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骨质增生患者能吃钙片补钙吗？_骨质增生
状态：就诊前
需要补钙，这和骨质增生是不冲突的。可以口服消炎止疼药物。最好能照个片子。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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沈惠良大夫的信息
脊柱、关节疾患
沈惠良，男，主任医师，首都医科大学教授，骨科主任，硕士生导师，北京市人，1955年出生，1983年毕业于首都...
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副主任医师骨质增生吃什么好 盘点补钙食物
来源：四季养生
编辑：xiao
　　导读：骨质增生?骨质增生大多发生的老年性组织退化变性，由于骨和关节周围的软骨退化、韧带软组织弹性降低引起的应力平衡失调，对此，小编建议大家多，下面小编个告诉大家，骨质增生吃什么好?
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　　骨质增生吃什么好：
　　蛋类：常见的蛋类有鸡、鸭、鹅和鹌鹑蛋等。其中产量最大，食用最普遍，食品加工工业中使用最广泛的是。蛋黄比蛋清含有较多的营养成分。钙、磷和铁等无机盐多集中于蛋黄中。蛋黄还含有较多的维生素A、D、B1、和B2。
　　豆制品：豆制品是以大豆、小豆、、豌豆、等豆类为主要原料，经加工而成的食品。大多数豆制品是由大豆的凝固面成的及其再制品。豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。
　　：蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物(多属于草本植物)。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，如：类素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等。目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质正在被人们研究发现。
　　水果：水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。如果是含维生素C较高的、柑橘或柿子，一天一两个就够了。如果是鲜枣或，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素C。所以，要想补充足够的维生素C，吃水果时应有所选择。
　　补钙食品：含钙多的食物，大致分类如下：奶制品、豆制品、和虾皮、动物固体等。不过，补钙的同时，还需要晒下太阳，有助合成维生素D，促进钙吸收。
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