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指甲上有黑色竖纹的5大原因分析
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导读：也会引起黑色竖纹，另外缺乏维生素A和钙锌也会出现竖纹。
指甲上有黑色竖纹的原因有很多，也会引起黑色竖纹，另外缺乏维生素A和钙锌也会出现竖纹。
灰指甲会引起指甲黑色竖纹
灰指甲的患者指甲上都会出现黑色的竖纹，如果确定是灰指甲的话可以使用桦南修护液涂抹一下，竖条纹很快会消失。
（图片ID：，指甲上有黑色竖纹的原因）
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【美容护肤】导读手指甲上有竖纹怎么办？指甲上有黑色竖纹是怎么回事
手指甲上有竖纹怎么办？指甲上有黑色竖纹是怎么回事
手指甲上会出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。
手指甲上有竖纹怎么办？指甲上有黑色竖纹是怎么回事
指甲上有竖纹是怎么回事
指甲可以说是反应身体潜在健康问题的“镜子”，发现指甲上有竖纹时表着什么？如果指甲表面不够光滑，手指甲上会出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。
手指甲上有竖纹怎么办
上文已经提及，指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，那么应该如何从提高睡眠质量出发，改善手指甲上有竖纹情况？
如何提高睡眠质量？
1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3、睡前远离咖啡和尼古叮建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
9、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10、不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
指甲上有竖纹是缺乏维生素A的表现
指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。
富含维生素A的食物有哪些？
梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
绿豆、大米、胡桃仁。
指甲上有黑色竖纹是怎么回事
指甲内的甲床出现黑色竖纹时，要特别留意，这是肝、肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。
补肝的食物有哪些？
高蛋白类食物：
因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。
豆类制品：
大豆富含人体必需而又不能自己合成的一些蛋白质，适量的补充能给机体提供充足的营养。
鱼类等海产品：
鱼类富含各种脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸营养价值很高，但是也不能过量，如果食用过多可能会导致胆固醇。
牛奶及奶制品：
牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐，尤其是酸奶对成年人养肝护肝具有很高的营养价值，易吸收分解消化。
补肾的食物有哪些？
可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
指甲上有蓝色条纹是怎么回事
指甲出现蓝色条纹说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。
养肺的食物：
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。手指甲上有一条条黑色的条纹，请问那是缺什
患者信息：男
病情描述：手指甲上有一条条黑色的条纹，请问那是缺什手指甲上有一条条黑色的条纹，请问那是缺什么。
最佳回答百姓健康网54771位专家为您在线解答
病情分析：指甲有竖纹见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等
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病情分析：你好，如果是突然出现的黑色的条纹，考虑是肠道炎症和缺乏维生素，缺铁的原因。建议平时多吃新鲜的蔬菜和水果，增加营养，多吃点含铁多的食物。
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38岁提问时间：
病情描述：去掉胡子，永远不长，用什么可以去掉，没天都得刮脸上脖子上都是，太麻烦了。
医生建议：你好，根据描述，现在确定有效的办法是可以去做激光脱毛治疗
为浔兴股份女
36岁提问时间：
病情描述：你好医生，我抽烟中毒了抽烟时身上带有一股烟袋油味是咋回事啊咋办啊吃药吗？
医生建议：根据你的描述，现在这种情况，应该戒烟，戒烟后注意卫生，多喝水，饮食清淡，应该会有好的效果。
yyk1995920女
26岁提问时间：
病情描述：乙肝表面抗体和乙肝核心抗体都是阳性是什么意思呢？
医生建议：这个情况按照患者的两对半的检查结果，属于一个正常的检查结果，
21岁提问时间：
病情描述：皮肤很干，脸上长了很多斑，还有很多黑头和粉刺闭口，脸颊里侧的两侧都有小疙瘩，应该怎么解决
医生建议：你好，首先要注意脸部的清洁卫生问题，用洗面奶将脸部卫生清洁干净，平时要注意饮食，给于清淡易消化高维生素饮食，不要吃辛辣刺激性食物。注意休息，避免劳累。
53岁提问时间：
病情描述：请问医生用烟嘴过滤器，有用吗，能过滤烟毒吗，
医生建议：你好，一般情况下烟嘴过滤器是有作用的，可以过滤部分烟中有毒物质，有效保护身体健康。平时注意尽量戒除吸烟，以免影响身体健康，祝你生活愉快。}