→ 请问孕妇可以吃核桃吗，吃了有什么坏处
请问孕妇可以吃核桃吗，吃了有什么坏处
健康咨询描述：
孕妇可以吃核桃吗，吃了好不好，有坏处吗，能多吃吗
化验、检查结果：
核桃，孕妇能吃吗曾经的
曾经的治疗情况和效果：
核桃孕妇能吃吗，
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刘医生医师
擅长: 长期从事内科，对常见病多发病的诊疗工作,擅长胃炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，在怀孕早期饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。&&&&&&指导意见：&&&&&&因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素（尤其是叶酸、维生素B12）、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。
张医生医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
擅长: 内科,外科,妇儿,中医
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，怀孕期间吃核桃很好的，是健脑补脑的。对宝宝很有好处的。&&&&&&指导意见：&&&&&&核桃中的脂肪含量非常高,吃得过多必然造成身体发胖进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。因此,核桃虽然补脑,准妈妈也不宜多吃。每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃就可以了，希望能够帮到你.&&&&&&以上是对“请问孕妇可以吃核桃吗，吃了有什么坏处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，孕妇是可以吃核桃的。&&&&&&指导意见：&&&&&&核桃含有营养比较丰富，很多孕妇会在怀孕期间吃核桃，可以补充营养，你可以适当吃点的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&核桃含有磷脂、维生素B、维生素E及多种微量元素对胎儿大脑的发育有着重要作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议孕妇孕早期开始每天都要吃1-2个核桃，利于胎儿的发育。
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于孕妇什么时候吃核桃最好
核桃含有丰富的营养，很多女性朋友一旦有宝宝了，周围的一些朋友都会建议说吃点核桃好，但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦。
核桃对孕妇和宝宝的好处 核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。据测定，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。核桃可以去皮后生吃，也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成桃饼吃，如果孕妇每天坚持吃几个核桃，对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处。 孕妇什么时候吃核桃最好? 一般三四个月的时候吃点比较好，也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。孕妇什么时候吃核桃最好?在一天的哪个时段吃最好?一般来说，最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，可以选择制作一些点心以上内容解答孕妇什么时候吃核桃最好有了一个大概的了解。其实，除了核桃这类营养物质之外，孕妇朋友一定不要忘记吃叶酸，同时也可以选择一些营养素片，为宝宝增加营养。 上述内容就是关于孕妇什么时候吃核桃最好的详细介绍，如果您还想了解更多关于孕妇什么时候吃核桃最好的相关问题，可以登录我们的网站，学习更多的，让自己的孩子健康成长!
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健康加油站孕妇能吃核桃吗
孕妇是可以吃核桃的，怀孕消耗的营养和体力较多，会造成孕妇身体下降和精神不振，食用核桃可以帮助孕妇补充，维生素和矿物质，可以和补充精力。孕妇食用核桃，摄入核桃中的磷脂，有助于胎儿的脑部和的健康发育。核桃富含油脂，孕妇怀孕时会流失水分，皮肤容易干燥，食用核桃有利于补充水分，滋润皮肤，避免皮肤干燥而生。核桃富含优质蛋白，孕妇怀孕时会流失蛋白质，造成身体虚弱而免疫力下降，容易生病，所以食用核桃可帮助孕妇补充优质蛋白，提高自身免疫力，增强自身抗病性，也有利于胎儿的健康发育。但是，由于核桃的不饱和脂肪酸较多，如果食用过多就会在孕妇体内转化为不必要的脂肪，所以孕妇不宜食用过多，否则对身体健康和控制体重不利。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，其含量比橄榄还高，并且内含的饱和脂肪酸量少，用核桃榨出的油属于高级食用油。核桃还含有丰富的维生素E，是公认的用以抗氧化抗衰老的上好果品。除此之外，核桃还含有丰富的优质蛋白，多种矿物质，，和胡萝卜素，可见核桃的营养价值很高，堪称“周身为宝”。据测定，每100克干核桃就含有385克钾，钾有助于人体维持血压和的活动正常，维持酸碱平衡和保持能量代谢率。可见食用核桃可以补充我们身体的钾元素，保持身体状况的稳定，适合新陈代谢功能下降，血压不稳定者食用。核桃的功效颇多，吃核桃有利于我们保护脑部，降低自身胆固醇，还可以帮助我们滋润五脏，维持五脏功能，滋润皮肤，保持优秀发质。1、 保护脑部。核桃含有磷脂，磷脂在人类大脑中承担着传递信息的重要功能，大脑里有充分的磷脂，有利于，补充脑力，提高记忆力，所以食用核桃可以帮助我们保护脑部。2、 降低胆固醇。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，其饱和脂肪酸的含量较微，所以有控制人体血脂浓度，提高高密度脂蛋白含量的作用，所以食用核桃有利于控制人体胆固醇，降低胆固醇，可以帮助我们预防高血压、、冠心病、脑血栓和中风等极易由高血脂引发的疾病。3、 滋补五脏，润肤乌发。核桃油脂含量较高，食用核桃，摄入油脂，有利于滋补人体五脏，强肾益脾，还可滋润皮肤，助于皮肤抗氧化抗衰老，以及补充头发营养，改善发质，保持头发乌黑亮丽。核桃营养成分极高，每100克干核桃就含有以下多种营养素：
营养素名称
营养素名称
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627.00（大卡）
385.00（毫克）
294.00（毫克）
9.60（克）
14.90（克）
2.00（微克）
4.62（微克）
58.80（克）
5.00（微克）
3.00（毫克）
9.02（毫克）
9.50（毫克）
43.21（毫克）
6.40（毫克）
1.00（毫克）
美味又营养，孕妇食用核桃可以起到促进肠胃消化，开胃而增加食欲，改善心情的作用，对孕妇来说，食用核桃无论是生吃还是熟食，都可以起到补充营养，强身健体的作用。核桃羹原料：1个鸡蛋，150毫升，10克核桃。做法：1、将鸡蛋打散搅匀，将牛奶加入鸡蛋中，放入核桃。2、放进里，蒸8分钟即可。功效：牛奶味香而浓又富含营养，鸡蛋也富含营养，可以补充人体的，将牛奶和鸡蛋和核桃搭配起来，三者的香味有助于增进孕妇的食欲，给孕妇补充蛋白质，做法又简单，是孕妇吃核桃的做法的上好选择哦。
1、仁要吃得适量核桃仁因含有较多，所以一次吃得太多，会影响消化，一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剥掉有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。3、应该适量、长期、坚持服用核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。4、上火、腹泻的人不宜吃中医上讲，核桃仁性温，火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。5、核桃仁不能与野一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之，多食生痰动火，以防加重病情。6、核桃仁不宜与酒同食据宋、马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃仁性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃仁共食，亦可致病。7、食用核桃仁时忌饮浓茶因为核桃仁中含有丰富的与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃仁忌饮浓茶。8、糖尿病患者忌多食核桃仁核桃仁中含油脂高，但它可降低胆固醇，所以可预防动脉硬化。而糖尿病患者是由于糖代谢紊乱所致，在饮食上要忌食含高脂肪、高糖类食物，吃含油脂高的核桃仁会使糖尿病病情加重，所以糖尿病患者须注意饮食，尽管核桃仁不属于含糖类高的食物但仍不宜多吃。
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你好，早期的孕妇一定要注意补充叶酸，如果叶酸补充不足的话很容易导致宝宝发育不良的，同时要注意营养的均衡，多吃一些有营养的食物。核桃是可以吃的。
您好：考虑这种情况它们是可以同时吃的，营养很丰富，注意用量以免消化不良。建议饮食均衡易消化，少吃刺激性食物。祝你身体健康。
你好，根据你的描述是可以吃的，孕妇孕期多吃坚果对身体很有好处的，无论是炖着吃还是炒着吃问题都不大的，建议孕期注意营养均衡，多做些运动，特别是做好定期的孕检，观察胎儿宫内发育情况，祝健康。
你好，根据你的描述，孕妇是建议吃一些健康的食物的，你所说的核桃是比较健康补脑的食物，孕妇是可以吃的，一般孕妇要少吃辛辣生冷的食物，注意饮食健康，最好是新鲜的食物也是比较好的。
你好，根据你的描述是可以吃的；关于孕妇的饮食一般没有多大的禁忌，日常饮食讲究均衡营养即可，特别是过了孕早期就是日常膳食摄取就足够了，做好定期孕检，祝健康。
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