中班下学期保健常识 【范文十篇】
中班下学期保健常识
范文一：秋 季 保 健 常 识
孩子上幼儿园感冒现象确实增多，幼儿园班级中人数多，难免会有个别孩子感冒，从而让孩子们接触到不同的病菌，抵抗能力差的孩子就容易引起感冒。毕竟从家庭到幼儿园对孩子来说是一个较大的转折点，不管是情绪、环境等方面都有了很大的变化，所以我们作为家长更应该做的是如何来增强孩子的抵抗力。
1、 生活习惯要养成。
养成良好的生活习惯包括制定好生活作息时间，养成良好的卫生习惯等等。对孩子来说生活作息非常重要，家长的一定要准时带孩子上床入睡，这样早上他也能按时起床。同时还一定要注意卫生习惯的养成，比如：吃饭前洗手，手脏了要洗手，平时不咬指甲等等。
2、 锻炼身体要坚持。
每天锻炼一小时，健康幸福一辈子。所以让孩子从小养成锻炼的习惯非常重要。我们每天可以安排半小时的时间陪孩子一起锻炼，秋天天气冷可以在室内跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身体锻炼多了体质也会更增强了，自然感冒也就少了。
3、 治疗感冒看情况。
在幼儿园特别是爷爷奶奶带领的孩子一有感冒、咳嗽想象就带孩子去吊盐水。其实孩子的抵抗力需要慢慢增强的，如果经常给孩子吊盐水，孩子的抵抗力较差。我们要根据情况具体情况具体处理。如果孩子感冒经常咳嗽可以要给他吃点消炎药和咳嗽药。比如：头孢克洛分散片、盐酸氨溴索口服液、易坦静等等效果还不错，或者再加点酮替芬扩展器官的。如果孩子发烧精神状态较好，看情况吃退烧药;如果精神状态较差，应该带孩子先去验个血，医生会根据验血的情况来处理，最好还是能不吊盐水就不吊盐水。
4、 穿衣保暖要适当。
在幼儿园我发现秋天衣服穿得较多的孩子反而经常要得感冒，而衣服穿得较少的孩子反而很少感冒。原因在哪儿呢?主要是有的爷爷、奶奶总是说要给孩子多穿些衣服，以免冻着。打个比方在温室里的小草，又细又长，太阳一嗮就会干瘪，而经常在外面风吹雨打的小草反而不怕太阳嗮，卓壮成长着。所以年轻的爸爸妈妈们如果你们再忙孩子的穿衣、生病等这些问题还是需要我们来处理的。
范文二：小三班夏季保健（6月份）
随着盛夏的来临，如何让宝宝健康度夏是家长们最关心的，先说说宝宝在夏季的衣食住行！
夏天，宝宝穿的衣服要选择薄薄的、柔软的、宽松的，透气、散热、吸汗性较强的棉织品；衣服的颜色宜选择偏淡的，因为颜色越浅，吸收太阳的热量就越少.
宝宝的皮肤娇嫩，出汗多就容易发生痱子、疖子等皮肤问题，所以给宝宝勤洗澡、勤换衣服是非常重要的。洗澡水的温度一般控制在32℃～35℃，水温高了起不到散热的作用，反而越洗越热；水温低了，宝宝容易着凉，所以给小宝宝洗澡，家长最好测一下水温。正常情况下，宝宝在夏天可一天洗两次澡，到了三伏天，一天可洗3～4次澡，以保持皮肤清洁和汗腺通畅。
1.多喂水：夏天出汗多，婴幼儿需要每2～3小时喂一次白开水，不要给宝宝喂糖水，糖水会影响他们的食欲，如发现宝宝烦躁不安或哭闹、小便减少、大便干结、口干舌燥，应适当多喂一些水。大一些的孩子，家长要避免他们喝太多的饮料，尽量不要给他们喝冰镇的饮料，鼓励他们多喝白开水。
2.不要吃过多的冷饮：首先，冷饮要选择符合卫生要求的，不含色素或含色素少的冷饮。其次，宝宝一天最多吃两根冰棍。家长要在气温超过30℃时才可给宝宝吃冷饮，天气转凉了就不要再吃，很多宝宝一到秋天就容易咳嗽、腹泻，与夏季多吃寒冷的瓜果和冷饮有直接的关系。
3.多吃水果：夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温，补充人体所需的水分、维生素及矿物质，但是不要吃从冰箱里拿出来的水果，尤其是西瓜。在冰箱里冰过的水果，寒性太大，容易伤及脾胃。
4.夏季里的饮食不宜过于清淡：宝宝出了大量的汗，不但损耗了大量体液，而且还损耗了体内的各种营养素。再加上夏季炎热，宝宝容易睡眠不足，从而导致食欲下降，所以，各种高蛋白的食物，如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要经常给宝宝食用，牛奶和鸡蛋则必须每天食用。
夏季，室内空气的流通是非常重要的，能起到非常好的降温效果，可现在大多数家庭都是空调度夏，很多家庭为了省电，只在一个房间开空调，并关上房门，这样就造成房间内外温差很大。而宝宝好动，进进出出，很容易生病，所以建议夏天开空调的房间最好打开房门，让家里有一个较平稳的温度环境。还要注意的是，不要让宝宝在空调的风口下玩耍，空调的温度不要太低，26℃～28℃最为适宜。使用电风扇的家庭，要选择风力柔和的电风扇，不要对着宝宝吹，宝宝熟睡时应关掉电扇或改成微风，以免着凉。
夏天还要注意防蚊，给宝宝挂上蚊帐是个很不错的方法，最好不要在他们房间使用蚊香、驱蚊药水等用品。
夏日中午暑气最盛，千万不要放任宝宝在室外活动，以免中暑。平时也不要让宝宝在烈日下暴晒，外出时要戴上遮阳帽。夏天外出旅游时要特别注意安全，身边应备些防暑药物，如清凉油、仁丹、藿香正气水等，还要防止摔跤、磕碰引起外伤。
小三班春季保健（3月份）
万物复苏、生机勃勃的春天来了，这个季节乍暖还寒,气温变化多端，幼儿抵抗力低,容易使病毒和细菌大量繁殖,导致幼儿呼吸道反复感染，如何有效预防呢？
一、家园配合，培养良好习惯。
幼儿园和家庭一起培养幼儿良好的卫生习惯：如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。室内要经常开窗通风,保持房间的空气流通，必要时可采取一些家庭消毒措施，幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外,家长在打扫卫生时,尽量避免尘土扬。
二、经常锻炼，增强幼儿体质。
孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,还为幼儿安排多样化的体育锻炼,以提高幼儿自身的抵抗力。建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量。同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间，注意早睡早起，因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长具有积极的意义。
三、合理营养，科学安排膳食。
幼儿正处在长身体的关键阶段，家长一方面可以为幼儿准备多样化,色香味全的营养食谱,力求营养全面、均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要，另一方面,家园同步,家长在家要鼓励幼儿多吃新鲜水果和青菜、粗粮等,增强幼儿的抵抗力，粗纤维还可以疏通大肠，完成消化的最后一道工序。春季气候干燥，幼儿还应多喝水,活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。
四、悉心保育，防患未然。
春季气候变化无常,家长应及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉。在幼儿户外活动时间较长时,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒，所以,家长在带领孩子进行户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,同时,随身带着隔汗毛巾,随时观察幼儿的出汗情况并及时为幼儿擦汗,待活动完毕后及时为幼儿穿上衣服。
小三班幼儿春季传染病预防小知识（4月份）
随着春天的脚步向我们走来，各种传染病也悄悄的来到我们身边。春季是各种传染病的高发季节，而儿童为传染病的高发人群。
作为家长，我们可以为孩子做些什么呢？
1、室内经常开窗通风，保持空气流畅，定期用各种空气消毒剂喷酒房间。注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。温度在18-20℃，湿度在50—60%最为合适，每天开窗3—4次，每次约15分钟左右，每天用湿布擦桌子的地面，使室内空气新鲜而湿润。
2、加强体育锻炼、增强体质，提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。容易患呼吸道疾病的孩子多是因为抵抗力弱，耐寒能力差造成的。因此建议家长从春天起用冷水为孩子洗脸，增强孩子的抗寒能力。
3、注意孩子的衣着，孩子穿衣要适当，随气温变化增减，衣着要以脊背无汗为适度。很多家长把孩子包裹得很严密，误以为这样就不会得病。其实孩子活动量大、容易出汗，衣服就穿得太多了，孩子不能动，一活动就汗水淋淋，风一吹就易感冒。平时不要给孩子穿太多衣服。
4、注意给孩子平衡膳食，这样可以增强身体的抵抗力。在饮食上可以多给孩子补充些维生素，多给孩子喝水也可以达到预防的目的。
5、严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。
6、教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。养成餐前便后洗手的习惯。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。呼吸道传染病主要是通过飞沫传播，如打喷嚏、咳嗽等。必须去人多的地方，必要时可以戴口罩。不要去患了传染病的儿童家串门。一旦孩子患了传染病，就应隔离，不要去幼儿园及公共场所，以免传染其他人。
7、孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。
小三班---让幼儿学会安静倾听（5月份）
最近，我发现班里的孩子特别浮躁，最外在的表现就是没有安静“倾听”的好习惯。不管是在听老师还是他人讲述时，都喜欢争相发表自己的意见。这样，就导致其余同伴无法听清楚，造成课堂纪律混乱。对于这个现象，在思考过以后，我在课堂上更注重对幼儿进行“倾听”习惯的培养，并在一日活动中设计了几个 “节目”，来培养孩子安静倾听的好习惯：
一、晨间谈话“说新闻”
每天晨间谈话时，我会留有十分钟时间让大家来“说新闻”。我给孩子们布置了一个天天要完成的任务——晚上六点看东方电视台的《媒体大搜索》，第二天选择一个你认为最有趣的新闻片段来说给大家听。我告诉他们，《媒体大搜索》汇聚了天南地北最有趣的新闻，使我们知道世界之大，无奇不有，可以让我们学到很多知识。孩子们非常感兴趣，每天，他们都会认真看节目，为了第二天的说新闻做准备。
在这短短的十分钟里，我时时提醒他们要做一个文明的小观众，要尊重主持人，安静倾听新闻，并每天设置一个“最佳新闻奖”，让文明的小观众来当小评委。几个星期下来，我发现效果还是很明显的，光荣棒上的小花一点点增多，孩子们“说”的兴趣日益高涨，“倾听”和“评价”的能力也得到了较好的发展。
二、下午点心前的“悄悄话时间”
每天下午体育活动后，我发现孩子们的情绪比较浮躁。在活动后到午点前的短短五分钟里，我设计了一个“悄悄话”。这个小细节不仅可以调节好他们的活动后兴奋的情绪，让他们能安静用餐，也是培养他们倾听习惯的一个小细节。
每天我请五个孩子分别来和老师说一句悄悄话，然后由老师或者可以由幼儿自己来表演哑语，用动作和口型来让大家猜他说的是一句什么话。在别人表演的时候，教室里安静得鸦雀无声，孩子们都听的特别认真，看的特别仔细，生怕错过了任何一个字眼。孩子们都很喜欢这个小环节，他们把它当做了一个安静的游戏，在这个游戏里，每个孩子都都体验到了分享和倾听的乐趣。
每天十五分钟，不仅让大家学到了知识，还锻炼了孩子们说和听的能力。在课上，他们插嘴的坏习惯改善了好多。我想，也是得益于这短短的十五分钟吧！
大班下学期常识
一、问答题
1、请小朋友介绍自己。
答：我叫XX,
在息县辛蕾双语幼儿园上大班。
2、哪种动物是世界上最大的陆栖动物？
答：大象。
3、昨天是八号，明天是几号？
答：十号。
4、一个星期有几天，每天有几个小时？答：一个星期有七天，每天有24个小时。
5、在家里那些事情是自己做的？
答：洗脸、刷牙、洗澡。穿衣服、穿鞋、叠被子。
6、电话铃响了，爸爸妈妈不在身边，你会怎么做？
答：主动接电话。
7、鱼缸里有九条金鱼，走近一看死了两条，这时鱼缸里还有几条鱼 ？答：九条。
8、氢气球为什么会飞上天？
答：因为里面装的有氢气。
9、中国的首都在哪里？
答：北京。
10、中国大陆驾驶位置在左边还是右边？
答：左边。
11、大象生活在哪？它的特色是什么？
答：陆地上，它有长鼻子、可以喷水和洗澡。
12、火车为什么叫火车？
答：以前的火车烧煤就有火。
13、鱼没有心脏对吗？
答：不对。
14、第一个进入太空的宇航员是谁？
答：加加林。
15、一年有几个季节？你最喜欢那个季节？每个季节有什么明显不同？白天和黑夜有什么不同？
答：一年有四个季节，我最喜欢XX 。春天和秋天不冷也不热，夏天很热，冬天很冷。白天是亮的，可以玩、学习；夜晚黑，要睡觉。
二、选择题
1、以下哪种动物不是色盲？
2、羽绒服里面一般装的是什么？A棉花
3、一般情况下，你在妈妈的肚子里多久才能出来？
A一个月左右
B22个月左右
C10个月左右
4、以下哪种动物会织网？
5、开车前不能做哪些事情？ A 查地图
B喝酒 C打电话
答：（B ）
6、以下哪种动物的脚最多 ？ A蜈蚣
7、以下哪种动物会下蛋？
8、以下哪种动物生活在海里面？ A大象 B长颈鹿 C水母
9、以下哪一类人的职业是画画的？A作家 B音乐家 C画家
10、读完幼儿园该上什么学？
11、童话故事里的公主和国王是什么关系？
A 母女关系
范文四：秋 季 保 健 常 识
孩子上幼儿园感冒现象确实增多，幼儿园班级中人数多，难免会有个别孩子感冒，从而让孩子们接触到不同的病菌，抵抗能力差的孩子就容易引起感冒。毕竟从家庭到幼儿园对孩子来说是一个较大的转折点，不管是情绪、环境等方面都有了很大的变化，所以我们作为家长更应该做的是如何来增强孩子的抵抗力。
1、 生活习惯要养成。
养成良好的生活习惯包括制定好生活作息时间，养成良好的卫生习惯等等。对孩子来说生活作息非常重要，有的家长晚上自己看连续剧或者打麻将让孩子自己睡觉，孩子不肯睡反而还埋怨孩子不睡。做家长的一定要准时带孩子上床入睡，这样早上他也能按时起床。同时还一定要注意卫生习惯的养成，比如：吃饭前洗手，手脏了要洗手，平时不咬指甲等等。
2、 锻炼身体要坚持。
每天锻炼一小时，健康幸福一辈子。所以让孩子从小养成锻炼的习惯非常重要。我们每天可以安排半小时的时间陪孩子一起锻炼，夏天天气热可以在室外，比如：溜冰、骑滑板车、骑自行车等等，冬天天气冷可以在室内跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身体锻炼多了体质也会更增强了，自然感冒也就少了。
3、 治疗感冒看情况。
在幼儿园特别是爷爷奶奶带领的孩子一有感冒、咳嗽想象就带孩子去吊盐水。其实孩子的抵抗力需要慢慢增强的，如果经常给孩子吊盐水，孩子的抵抗力较差。我们要根据情况具体情况具体处理。如果孩子感冒经常咳嗽可以要给他吃点消炎药和咳嗽药。比如：头孢克洛分散片、盐酸氨溴索口服液、易坦静等等效果还不错，或者再加点酮替芬扩展器官的。如果孩子发烧精神状态较好，看情况吃退烧药;如果精神状态较差，应该带孩子先去验个血，医生会根据验血的情况来处理，最好还是能不吊盐水就不吊盐水。
4、 穿衣保暖要适当。
在幼儿园我发现冬天衣服穿得较多的孩子反而经常要得感冒，而衣服穿得较少的孩子反而很少感冒。原因在哪儿呢?主要是有的爷爷、奶奶总是说要给孩子多穿些衣服，以免冻着。孩子衣服穿得少感冒是感冒的导火线，不是真正的原因。如果孩子衣服经常穿得不多，那么他的抗寒能力反而会很强。当然也不是说要穿的过少，小孩应该比大人要多穿一件衣服差不多。打个比方在温室里的小草，又细又长，太阳一嗮就会干瘪，而经常在外面风吹雨打的小草反而不怕太阳嗮，卓壮成长着。所以年轻的爸爸妈妈们如果你们再忙孩子的穿衣、生病等这些问题还是需要我们来处理的。
范文五：让您的孩子远离感冒
孩子进入小班之后好多家长都提到说怎么上了幼儿园之后反而感冒增多了呢？是不是孩子在幼儿园午睡睡得不暖和还是老师对我们家的孩子照顾不好呢？家长有这样的想法确实也是正常的。 孩子上幼儿园感冒现象确实增多，幼儿园班级中人数多，难免会有个别孩子感冒，从而让孩子们接触到不同的病菌，抵抗能力差的孩子就容易引起感冒。毕竟从家庭到幼儿园对孩子来说是一个较大的转折点，不管是情绪、环境等方面都有了很大的变化，所以我们作为家长更应该做的是如何来增强孩子的抵抗力。
1、 生活习惯要养成。
养成良好的生活习惯包括制定好生活作息时间，养成良好的卫生习惯等等。对孩子来说生活作息非常重要，有的家长晚上自己看连续剧或者打麻将让孩子自己睡觉，孩子不肯睡反而还埋怨孩子不睡。做家长的一定要准时带孩子上床入睡，这样早上他也能按时起床。同时还一定要注意卫生习惯的养成，比如：吃饭前洗手，手脏了要洗手，平时不咬指甲等等。
2、 锻炼身体要坚持。
让孩子从小养成锻炼的习惯非常重要。我们每天可以安排半小时的时间陪孩子一起锻炼，夏天天气热可以在室外，比如：溜冰、骑滑板车、骑自行车等等，冬天天气冷可以在室内跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身体锻炼多了体质也会更增强了，自然感冒也就少了。
3、 治疗感冒看情况。
在幼儿园特别是爷爷奶奶带领的孩子一有感冒、咳嗽想象就带孩子去吊盐水。其实孩子的抵抗力需要慢慢增强的，如果经常给孩子吊盐水，孩子的抵抗力较差。如果孩子发烧精神状态较好，看情况吃退烧药；如果精神状态较差，应该带孩子先去验个血，医生会根据验血的情况来处理，最好还是能不吊盐水就不吊盐水。
4、 穿衣保暖要适当。
在幼儿园我发现冬天衣服穿得较多的孩子反而经常要得感冒，而衣服穿得较少的孩子反而很少感冒。原因在哪儿呢？主要是有的爷爷、奶奶总是说要给孩子多穿些衣服，以免冻着。孩子衣服穿得少感冒是感冒的导火线，不是真正的原因。如果孩子衣服经常穿得不多，那么他的抗寒能力反而会很强。当然也不是说要穿的过少，小孩应该比大人要多穿一件衣服差不多。打个比方在温室里的小草，又细又长，太阳一晒就会干瘪，而经常在外面风吹雨打的小草反而不怕太阳，卓壮成长着。所以年轻的爸爸妈妈们如果你们再忙孩子的穿衣、生病等这些问题还是需要我们来处理的。
秋季幼儿疾病预防
秋季谨防儿童常见病 时值中秋前后，虽然中午日光如火，但早晚却冷意袭人，如不根据气候特点为孩子增添衣服就有患伤风感冒的可能。在饮食方面，也要时刻为孩子的健康着想，尤其是平时肠胃不太好的孩子，如果乱吃，就容易诱发肠胃病。下面介绍几种常见疾病的预防，以供父母们参考：
1.预防伤风感冒 ：秋季孩子毛病以此为多，尤其是中秋前后，秋风袭来，孩子体质弱一点的，早晚最容易受凉。所以预防之道就是要注意气候变化，冷热得当，特别是夜凉之时，要注意为孩子盖被。白天风大时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗，回家时要注意帮他擦拭，不要把衣服脱掉吹风，否则容易感冒。除了预防保健外，还要避免孩子接触病人。
2.当心气管炎 ：很多孩子在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管炎，常常咳的喘不过气来，有的孩子甚至咳了两三个月还不见好，主要的原因就是家长们在孩子初咳时没加注意，随便买点药吃，结果越吃越坏，咳得更凶。由此可见，孩子感冒伤风时要预防支气管炎之中并发症，不吃风，不吃生冷的东西，在家静养 ，少在外面外跑，要不然孩子的咳嗽不容易好，如果晚上再受凉，或与病人接触，就容易发生肺炎，危及生命。
3.注意扁桃腺炎 ：10岁以下孩子扁桃腺炎的发病率较高，尤其是那些本来扁桃腺炎肥大的孩子更容易发生扁桃腺炎，所以有的孩子一旦感冒发烧，扁桃腺就肿大，有的甚至高烧40摄氏度以上，连日打针吃药都不能退烧，这是因为有的孩子平时吃药多，产生了抗药性，故孩子有病，如果没有经过医生允许，千万不要乱吃药，至于预防扁桃腺炎的发生，应该尽量避免孩子伤风感冒，不接触病人，增加孩子的营养，增强抵抗力。
4.重视并发症 ：在患伤风感冒、支气管炎、扁桃腺炎的同时，最容易发生的并发症就是肺炎，很多孩子病未痊愈又因受凉或接触病人，或因扁桃腺炎而并发肺炎，肺炎除了呼吸困难外，并有剧烈的咳嗽和高烧，如不及时治疗就有生命危险，预防本病就是不要忽略病发的初期，有病早医，不自作聪明随便拿药给孩子吃，以致延误了治疗时间，导致病情加重。
5.腹泻：腹泻在秋季也是常见的疾病之一，这主要是因为孩子乱吃东西又兼受凉的缘故，因此，要注意孩子的日常饮食，不能由他乱吃，暴饮暴食，还要注意孩子的腹部不要着凉。
幼儿秋季卫生保健常识
随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。
诀窍1：给孩子多喝水
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
诀窍2：少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
诀窍3：呵护孩子皮肤
妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
诀窍4：冷水锻炼
中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
诀窍5：预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下孩子。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
诀窍6：营养调理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。 诀窍7：及时打预防针
及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。
诀窍8：保持环境卫生
不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境。
总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子能健康愉快的成长。
范文六：学年第二学期
中三班安全保健家长会
教师：王筱
保育员：石月仙 各位家长朋友:
你们好!感谢你们在百忙之中抽出宝贵的时间来参加我们今天的家长会,你们的积极参与就是对孩子教育的重视,也是对我们工作的支持!在此表示衷心的感谢!
中班是幼儿三年学前教育中承上启下的阶段,也是幼儿身心发展的重要时期,有它特有的年龄特点。为了我们能更好地开展教育工作,今天我们聚在了一起,无论谈什么都离不开一个话题,那就是我们的孩子。如何把孩子培养成才?我国着名教育家陈鹤琴先生曾经说过:“幼儿教育是一件很复杂的事情,不是家庭一方面可以单独胜任的,也不是幼儿园一方面可以单独胜任的,必须两方面共同合作才能得到充分的功效。”我想这句话是对我刚才提到的问题的最好回答,那就是“家园共育”,这也是今天我们召开家长会的目的也希望各位家长朋友继续支持我们的工作。
一、介绍班级情况及本学期工作重点
经过长时间的学习和生活，孩子们在自己原有基础上都有了不同程序的进步。我们注重每个幼儿生活能力的培养，如：系鞋带、扣扣子、掖衣服等。加强幼儿自我服务的同时并能简单的为他人服务逐渐形成了具有相对趋向的班级发展特点，主要有以下几个方面的优缺点：
1.优势表现：
(1)个性发展较好。我班幼儿大多性格较开朗、活动、乐群。
(2)好奇心强，乐于表现。
(3)活跃、好动，喜爱参与体育活动。我班幼儿精力充沛，喜欢参加赛跑、攀登等户外游戏等，大部分幼儿身体动作较协调、灵活。幼儿总体体质水平有较大幅度提高。
(4)班级常规进一步完善。进入中班，我班幼儿的规则意识进一步增强，大部分幼儿能较好的听取老师的意见，控制自己的行为，遵守班级常规。
2.不足表现：
我班有部分幼儿，他们在集体活动中注意力保持时间短、自我控制能力弱的问题较为突出，需要教师针对他们的实际情况给予引导和教育。
3.其它个别情况：
(1)我班有个别幼儿，交往能力较弱、不能主动与人沟通。同时，不不愿主动参与集体活动。与其它幼儿之间的距离正逐步拉大。措施：进一步与家长沟通，共同关注和正确看待孩子的不足，同时，以情感入手，争取得到他们的信任，帮助他们进到集体中来。
(2)我班有个别幼儿，生活自理能力发展尚慢，还不会自己穿脱衣服，进餐也需要老师给予帮助。这与其家长平时这多宠爱，包办代替过多有关。
措施：在与家长沟通的同时，在班内积极鼓励他们自己动手，帮助他们获得自我服务的成功体验，促进他们生活孩子们个方面的发展与上学期相比进步很大,已经能较好的适应幼儿园的集体生活。特别是自理能力有了很大的提高。由于中班孩子身体发育迅速,精力充沛,其身体对活动的量有了更大的需求。孩子有太多的精力想发泄,活泼好动的他们在课堂常规上就出现了两个问题:1、部分孩子的注意力不集中,总喜欢想一些或做一些与课上无关的事;2、一些孩子在举手发言方面比较被动,而有的孩子很希望发言却忘了要举手,想说就说,十分的随意。为了让孩子们改变这种状态,我们从孩子的兴趣出发,尽可能地设计一些孩子感兴趣的,来源于孩子生活的课,以游戏为主,让他们在玩中学,一次提高他们的注意力和活动的兴趣,对那些表现不活跃或注意力不集中的孩子,我们会在下课后个别谈话,积极鼓励他们在下一课堂中有更好的表现。教育孩子要等别人把话说完再发表自己的意见,这是对人的礼貌。
生活习惯方面,我们班幼儿的进餐习惯特别好。每天中午我们三位老师都认真负责地照顾他们,吃中午饭和午休,孩子们都已经养成了良好的生活习惯(举例谈谈)这是我们中三班的一大优点,希望家长在家也能够多给孩子自己动手的机会,让自己的孩子把这个优势坚持下去。
三、保育方面：
1.重点抓好养成习惯
一直以来，我们把幼儿的养成习惯作为重点工作来抓好，让幼儿养成好的习惯，如：我们抓的喝水习惯、吃饭等习惯，幼儿每天不用老师再提醒，幼儿都能够主动完成好;我们继续把幼儿说话轻轻、拿放椅子轻轻，饭前便后要洗手的习惯，及幼儿礼貌习惯，看书、玩玩具等习惯认真抓好。
2.把幼儿的能力培养作为重点
3.生活卫生常识
(1)知道一些预防蛔虫和肠道疾病的一般常识，不吃不洁净的食物。
(2)知道天气变化和运动前后及时增减衣服，饭前饭后不做剧烈活动。
四、安全常识方面
1.不玩危险游戏，不去危险地方。
2.懂得交通安全。
3.会处理可能遇到的简单危险。
4.有自我保护的意识。
五、生活卫生习惯及生活能力
1.正确、迅速地洗手、洗脸，养成早晚刷牙的习惯。
2.进餐细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，进餐时不大声说话。
3.安静就寝。独立、有次序、迅速地装脱衣服和鞋袜，会系鞋带等。
4.保持仪表整洁，咳嗽、打喷嚏时会用手捂住口鼻或把脸转过身，不对着别人打喷嚏。
5.保持公共场所的卫生，不爬不踩桌椅，不乱涂墙壁。
为了我们的工作能够做的更好,希望各位能给我们提出宝贵的建议和要求。感谢各位家长对我们工作的支持和理解,以后有问题也希望能及时与我们沟通和交流。
我们三位老师将以真诚、热情的态度对待每一位家长,力求做到令每位家长放心、满意!
新学年的安全保健家长会开始了。
小朋友要学习那些自我保护知识呢？我们一起来看看吧！
范文七：大班下学期保健计划一：大班下学期保健计划
当今社会，大多数家庭都是独生子女，所以父母对孩子都是百依百顺,从而形成了孩子饭来张口、衣来伸手的习惯。那么，对于幼儿园的孩子来说，必须从小做起，养成他们良好的生活习惯，懂得自己的事情自己做，还要加强自我保健的能力，提高身心健康水平。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。因此制定本学期的保健计划如下：
一、树立正确的健康观，促进幼儿身心健康。
幼儿升入大班后觉得自己长大了，不再是幼儿园的小弟弟、小妹妹了，感到无比自豪，我们抓住幼儿渴望长大的契机，在一日生活各环节中加强观察与指导，积极鼓励幼儿学做自己的事。要求幼儿能不依赖成人，学会有始有终地做自己能做的事。通过与家长配合教育，使大部分幼儿能养成早睡早起的好习惯，每天能衣着整洁，愉快入园，有礼貌地和老师、小朋友见面，并积极地参加晨间活动。
二、积极开展户外活动，增强幼儿体质。
幼儿对体育活动的兴趣较高，走、跑、跳、平衡能力发展迅速。在对幼儿进行生活照顾的同时，在日常生活中也重视提高幼儿的身体素质，积极为幼儿提供户外活动的机会与空间，鼓励幼儿积极与材料互动。利用每天晨锻时间，组织丰富多彩集体游戏，有计划地锻炼各种基本动作。我们充分利用体育课、活动课等时间，组织幼儿开展各类活动，积极带领幼儿锻炼身体，开展跳绳、转呼啦圈、体育游戏等丰富多采的体育活动，增强幼儿的体质，每天坚持2小时的户外活动。
三、加强细节引导，培养幼儿良好的饮食习惯。
本学期我们将利用餐前用语言刺激幼儿的食欲，每天向幼儿介绍食谱，保证幼儿带着愉快的情绪就餐；保证每名幼儿吃饱、吃好。幼儿饭、菜、汤分开，保证幼儿的进食量，教育幼儿细嚼慢咽，保证孩子30分钟的进餐时间。对于吃得快的孩子进行不断提醒，要求孩子慢点儿吃，嚼烂了再吞。对于肥胖儿，我们会提醒他们先喝汤再吃饭，少吃油炸食物；对于贫血的幼儿，在吃到菠菜、猪肝时适当让他们多吃点。就餐时，教育幼儿知道不大声说话，不东张西望，专心吃饭。餐后知道做好个人卫生：漱口、擦嘴巴等。
四、重视环境的整洁，悉心呵护幼儿。
教育幼儿讲卫生，爱清洁，平时幼儿能做到不随便掉垃圾，知道保持环境清洁卫生的重要性。
严格地执行消毒制度和隔离制度，坚持晨检制度。提醒幼儿多喝水，每天喝水次数不少于六次，照顾体弱儿童，每日定时喂药。在面向全体的同时，对于体弱多病的幼儿，在生活上也给予较特殊的照顾，经常留心他们在进餐、午睡时的表现，户外活动中也特别关心他们的冷暖，提醒他们多喝水。对于体重超重和不达标的幼儿我们一方面经常与家长联系，另一方面在进餐、体育锻炼等环节多给予关心和指导。
大班下学期保健计划二：大班下学期健康计划（1627字）
当今社会,大多数家庭都是独生子女,所以父母对孩子都是百依百顺,从而形成了孩子饭来张口,衣来伸手的习惯。那么，对于幼儿园的孩子来说，必须从小做起，养成良好的生活习惯，懂得自己的事情自己做，还要加强自我保护的能力，提高身心健康水平。这就要求我们教师为他们提供良好的保育和教育，使幼儿形成有益终身的健康行为方式。
首先，在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。其次，在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。最后，在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，“大家都这样，我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得较全面的健康教育。
一、情况分析：
本班幼儿36名幼儿，因为有前两年的学习生活，幼儿各方面都有所提高。如在运动方面：集体活动中幼儿可以比较好的与他人相处、玩耍。积极尝试和操作各种运动器械。但是在交流合作方面还有些不足的地方，需要加强。在卫生方面：大部分孩子都有一定卫生保护的意识。但个别幼儿还需要老师提醒。整理书包和收拾玩具方面也有待加强。心里健康方面：有些幼儿自信心不足，需要老师和朋友的鼓励，这是这个学期的一个重点。
二、学期目标：
1、身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快。
2、生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力。
3、知道必要的安全保健常识，学习保护自己。
4、喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。
5、喜欢和同伴合作游戏，养成活泼、开朗、勇敢、遵守集体生活作息及其规则。
6、保持个人卫生，关心周围环境的卫生。进一步提高独立生活能力，初步养成良好的学习习惯。
7、进一步认识身体的主要器官及重要功能，并懂得简单的保护方法，注意用眼卫生。
8、初步了解社会上出现的一些治安问题，掌握基本的保护策略。
9、引导幼儿养成正确刷牙的好习惯，掌握一些口腔保健知识。
10、认识有关生活安全标志，学习遵守交通规则。初步了解应付以外事故常识，具有粗浅的求生技能。
11、引导幼儿形成坐、站、行、睡的正确姿势。
12、帮助幼儿学习掌握活动用具的整理方法，教育幼儿保持玩具清洁。
13、引导幼儿关心周围环境的卫生，教育幼儿自觉维持周围环境的卫生并引导幼儿做力所能及的义务劳动。
14、帮助幼儿知道快乐有益于健康，引导幼儿学习用正确的方式表达宣泄自己的不良情绪。
三、具体措施：
1、树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。对情绪控制、积极宣泄情绪等需要进一步加强教育。
2、将幼儿日常生活的各个环节视为培养幼儿良好的卫生习惯、生活自理能力、独立自主的有效途径。因此我们在日常生活中积极探寻日常生活中的幼儿健康教育的特点和规律，抓住健康教育的契机真正落实健康教育目的。
3、采用多种方法和手段提高幼儿学习的兴趣和效果，如直观教具、模型、挂图、幻灯和影视手段。
4、结合游戏、其它活动或知识，综合性的进行教育。课程安排灵活，针对当时、当地出现的健康和卫生问题进行教育。
5、在学习方面让家长了解幼儿园健康教育的内容目标，取得家长的配合和支持，做到幼儿园健康教育与家庭教育同步。
四、课程安排：
二、三月份：
牙齿王国历险记
逃离牙菌斑怪兽
让我们一起逃离牙菌斑怪兽
“我掉牙了”
快快乐乐来刷牙
我的刷牙图
消灭牙菌斑
小螃蟹拾豆豆（平衡）
小小侦察兵（综合）
比比谁跳得高（跳）
插旗赛跑（跑）
蔬菜宝宝营养多
地震不可怕
着火了怎么办
小小隧道工程师（钻爬）
勇敢的蜘蛛侠（攀爬）
有趣的易拉罐（平衡）
五、六月份：
水是我们的好朋友
为什么要喝水
夏天我们要如何保护自己
打雷怎么办
我们一起去郊游
猴子运桃（综合）
狐狸和公鸡（平衡）
小小坦克兵（钻爬）
麻袋游戏（综合）
矿泉水瓶（跑）
乒乓游戏（综合）
大班下学期保健计划三：大班下学期健康教育计划（1178字）
一、指导思想
皮亚杰也曾说过，儿童是自己的哲学家，教育的第一条件就是要尊重主体、认识主体、热爱主体只有充分地尊重幼儿，使其发挥应有的主体性，幼儿才有可能主动、积极、创造性地活动。幼儿健康教育既然将促进幼儿的健康作为最直接的目的，其教育过程就不应使幼儿感到压抑或受到伤害。幼儿健康教育工作者应充分发挥幼儿自身的主动性和积极性，努力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合，使幼儿尽早建立起各种健康行为。
二、总目标
1.懂得一些简单的健康常识，初步形成健康、安全的生活所需要的行为习惯和态度，具有初步的生活自理能力。
2.身体正常发育，机能协调发展，愿意参加体育活动，积极进行力所能及的体育锻炼，体质不断增强。
3.情绪愉快，活泼开朗，愿意克服困难，无心理卫生问题。
三、具体目标、活动内容及安排
(一)各方面具体目标
1.培养良好的日常健康行为
(1)会正确的洗手、刷牙，并自觉的做到早晚都刷牙，餐前、便后洗手；
(2)勤剪指甲，保护好自己的小手不受伤害；
(3)养成独立穿脱整理衣服得好习惯；
(4)知道正确的站、坐、行、睡等姿势；
(5)有良好得作息习惯，早睡在起，按时午睡；
(6)知道保持玩具的整洁，会整理玩具。
2.形成初步的健康、营养饮食习惯
(1)情绪愉快、会独立进餐，不挑食；
(2)会主动饮水，少吃零食，对常见得食物会辨别；
(3)按时进餐，保持清洁，进餐习惯好；
(4)关心周围环境得卫生；
(5)了解不同的运动给身体带来不同的变化
3.了解身体生长的知识，懂得保护自己的身体
(1）五官的保护及功能的了解；
(2)换牙、保护牙齿知识的基本掌握；
(3)懂得保护视力的的基本常识和方法。
(4)少吃冷饮
(5)了解感冒会给身体带来影响，影响正常的学习生活
4.培养孩子良好的心理健康。
（1）在集体生活中表现出自信，规则意识增强.
(2)喜欢和同伴共同游戏，增强合作行为
(3)能主动的轮流和分享
具体落实到每周计划如下：
第一周：会正确的洗手、刷牙，并自觉的做到早晚都刷牙，餐前、便后洗手；
第二周：勤剪指甲，保护好自己的小手不受伤害；
第三周：养成独立穿脱整理衣服得好习惯；
第四周：知道正确的站、坐、行、睡等姿势；
第五周:有良好得作息习惯，早睡在起，按时午睡；
第六周：知道保持玩具的整洁，会整理玩具。
第七周：情绪愉快、会独立进餐，不挑食；
第八周：会主动饮水，少吃零食，对常见得食物会辨别；
第九周：按时进餐，保持清洁，进餐习惯好；
第十周：关心周围环境得卫生，不随地扔垃圾；
第十一周：五官的保护及功能的了解；
第十二周：换牙、保护牙齿知识的基本掌握；
第十三周：懂得保护视力的的基本常识和方法；
第十四周：少吃冷饮
第十五周：了解感冒会给身体带来影响，影响正常的学习生活
第十六周：了解不同的运动给身体带来不同的变化
第十七周：在集体生活中表现出自信，规则意识增强
第十八周：喜欢和同伴共同游戏，增强合作行为，能主动的轮流和分享
范文八：大班下学期保健计划
当今社会，大多数家庭都是独生子女，所以父母对孩子都是百依百顺,从而形成了孩子饭来张口、衣来伸手的习惯。那么，对于幼儿园的孩子来说，必须从小做起，养成他们良好的生活习惯，懂得自己的事情自己做，还要加强自我保健的能力，提高身心健康水平。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。因此制定本学期的保健计划如下：
一、树立正确的健康观，促进幼儿身心健康。
幼儿升入大班后觉得自己长大了，不再是幼儿园的小弟弟、小妹妹了，感到无比自豪，我们抓住幼儿渴望长大的契机，在一日生活各环节中加强观察与指导，积极鼓励幼儿学做自己的事。要求幼儿能不依赖成人，学会有始有终地做自己能做的事。通过与家长配合教育，使大部分幼儿能养成早睡早起的好习惯，每天能衣着整洁，愉快入园，有礼貌地和老师、小朋友见面，并积极地参加晨间活动。
二、积极开展户外活动，增强幼儿体质。
幼儿对体育活动的兴趣较高，走、跑、跳、平衡能力发展迅速。在对幼儿进行生活照顾的同时，在日常生活中也重视提高幼儿的身体素质，积极为幼儿提供户外活动的机会与空间，鼓励幼儿积极与材料互动。利用每天晨锻时间，组织丰富多彩集体游戏，有计划地锻炼各种基本动作。我们充分利用体育课、活动课等时间，组织幼儿开展各类活动，积极带领幼儿锻炼身体，开展跳绳、转呼啦圈、体育游戏等丰富多采的体育活动，增强幼儿的体质，每天坚持2小时的户外活动。
三、加强细节引导，培养幼儿良好的饮食习惯。
本学期我们将利用餐前用语言刺激幼儿的食欲，每天向幼儿介绍食谱，保证幼儿带着愉快的情绪就餐；保证每名幼儿吃饱、吃好。幼儿饭、菜、汤分开，保证幼儿的进食量，教育幼儿细嚼慢咽，保证孩子30分钟的进餐时间。对于吃得快的孩子进行不断提醒，要求孩子慢点儿吃，嚼烂了再吞。对于肥胖儿，我们会提醒他们先喝汤再吃饭，少吃油炸食物；对于贫血的幼儿，在吃到菠菜、猪肝时适当让他们多吃点。就餐时，教育幼儿知道不大声说话，不东张西望，专心吃饭。餐后知道做好个人卫生：漱口、擦嘴巴等。
四、重视环境的整洁，悉心呵护幼儿。
教育幼儿讲卫生，爱清洁，平时幼儿能做到不随便掉垃圾，知道保持环境清洁卫生的重要性。严格地执行消毒制度和隔离制度，坚持晨检制度。提醒幼儿多喝水，每天喝水次数不
少于六次，照顾体弱儿童，每日定时喂药。在面向全体的同时，对于体弱多病的幼儿，在生活上也给予较特殊的照顾，经常留心他们在进餐、午睡时的表现，户外活动中也特别关心他们的冷暖，提醒他们多喝水。对于体重超重和不达标的幼儿我们一方面经常与家长联系，另一方面在进餐、体育锻炼等环节多给予关心和指导。
范文九：大班下学期保健计划一：大班下学期保健计划当今社会，大多数家庭都是独生子女，所以父母对孩子都是百依百顺,从而形成了孩子饭来张口、衣来伸手的习惯。那么，对于幼儿园的孩子来说，必须从小做起，养成他们良好的生活习惯，懂得自己的事情自己做，还要加强自我保健的能力，提高身心健康水平。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。因此制定本学期的保健计划如下：一、树立正确的健康观，促进幼儿身心健康。幼儿升入大班后觉得自己长大了，不再是幼儿园的小弟弟、小妹妹了，感到无比自豪，我们抓住幼儿渴望长大的契机，在一日生活各环节中加强观察与指导，积极鼓励幼儿学做自己的事。要求幼儿能不依赖成人，学会有始有终地做自己能做的事。通过与家长配合教育，使大部分幼儿能养成早睡早起的好习惯，每天能衣着整洁，愉快入园，有礼貌地和老师、小朋友见面，并积极地参加晨间活动。二、积极开展户外活动，增强幼儿体质。幼儿对体育活动的兴趣较高，走、跑、跳、平衡能力发展迅速。在对幼儿进行生活照顾的同时，在日常生活中也重视提高幼儿的身体素质，积极为幼儿提供户外活动的机会与空间，鼓励幼儿积极与材料互动。利用每天晨锻时间，组织丰富多彩集体游戏，有计划地锻炼各种基本动作。我们充分利用体育课、活动课等时间，组织幼儿开展各类活动，积极带领幼儿锻炼身体，开展跳绳、转呼啦圈、体育游戏等丰富多采的体育活动，增强幼儿的体质，每天坚持2小时的户外活动。三、加强细节引导，培养幼儿良好的饮食习惯。本学期我们将利用餐前用语言刺激幼儿的食欲，每天向幼儿介绍食谱，保证幼儿带着愉快的情绪就餐；保证每名幼儿吃饱、吃好。幼儿饭、菜、汤分开，保证幼儿的进食量，教育幼儿细嚼慢咽，保证孩子30分钟的进餐时间。对于吃得快的孩子进行不断提醒，要求孩子慢点儿吃，嚼烂了再吞。对于肥胖儿，我们会提醒他们先喝汤再吃饭，少吃油炸食物；对于贫血的幼儿，在吃到菠菜、猪肝时适当让他们多吃点。就餐时，教育幼儿知道不大声说话，不东张西望，专心吃饭。餐后知道做好个人卫生：漱口、擦嘴巴等。四、重视环境的整洁，悉心呵护幼儿。教育幼儿讲卫生，爱清洁，平时幼儿能做到不随便掉垃圾，知道保持环境清洁卫生的重要性。严格地执行消毒制度和隔离制度，坚持晨检制度。提醒幼儿多喝水，每天喝水次数不少于六次，照顾体弱儿童，每日定时喂药。在面向全体的同时，对于体弱多病的幼儿，在生活上也给予较特殊的照顾，经常留心他们在进餐、午睡时的表现，户外活动中也特别关心他们的冷暖，提醒他们多喝水。对于体重超重和不达标的幼儿我们一方面经常与家长联系，另一方面在进餐、体育锻炼等环节多给予关心和指导。大班下学期保健计划二：大班下学期健康计划（1627字）当今社会,大多数家庭都是独生子女,所以父母对孩子都是百依百顺,从而形成了孩子饭来张口,衣来伸手的习惯。那么，对于幼儿园的孩子来说，必须从小做起，养成良好的生活习惯，懂得自己的事情自己做，还要加强自我保护的能力，提高身心健康水平。这就要求我们教师为他们提供良好的保育和教育，使幼儿形成有益终身的健康行为方式。首先，在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。其次，在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。最后，在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，“大家都这样，我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得较全面的健康教育。一、情况分析：本班幼儿36名幼儿，因为有前两年的学习生活，幼儿各方面都有所提高。如在运动方面：集体活动中幼儿可以比较好的与他人相处、玩耍。积极尝试和操作各种运动器械。但是在交流合作方面还有些不足的地方，需要加强。在卫生方面：大部分孩子都有一定卫生保护的意识。但个别幼儿还需要老师提醒。整理书包和收拾玩具方面也有待加强。心里健康方面：有些幼儿自信心不足，需要老师和朋友的鼓励，这是这个学期的一个重点。二、学期目标：1、身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快。2、生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力。3、知道必要的安全保健常识，学习保护自己。4、喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。5、喜欢和同伴合作游戏，养成活泼、开朗、勇敢、遵守集体生活作息及其规则。6、保持个人卫生，关心周围环境的卫生。进一步提高独立生活能力，初步养成良好的学习习惯。7、进一步认识身体的主要器官及重要功能，并懂得简单的保护方法，注意用眼卫生。8、初步了解社会上出现的一些治安问题，掌握基本的保护策略。9、引导幼儿养成正确刷牙的好习惯，掌握一些口腔保健知识。10、认识有关生活安全标志，学习遵守交通规则。初步了解应付以外事故常识，具有粗浅的求生技能。11、引导幼儿形成坐、站、行、睡的正确姿势。12、帮助幼儿学习掌握活动用具的整理方法，教育幼儿保持玩具清洁。13、引导幼儿关心周围环境的卫生，教育幼儿自觉维持周围环境的卫生并引导幼儿做力所能及的义务劳动。14、帮助幼儿知道快乐有益于健康，引导幼儿学习用正确的方式表达宣泄自己的不良情绪。三、具体措施：1、树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。对情绪控制、积极宣泄情绪等需要进一步加强教育。2、将幼儿日常生活的各个环节视为培养幼儿良好的卫生习惯、生活自理能力、独立自主的有效途径。因此我们在日常生活中积极探寻日常生活中的幼儿健康教育的特点和规律，抓住健康教育的契机真正落实健康教育目的。3、采用多种方法和手段提高幼儿学习的兴趣和效果，如直观教具、模型、挂图、幻灯和影视手段。4、结合游戏、其它活动或知识，综合性的进行教育。课程安排灵活，针对当时、当地出现的健康和卫生问题进行教育。5、在学习方面让家长了解幼儿园健康教育的内容目标，取得家长的配合和支持，做到幼儿园健康教育与家庭教育同步。四、课程安排：二、三月份：牙齿王国历险记逃离牙菌斑怪兽让我们一起逃离牙菌斑怪兽手指娃娃“我掉牙了”快快乐乐来刷牙我的刷牙图消灭牙菌斑小螃蟹拾豆豆（平衡）小小侦察兵（综合）比比谁跳得高（跳）插旗赛跑（跑）四月份：蔬菜宝宝营养多地震不可怕着火了怎么办我爱劳动小小隧道工程师（钻爬）勇敢的蜘蛛侠（攀爬）有趣的易拉罐（平衡）五、六月份：水是我们的好朋友为什么要喝水夏天我们要如何保护自己打雷怎么办我们一起去郊游猴子运桃（综合）狐狸和公鸡（平衡）小小坦克兵（钻爬）麻袋游戏（综合）矿泉水瓶（跑）乒乓游戏（综合）大班下学期保健计划三：大班下学期健康教育计划（1178字）一、指导思想皮亚杰也曾说过，儿童是自己的哲学家，教育的第一条件就是要尊重主体、认识主体、热爱主体只有充分地尊重幼儿，使其发挥应有的主体性，幼儿才有可能主动、积极、创造性地活动。幼儿健康教育既然将促进幼儿的健康作为最直接的目的，其教育过程就不应使幼儿感到压抑或受到伤害。幼儿健康教育工作者应充分发挥幼儿自身的主动性和积极性，努力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合，使幼儿尽早建立起各种健康行为。二、总目标1.懂得一些简单的健康常识，初步形成健康、安全的生活所需要的行为习惯和态度，具有初步的生活自理能力。2.身体正常发育，机能协调发展，愿意参加体育活动，积极进行力所能及的体育锻炼，体质不断增强。3.情绪愉快，活泼开朗，愿意克服困难，无心理卫生问题。三、具体目标、活动内容及安排(一)各方面具体目标1.培养良好的日常健康行为(1)会正确的洗手、刷牙，并自觉的做到早晚都刷牙，餐前、便后洗手；(2)勤剪指甲，保护好自己的小手不受伤害；(3)养成独立穿脱整理衣服得好习惯；(4)知道正确的站、坐、行、睡等姿势；(5)有良好得作息习惯，早睡在起，按时午睡；(6)知道保持玩具的整洁，会整理玩具。2.形成初步的健康、营养饮食习惯(1)情绪愉快、会独立进餐，不挑食；(2)会主动饮水，少吃零食，对常见得食物会辨别；(3)按时进餐，保持清洁，进餐习惯好；(4)关心周围环境得卫生；(5)了解不同的运动给身体带来不同的变化3.了解身体生长的知识，懂得保护自己的身体(1）五官的保护及功能的了解；(2)换牙、保护牙齿知识的基本掌握；(3)懂得保护视力的的基本常识和方法。(4)少吃冷饮(5)了解感冒会给身体带来影响，影响正常的学习生活4.培养孩子良好的心理健康。（1）在集体生活中表现出自信，规则意识增强.(2)喜欢和同伴共同游戏，增强合作行为(3)能主动的轮流和分享具体落实到每周计划如下：第一周：会正确的洗手、刷牙，并自觉的做到早晚都刷牙，餐前、便后洗手；第二周：勤剪指甲，保护好自己的小手不受伤害；第三周：养成独立穿脱整理衣服得好习惯；第四周：知道正确的站、坐、行、睡等姿势；第五周:有良好得作息习惯，早睡在起，按时午睡；第六周：知道保持玩具的整洁，会整理玩具。第七周：情绪愉快、会独立进餐，不挑食；第八周：会主动饮水，少吃零食，对常见得食物会辨别；第九周：按时进餐，保持清洁，进餐习惯好；第十周：关心周围环境得卫生，不随地扔垃圾；第十一周：五官的保护及功能的了解；第十二周：换牙、保护牙齿知识的基本掌握；第十三周：懂得保护视力的的基本常识和方法；第十四周：少吃冷饮第十五周：了解感冒会给身体带来影响，影响正常的学习生活第十六周：了解不同的运动给身体带来不同的变化第十七周：在集体生活中表现出自信，规则意识增强第十八周：喜欢和同伴共同游戏，增强合作行为，能主动的轮流和分享
范文十：年过六旬须六 忘望年平时尽量 少自想的己年龄，始终保持一 颗“不心”老“年轻”化的心会促态免使 。 疫力功的能年“化”轻， 保各器障功能协官调定。 忘病稳忘病 等不于极积病治，而是不被要病疾压倒更，能不丧战失疾病胜的意。志病疾接 直或间与接精神心理素因关有的 80%以上占；使是即症癌也存自然消在的失率概 忘形 老。人年防不扮得漂亮打洒一些潇，人看着有活别，自身力觉感舒也。消除心“老珠人 ”的心态黄，有于益心身康健 忘。争老年人切 逞强记。望不能太欲，不可高贪得厌无；难实于的现望不可欲求强；违科 反学律规和会规律的社欲不可有。 望愁 多愁善感忘疾病。多活中生难出免现愁，只要你忧于善脱，解快乐充满人生让忧，愁 会即“烟云消散 。” 气 忘人旅生怎途没有么坷坎如，你耿果于怀，耿常生气或“怒闷冲气冠 ”，就会使气血 塞，堵压升血高，心跳速加，甚至因愤而怒绝身亡气所以，。到遇气之事愤，要想得，开忘 得。掉 保持心愉快情方的 老法年人 从作岗工退位下，后要过以下犯通法保心持愉快情 ：少要至一有种好 一个人在生爱活有中良的好嗜好，如邮、集看、书花等，会种人使感到生活 充实、足满愉快和 。能试尝新事物 人的生陷活于单调沉闷“的一套”老时，会感就不到愉快如果，去参一加项新 活的动，不可以扩展但生活领，还会为生域活来新的乐带趣 争取多做事 。于过依赖人，对他人别期的望太值高容易失望。，能凡己做的事自都努，做 好，可力以避免失望由带的来苦果。交 几知个心的朋 友友谊助有于心健康。 不钻牛角身尖 事看不能物死认，理要学会不从角同度析分题问，找出解决问的题不方法，同摆脱由看问题 化僵带而的来苦恼。学会宽容 度大 在生中，活即与使自很己切密的激怒人你了或怨了你埋也要，宽放责备的尺度。 “日 见人久” 人心会们乐很于与相你， ， 处你也能尝人际到关融系洽来的欢带与快乐慰 。乐于承认失败与缺 陷一个难免人遇失到败失意、的情事或，本是存在某身种缺。陷要 记住哲学家威廉詹姆斯说的一句.话： “你当乐于承认既成的实事并且乐，于受接已经发生的事情 ，有就了克随之而服的来何任不幸一的步。坚 守信 坚念地定信念是胜战折挫失败的良方，可使人和痛从苦解脱出来中能，能屈伸，无论 在顺境或境中逆，都然泰之。处别人给快乐以人，的自也己会中从到得快乐和福幸 健。康的压血不开健康离膳的 食健的康压血离开不健康的饮食超、重高盐摄入、饮酒和中度量以，是上认的公起高血引发 压病的大三险危素因这些因，都素饮与食
密
切相关我。们期大望家都能自己做起从，参以照下 饮的方食法实现健康的，压。血高血 压成为已国最常我的心脑血见管病，有 1疾.8%8人的患有高压血， 有01的人%压处血 正常于高值水。 平前的任目一方务面提高已是高患血病人的治压疗率 更艰，巨任务是的提接 受高疗治人病血的压标率， 减少达心血脑管发症并 另；方一面是防止压在血常正高值人演的 变高成压病血，这是控人和降制高低血压患率病的要对主。 象吃鱼、常、禽、蛋瘦 肉如果蛋质白摄不入的话足，管血的性就弹减会，退得变脆性强，增容引易脑起卒。由中 鱼肉于所的脂肪含为不饱和脂酸酸， 可以肪增有加的高利密度脂蛋， 白所以食多肉鱼有更益于 康。健保每天肉类 50持—10— 0克，鱼虾类 50 ，每克蛋类周3 —5 个—，对补充优蛋白质
质必是的。 须减少食饮脂摄肪入，量不尽荤吃、肥肉，食油油每用控天制在 0—2—2 5克 。酒应饮量限饮酒量中 度以是上生发高血压的主要因病之一。具 是体指天每酒饮 量过超2 个标 杯准，而 1 个 标杯约含酒精 1准4 ，即相克当于 30 克啤酒4，或4
3克酒，白10 0黄克酒，01 0葡 萄克酒。对高雪压人病来，说少每 1 饮标准杯的个酒以可收缩压使下降4— —mm8H。 g衡食平量消与耗随 着重增加体，现出血压高趋势也的加增，其尤 20——是40 岁始开加增体重危险者 最大性有。究研表，体明重减，轻血压低降最显。关键明是衡饮平食与体力量消量，循耗序渐 ，进长期坚持 吃清淡少盐。食 饮高血压在群人大中约有5 0的人%在存盐敏，感血压常的人正也中有 约25的%有盐人 敏。感入摄咸后过，人体会迟延盐，排使内的钠体成分增盐，同时加血使内的管容增量 ，多使 管血壁到的受压力强增最，终导致压血升高。通过制盐的摄入，限够使高血压病能的血 压人降 下5%1，冠心的风险病降 6%低每。天的盐摄入须控量制 在6 以克，相内当三口之家于 一月盐用 约00 克5注意，味调（品如酱油）腌和制中品的盐亦应计算在。内教 你 6招实惠 血脂 调随着社会经的发济和展活生方式转变，的 当前动以脉样粥硬为基化的础心脑管疾病， 已经血 为成胁人威类康健头的杀手号这种疾病。然后虽严重，果却是可可治防不可而怕。的脂血 异（即往称常高脂血症）动脉粥样与化硬性心脑及、周血围管疾的病元凶。血脂异 常从定一意义讲上是种一生活方式，病其发病机 制除了先与天遗传的因有关外基，后 天的饮食 和活生式方起也了很的大作用。想改要血脂善常异况情，可以下几个方面入手从 1：、制食限物性固醇的胆入 摄低低密降脂蛋白胆固度醇和胆总醇， 是固治动防脉样粥
硬化关键。的虽 然内体的胆醇不全固 来自食物，但是制胆限醇固的入摄是降低高胆固血醇所必须的症。食物 中含固胆醇丰的富是蛋鸡黄、黄和各种蟹物动内的脏这些食物应，量尽吃。少一个如 黄蛋就含固醇约 胆002——30mg，这就0是天胆固每摄入醇的最量。 2高、限脂制的摄肪 入食的用脂肪括包物脂动和植物肪脂肪前，主者含要和脂肪酸饱摄入，多可升高过胆醇，应 该固格限严，制使不超其每过总天量的热 7。%后者虽然是饱和不脂酸肪，因其但供提较的高热量 也，该应当适制，限以天不每过 2超0——5g2 宜为。全脂肪热量部不过超入总热摄的 3量%。 提倡科0的烹调学方法，肴菜以蒸煮、凉拌和为主，炒少菜放，尽量油煎、不食品，少吃炸 人奶油造食物 3 限。制总量热的摄 入了除制脂肪外，限提供热量碳的化合水物也当适限制，也是就天的每食要有所控主，制做到每餐 食求饱无而且多吃富含，膳食维和维生素而纤热量较的低粗（粮如麦全面粉等 ）、杂 粮如豆类（面杂）等新鲜绿和蔬叶菜。
4烟限酒戒吸 能抵制蛋白质酶（人体内一种烟与参脂蛋白代谢的要重的酶的）活性，使甘三酯油高，升高 密度脂蛋白胆固醇降下还破能内坏皮细胞功能， 的起动引痉脉等挛 所以对于血。脂异和 常动粥脉硬样化患者危害的大很必，戒须烟。而适量饮酒 尤其，是萄酒，葡于对防治动脉粥硬样化能可有，益每天不以过超 100 葡萄酒 g为。宜
选择适当5的育体炼 锻对于重超和肥胖，除者饮了食制控，体外锻育炼有是的减效措肥施。以腰围增为特加征向 的心性胖肥，内脏脂肪增多容易，现出岛素胰抗抵代和综合谢，症少血不脂常异者患合有并 脂肝，更应肪过通体育锻达炼到消耗肪脂，轻减重的体果效。体锻炼的育方式议采用低建中 强度、的有节、重律复的有氧运动性，行如、走游、泳骑行自、车打极拳或太操等体，如天 每走 行30 钟分距，为离3 00 米。 秋天多0喝水可脑血 栓秋 天脑为血发病率较高栓季节，的尤清晨以如时厕人发老者为病最多其。主原要因有三：一是 季秋气候燥干，眠时体内睡分水耗多消二是；老人血液年粘度稠，高管壁较血较硬脆弹、性差 ； 三是分老部年肠人蠕功能动，差便干结，大蹲时厕间长， 周血身不流。 有畅究研明， 日常表补水巧，可一定程度上防止脑在血。 不渴栓也要水喝秋燥 耗伤，阴致皮导干肤燥和液大体量失丢按照医。学要，正常求人除三体外餐
护保脏九建议心 0210 年
月 92 日是第6个“十界心脏病世日”。 今世界年心脏主题是“日工场作所康健 ，其 ”目的促进员是工纳采健康行，以预为防心病脏中和。 风自
来临床调的查究研表明，心 脏的病病率和发死率亡都排在各疾类之首病 是威胁，人健康 的类头“号杀手 。”因，此护保好脏就成心人们了护维体健康身头等的事大。近英日国《日 每报邮》报道一系列促了心进健脏康好方法的。一、警 惕压力大的几个过症 当一个状人感到力时压，身体会放释减物质压所，以一的压力般对身不会造成体伤大。但是 害当力压大过长期或侵扰身心时心，脏会被就压”“出病。毛坐立如不、安容易流、对泪常日的生 活琐力事不从、 心平比常加犹豫更不决 、欲大减食 注意力、以难集中 睡、眠受到干扰。 别等把些这症不当状回，事要及时采行取动为身体压。减 、学会二最佳放松的技巧 平躺，双 轻臂地置松两侧于深呼，吸几。次 接收着脚紧趾部位头肌肉的， 数三，然后放松。下 照按方该放松法体身每一组肌的肉，群 个过程整要均保深持吸。呼 炼锻完后毕 ，深呼放松吸 ，后慢然起身慢。 三多、复吃杂水碳合化 碳物化合物是饮食的水重组成要分。 部复碳杂化水物富含淀合粉和维， 到达纤内体可后缓以 慢释能量放全麦。品、食类食品谷糙、米燕、片麦荞、麦和土豆是都属复杂碳水于合物化。四 、别忽自视己的腹部问 当题肌疲心劳、损受、律心失等情况出常现时，心脏法获取无足充的液。血此，一时些人不 表会出胸现闷、胸痛典型症状，仅出现腹痛、的化消良、腹胀，特不别年轻是人，应注当。意五、 抑情绪郁必“消化须掉”抑 的原郁因各种各样但，如是你的心果脏好，那就更不是小心要了统。数字表计明1，/4的 病 人在脏心病发作后出会抑现情郁绪。这样 而反对们他康的复不。 所以心利脏病患人抑郁 了，应症尽快寻心找理助帮。六、 运动减肥更比要重
的炼，人血管心发率较病低如。果沙“发土豆”每抽 周3次时 跑上 32间0—40800米
，算就能不减，肥病风患也会险大大降。 七、低脏有心题也要问炼锻有心 脏问题的患者对不绝是动的“绝缘运” ，体心会脏从运中动益获。所你要做只是寻求的专 家议，建挑选适的运合动，序循进渐进地行 。、最好别八喝酒虽然 度适酒的可精以防心血管预疾病，但般一很难把人握量酒酒。精直接能损伤心，肌令 房扩心大、干心扰的正常脏节，造律成颤房。九、 脏心查检能忽不视 如你的果龄年过超2 0 岁，没有心病或冠尿病糖则需要关，两注重要的个指标血：中总胆液固醇 水和平密度高脂蛋白肪胆固的含醇量。一而般，言胆固醇总水低平 于5豪 尔摩升/比 理较想5—， 6于处临界状态存，一在风险。定如,果超过6 ，那么就要采取降脂措你施了。关 注风中前 兆重
视预防保 中健风叫也卒脑中是，医中学急对性脑管血疾的统病，分为缺称性血脑中卒和血出性卒中， 是脑以猝昏然倒、不省人事， 伴发 角歪口、 斜语言利不而现出半身遂为不主要状症一的类病疾 。其并发症以肺部感、痔疮、急染性消道出血、化胱及直肠膀功障能碍及肾以功能衰竭及电 质解乱为主。据混计统，中风者因患发症而并平损均失年两的残元的高疾质量常生正活。 些患一者家人常会因老年中人发突风而手足中无措，慌中丧乱最失佳治机会疗事。上实中 老，年人发中风是突前有兆，的把握了些这小化变，可以就时及采取积极预防地治和疗段手 头。，晕老年中人反出复现瞬眩间晕突然自，觉晕目眩头视物，旋几秒钟转后恢便复态，可 常是短能暂性缺血发脑，作可能有是中的风先兆应早诊治及。肢 麻体木中，老人年出肢体现木麻的异感觉，常除颈病椎、尿糖外，病伴有如头痛眩晕、 头重脚、、轻头发胀等症舌，状或有高压、高血脂、血糖病或脑尿脉硬动等化疾病史时，应 多加意注 眼前突然发黑。，单眼然发突黑看不，见东，几西秒或钟十秒钟几后完便恢全正复，常医学 上单眼一称性黑蒙，是因为脑次缺血引起网膜缺视血所，致是中的风一又信号 。因不原跌明，跤 由脑血管硬于化 ，引起脑血缺，运 神经失动， 灵可产共生济失与平调衡障碍， 容易发生跌跤而。 话说吐字清，不脑 血不足会供使人体运功动的能神经失灵，常 见症状之是一突说话然灵不活 吐字不， 甚清不至会说话，但续持间短时最，长不超 2过4 小，时引应重起。视 此外，欠不哈断精神状、改态变流鼻血、、突心发痛绞等可作均中风的先为，兆予应以够足 的视并重取采积极的治疗施。措高血 压和动粥脉样硬化是风的中主最要和见常的因病资料表明。脑，出血患者 9有%有3高 血压病，史脑血栓成形者患有 86也%高有压血史病70，的%血管脑患病有者脉动样粥硬化 病史。因此要，治中防风，高压血的控制动和脉粥样硬的化治为重疗之中。}