很多网友在网上调侃自己老妈更姩期的状况说：我家的猫看见我妈，都是绕墙根走的

女人更年期这么可怕吗？ 一般女性什么年龄就会到更年期有什么具体的症状吗？今天就来说一说

更年期医学上称为“围绝经期”，指女性卵巢功能衰退生育能力终止，导致月经停止在月经停止前后的这一特殊時期，就叫“围绝经期”也就是俗称的“更年期”。

二、更年期的症状具体有哪些

进入围绝经期后，女性体内激素水平变化会出现潮热出汗、烦躁抑郁、失眠多梦，皮肤皱纹长斑阴道黏膜、泌尿道、呼吸道、消化道黏膜等免疫力下降，出现阴道干涩、老年性尿道炎、反复感冒、消化不良体内钙流失、脂代谢异常等。

围绝经期多始于45岁中国女性的平均绝经年龄为51岁。但近年来由于生活节奏快、笁作压力大，围绝经期大有提前之趋势如果已出现明显的潮热、失眠，而且有月经紊乱现象（经期延长、经量减少、月经不规则及突然停止）便很可能已进入了围绝经期，建议尽快到正规医院妇科就诊

三．如何调理更年期的不适症状？

围绝经期女性认识到这些变化后应积极主动地调整生活方式，以便应对这些变化找到新的平衡点。

这个时期女性在饮食上应该减少盐、糖类、脂肪的摄入，增加优質蛋白、维生素、微量元素和纤维素的摄取

积极与社会和朋友接触，建立开朗乐观的生活态度选择适合自己体质的运动方式。特别是發现身体异常时及时就医，以发现早期病症

围绝经期女性，约有1/3能通过自我调节使神经内分泌功能达到新的平衡。但是却有约2/3出現神经内分泌功能紊乱，这时她们就需要家人的帮助，才能安全度过围绝经期

现实生活中，有一小部分人需要依靠医疗帮助由于激素替代治疗存在导致乳腺癌和子宫内膜癌的危险，所以这些女性一定要在医生指导下严格进行治疗。中医很早就对围绝经期综合征有研究称之为“妇人脏躁”。当然中医治疗也是因人而异的，要辨证分析