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男人吃什么补肾壮阳 经常吃它的籽让男人更硬实
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　　我们吃食物，往往吃的是食物的果肉部分，其实食物的籽也是可以吃的，而且很多食物的籽价值比果肉更好。下面为你介绍一种食物的籽，吃了能够让男人更硬实哦。
　　亚麻籽越吃越聪明
　　亚麻籽性平，味甘。归肺、肝、大肠经。一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人;皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人，高强度脑力劳动者;缺乏欧米伽-3脂肪酸的婴幼儿、孕妇，想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈，以及新宝宝都很适合吃。
　　亚麻籽富含Omega-3脂肪酸，它属多元非饱和脂肪酸，是人体细胞结构中最重要的成分之一，也是细胞膜运作正常必需物质，因此又被称为必需脂肪酸。一汤匙亚麻籽含有3800毫克的Omega-3脂肪酸，相当于鱼肝油的10倍，但没有腥味、高胆固醇和饱和脂肪酸的弊处。
　　将亚麻籽50克放入干锅中(不放油)，小火加热翻炒;炒约10分钟，炒的过程中亚麻籽会噼噼啪啪乱蹦的。待闻到香气逐渐浓郁，亚麻籽颜色变深即可;晾凉后放入搅拌机的研磨杯中打成粉;打好的粉放入干燥的容器中密封好，放入冰箱保存，尽快食用，不宜久存;亚麻籽粉可以拌粥、拌面、做煎饼、打豆浆，喜欢烘焙的人则用来做面包，吃法很多。
　　需要注意的是，亚麻籽不可生吃;亚麻籽也是热量比较高的油籽，热量和其他坚果类似，所以不要食过量，经常少量吃为好。
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　　新华社北京5月7日电 题：架设联动发展的新桥梁DD迎接“一带一路”国际合作高峰论坛系列述评之三
　　新华社记者赵超、安蓓、杨依军
　　生机盎然的5月，世界的目光聚焦中国DD
　　举办“一带一路”国际合作高峰论坛，共商合作大计，共建合作平台，共享合作成果，为实现联动式发展注入新能量，让“一带一路”建设更好造福各国人民。
　　在联动中进步，在联动中提升。“一带一路”建设因联动而更为生动，全球发展因联动将更为精彩。
　　以开放促发展DD联动呈现全球治理大思路
　　北京中关村，众多企业紧抓“一带一路”机遇抱团出海，“中国硅谷”正向“世界中关村”华丽转身。
　　安泰科技通过在泰国设厂生产高端金刚石工具，让传统业务焕发生机。“响应‘一带一路’倡议，我们的国际化战略得以加速。”公司战略发展部总经理陈哲说。
　　与此同时，中关村发起的“藤蔓计划”积极为“一带一路”沿线国家在华留学生与区内企业搭建求职培训平台。
　　来自哈萨克斯坦的努苏丹在对外经济贸易大学读书。他说：“凭借语言优势和国际贸易专业知识，我能够在‘一带一路’建设中实现自己的价值。”
　　立足一个个交会点，相逢相知，携手同行，中国与沿线国家的全方位联动是推进“一带一路”建设最鲜明的写照。
　　“‘一带一路’建设坚持多边主义，让新兴市场国家和其他发展中国家有更多机会参与全球经济治理，推动国际秩序更加公正合理。”清华大学国情研究院院长胡鞍钢说。
　　推动全方位联动，新型全球化呼之欲出DD
　　逆全球化思潮下，全球治理面临考验，“一带一路”倡议秉持合作共赢核心理念，符合国际社会根本利益，恰恰是对全球治理新模式的积极探索。
　　中国人民大学国际关系学院教授王义桅认为：“传统全球化的政策红利难以持久，遵从开放、均衡、包容、普惠理念的互联互通为全球化打开新局面。”
　　中国企业把高效农业技术带到哈萨克斯坦，当地生产的粮油食品又端上中国百姓餐桌；古都西安重现大唐西市吸引“一带一路”沿线国家商户，波兰华沙的中国商品城则成为中国制造在欧洲的重要集散地；中国高铁突破2万公里时，非洲首条采用中国标准建造的电气化铁路建成通车……
　　如此交相辉映的互动，如此绚丽多彩的融通，描绘出新型全球化的美好图景。
　　“‘一带一路’倡议既是可持续的国际公共产品，更是前景无限的国际合作平台。”新加坡国立大学东亚研究所所长郑永年说。
　　推动全方位联动，实现包容增长DD
　　运行9300公里，历时20天，首列中国西安至匈牙利布达佩斯的中欧班列日前抵达。作为重要桥梁纽带，中东欧紧紧把欧亚联结为一体化大市场，开辟出发展新空间。
　　同一时刻，巴基斯坦瓜达尔港自由区建设如火如荼，纵贯3000余公里的中巴经济走廊铺陈出一幅共同发展的壮丽画卷。
　　跨越高山大海，穿越戈壁沙漠，交流合作不因地理障碍、发展差异而产生壁垒。
　　摒弃零和博弈，在联动中实现优势互补，在联动中促进互利共赢，彰显中国胸怀，呈现中国智慧。
　　“全球社会厌倦了地缘政治竞争，冲突和对抗严重影响了未来发展前景。”巴基斯坦国立科技大学中国研究中心主任哈桑?贾韦德说，当代世界需要在信任、包容的基础上展开改革，“一带一路”倡议为创造新的世界政治经济秩序提供了机遇。
　　以合作促共赢DD联动诠释共商共建共享大逻辑
　　3年前，白俄罗斯首都明斯克郊外，占地91.5平方公里的中白工业园奠基。这是中国企业在全球范围内参与建设的最大海外工业园区，也是中白共建“一带一路”的标志性工程。
　　3年间，中白工业园基础设施建设稳步推进，中联重科、中国一拖、中兴、华为等8家企业正式入园，25家企业与其签订入园意向协议。
　　从倡议到行动，从蓝图到实践，从广泛关注到积极响应，从落地生根到精耕细作，“一带一路”日益成为合作共赢之路、和平友谊之路，为世界经济提供动力源，为全球发展注入正能量。
　　3年多来，互联互通持续推进，联动发展基础越筑越牢DD
　　中巴、中蒙俄经济走廊建设取得早期收获，中国与欧洲七国签署深化中欧班列合作协议，匈塞铁路、雅万高铁等一批项目开工建设，中国D东盟信息港顺利推进，中国已与“一带一路”沿线国家签署130多个双边和区域运输协定……
　　连点成线，织线成网，如同血脉和经络的互联互通，让“一带一路”沿线各国利益相通、共促繁荣。
　　3年多来，互鉴互信不断增强，联动发展道路越走越明DD
　　从哈萨克斯坦“光明之路”到蒙古国“草原之路”，从巴基斯坦“愿景2025”到沙特“2030愿景”，“一带一路”倡议推动沿线各国发展战略对接，让中国梦与各国的振兴梦彼此辉映。
　　从100多个国家和国际组织积极响应支持，到40多个国家和国际组织同中国签署合作协议，直到2016年底，联合国大会首次在决议中写入中国的“一带一路”倡议。
　　“通过战略对接，单凭一国之力难以实现或推进缓慢的项目取得共赢结果，为整合全球资源起到重要作用。”俄罗斯电网公司总经理布达尔金说。
　　3年多来，互利互惠有效对接，联动发展成果越结越多DD
　　亚洲基础设施投资银行开业运营，丝路基金顺利组建，中国同20多个国家签署了产能合作协议，“一带一路”的朋友圈越发充满活力，更加生机勃勃。去年，中国与“一带一路”沿线国家进出口总额达6.3万亿元人民币，今年一季度贸易额增长26.2%。
　　一花独放不是春，百花齐放春满园。“一带一路”不是独奏，而是合唱；不是私家小路，而是阳光大道；不是交而恶，而要交而通……倡议来自中国，成果惠及世界，共建共享的大逻辑得以生动诠释。
　　联动，正从“硬联通”走向“软联通”。联合国教科文组织总干事伊琳娜?博科娃说：“‘一带一路’倡议在促进沿线国家经贸合作的同时，有力推动了跨文化对话和文明交流互鉴。”
　　以创新促升级DD联动彰显未来发展大趋势
　　茫茫荒漠上，落日余晖下，伊朗东部的哈夫D扎布尔风力十足，来自中国的风能发电机正在转动。
　　面对石油和天然气资源的日益枯竭，伊朗等中东国家纷纷启动新能源开发计划，中国企业从中嗅到了新商机。
　　启迪公司是率先在当地推广太阳能和风能技术的中国企业之一。董事长文辉告诉记者，他们愿意输出先进技术，希望这些技术能在当地生根发芽，惠及当地民众。
　　创新是引领发展的第一动力，对中国如此，对世界也是如此。只有敢于创新、勇于变革，才能突破世界经济增长和发展的瓶颈，“一带一路”建设提供了难得契机。
　　放眼未来，联动提供更多发展新机遇DD
　　去年以来，阿里巴巴集团呼吁推广全球电子商务平台，筑起“数字丝绸之路”，为各国尤其是发展中国家的中小企业打造自由互惠的贸易环境，帮助它们进入全球市场。今年3月，海外第一个数字中枢落户海上丝绸之路重要节点国家马来西亚。
　　“一带一路”建设与互联网结合，能够为世界提供巨大的发展机遇。阿里巴巴集团董事局主席马云说：“未来以电子商务为主的贸易方式，将促进全球贸易更加透明、开放和公平。”
　　从技术合作迈上技术进步，从产能合作转向产业升级，从人文交流实现文化繁荣，联动发展为“一带一路”向纵深推进提供了前所未有的崭新平台。
　　放眼未来，联动创造更多合作新模式DD
　　新疆伊犁，位于中哈边境的霍尔果斯口岸一派繁忙。通过建立国际边境合作中心，这里可以进行跨境自由贸易，商户鳞次栉比，商人往来不绝。
　　“霍尔果斯几乎一天换一个模样，一点不亚于当年的深圳速度。”霍尔果斯博仕皓电子科技有限公司总经理闵建波说。
　　澳大利亚悉尼科技大学澳中关系研究院副院长詹姆斯?劳伦森认为，“一带一路”倡议为国际社会提供了新的合作模式，既结合各国的比较优势，又充分考虑到各国的发展需求和发展舒适度。
　　即将召开的“一带一路”国际合作高峰论坛上，中方将与各方共同研究出台一批重大政策举措，包括完善和增强金融领域合作机制，建设科技、环保等领域综合性服务平台，加强各领域人才交流和培训。
　　聚共识、集众智、汇众力，论坛的举行必将开辟“一带一路”国际合作新局面，推动“一带一路”建设迈上新台阶，谱写联动发展新篇章。
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　　吃出健康在现实生活中的意义越来越大，食物疗法已被广泛用于疾病的治疗和预防保健，很多食物能增强男性的性功能。以下是生活中常见能增强性功能的10种食物
　　1、韭菜，又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等，不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外，还含有较多的膳食纤维，能培加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药，有&起阳草&之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。
　　2、紫菜：含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。
　　3、荔枝：有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。
　　4、枸杞子：有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。
　　5、松子：松子是重要的壮阳食品，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效。
　　6、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，中医认为，虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功。有常食虾，有强身健体的效果。
　　7、牡蛎：又称蛎蛤、蚝子，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳，补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。
　　8、泥鳅：富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节性功能有较好的作用。混鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男性常食泥鳅可滋补强身。
　　9、狗肉：狗肉味甘、性温、具有益脾和胃、壮阳补肾、暖腰膝、壮气力等功效。黑豆炖狗肉，食肉饮汤，可治疗联痿、早泄。
　　10、羊肾：又称羊腰子，含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质，性温，有生精益血，壮阳补肾功效。适用于肾虚阳痿者食用。
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