怎么才能让牙齿洁白又防蛀又没口臭？（我的牙齿已经有蛀牙了）
怎么才能让牙齿洁白又防蛀又没口臭？（我的牙齿已经有蛀牙了） 5
我有一点点口臭！我怎么用力刷牙牙都不洁白！我有蛀牙了 ，虽然不痛，但是笑起来不好看（注意：一定要是你们亲身体验过的）
补充：土办法
我没钱看医
主要的是先把蛀牙治好充填修补上，口臭这个也有影响的，说不定治好了蛀牙，口臭立竿见影没了。
下面复制了一篇关于防蛀牙技巧的文章，虽然复制的，但觉的对你有用。
我几十年与蛀牙（龋齿）艰苦斗争的宝贵经验和痛苦教训证明，只有含氟牙膏和含氟漱口水才有防蛀作用。不含氟的牙膏，例如各种药物牙膏、木糖醇牙膏、含钙牙膏，都没有半点防蛀作用。使用不含氟牙膏，哪怕每次餐后都刷牙，刷得认真正确，用处也不大。口香糖更加没用。
以下每字每句都是我的切身体会，几十年的心血凝结而成，绝非拷贝别人的文章。
人的牙齿是否容易蛀，在恒牙长出时就注定了的。有的人很少刷牙还常吃甜食，一颗牙齿都没有蛀；有的人每天都认真保护，从来不吃甜食，却仍然会蛀。这是由于前者的遗传基因好，身体容易吸收钙质，在长恒牙时，牙齿钙化很好，质地细密，牙细菌无法附着到牙齿表面上。后者牙齿钙化不好，本来表面就有细微的缝隙，牙菌斑很容易附着上，通过牙膏中的摩擦剂几乎不可能刷掉。甚至，你把牙齿刷得都磨损了，牙菌斑仍然无耻地牢牢粘在牙齿上。
老天从来就是不公平的。生为后者，天生就倒霉，必须付出比常人更多的努力才能保护好牙齿。如果你属于后者，做到早晚刷牙、饭后漱口、不吃甜食零食还是远远不够的。因为我本人原来就是这样严格自律，每天牙齿都干净得不得了，可是照样会蛀，让人心寒！必须使用含氟牙膏或者漱口水才能搞定！
氟化物防蛀原理（比较深奥，可以不看）：口腔细菌在碳水化合物代谢过程中会释放出有机酸。细菌在牙齿表面形成一层粘附着的菌斑，细菌制造的有机酸能够长时间地跟牙齿表面密切接触。牙齿的主要成分是羟基磷灰石，它容易被有机酸溶解，生成磷酸氢根离子和钙离子向齿外扩散，被唾液冲走。氟离子被吸收后，通过吸附或离子交换的过程，在组织和牙齿中取代羟基磷灰石的羟基，使之转化为氟磷灰石，在牙齿的表面形成坚硬的保护层，使硬度增高，抗酸腐蚀性增强，抑制嗜酸菌的活性。
独家奉献我自己总结的保护牙齿的技巧（个人秘笈），都是我几十年心血换来的。这些秘笈，牙医是100%绝对不会告诉你的。
防蛀秘笈，让你彻底告别蛀牙：
1、含氟牙膏刷牙后，含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中，极易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处。不要误吞。我靠这种方法，以前满口的牙菌斑，现在都没有了，而且可以巩固脆弱的牙齿。
2、刷牙方式，对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。
3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。无需多用。
4、餐后刷牙。若无法做到，餐后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，这样才有作用。吃零食后也要漱口。
5、含氟牙膏选用名牌的就可以，中华、高露洁、佳洁士均可。质地呈凝冻状的。注意看含氟量，国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%，并小于等于0.15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的，刷一个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏，会使牙齿变脆！
6、对牙膏的使用体会：我以前用中华、两面针、黑人、高露洁，现在只用佳洁士了。以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑，用了佳洁士后，一点蛀斑都没有了。网上有文章说佳洁士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不过这只是我的个人体会，仅供你参考。
7、牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以彻底搞定，不需要填补！
防止牙齿磨损秘笈：
我只用极细毛（细丝毛）的牙刷，对牙釉质损伤小。
预防牙齿松动和牙龈保健秘笈：
1、每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害。方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。
2、多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。刷牙用温水，牙龈萎缩的速度慢很多！
当然，如果已经蛀成洞了，一定要及早填补！不然食物残渣在龋洞内产酸，牙刷又刷不到，会进一步腐坏你的牙釉质和牙本质，还可能引发牙髓炎。现在的填充物是高分子树脂材料，不传导冷热，照吃照喝。填好后，再用含氟牙膏。
很多人反映龋洞填充物过不了几年就掉了。这是因为，龋洞周围的牙齿由于脱矿严重，质地脆弱易碎，所以填充物容易掉出来。
让龋洞填充物不掉的秘笈：
1、含氟牙膏能够显著增强脱矿部位的质地，使它重新矿化变硬，补牙的材料就不容易掉。
2、不要吃太硬的东西。
对于氟的说明：
符合国标的含氟牙膏只要不吞入，只会被牙齿吸收，不会被骨骼吸收。国际医学界数十年的研究证明，牙齿局部氟化是防止龋齿的最有效手段，而且很安全。氟进入骨骼才会导致氟骨病。因此，含氟牙膏是很安全的，完全不必担心。吞咽功能不完善的幼儿不要用，高氟地区不要用，其它地方都可以放心用。五十年代美国的调查数据，每个美国人平均有15颗龋齿，后来大力推广含氟牙膏，现在几乎没有了。香港全民使用含氟牙膏，香港的牙医几乎没有蛀牙可以补。
关于美白牙齿：
牙齿健康就好，不要追求过分美白。大部分美白产品都是化学药物，会使牙齿变脆。健康的牙釉质本来就是淡黄色的，过分洁白反而有害。广告和电影上的皓齿都是假的，严重误导大众。有些明星拍电影前使用了洁白牙贴，几个月内能够保持洁白。更多明星满口都是烤瓷牙。
希望我的这些秘笈能够帮助到你。我自己被蛀牙困扰了几十年，如同梦魇，看过无数次牙科，医生从来没有准确告诉我应该怎样做。我从小就非常重视牙齿保护，极少吃零食，每天都认真刷牙，饭后都漱口，却还是蛀，所有大牙都有牙菌斑和龋洞。2001年以后，自我摸索，才逐步摆脱了龋齿的折磨。我深刻认识到，医生只会给你治病，永远不会教你防病。
其他回答 (9)
洗牙！或换牙！明星绚丽得牙齿都是花重金弄得！
口臭和蛀牙都表明口腔卫生不好，刷牙方法不正确或者不到位。
去除口臭的方法是洗牙，可以彻底清除牙齿表面附着的牙石和软垢。
有蛀牙应该及时检查治疗，早期治疗效果比较好，充填的时候选择和牙色相同的树脂材料，非常美观。
把蛀牙去医院做下治疗，你是不是经常塞牙？牙齿的间隙内残留的食物不容易被刷出来，经过和唾液的反映就容易口臭。如果是因为塞牙的话，那么就把容易塞牙的那个地方做上烤瓷冠。
有口臭首先要注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶；其次，戒烟戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的食物第三，在治疗上，可以用一下丝菲口爽口香组合，能明显增加胃肠消化腺体分泌量，修复腺体功能，芳香除臭、爽身香口、化湿避秽、清胃泻火，对口臭、口干、口苦、口腔异味、牙龈肿痛、口舌生疮、口腔溃疡、便秘等有独特作用。
刚刚从网上找到丝菲口爽口香组合的网站##
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建议试试爽口乐组合吧，胃肠和口腔同时治疗效果好，主要是能根治。
楼主,口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出体外，愈积愈多，形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。我有个朋友他以前也有口臭,不过现在已经完全好了!听他说他用了个很见效的治疗口臭的产品,现在再没有口臭了!口气清新了,找回自信了!建议楼主也试试.点击进入官网查看详细信息!摆脱口臭的困扰,拥有自信笑容!呵呵~~希望能够帮到你!
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我先来分析一下你的情况，根据您所说的症状，您的口腔肯定是容易发干，唾液比较粘稠对吧？如果之前你没有留意，现在可以自查一下。这和刷牙习惯及用什么牙膏，没有太大的关系，我想现代人健康意识和生活水平已经提高了，早晚刷牙是能够保持的，那为什么还会出现口臭和蛀牙呢？实际上，最新的研究发现，这跟人的口腔环境天生偏酸有关，因而牙齿长期遭受比常人更多的过度酸腐蚀，因而容易形成蛀牙；也正由于口腔偏酸，口腔内食物残留腐化产生硫化气味的可能性也比常人更多，这是口臭的根源；实际上，造成您口腔比常人更酸的原因，就是唾液分泌功能异常。同时，蛀牙内藏污纳垢，也是引起口臭无法根治的原因。因此，靠用牙膏刷牙是无法从根本上解决您的问题的。
你可以试试用牙齿黄金咀嚼片，其原理是用生物技术，从天然植物中萃取出有效成份，通过口含调节一段时间，能恢复口腔唾液正常分泌功能，口腔恢复酸碱平衡，也就从根本上阻断了蛀牙及口臭形成的条件。
同时，牙齿黄金的生物修复成份，可以在牙齿表面形成生物保护层，有效阻止蛀牙继续发展。
至于牙齿如何美白的问题，如果是牙渍，使用此产品护理，一周就可见效，牙齿恢复光洁亮白。如果是天生牙不白，则用什么产品都是没用的，目前市面上所有化学漂白方式对牙齿是非常有害的，不主张用这种牺牲牙齿健康来换取美观的方法。
这绝对是我自己的亲身体会。更多关于蛀牙防治及口臭防治的实用知识，可到我爱牙齿网的专家原创作进一步了解：
本来建议您洗牙，但是爽口乐也可以，您可以去淘宝了解一下
你好！可以用海螵蛸（墨鱼骨）粉（你可以去药店买到墨鱼骨,回家自己用锤子弄成粉末，墨鱼骨很好弄粉），差不多弄100克左右（价格大概3元），够你用好几个礼拜了，我自己都在用，没几天牙齿就变白了，把墨鱼骨粉当牙膏用来刷牙，它不仅有消炎的作用，可以保养牙龈，还可以美白牙齿！价格很便宜，效果也很好！
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五官科领域专家蛀牙引起的口臭_百度知道
蛀牙引起的口臭
请问有什么好的治疗方法呢，现在这情况还经常出现口臭的情况，蛀牙的情况也是蛮严重的我今年42岁
提问者采纳
因此中老年人群众普遍存在蛀牙和严重的口腔异味许多人都知道唾液对人体健康很宝贵，却并不知道足量的唾液分泌才是保证口腔卫生，其剧烈的疼痛最终只能采取根管疗法杀死牙神经），终止蛀牙发展您好，您的情况估计是由于唾液分泌量明显减少，足量的唾液分泌是人体健康和生命力的标志，消除蛀牙产生的客观环境，这种生理退化使口腔酸度明显高于年轻人、防止蛀牙的关键。换言之。
使用牙黄金不仅能有效刺激唾液分泌，同时还有特殊物质迅速修复牙齿蛀蚀面，有效预防牙髓炎（严重的蛀牙必然引发牙髓炎！据您所说
参考资料：
我爱牙齿网
口臭一般可分为单纯性和继发性两大类。单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起，如不能坚持正常刷牙、漱口，牙结石过多，不注意假牙的清洁，爱吃零食等均可导致口臭。人过中年后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以中老年人更容易出现口臭。此外，大量抽烟者的口、鼻中会有烟臭味，也属于此类。
引起继发性口臭的原因很多，常见的有：
〔口腔疾...
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◢◤ 我de蛀牙终于好了。.击下，好方法一定要与大家分享点.zhuya.面蓝
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