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孕妇能不能喝酸奶作者：阿呆
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"栏目的[孕妇能不能喝酸奶]
[摘要] 孕妇能不能喝酸奶？泛酸水的孕妈妈不适合喝酸奶，假如孕妇没有反酸，可以喝酸奶。酸奶能够提高孕妇的免疫力，促进钙吸收。中国吃网带你看看孕妇能不能喝酸奶。
　　孕妇能不能喝酸奶？泛酸水的孕妈妈不适合喝酸奶，假如孕妇没有反酸，可以喝酸奶。酸奶能够提高孕妇的免疫力，促进钙吸收。带你看看孕妇能不能喝酸奶。
　　孕妇能不能喝酸奶？
　　孕妇可以喝酸奶吗？答案是肯定的。酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的，其ｐｈ值较低，孕妇是可以喝酸奶的。
　　不过在孕早期孕吐比较严重，而且泛酸水的孕妈妈，不适合喝酸奶。不过在饭后，该胃面有一些食品后，是可以喝的，但要适量。可以尝尝，不要空腹喝。
　　孕妇能不能喝酸奶？假如孕妇没有反酸情形，能够喝酸奶。酸奶经发酵后，蛋白质分解成氨基酸，更容易人体吸收，加之其内含有的乳酸菌，可以促进其中铁、钙等营养物质的吸收，而且喝酸奶不会出现乳糖不耐症。对胃酸缺少的己去说，酸奶更合适。尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的受孕妇女来说，酸奶最适合妊娠早期的口味；孕后期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供最恰当的营养物质。
　　另外，日本福井医大产妇人科的研究表明，摄取酸奶能够提高孕妇的免疫力，而且对容易造成早产的阴道内细菌有控制作用。
　　然而，妊娠中后期孕期须要多量的钙，逐日约需１０００－１５００ｍｇ，因为酸奶制造进程中丧失了不少的钙，不如鲜牛奶含钙丰盛，而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，添沉了妊妇肝脏的累赘。
　　晚上喝酸奶最补钙
　　虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后３０分钟到２个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间１２点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
　　注意：晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙或漱口。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
　　孕妇喝酸奶别贪凉
　　在超市里，酸奶通常会放置在冷柜里，但也有部分酸奶会常温放置。专家指出，酸奶常温放置并不会过多影响营养价值。
　　酸奶通常的贮存条件为２℃－６℃，冷藏贮存显然更加适合。虽然酸奶冷藏贮存更好，但是酸奶也是可以常温放置的。在十几度的常温状态下，酸奶有效期内是卫生的，安全的，不会变质，营养价值也不会流失过多，这类常温放置的酸奶更适合有胃病的人。在选购时一定要注意有效期，尽量选择生产日期在一周内的酸奶。
　　孕妇喝酸奶好吗？
　　孕妇能不能喝酸奶？孕妇喝酸奶的好处多，下面小编为你介绍。
　　１、调解肠道内微生物平衡：酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。
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相对于牛奶来说,酸奶的营养价值更高,不但调节肠胃的功能,而且可以增强免疫力,提高体质.如果不喜欢喝牛奶 ,酸奶倒是可以尝试，而且味道也不错.但是如果对于比较特殊的怀孕的准妈妈们来说,孕期真的能喝酸奶吗?不会反酸吗？孕妇是可以饮用酸奶的,特别是那些胃口差,偏爱酸味,或者喜欢清淡口味的准妈妈.孕妇喝酸奶，好处多1.降血压根据哈佛大学的调查,酸奶可以帮助人体调节血压,每日饮用2-3杯酸奶的人患高血压的概率要比普通人低50%.因此,担心孕期血压上升的女性,不妨饮用可口的酸奶来进行调理.2.调节肠胃功能酸奶可以抑制肠道中有害细菌的繁衍,维护肠胃环境的安全,增强体质,而且它还能刺激身体产出更多的胃酸,帮助食物消化,增加饱腹感,提高吸收率,有效调节准妈妈的食欲.3.预防妇科疾病该饮品是&杀菌高手&,除了可以消灭肠道中的有害细菌,还可以抑制生殖器官细菌的繁殖.有研究表明,患有慢性酵母菌感染的女性,倘若坚持每天喝200ml,阴道酸碱度就可以恢复正常.因此,遭受私密处疾病困扰的准妈妈,如果担心药物对胎儿不利,不妨用酸奶来调理.4.增强体质准妈妈饮用后,身体会产生某些维生素,不仅能抑制细菌的繁衍,而且可以增加身体的免疫防御线,抵抗各类病菌的入侵.5.预防骨质疏松孕期女性由于体质敏感,常有钙质不足的现象,而酸奶是补钙的较好选择.这种美味可口的饮料中含有VD和钙元素,可以很好地呵护骨骼健康,而其特有的活性肽还能帮助准妈妈们吸收更多的钙元素,远离骨质问题.6.营养价值高酸奶是基于牛奶所调制的饮品,因此它的主要成分基本与牛奶无异,而且酸奶中具备黄金元素乳酸菌,不仅可以去除肠道中的腐败菌,而且可以产生VB,呵护肠道,调节胃酸环境.在补充钙与蛋白质的同时,促进身体消化,帮助准妈妈排便.合适时间喝酸奶，效果好饭后半小时-2小时饮用最佳要酸奶能够在身体中发挥所长,要给它合适的生长环境.酸奶中的重要元素&&活性乳酸菌,生存环境需要PH值大于5.4(弱酸),但一般在进食前,人胃部的PH值有1-2(强酸),并不适合其成长,即使它进入胃部,也会被胃酸给消灭.然而就餐后30分钟-2小时,胃部环境会出现巨大变化,大量的食物会稀释胃液,PH值也就增长到3-5,此时饮用,活乳酸菌便能发挥长处.晚上喝酸奶最好如果准妈妈出于补钙的目的,那么建议在晚上饮用.这是因为午夜时分,准妈妈身体中的血钙含量最为稀少,干扰人体补钙的因素也大大减少,身体也就更容易吸收钙元素,补钙的效果便会增强.喝酸奶不注意，身体不受益1.反酸不宜饮用需要准妈妈留意的是,如果妊娠反应比较严重,反酸现象频现,那么说明胃里的酸太多,此时再喝酸奶的话,容易引起更大的反应.只有在食用足量食物后,才可饮用酸奶.到了孕8月以后,若要补充钙质,建议以牛奶为主,酸奶为辅,因为酸奶在制造过程中,钙元素已经有所损失,而且其中的乳酸也会让准妈妈的肝脏不适,需适度饮用.2.注意冷藏酸奶价值所在便是乳酸菌,乳酸菌在摄氏7度以下便会暂停成长,一旦温度升高,它们便开始活跃起来了,迅速繁殖,迅速死亡.因此,在高温下,酸奶的含金量也就会急速下降.建议准妈妈一旦打开酸奶,在120分钟内就要饮用完.3.切勿加热乳酸菌最怕的就是高温,但部分准妈妈在冬季饮用时,害怕酸奶太冷对身体不宜,便加热饮用,这种做法会让酸奶的可利用率大大降低.建议冬季可以先把酸奶放在室内,稍等片刻后饮用,而在夏季则直接饮用,以此来降低营养损耗.4.识别乳酸奶和酸奶需要警告准妈妈的是,酸奶&乳酸奶,虽然乳酸奶的口感度更佳,但是其中添加了很多的加工配剂,与酸奶相比,其营养价值要少了太多,大家一定要仔细甄别!5.饮用酸奶后要漱口为了保护孕期脆弱的口腔环境,每次喝完该饮品后,准妈妈都要用白开水来漱口,否则其中的菌种会侵害牙齿,很可能会诱发蛀牙!6.不要用酸奶送药该饮品虽然可口,但并不适合用来送药,特别是激素类药物,它们会消灭可贵的乳酸菌.7.查明成分在选购时,要仔细查看瓶身上的成分标签,查明它的菌种.优秀的菌种才能产出优质可口的酸奶,相反,拙劣的菌种只会产出毫无意义的酸奶,比较好的菌种有长双歧杆菌.8.饭后饮用饭后饮用,可以帮助准妈妈最大程度地吸收其中的价值,而饭前饮用只会减弱它的保健效果.9.空腹不能喝酸奶空腹喝酸奶不仅不利于身体对营养元素的吸收,而且对胃部造成损伤,带来不适.特别是本身肠胃就不佳的准妈妈,更不能空腹饮用,否则会加剧肠道运动,诱发腹泻,带来痛苦.建议这类妈妈可以先饮用蜂蜜水,再进食一些面包,包子,饼干之类的食物,最后再喝酸奶.酸奶控的准妈妈们，可以动起来了喽~酸奶虽好，也要多注意哦~
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热门推荐：产妇可以喝酸奶吗_育儿问答_宝宝树
产妇可以喝酸奶吗
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产妇可以喝酸奶，不过也是要，肠胃恢复得比较好的时候再喝，喝的时候，可以把酸奶从冰箱中取出来，在空气中放置20分钟，不那么冰凉的时候再喝， 防止肠胃不舒适
最佳回答者：
可以的啊，不过不要喝太冰的就行
你是已经3个月了吗，现在妈妈啥奶都能喝
可以喝，是非常好的的
可以的啊，不过不能冷的喝下去哦。
可以啊，不要喝太冰的，我以前就喝过，
当然可以，是很好的食物。
最好不要，冰的呢。。。
应该是可以喝的，，你试试看，宝宝没什么特殊情况就行
可以的，你家宝宝长得真可爱，是女吧
当然可以。我满月后就开始喝了。酸奶比纯牛奶更好，含钙更多而且容易、
1共2页 直接到页孕妇能喝酸奶吗
孕妇能喝酸奶吗
　　我们都知道多喝酸奶对什么有好处，酸奶因为它丰富的营养和良好的口感神兽大家的喜爱，那么孕妇能喝酸奶吗?什么时候喝酸奶最好?今天小编就和大家说说酸奶的一些常识。
　　孕妇能喝酸奶吗?
　　这个答案是肯定的，
　　酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，孕妇能喝酸奶吗?如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。
　　孕妇是可以喝酸奶的。不过在孕早期孕吐比较严重，而且泛酸水的孕妈妈，不适合喝酸奶。
　　酸奶一般由牛奶发酵而来，营养成分和牛奶差不多。这里就来列举下喝酸奶的优缺点：
　　优点：经发酵后，蛋白质分解成氨基酸
　　孕妇是可以喝酸奶的。不过在孕早期孕吐比较严重，而且泛酸水的孕妈妈，不适合喝酸奶。
　　酸奶一般由牛奶发酵而来，营养成分和牛奶差不多。这里就来列举下喝酸奶的优缺点：
　　优点：经发酵后，蛋白质分解成氨基酸
　　人们喜饮酸奶，然而问起酸奶所含营养成分，孕妇产前是否可饮用，知道的人却不多。酸奶是用鲜牛奶加入乳酸菌经过发酵制成的。它色乳白，营养丰富。据测定，酸奶中除含有丰富的优质蛋白之外，还含有碳水化合物、脂肪、水
今天美容小编将为朋友们介绍几款适合酸奶面膜，教你自制酸奶面膜，让你的皮肤变得水嫩光泽，还可以省掉很多的保养品费用。一些朋友会问酸奶面膜到底怎么做，香蕉酸奶面膜好用吗等，现在就让小编为你解答吧。
酸奶清洁面膜
酸奶是一个好东西，他也是一些人喜欢的饮品，它有助于肠胃消化，促进新陈代谢。同时，酸奶还是自制面膜的好材料，美容小编今天就给大家介绍三款酸奶面膜，让MM的肌肤越变越年轻。
一、香蕉酸奶面膜
　　材料：1个新鲜油梨、
今天美容小编要为大家介绍的五款面膜，草莓酸奶是不是听着就让你感觉到非常的美味可口，草莓酸奶面膜，散发着浓郁的草莓酸奶味道，你是不是想吃掉它。看看草莓酸奶面膜怎么做吧。&兰芝草莓酸奶面膜&　　产品介绍：韩国品牌
　　女性保健酸奶促进钙片吸收，现今，已经出现了老龄化加速的现状，补钙成了热门话题。大家都知道，单纯的钙离子，人们本体是特别不容易吸收的，如果想要更好的吸收钙质，那么，人们就必须要在补钙的同时补充磷和镁，同时还需
　　核心提示：喝酸奶减肥吗？答案是肯定的，那么，具体怎样喝酸奶减肥呢？一起来看看39减肥编辑分享的分时段喝酸奶减肥方法吧，同时搭配运动，一定会瘦下来哦。
　　分时段喝酸奶减肥
　　每天早晨起床，第一件
　　核心提示：熬夜、睡眠质量不好、饮食等因素都会造成黑眼圈的形成，20+MM也要开始预防黑眼圈了，别以为我们够年轻就忽略了眼部保养，今天小编教你6个小妙招，帮你快速消除黑眼圈，这些都只是急救方法，想要彻底根除黑眼圈
很多宝宝都很喜欢喝酸奶，酸奶里含有人体所需的营养和钙类铁质物，不仅容易消化，而且对胃酸分泌也有相应的刺激作用，因此酸奶对宝宝的健康发育很有帮助，所以对于正在母乳喂养的宝宝也可以食用，那么我们在选购宝宝酸奶的
　　酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。下面就来看看用酸奶美白护肤的方法吧。
　　酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用
&&&&酸奶是很多人爱喝的饮品，而且酸奶是大家公认的滋养女人的宝物，女性喝酸奶既可以预防阴道炎，又可以保持肠健康，喝酸奶还有其他的好处，那下面我们就来看一下女性喝酸奶的好处有哪些？
&&&&防癌防便秘&女人喝酸奶的好
酸酸甜甜的酸奶一直是女性朋友们的最爱。其实酸奶真的是个好东西，酸奶可以对身体肠胃有很好的调节作用，而且它还是我们自制面膜的好东西，下面就让我们一起来看看自制酸奶面膜到底是如何自制法。
酸奶蜂蜜面膜　　
　　在酸奶里，有很多的营养物质。所以，从健康饮食的角度考虑，经常喝酸奶，对健康的保健是非常有好处的。喝酸奶的好处有很多，可以帮助肠胃做运动，让你的身体更健康。下文介绍了喝酸奶的好处到底有哪些?
喝酸奶的好处
　　大多数人对自己的饮食都不太注意，饮食习惯也存在很大的问题。就拿饮用酸奶的时候，就有可能出现很多错误。以下，是小编为大家提出饮用酸奶的几项建议：&　　一、不要加热&　　专家表示，酸奶中的活性益生菌，如果加热
　　有很多减肥的人一直把酸奶奉为圣品，可是最近有研究指出，饭后大量喝酸奶可能会有增肥效果。因为酸奶热量高，饭后喝多了会长胖!这究竟是为什么呢？下面我们一起来看看吧。&&&饭后酸奶喝太多会长胖&　　近年来由于酸奶
&酸奶是一种公认的营养健康食物。女生减肥经常喜欢喝酸奶，因为它帮助消化，美容养颜。妈妈们也很喜欢给小朋友喝酸奶，会提供给宝宝很多营养物质。但是日常护理中，会出现很多给宝宝喝酸奶方面的误区，造成酸奶反而影响宝
　　众所周知，酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且经过加工以后成为更加适合于人类的营养保健品。而近日专家进行一项有关酸奶与肥胖的研究，竟意外发现酸奶又多了一个优点，就是酸奶可以增强男人性功能。是真是假的，今日
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孕妇喝酸奶好吗
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亲，你好这怀孕是会很易就的是可以喝酸奶的，只是亲在拉肚子的情况下就不要喝呀，所以这个亲要看看自己的身体情况呀。
最佳回答者：
准妈妈您好，孕妇喝酸奶是很好的啊，补充营养，尤其是酸奶含钙多，还可防止便秘，但建议买鲜酸妈，不要复原乳，要生牛乳做的那种，乳酸菌饮料也是没多大效果的。
孕妇喝酸奶很好的 可以调节肠胃 增加益生菌 改善便秘啊
孕妇是可以经常喝酸奶的哦，孕期经常喝酸奶或者是纯牛奶都是可以的，这里面都含有丰富的钙，孕期妈妈是会很容易缺钙的，是需要及时地补钙呢。
可以的润肠的还管便秘的。注意休息多运动按时检查随时注意胎动，后期了很容易流产注意啊，月子也得注意不能吃辣的刺激的食物的
可以的，一般酸奶的营养比纯牛奶的营养好一些，可以喝的，这个没有什么问题的，一般孕期的时候不管吃什么每次都要适量不要一次吃太多}