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骨质增生是不是因为缺钙引起的？
人体的骨骼系统和身体中其他系统、器官一样，不停地进行着新陈代谢。旧骨不断分解，新骨不断形成。于20岁以后，骨分解速度慢慢超过再生速度，每日骨骼内有50毫克钙释放到血液中去。
当人们的年龄逐步增长，钙的流失速率会明显加快，骨基质和钙质等比例将会明显减少，这就会造成骨量大为减少。骨量在很大程度上会影响到骨强度，所以骨量的增加就会导致老年人骨的硬度和刚度会有所下降，也就是俗称的“人老骨脆”，也就极易导致骨折的现象。
当骨质因为钙质的流失而失去正常的坚硬程度，就会引起骨质疏松。当椎体受身体重力的压迫被压扁形成楔状、扁平状或凹状，而椎体边缘密度增加，便形成唇样增生的骨刺。如果这种增生是向椎管内生长，则出现椎管狭窄，压迫神经产生疼痛、麻木等症状。
避免骨质增生的方法有哪些？专家介绍如下：
任何疾病的预防都是比治疗更重要的，因为早期采取预防措施可以有效避免病变。那么，避免骨质增生的方法有哪些？可以从下面几种方法入手：
1、定期检查：建议每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策。此外也要注意积极治疗与骨质疏松症有关的疾病，如脂肪泻、、甲旁亢、骨转移癌、慢性肝炎等。
2、坚持锻炼：进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。
3、合理膳食：（1）多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。
（2）由于吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒也不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡则会增加排泄、影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。
4、进行抑制骨吸收，促进骨形成等药物治疗。还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施。
5、对中老年骨折患者，应积极手术，实行坚强内固定。早期采取体疗、理疗、心理、营养、止痛、提高免疫功能及整体素质等综合治疗手段。
温馨提示：人们无时无刻不在补钙，但是若盲目的补钙超过一定量时，就会导致疾病的加重。所以在确诊骨质增生后应到正规的骨科医院就诊后听从医生的指导。
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[责任编辑: 秦思思]
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no，no，no，我不是要说骨刺就是在骨关节上长出的骨赘这个事情，毕竟这个就是在医院拍片可以拍出来的结果！当然，也不是说的骨刺会让患者疼得欲仙欲碎、举步维艰，或者欲哭无泪、弓腰驼背，这个只要家里有骨刺的人都能看得见的！那是不是说，骨刺分了四个等级呢！也不是，虽然说是分了等级，也说好了第一级不需要治疗，但这个是有良心的、对人的健康尊重的人都会说的！我要说的骨刺是，它属于中医里的痹症范畴，实质是肝肾亏虚导致精髓不济筋骨失养，加之外伤劳损、风寒湿邪侵袭，以致骨刺滋生。所以，在治疗上，需以填精补髓、行气活血为原则，并施以辩症之后进行治疗！如果说，一副药贴完事，对中医有了解的人应该都只能呵呵了。而且，现在网络这么发达，大家随意一搜索各名医的医案就可以知道，哪里能有那么好的呢！没有指导的偏方，碰碰运气吧——这才是我要说的！
也是的哦，中医最强调的就是辨证施治了。
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温馨提示： 骨刺是不是骨质增生？骨刺是骨质增生的一种，是一种老年人多发的骨科疾病，多由身体本身素质引起，大家应适当锻炼，提高身体素质，减少骨质增生。
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骨刺是什么？ 如何判断自己是否长了骨刺？
摘要：骨刺，如同我们的皱纹一样，随着年龄的增长，关节软骨的退化，“骨刺”就产生了，所以老年朋友大可不必谈“骨刺”就色变。让我们一起深入的了解一下什么是骨刺，应该怎样预防。
　　什么是骨刺？
　　骨刺就是正常的骨头多长出来一部分，有相当一部分人会有，这是因为随着年龄的增长，骨关节也会逐渐退化，当骨头与接触的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成关节间的软骨渐渐失去水分与弹性，骨头与骨头磨损，人体为了减小骨、关节之间的压力，在骨关节边缘上自然而然就会增生一部分来减少这个压力，它本质上是人体生理上的代偿功能，是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。
　　怎么判断自己是否长了骨刺？
　　因为关节软骨受到破坏，长了&骨刺&后，它可以使稳定性差的骨关节得以加强，从而有利于骨关节的稳定性，避免继续遭到损伤。但是，骨刺也可能造成对其周围神经、血管等的压迫，出现相应的临床症状，所以说它既是生理性的，但又可能转变为病理性的。我们要一分为二地看，不能把临床上表现出来的症状全部都归罪于骨刺。
　　临床实践也证明，人体有了骨刺，并不都会出现临床症状。而且骨刺的大小、多少与患者症状的轻重程度不成正比，所以，人们完全没有必要怀疑自己是否有骨刺，或因有骨刺而惊慌。
　　怎样判断自己是否长了骨刺，其实非常简单，一张普通的X线片子就能看出来有没有长骨刺，比如膝关节，只需要拍一张膝关节正侧位片子即可。
　　骨刺的常见的治疗方法
　　锻炼：通过适度的体育锻炼可改善关节的功能，比如行走、骑自行车或游泳等，可改善患者的心肺功能和糖、脂肪代谢，增强耐力和体能。而疼痛较为严重的患者，开始时只能进行肌力收缩而不活动关节，且最好能在水中锻炼，因水中人体重量只达到陆地体重的1/8。循序渐进、逐渐加大动作的幅度，先选择不负重的形式进行，待疼痛基本消失后再做负重锻炼。这其间不要做爬山、爬楼、下蹲和、舞蹈之类的活动。
　　减轻体重：过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。所以，如果体重超标，最好能够减轻体重以减少骨质增生的形成。
　　治疗：的原因很多，但大部分原因不是炎症，或者只是轻度的炎症，大多数情况下可用镇痛剂治疗。如果对镇痛剂治疗反应不佳，可选用非甾体抗炎药，尤其当关节有炎症表现时，如长时间僵硬、肿胀、局部发热者。
　　软骨保护性药物：目前主要有两种，即硫酸软骨素、硫酸氨基葡萄糖，这两种药物主要是改善关节的结构，从而改善骨关节病患者的症状。
　　关节置换：如果关节出现畸形和药物不能缓解的疼痛，则可以通过膝关节置换来彻底解决。骨关节炎是可以治好的疾病，只不过要分几个阶段来处理。
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