平时嚼口香糖，除了清新口气之外还有什么好处？
嚼口香糖对口腔健康是有好处的，因为嚼口香糖可以刺激唾液的分泌，唾液是保护牙齿和口腔黏膜最好的物质，还可以清新口气。口香糖有两种，一种是加蔗糖的口香糖，另一种是加木糖醇的口香糖。如果选择含蔗糖的口香糖，蔗糖在口腔中遇到细菌就会发酵，发酵后产生的酸就会腐蚀牙齿，这也是形成龋齿的原因，现在有一种口香糖是用木糖醇来代替蔗糖，既有甜味又能补充热量，木糖醇在口腔中遇到细菌不会发酵，不会产生酸，也就不会对牙齿产生任何损伤。所以说嚼口香糖是一个好习惯，但是应该选择嚼含木糖醇的口香糖。
含木糖醇口香糖对于糖尿病患者来说是一个好消息，因为木糖醇在人体内代谢的时候不需要胰岛素，糖尿病患者可以放心地吃。
另外嚼口香糖还可以锻炼脸部肌肉，表情更丰富.但是口香糖对环境有污染，首先是粘在地上不好清除，而且埋在地下也要很长时间.
的咀嚼能力．
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嚼口香糖都不管用的话，那就试试刷牙吧，用纳爱斯柠檬绿茶牙膏，专门清新口气的，试试看行不行。
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九妙招助你远离口臭保持口气清新
我们经常会看到各种媒体上有关于各种品牌的口香糖的广告，这是因为生活中很多朋友存在着口臭的问题，但是口香糖是治标不治本的东西，它的作用是暂时缓解口臭给旁边人带来的不尊重和尴尬，真正能解决口臭的方法是要养成良好的习惯。
口臭是生活中非常常见的，很多人喜欢吃大蒜、葱之内刺激性较大的食物，导致口腔异味，也就是我们常说的口臭。口臭是人际关系中非常尴尬的一个关键，相信每一个人都不愿意跟有口臭的人交流。所以保持口气清新是一件迫不及待的事情，那么怎样才能拒绝口臭保持口腔卫生呢，今天就教大家几个小妙招。
1、饭后要漱口
养成饭后漱口的习惯，特别注意剔除残留在牙缝中的肉屑，清除牙缝的污垢，含蛋白质较高的食物最易引起口臭;也可以选择用盐水漱口。有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
2、清洁舌头
舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源。因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。
3、吃饭前吃水果
在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
4、多喝蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，多喝蜂蜜对便秘引起的口臭颇有效。
5、嚼口香糖或使用口气清新剂
可随身携带口香糖或者口气清新剂，以备不时之需。
6、嚼茶叶或者用茶水漱口
绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。菊花茶有降火作用，喝菊花是消除口臭的好方法。
7、每月换新牙刷
最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。
8、改掉坏习惯
睡眠时间过长、吃的过饱或者空腹时间太长也容易引起口臭，应避免这些情况发生。
9、两慢一快喝水法
先喝两大口，每口水都充满在嘴里的每个角落，然后慢慢的分小股咽下去;再喝一口水，快速的咽下去。通过这种喝水法可以把口腔和咽喉一起都清洁一下，就不会出现口腔干净了，但咽喉没干净而依然口臭的情况。
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健康加油站&>&&>&如何告别口臭保持口气清新如何告别口臭保持口气清新如何告别口臭保持口气清新!弄清楚引起口臭的原因，方可有针对性地解决问题。而想让自己吐气如兰，决不仅嚼口香糖这一个方法。下面让我们具体介绍一下。呼吸畅通，才能吐气如兰因此应该清胃火，同时保证睡眠，劳逸结合。胃火盛的人若想搞定口臭问题，需要饮食清淡，避免吃生冷、刺激性、不易消化、油腻的食物。另外吃饭时要细嚼慢咽，多喝水，多吃芹菜、苹果、柑橘等粗纤维蔬果。告别口臭基本功——做好口腔保洁口臭很大原因是由口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙槽溢脓、大量结石或积垢污物。口腔、牙缝内残留食物经厌氧细菌分解发酵后可产生难闻的臭味。这也是为什么通常睡醒后口臭比较重的原因。良好的口腔卫生习惯对于消除口臭很重要。比如饭后漱口，每天认真刷牙2次以上，定期做口腔检查和洗牙，尽早发现及治疗牙齿疾病。另外，口臭严重的人，刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头，因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和食物碎屑，引发口臭不爽的问题。肝肾滋润了，口臭才清新如果除了口臭之外，还兼有心烦失眠，或腰膝酸软、口燥咽干等症状，有可能与肝肾阴虚有关，可咨询医生后服用酸枣仁汤或知柏地黄丸滋阴降火，润燥生津。因为唾液中含有天然的抑菌物质，所以口腔滋润才能有效抑制细菌繁殖。身体湿热导致口臭不爽，清淡饮食是除味的根本中医认为，如果口臭恶浊，类似于大便的臭气，就可能与胃肠湿热症有关，同时身体还表现出舌苔黄腻，牙龈肿痛，便秘，脸上长痘痘，面赤身热，喜欢冷饮;而工作压力大，经常熬夜，吃辛辣食物等又会助长内火的产生。脾胃虚弱，健胃消食养出清新口臭如果因脾胃虚弱、消化不良、食物郁积在肠胃，同时腹部胀痛、恶心、泛酸，大便稀烂等症状，或患有慢性胃炎、胃溃疡，此时口臭一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。这种情况下，可以服用保和丸及健胃消食片。另外，中年以后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以中老年人更容易出现口臭如何告别口臭保持口气清新!相信通过以上的介绍对您有一定帮助，选择正规的口腔科医院进行治疗，祝您早日康复。来源：访问本页面，您的浏览器需要支持JavaScript}