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请问我是体寒还是体热，要怎么调理
健康咨询描述：
感觉平时比较畏寒怕冷，现在这个天气。洗完澡也要穿长衣长裤，冷一点的风就容易打喷嚏流鼻水，多吃一点热气的就容易上火。最近每个月都会感冒一次。症状是喉咙痛打喷嚏流清鼻水。请问是体寒还是体热，要怎么调理？
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请问是体寒还是体热，要怎么调理？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你所说的这些情况是个人体质差的表现，对外界的抵抗力弱，容易出现不适，关键在于自己的调整。&&&&&&指导意见：&&&&&&应该在饮食上加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，逐渐地改善提高身心的状态和抵抗力，减少不适的出现。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这个情况有点抵抗力低免疫力低下，建议吃点中药制剂的玉屏风颗粒。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时要注意休息，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，适当的运动，如散步，做体操，打太极拳等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现体寒。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善身体状态，治疗不适，少吃生冷食物。&&&&&&以上是对“请问我是体寒还是体热，要怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你的描述来看，时比较畏寒怕冷，冷一点的风就容易打喷嚏流鼻水，多是卫阳虚的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&多吃一点热气的就容易上火。同时，又伴有胃火。所以，在治疗时既然补卫阳，又要清胃热的。
擅长: 急慢性肾小球肾炎,肾病综合症诊疗,脑中风后遗症,急
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&&&&&&病情分析：&&&&&&上述症状符合抵抗力差，气虚感冒。易受外界气候变化，出现怕冷易感，打喷嚏，流鼻涕，平时虚不受补，一旦吃偏热，偏补的食物易上火。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：平时户外活动，增强体质，口服贞芪扶正颗粒，提高免疫力，经常揉搓颈部大椎穴。预防感冒。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
&& 感冒又称上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜...
好发人群：所有人群
常见症状：流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
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关于热性体质热性体质怎么调理？爱美女性网健康解析热性体质特征，包括热性体质的症状，热性体质的表现，教你分清热性体质与寒性体质的区别，热性体质如何调理，包括热性体质吃什么好，热性体质的调理方法，热性体质应注意的健康事项等。湿热体质如何调理_百度文库
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湿热体质如何调理
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体热的人吃什么 体热的人怎么调理
     体热的人吃什么 体热的人怎么调理 体热的人常见形体瘦削、颧红唇赤（或略暗）、口干咽燥、大便干结、尿色偏深、多梦遗精、耳鸣目眩、牙齿松动、舌质偏红、舌苔少或光剥、脉搏细数或弦，时有咳嗽少痰、心悸忡惊等。当然，体热之人不一定具备以上的所有特征，同一种征象在各个人表现程度也可能不一样，但是，应该抓住体热的主要特征，就是体质虚弱和内热，因为精、津、液亏损而导致的口干和大便干结是最常见的征象。造成体热的主要机制是阴虚致内热而燥。因此，体热的人饮食调养原则是：滋阴清热，应清内热；饮食宜忌的原则是：宜进寒凉、平性之食，忌温热食性的饮食。体热的人吃什么 体热的人谷物类中籼米、糯米、高粱、燕麦性温，不宜多食。粳米性平，粟米、大麦、薏苡仁、荞麦性凉，小麦性微寒，都可以选食。但有一点要注意：在体热人群中，不少人有胃肠虚寒的表现，因此，体热选择谷物不宜太多地偏向于食性寒凉的品种。尤其是荞麦，虽然食性属凉，但易引动寒气、触发痼疾，导致过敏，所以胃肠虚寒的体热也应少用荞麦。体热选谷物，平性的粳米还是主选对象。体热的人豆薯类中，刀豆、魔芋性温，不宜多吃。绿豆性寒，糖尿病属燥红体质者，可取绿豆250克，加水500毫升，一沸即止，取上清液代茶饮用，连用1周，可止烦渴。其余品种的豆薯类食品也都可以选用，但不宜多食，以免损伤胃肠功能。体热的人蔬菜类忌用温热食性的韭菜、辣椒、香菜、大蒜、洋葱、芥菜；少用南瓜、大头菜、葱、生姜、平菇、金瓜、木瓜。宜选平性、凉性及偏寒性的品种，平性蔬菜中宜选青菜、大白菜、荠菜、塌棵菜、银耳、北瓜、山药；凉性蔬菜中宜选芹菜、菠菜、油菜、苋菜、马兰头、丝瓜、黄瓜、茄子、百合、枸杞头、蓬蒿菜、甜菜、生菜；偏寒性的蔬菜宜选蕹菜、芦笋、番茄、茭白、草菇、莴苣笋、苦瓜、菜瓜、竹笋、荸荠。体热的人果品类多食易伤胃肠功能，体热人群中胃肠虚弱又占多数，因此，果品不宜进食过多。从食性来看，也是以平性、寒凉性为主，少数微温性的种类也可选用。平性的有：枇杷、桑葚；寒凉性的是：柑、柿子、香蕉、西瓜、甜瓜、柚子、梨、猕猴桃、羊桃、罗汉果、芒果；微温性的有：桃子、李子，因它们都有润肠、止渴作用，所以也适宜选用，但在使用数天后效果欠佳时，应及时停用。温热食性的，如龙眼、荔枝、金橘、橘子、槟榔、香椽、杏子、樱桃等应该忌食。体热的人畜、禽、鱼、海鲜类以平性及寒凉食性为首选，平性中以牡蛎、鳖为宜；寒凉食性品种有兔肉、蛤蜊、螺蛳、河蚌、鸭肉、海蜇、蛏子、蟹、田螺、驴肉、紫菜、海带。温热食性的牛肉、牛骨髓、羊肉、羊肚、羊脑、狗肉、野鸡肉、黄鳝、蚶应忌食；猪肚、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、鳊鱼、带鱼、河虾、海参、鲍鱼宜少食。体热的人蛋、乳、糖、油脂类方面，蛋类中鸭蛋宜首选；鹌鹑蛋、鸡蛋性平，也有滋阴润燥作用，营养丰富，故也可食用。乳品中，牛乳性平，马、驴乳性偏凉，适宜饮用；羊乳虽然食性偏温，但也有润肺、通便作用，有时也可适量试饮。蜂蜜、蜂王浆均可食用。松花粉性温，虽可润肠通便，但不宜多用。糖类中宜选白砂糖；红糖、饴糖性温，不宜选用。油脂类中宜多选芝麻油、花生油、葵花子油、麦胚油；豆油、菜籽油、牛油性温，不宜多用。体热口干明显，应经常选择饮料，但在饮料中应忌酒、咖啡，少用茉莉花、玫瑰花茶；宜少量饮用决明子茶、绿茶、菊花茶、红茶，但也不宜多量饮用。喝茶不能太浓，否则会影响胃肠功能。调味料中忌用花椒、胡椒、芥末、茴香。体热的人适用食谱举例： ①鸭汁百合粥：白鸭1只洗净切块，加水煮汤至肉烂，去渣取汁后加入粳米50克、百合30克煮粥，加调料后服食，鸭肉用作佐餐用。②桑葚粥：用鲜桑葚1000克洗净后捣烂取汁，加入粳米80克和适量水煮粥，加入少量白糖后服食。③百合胡桃花生粥：先用胡桃15克、花生仁30克炒黄备用，再用100克粳米煮粥，待米开花后加入百合15克及备用的胡桃和花生，粥熟后加白糖调服。④兔肝菠菜汤：兔肝一具洗净后煮汤，沸后加黄酒少许，再用小火煮熟，加菠菜略煮加调料后即成。⑤鲜藕汁饮：鲜藕1000克洗净后榨汁，加少许白糖调服。⑥鸽蛋百合银耳汤：用已经发好的银耳30克，将10枚鸽蛋煮熟后去壳，再与百合30克、莲子20克、少量冰糖加水同炖至果烂汤浓后服食。 & & & & & & & & & & & & & & & & &
收录时间:日 06:13:01 来源:jd.com 作者:匿名
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