晚上失眠多梦吃什么好_百度文库
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晚上失眠多梦吃什么好
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&&远​志5​克​,​炒​枣​仁0​克​,​粳​米5​克​。​粳​米​淘​洗​干​净​,​与​洗​净​的​远​志​、​酸​枣​仁​一​同​放​入​锅​中​,​加​适​量​清​水​,​大​火​烧​开​后​改​用​小​火​煮​成​粥​,​可​作​夜​餐​食​用​。​此​药​粥​有​宁​心​安​神​、​健​脑​益​智​之​功​效​,​可​防​治​老​年​人​,​气​血​两​虚​引​起​的​惊​悸​、​失​眠​、​健​忘​等​症​状​。
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