也有效）
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这些锻炼动作，一般隔天练比较好。或者间隔时间再大些也行。保证每次锻炼完有充分的休息时间.非常非常多的颈椎问题，也可以通过调整胸椎来解决。同时一部分，长期坐着不舒服的患者。在调整过胸椎后，最后那点坐着的不适。也消失了。因为胸腰结合部的问题，是会影响到臀部的
腰不好久了，很多患者图上这个黑色区域不舒服。我自己也是，而且后来一度发展到非常严重的程度。
那么是为何出现这个问题的呢？首先腰不好之后，很多人知道坐是件不好的事情。所以老躺着，可躺又很无聊。于是大多这个状态
这么趴着。其实是胸部在支撑。长期胸部发力，胸椎会过于紧张。还有很多不良习惯，同时腰出问题后，不敢拿重物，后背长期得不到锻炼，慢慢的肩膀变成了这个样子。当然有些人因为生活习惯问题，原本就长期这样。正确的应该是这样如果是站立的话
这样&从上图可以更明显的感觉到。胸部过紧，背部力量过弱。导致肩过分往前。明白这点就简单了，我们只需，放松胸部。同时加强背部的力量锻炼，就可以调整过来&放松胸肌拉伸，&或者静力牵拉。静力牵拉更有效同时夹紧背部如果背部比较弱 可以选择这个动作举手下蹲。还可以这样或者
还可以这样肚子底下的平衡可以用被子来代替。&还可以选择难度再大一些的。到后面的这个，动作就很危险，就要求第一动作一定要标准。第二，是在腰背没有太大问题的，才建议做这个动作。这个图，我尽量放大些。好让大家看清楚。整个过程，腰一定要绷直。这些可以说，把加强背部力量的动作讲完了。但是因为患者，原本背部就难受，肌肉紧张。但是这个肌肉，是因为前后骨架的改变，造成的。骨头迁移，导致肌肉紧张。所以通过这个方法调整。但是本身患者背部就很僵硬，肌肉紧张。你这么练完，就更不舒服了。&这会需要适当放松下。我一般采用&或者泡沫轴&或者按压或者背部挤压墙角。锻炼完，一定记得放松肌肉。否则，背部短期的感觉会更难受。同时，背部初期一定不要练多。否则造成肌肉紧张也会感觉更难受。开始的时候要慢，一开始选一两个背部动作就可以。慢慢来这个对颈椎的改变效果也是非常好的。其实很多人脖子难受，是因为胸椎段的位置不正确&
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&[ 此帖被腰疼医生在 22:25修改 ]
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这些回帖亮了
2013年，我感觉自己已经恢复了，所以在2013年1月份重新走进健身房进行力量训练。为此我还专门空间说了这事。好多人也是备受鼓舞，因为当初我自己的腰伤也是非常严重。
锻炼的过程也是非常顺利，久违的力量迅速的回归我的身体。可是后来我坐电脑前，发现自己的上背越来越难受。真的是越来越难受，坐一会都得去趴一会的地步。我一点点摸自己的上背，竟然发现有2节胸椎有些错位了。感觉突的厉害，一碰巨痛。
后来回想应该是深蹲重量上的太快，我已经歇了好几年了。上背肌肉太弱，没有适应导致的。
腰好了，没想到摊上这事。
3月份我的孩子晓晓出生了，在产房第一夜没睡，我陪床。中间不断抱晓晓，以及给她喂水。上背痛的感觉，真的是刻骨铭心。感觉连呼吸都难受了。
后来，抱晓晓对我来说简直就是灾难。每次想抱，抱起来持续不了一会，上背就开始难受。老婆总是抱怨我不多抱晓晓。他们根本不清楚那是什么样的感觉。
之前卢老师的阿是穴斜刺，我已经扎的非常好了。可是这个位置，扎过缓解一部分，还是不行。为此，我今年春天去了很多地方找人治这个背。因此又学到了很多的办法。
那会，有关注我空间的，说我真爱学习。其实人都是被逼出来的。找不到治疗办法，我已经习惯了去学。否则，卢老师的针法，我可能也是一辈子都学不会。很多个夜里，我用针扎自己的屁股 大腿跟扎模型似得。因为每天的疼，这点扎针的疼痛不适，根本毫无感觉。
很多疼的很厉害，疼了好多年的患者，也有这个体会。这种患者来我这扎针，一点都不怕针。都是让多扎。因为对他们来说，被疾病折磨的，针刺痛感已经毫无感觉了。我当时也是这么一个状态。
可是这种上背部的感觉，没想到更加折磨我。有几次开车的时候，突然感觉心脏停顿一下子。那种感觉给人带来的恐惧无法言说。我知道胸椎不好，会影响心脏以及呼吸功能。我也跟我一些胸椎不好的患者提到这个问题。很多患者以为自己心脏不好，其实只是胸椎压迫罢了。
中间感谢，佛山叶兄。告诉了我缓解上背痛的动作
给我的帮助非常的大。最疼那会只能躺床上，后来贴贴膏药好些了，然后不进步了。
有了这个动作，膏药又管用了。进一步舒服很多。有时身体状态进步，回过头来，再贴我的膏药，又有作用了，说起来也真挺神奇的。
然后，我有了去新加坡跟毛老师学习东方柔性正骨的想法。同时，希望他能治疗我的胸椎问题。
在学习的那五天里，我让毛老师的弟子给我正了三次。感觉好很多。可是对方也说，想长时间抱孩子，估计还是不行。
再后来，去江门找一位很厉害的教练（调整了很多香港明星骨架结构）继续调整自己的胸椎。后来发现很多问题来自胸腰结合部。
在当地训练了十天，花了大概一万。这个花费比起之前的学习是最少的。当时确实也感到效果。回来再抱晓晓，发现她突然轻的不行。和之前的感觉完全不同。当时我高兴坏了，而且心脏突然停下的情况也没有了。
所以，我在空间当时说，我感觉我把我自己的寿命延长了。
以我的个人经历以及众多患者的反馈来看。很多腰不好的患者久了，都会出现背部的问题。
这篇文章希望能背更多人看到。使更多人得到改善。
因为背部问题比腰的问题还要可怕
看清楚动作注意事项。效果非常的好
个人亲身体会
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缓解上背痛的动作
之前这个帖子比较有效
但是比较初级
这个帖子可以根本上改善这个背部疼痛
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像咱这个办公室一族加班坐出个坐骨神经痛在运动前做哪些热身啊???两腿盘坐起来吃力的要命
没错，我就是王春风，润本色，之乎者也！
好贴啊..感恩...容老夫试试...
5'10'' 174lbs 模板:Tony Allen 膝伤退役
医生，我这个地方酸疼，是不是该多做扭转类的训练？
引用5楼 @ 发表的:
医生，我这个地方酸疼，是不是该多做扭转类的训练？
那个位置 做这些
扭转类的动作
我是不推荐的
如果腰损伤严重的，容易造成二次受伤
多做静态拉伸
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引用6楼 @ 发表的:
那个位置 做这些
扭转类的动作
我是不推荐的
如果腰损伤严重的，容易造成二次受伤
多做静态拉伸
谢谢，我先从所有静态开始做，再多做做瑜伽上的动作
2013年，我感觉自己已经恢复了，所以在2013年1月份重新走进健身房进行力量训练。为此我还专门空间说了这事。好多人也是备受鼓舞，因为当初我自己的腰伤也是非常严重。
锻炼的过程也是非常顺利，久违的力量迅速的回归我的身体。可是后来我坐电脑前，发现自己的上背越来越难受。真的是越来越难受，坐一会都得去趴一会的地步。我一点点摸自己的上背，竟然发现有2节胸椎有些错位了。感觉突的厉害，一碰巨痛。
后来回想应该是深蹲重量上的太快，我已经歇了好几年了。上背肌肉太弱，没有适应导致的。
腰好了，没想到摊上这事。
3月份我的孩子晓晓出生了，在产房第一夜没睡，我陪床。中间不断抱晓晓，以及给她喂水。上背痛的感觉，真的是刻骨铭心。感觉连呼吸都难受了。
后来，抱晓晓对我来说简直就是灾难。每次想抱，抱起来持续不了一会，上背就开始难受。老婆总是抱怨我不多抱晓晓。他们根本不清楚那是什么样的感觉。
之前卢老师的阿是穴斜刺，我已经扎的非常好了。可是这个位置，扎过缓解一部分，还是不行。为此，我今年春天去了很多地方找人治这个背。因此又学到了很多的办法。
那会，有关注我空间的，说我真爱学习。其实人都是被逼出来的。找不到治疗办法，我已经习惯了去学。否则，卢老师的针法，我可能也是一辈子都学不会。很多个夜里，我用针扎自己的屁股 大腿跟扎模型似得。因为每天的疼，这点扎针的疼痛不适，根本毫无感觉。
很多疼的很厉害，疼了好多年的患者，也有这个体会。这种患者来我这扎针，一点都不怕针。都是让多扎。因为对他们来说，被疾病折磨的，针刺痛感已经毫无感觉了。我当时也是这么一个状态。
可是这种上背部的感觉，没想到更加折磨我。有几次开车的时候，突然感觉心脏停顿一下子。那种感觉给人带来的恐惧无法言说。我知道胸椎不好，会影响心脏以及呼吸功能。我也跟我一些胸椎不好的患者提到这个问题。很多患者以为自己心脏不好，其实只是胸椎压迫罢了。
中间感谢，佛山叶兄。告诉了我缓解上背痛的动作
给我的帮助非常的大。最疼那会只能躺床上，后来贴贴膏药好些了，然后不进步了。
有了这个动作，膏药又管用了。进一步舒服很多。有时身体状态进步，回过头来，再贴我的膏药，又有作用了，说起来也真挺神奇的。
然后，我有了去新加坡跟毛老师学习东方柔性正骨的想法。同时，希望他能治疗我的胸椎问题。
在学习的那五天里，我让毛老师的弟子给我正了三次。感觉好很多。可是对方也说，想长时间抱孩子，估计还是不行。
再后来，去江门找一位很厉害的教练（调整了很多香港明星骨架结构）继续调整自己的胸椎。后来发现很多问题来自胸腰结合部。
在当地训练了十天，花了大概一万。这个花费比起之前的学习是最少的。当时确实也感到效果。回来再抱晓晓，发现她突然轻的不行。和之前的感觉完全不同。当时我高兴坏了，而且心脏突然停下的情况也没有了。
所以，我在空间当时说，我感觉我把我自己的寿命延长了。
以我的个人经历以及众多患者的反馈来看。很多腰不好的患者久了，都会出现背部的问题。
这篇文章希望能背更多人看到。使更多人得到改善。
因为背部问题比腰的问题还要可怕
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好帖子 收藏起来
装备 真丰富。
太及时了！！！
后背部右侧疼了很长时间了（检查排除了肝、胆、肾、胃、十二指肠的毛病）。
可能就是背部伤，过一时期去确认下。
在外出差，特意上号来顶一下。
腰疼医生的帖子看了很多，首先很多症状都是我们白领常见的，而且分析的很细而不是泛泛讲讲，最后康复的练习针对性很强，并且简单易行。
强烈顶一下腰疼医生。
坐等秋香路过~哈哈，我也混这里了
不知道啊不知道
幼年小李飞刀，少年卡特，如今当代乔丹---迳际跎硖辶鞣氏笠恢唬级芊
土豪家里器材都那么多
引用11楼 @ 发表的:
在外出差，特意上号来顶一下。
腰疼医生的帖子看了很多，首先很多症状都是我们白领常见的，而且分析的很细而不是泛泛讲讲，最后康复的练习针对性很强，并且简单易行。
强烈顶一下腰疼医生。
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谢谢分享！！！原来跳高腰受过伤。。。之后只要睡姿不好或者床太软第二天就会腰疼。。。现在是左边的背肌也开始受牵连了。。。现在有这个锻炼我会尝试着做的
顶！！！！！
医生好专业呀，什么器材都有！
真是巧了，最近每天睡醒就是这个位置疼，现在按照LZ的这些动作试试了。
医生我想问下 我不会翘二郎腿 这是咋回事？
引用19楼 @ 发表的:
医生我想问下 我不会翘二郎腿 这是咋回事？
臀部肌肉过于紧张。有些人是小时候髋关节柔韧性就差。
还有一些人是由于小时候屁股打针导致的臀肌挛缩
一部分腰突患者，发病的时候发现突然不能翘二郎腿或者不能自己穿袜子了。这会你去检查患者的臀部是非常紧张的。
我实际针灸的时候，尤其是急性期的患者。扎完，当场患者发现又可以翘二郎腿或者穿袜子了。我去放松的就是臀部梨状肌。
你耐心拉伸看看
近期我会写文章讲臀部肌肉
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