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50岁的女人晚上睡不着觉为什么
状态：就诊前
失眠是很常见的一类疾病，但是短暂的失眠往往精神刺激和外在的压力造成的，可通过缓解心理压力的办法解决，外部刺激驱除后，睡眠问题也就好转了。如果不见效果，可短期服用催眠药物，如思诺思、唑匹克隆、阿普唑仑等，在医生指导下服用。
祝你早日康复
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢唐医生指点，我失眠时间已一个多月，工作压力比较大，不吃药，有好办法解决吗？
我建议你每天1个小时左右的锻炼，根据您的身体情况适当增加活动量，对改善睡眠有帮助，不过又要坚持，才能有效。此外，晚饭不要吃的过饱、过油腻。睡前半小时不要剧烈运动、看书、看电视等增加兴奋的事情。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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唐吉友大夫的信息
癫痫、睡眠障碍性疾病、脑血管疾病和头晕
唐吉友，男，英国华威大学医学院医学博士，主任医师，山东大学临床博士研究生导师，中国医师协会睡眠专家委...
神经内科可通话专家
副主任医师
北京天坛医院
神经病学中心
北京协和医院
北京协和医院
副主任医师
北京协和医院
上海第一人民医院
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