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全球最全面的抗衰老秘方
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　一、想要抗衰老，先要了解自己 中国论文网 /6/view-4036483.htm　　你想长寿吗，那就请先了解你自己生长的秘密吧！目前，市场上有许多的抗衰老药品或者营养品，选择它们之前，你首先应该了解自己。 　　60岁以后，人体SOD酶活性逐渐减弱 　　人体内有一种叫作SOD的酶，人到了一定的年龄，SOD的活性就不够了，因为没有能力去清除自由基垃圾。人老了以后产生的体内垃圾跟年轻时产生的量是一样的，只是老了以后清除能力减弱，这些垃圾在体内积蓄，从而促进了老化。抗衰老医学研究了很多维生素，可以帮助清除多余的垃圾，即自由基产生的一种有害产物。比如葡萄籽，含有黄酮和原花素，在欧洲普遍将其用于抗衰老。这种方法也叫做体内美容，比抹药膏和化妆品效果更好。还有维生素C、维生素E、维生素B族，以及胡萝卜素和叶酸。这些现在国际上比较公认的抗衰老药物非常有效，而且没有副作用。这些药在人过了四、五十岁以后，一般应该每天都吃，至少可以服用维生素C和维生素E，一个是水溶性的，一个是油溶性的。服用这些抗衰老剂可以使老化的速度减多少呢？从动物实验看可以减少1/3。你如果60岁，你的肌体内脏像40岁的人，外表自然要比实际年龄显得年轻。 　　60岁以后脑内褪黑素分泌减少 　　大脑的下丘脑和脑垂体是人体重要的内分泌中枢。下丘脑和脑垂体前叶，分泌生长激素等多种激素，与人体的生长发育、代谢息息相关。在大脑的底部还有一个松果体，分泌褪黑素。褪黑素在人体里的分泌一般是在凌晨3点多钟，对睡眠非常重要。人的性功能的活跃也是在凌晨3点多钟，因此首先用褪黑素来改善睡眠，其次用于改善性功能不良。褪黑素要在睡觉前吃，第二天精神便很好，这比安眠药好得多。年轻人是否在40岁以前也需要褪黑素？根本不需要。过了40岁以后褪黑素的量就减少了，这种减少是正常的，因为身体不需要了，但是它如果下降太快或者太低，就要抽血查，而且要在凌晨3点钟抽血，才能知道缺少多少褪黑素，然后进行补充。 　　生长激素控制衰老的速度 　　我们都知道生长激素和小孩长高有关系，现在发现生长激素更重要的是控制衰老的速度，在美国非常推崇用生长激素抗衰老。正常人生长激素的水平过了三十多岁以后就越来越低，它与癌症、心血管病、肥胖等等相联系。美国人胆子大，最超前，把生长激素往人身上注射，注射以后发现头发掉了又长出来，原来的白头发变黑了，性功能改善了，精神感觉好了，这说明生长激素确实有很强的调节作用，但是并不主张大家随便用生长激素，因为生长激素的这条曲线降下来是有道理的，这是客观规律。人过了生长期，代谢就发生改变，不需要那么多激素。并且，生长激素对细胞凋亡过程和寿命的影响起很重要的作用，但是它也有副作用。如果这个细胞不是一个正常的，而是一个癌细胞，本来该死的时候却因为生长激素的作用不死了，反而长得更快。所以，生长激素一定要在专业的抗衰老医生指导下使用，千万不要自己随便注射或口服生长激素。 　　二、抗衰老食品真的能实现不老的传说吗？ 　　人们闲来无事喜欢交流经验，有的说多吃红枣好，补血又养气；有的说我最近开始吃蜂胶，听说能延缓衰老；还有的说一定要买乌鸡来炖，那才是真正的“不老药”呢…… 　　看到餐桌上的“东坡肘子”，有人说：要多吃这道菜啊，猪皮能美容！看到松仁玉米时，又笑着说：“这道菜更好，还能抗衰老呢！”说来说去，一大堆食品被推到了“抗衰老”的行列，虽然知道这些食物都对健康有益，但人们把它们封为“抗衰老”食品，是否有道理呢？说起来，被人们封为抗衰老的食品还真不少：花生、核桃、芝麻、胡萝卜、番茄、大豆、橄榄油、红薯、玉米、枸杞、乌鸡……但若要追究其中道理，却很少有人能讲清楚。 　　食物抗衰老的理由 　　富含维生素E、维生素C、胡萝卜素和多酚类等抗氧化成分，可以阻止体内过度的自由基反应，是食品抗衰老标签的理由之一；富含膳食纤维，能促进肠道蠕动、减少胆固醇吸收，预防慢性疾病，也是理由之一；富含单不饱和脂肪酸，能够降血脂和血胆固醇，同样是抗衰老的根据之一。此外，富含钙而抗骨质疏松、富含锌而加强酶系统活力、富含硒而提高抗氧化能力，也都是食品位列抗衰老排行榜的理由。 　　科学家对世界上的一些长寿地区进行了调查，试图找出使其长寿的特殊饮食秘诀。有的爱喝酸奶，有的爱吃炖猪肉，有的爱吃大蒜，有的每天吃玉米和红薯。在饮食方面，似乎找不到多少共性。另外一些地区的人同样每天吃玉米和红薯，或者爱吃大蒜和炖猪肉，长寿者却并不那么多，同样很难用饮食来解释。可见，延缓衰老的效果，不一定是由某几种特殊的“抗衰老食品”带来的。 　　抗衰老食物共同点 　　然而，不能不注意到，所有的长寿老人有一点是共同的：他们吃的是新鲜和天然的食物，很少吃深加工的食品；他们从不暴饮暴食，从不大吃大喝，终年从事适度体力劳动，保持合适的体重。或许，这些行为才是抗衰老的真正秘诀所在。从某种意义上来说，只要是富含多种营养素和活性成分的天然食品，都在一定意义上具有抗衰老的作用。长寿老人们遵循传统的生活方式和烹调方式，在膳食中均衡、适量地摄取了这些食品，因而能充分享受到天然食物所带来的健康效应。 　　现代人饮食误区 　　相比之下，现代人食物十分丰富，摄取天然食物的机会却越来越少，获得抗衰老成分的机会也就越来越少。人们都能理解，同一种食品，经过不同的储藏、加工和烹调处理之后，其生理效应可能千差万别。同样是玉米，如果制成膨化食品，其营养效应就会大打折扣，甚至会危害健康；同样是核桃，如果已经不新鲜，则维生素E损失惨重；同样是花生，如果经过油炸，不仅会损失抗氧化成分，还会带来油脂高温氧化聚合产物；同样是红薯，如果制成油炸薯片，还会引入苯并芘和丙烯酰胺等毒物；同样是绿叶蔬菜，如果烹调得油腻腻的，不仅热量增高，其中膳食纤维打扫人体肠道的作用也会丧失。此时，这些抗衰老食品便不能带来延缓衰老的实际好处了。 　　美国营养学界的一项研究表明：坚果可以显着降低心血管疾病的发生率，而给人们服用同样剂量的维生素E增补剂，并不能起到直接吃坚果的效果。同样，多吃蔬菜水果可以预防癌症，服用胡萝卜素，或者补充人工提取的膳食纤维，却无法起到这种作用。 　　同时，抗衰老食品虽好，也要在促进营养平衡的基础上发挥作用。单纯吃那么几种所谓的“健康食品”，忽视了其它食品，并不能带来期望中的健康作用。 　　三、哪些有效成分有助抗衰老？ 　　人到老年，最易患的疾病是心脑血管疾病、糖尿病和癌症等慢性疾病。这些疾病都与机体的衰老有关，因此，抗衰老是人类健康长寿的首要问题。 　　抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物（如水果）中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延长寿命。春夏季节，水果品种丰富，晚辈们可以为老人常备一些具有抗衰老作用的水果，一来为老人添寿加分，二来也尽尽孝心。 　　水果有助于抗衰老 　　1999年，美国农业部老年营养研究中心经过3个月的研究发现，老龄老鼠每天补充蓝莓、草莓提取物后，大脑退行性变化得到明显减缓，运动平衡协调性明显改善，学习记忆能力有所提高。无独有偶，我国研究人员也发现，富含植物化合物的石榴汁对老龄老鼠衰老相关的蛋白质、DNA损伤有明显的防治作用。在此基础上，又进一步开展老年人志愿者试验，每人每天喝一杯石榴汁，4周后检查结果发现，老年人抗氧化功能得到明显改善，表明石榴汁具有潜在的抗衰老作用。 　　近年来，营养学家通过研究发现，水果除了含有人们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质通过提高抗氧化力、调节解毒酶活性、刺激免疫功能、改善激素代谢、抗菌抗病毒等作用，发挥延缓衰老的作用。水果中常见植物化合物种类、分布及其功能如下： 　　1.类胡萝卜素 　　β胡萝卜素：多含于黄色、橙色水果中，如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。有助于延缓衰老，对某些肿瘤具有防治作用，能改善肺功能，减轻糖尿病并发症。 　　黄体素：多含于猕猴桃、石榴等水果中。有助于保护老年人的视力，减少白内障的发生，对某些肿瘤的发生也有预防作用。 　　番茄红素：多含于番茄、暗红色葡萄、西瓜等水果中。有助于减少前列腺癌和心脏病的发生。 　　2.酚酸类物质 　　鞣花酸：多含于葡萄、蓝莓、草莓、猕猴桃等水果中。有助于减少一些肿瘤的发生，并具有降血脂作用。 　　3.类黄酮物质 　　白藜芦醇：多含于红色葡萄中。有助于减少心脏病、中风（卒中）、肿瘤等发生。 　　花香素苷：多含于蓝莓、樱桃、草莓、李子、猕猴桃等水果中。具有明显延缓衰老的作用。 　　槲皮素：多含于苹果、梨、樱桃、葡萄等水果中。有助于减轻炎症反应，保护肺脏，对某些肿瘤有防治作用。 　　橙皮苷：多含于橘子、葡萄、柠檬等水果中。有助于预防心脏病的发生。 　　红桔素：多含于柑桔类水果中。有助于预防头颈部肿瘤的发生。 　　4.单萜类物质 　　烯：多含于橘子、葡萄、柠檬等水果皮中。有助于保护肺脏，减少一些肿瘤的发生。 　　建议：老人每日摄入水果200～400克。 　　在天然状态下，大部分植物化合物有着不同的颜色，不同水果所含的植物化合物是千差万别的，这赋予了林林总总水果的缤纷色彩。由于不同植物化合物有着不同的保健作用，为了保证摄入尽可能多的植物化合物，以发挥延缓衰老的作用，营养学家建议老年人应摄入各种颜色的水果200～400克，每天至少一种，最好天天更换不同种类。从改善机体抗氧化功能出发，宜多选择抗氧化力较强的水果，如山楂、冬枣、石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橘子、橙子、柠檬等。 　　近年来，尽管我国居民尤其是城市居民水果摄入量呈上升趋势，但仍远远低于营养家推荐的每日摄入水平。为减少加工过程中水果营养成分的流失，老年人应尽量吃新鲜水果。如果老年人牙齿不好，也可将水果加工成果泥食用。在不能获得新鲜水果的情况下，可考虑食用罐装或干制水果，或相当数量的水果原汁。 　　水果食用最佳时机：除个别水果和柿子不宜空腹食用外，大多数水果并不需要严格规定具体食用时间。从控制体重出发，建议饭前食用水果，这样可以避免正餐吃得太多。 　　四、抗衰老蔬果排行榜 　　医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变与自由基的损伤有关。因此，保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。专家指出，蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老过程中起着十分重要的作用。世界各国的膳食指南都把摄取蔬菜、水果列为重要内容。 　　近日，天津环境医学研究所有关人员对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化活性进行了测定比较，结果如下。 　　36种蔬菜抗衰老排行榜（从强到弱）： 　　藕4.57，姜2.24，油菜1.55，豇豆1.43，芋头1.03，大蒜0.87，菠菜0.84，甜椒0.82，豆角0.75，西兰花0.71，青毛豆0.71，大葱0.69，白萝卜0.60，香菜0.59，胡萝卜0.55，卷心菜0.49，土豆0.46，韭菜0.44，洋葱0.41，西红柿0.40，茄子0.39，黄瓜0.36，菜花0.31，大白菜0.30，豌豆0.30，蘑菇0.28，冬瓜0.27，丝瓜0.24，蒜薹0.20，莴苣0.19，绿豆芽0.14，韭黄0.12，南瓜0.12，芹菜0.12，山药0.08，生菜0.06。 　　30种水果抗衰老排行榜（从强到弱）： 　　山楂13.42，冬枣6.98，番石榴6.07，猕猴桃4.38，桑葚4.11，草莓3.29，玛瑙石榴3.10，芦柑2.29，无子青皮橘子2.19，橙子1.89，柠檬1.43，樱桃0.99，龙眼0.94，菠萝果0.87，苹果0.80，菠萝0.80，香蕉0.73，李子0.71，荔枝0.59，金橘0.50，玫瑰葡萄0.49，柚子0.39，芒果0.38，久保桃0.38，杏子0.34，哈密瓜0.24，水晶梨0.22，白兰瓜0.19，西瓜0.16，柿子0.14。 　　此外，在众多的水果和蔬菜中，美国人排出了对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 　　五、养生抗衰老的9大佳品 　　正确的饮食可以帮助老年人保持青春的活力。当人们逐渐上了岁数时，就应该少吃多注意营养。营养学家评出九类最有益健康的食物供大家参考。 　　褐米。许多人都认为多进食糖类会发胖，从而逃避含糖类的食物。但专家认为糖类对保持人体能量非常有益，并建议人们平时注意吃一些褐米、谷物等含有大量纤维的食物。营养学家称，这些食物有益于降低胆固醇水平，减少患心血管疾病、直肠癌、胆结石、糖尿病和肥胖症的概率。食用这些食物还有利于保持肠功能健康。 　　鸡蛋。许多人都对鸡蛋没有好感，但鸡蛋却是人体蛋白质和叶黄素很好的来源，它可以防止患白内障。科学家通过研究发现，多吃鸡蛋还可以预防血栓的形成，可大大降低患脑梗死和中风的危险。根据不久前的研究资料，一周吃6个鸡蛋可将患乳腺癌的概率降低44%。 　　营养学家指出，一天食用1～2个鸡蛋不会提高胆固醇指标，因为人体自身也会从富裕的脂肪中分泌出胆固醇，因此不会吸收因食用高胆固醇食物而摄入的过量胆固醇。 　　牛奶。随着年龄的增长，人体对钙的需求也在增加，因此每天食用含有丰富钙质的食品便显得非常重要。脱脂牛奶在这方面可能成为最好的选择，因为脱脂牛奶含有丰富的钙，经常喝牛奶不但能满足人体骨骼对钙的需求，还能预防骨质疏松症。 　　因此，专家建议人们一天喝2杯脱脂牛奶或相当于此量的脱脂酸奶。 　　菠菜。菠菜含有丰富的铁、维生素A及各类抗氧化剂，有利于预防脑梗死和中风。此外，菠菜还可以预防直肠癌、骨质疏松和关节炎。像鸡蛋一样，菠菜所含的叶黄素同样也对眼睛有益。 　　香蕉。一根香蕉中含有约467毫克的钾，而钾是人体肌肉（尤其是心肌）保持强健有力的保证。此外，钾还有利于降低动脉血压。香蕉还是纤维素的主要来源，它不但能预防心血管疾病的发生，还能中和体内过多的酸物质，并能辅助治疗胃痛。 　　鸡肉。鸡肉是最为健康的肉食品。它含有丰富的蛋白质并能够预防骨萎缩。鸡肉中还含有丰富的硒和维生素B，能增强人体能量并有利于增强大脑的活动能力。 　　鲑鱼肉。鲑鱼肉含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，能降低体内胆固醇含量，可预防多种癌症和血栓。研究显示，它还可以减轻抑郁情绪并预防失忆。它所含有的烟碱还能预防老年性痴呆。专家建议人们为自己制订一周至少3次食用新鲜或罐装鲑鱼肉的计划。另外，含有欧米伽-3脂肪酸的食物还有胡桃。 　　黑果越橘。黑果越橘含有大量抗氧化剂，可预防白内障、青光眼、静脉曲张、痔疮、胃溃疡、心血管疾病和癌症。还能够帮助降低中风后脑活动受损的概率并缓解消化道炎症，有利于防治胃功能紊乱。 　　大蒜。别看大蒜个头长得小，它的用处非常广泛。首先，它能预防癌症和心血管疾病，降低中风概率。其次，大蒜还是消炎的一把“好手”，可以止痛消肿。它还是糖尿病患者的好帮手。 　　六、十大经典抗衰老中药大公开 　　我国最早的药学专著《神农本草经》，收载365种药物，其中有100多种被列为上品的为无毒、有强健身体作用的“补药”。经过长期实践，中医又不断发现新的具有抗衰老作用的中药。 　　何首乌 宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力，还具有良好的抗氧化作用。 　　黄芪 中医认为“脾为后天之本”。认为黄芪“益元气而补三焦”，为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能延缓细胞衰老。 　　人参 《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。 　　三七 清代名医赵学敏在他所着的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处，其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。 　　剌五加 《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。 　　灵芝 《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。 　　枸杞子 《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。 　　红景天 在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热解毒，止血，宁神益智的功效。红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。 　　绞股蓝 绞股蓝在古代本草中不见其名。近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。 　　蜂王浆 蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。
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1、真的有那么多明星都口服胶原蛋白吗，真能抗衰老吗？
答：具体的明星是否每天都服用胶原蛋白不很清楚，但多个明星为胶原蛋白代言的事实的确是真的。据报道日本、欧美早在90年代就开始流行口服胶原蛋白，有资料显示台湾地区近60％的女性常年服用胶原蛋白，日本的厚生劳动省把胶原蛋白确定为美容健康食品进行全国推广。好莱坞首席美容师洁雅也证实，明星们容颜不老的秘方就是吃胶原蛋白。
其实很多明星青睐于胶原蛋白的原因很简单。因为人随着25岁后，人的衰老会逐渐明显，青春的黄金期达到高峰，为了延缓衰老到来，她们服用胶原蛋白，来弥补皮肤中随着年龄流失的皮肤胶原蛋白，抵挡粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大等衰老现象。这也就是多个明星热衷用胶原蛋白的原因。
2、听有的医生讲，胶原蛋白没有作用，但又有些营养专家说胶原蛋白能美容，到底谁说的对呢？
陈耀明博士答：说这个问题之前，我们要从胶原蛋白的结构说起。胶原蛋白是人体皮肤真皮层含有的一种特殊蛋白质，就像弹簧一样，起到增强皮肤的弹性的作用。胶原蛋白和其他类型的蛋白质一样，按照分子量的由大到小分为，蛋白质，肽链和氨基酸三级结构。两个以上的氨基酸组成了肽链，多条肽链组成了一个蛋白质。
5年前，医学界普遍认为，胶原蛋白对人体是没有任何特殊作用的。因为人体只能吸收氨基酸，不能直接吸收蛋白质和肽链。胶原蛋白和其他食物中的蛋白一样，进入体内后都需要分解为氨基酸，最后才能被吸收，所以，服用胶原蛋白和吃含蛋白质的食物的效果是一样的。但是，5年前，由于新的研究不断发现，人体是具有吸收肽链能力的，因此对于一些肽链很短的胶原蛋白，是可以直接吸收的，因此能够迅速补充到皮肤的真皮层，起到增强皮肤弹性和美容祛皱的作用。
3、一般补充胶原蛋白有哪些方法？
胶原蛋白的食物：猪蹄、燕窝、猪皮等这些含胶原蛋白的食物,
但人体难吸收。
外用涂抹：含胶原蛋白的化妆品有一定保湿、抗皱效果，但仅作用于表皮，很难进入真皮层。
注射：有立竿见影的效果，但存在皮肤排斥风险，注射一次1万—2万元，效果仅维持半年。
口服：微分子“短肽”
类胶原蛋白吸收率高，普通胶原蛋白分子量大，有难吸收问题，美容作用弱。
4、吃猪蹄猪皮食物可以美容，那么和吃胶原蛋白有什么区别？
答：中国人口服胶原蛋白的历史长达两千年，史料记载：“武责天喜食燕窝、肉皮”,所以两千年来，所以很多女性都知道吃猪蹄、猪皮美容。但食物中的胶原蛋白分子量大，吸收的极少，再说鱼翅、燕窝价格昂贵，一般人消费不起，而猪蹄、肉皮属高脂肪食品，长期食用令渴望身材苗条的女性望而生畏。
一般富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。这些食物和胶原蛋白的主要区别在于，普通食物含有的胶原蛋白在体内要经过漫长的过程进行分解，不容易吸收，而且还含有大量的脂肪，吃多了容易发胖。从这些食物中提炼的胶原蛋白，可以被人体直接吸收。因此，想美容又怕肥胖的女性，可以直接补充胶原蛋白。因为口服胶原蛋白既能补充身体，增加皮肤弹性，抗皱抗衰，还不含大量增肥的脂肪，所以能让肌肤靓丽，又能保持苗条身材。
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当我们提到女性卵巢时，总和女性生育、性连在一起，却往往忘记和忽略了卵巢更重要的功能。对于女性来讲，健康的体质、细腻柔嫩的皮肤、亮丽的容貌、有规律的月事，都必须依赖一个健康而有活力的卵巢。卵巢很小很轻，左右两个加起来才有48克重，但它却分泌对女性而言非常重要的物质女性荷尔蒙，是这种物质令女孩发育成为真正的女人，展现出种种迷人风姿，同时还使女人月事有规律，保持细胞代谢顺畅的良好状态。
但女性过了30岁，卵巢就开始老化了，女性荷尔蒙不再增加分泌量，女性荷尔蒙的需求和分泌平衡遭到破坏，健康状况开始下降。首先，皮肤显出衰老的迹象，气力不支、月经不调等系列问题随之而来。再过5-10年后，由于脑垂体前叶分泌的HGH生长素大幅度减少、卵巢开始快速萎缩而造成的女性荷尔蒙分泌越来越少，终于不足以支持女性保持健康和美丽的容貌所需要，健康状况全面下滑，女性亮丽的肌肤、迷人的风姿流逝贻尽。肥胖、疲倦接踵而来，烦躁失眠、月事不调全面爆发。女性们宝贵的青春年华和健康风采的体形随着HGH的分泌减少而造成的卵巢萎缩、荷尔蒙的减少一去不返了。
说到底女人的健康和美丽就是靠HGH支持卵巢正常功能的活力，而制造出的荷尔蒙来维持的，卵巢这一器官的活力越强，荷尔蒙分泌就越长久，健康美丽就保持的更长，而30岁的女性荷尔蒙分泌不再增多时，聪明的女人就应该提醒自己，该用点什么让自己的卵巢保持活力，同时也让自己的荷尔蒙保持在年轻的水平。HGH喷剂人生长素
的抗衰老作用已经被国际上大量的科研和临床研究所证实。
的抗衰老应用，最早是从
注射针剂开始。针剂具有浓度高，生物利用度好，抗衰老效果明显的优点。但针剂使用不便，且价格昂贵，不能大面积推广使用。经过美国科学家多年研究，开发成功
口喷剂来替代针剂，和针剂相比，它具有使用方便，价格低廉的优点。因此
口喷剂作为抗衰老产品在国际上被广泛推广应用。美国科学家称，这是
抗衰老应用的一个突破。目前的HGH口喷剂，从国外引入中国，被广泛应用。这些口喷剂大致分为两类，一类是低浓度
的口喷剂；另一类是低浓度氨基酸类HGH促进剂。但低浓度的HGH和氨基酸是否有较好的疗效？国际上有争议。目前国外的趋向是向较高浓度的口喷剂发展。HGH喷剂成份：
1
、高浓度的
脂质体：这种生物活性物质可以对人体内几乎所有的器官产生作用，从而改善人记忆力和睡眠，增强性功能和免疫能力，减少脂肪，增加肌肉，并有维护心脏等功效，因此具有明显的使体态恢复年轻的功能。被誉为最有前途的抗衰老成份。2
、精氨酸：
它能促使胸腺中的淋巴细胞，特别是
细胞的生长。淋巴细胞和
细胞，都有增强人体免疫力的功能。同时精氨酸还可以促进人体自行分泌
、赖氨酸：是必需氨基酸之一，但人体自身不能合成，必需靠外来补充。人体产生的抗体，激素和各类酶都需要赖氨酸参与。它能帮助人体维持正氮平衡，能增加胶原蛋白合成，还能帮助钙的吸收，减少钙的流失，可预防骨质疏松。4
、卵磷脂：
它被列为和蛋白质，维生素并列的
第三营养素
。它具有乳化分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤，预防动脉硬化。并能营养脑神经，改善神经衰弱，失眠，烦躁等现象。5
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1.安全减肥减得越多越好
有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是安全减肥-安全减肥安全减肥-安全减肥安全减肥-安全减肥不科学的，在正常的情况下，建议一个人每天减能量是500至700千卡，需要10至14天时间才能减到1公斤，一般减肥第一个月减3至4公斤，其后每个月维持减1至2公斤是比较科学的。
2.安全减肥吃得越少越能减肥
摄入的能量要适合人体所需，不能随意减少，身体需要吃东西来补充能量，否则身体会受不了。一般情况下，夏天天气比较热，需要的能量少一些安全减肥-安全减肥安全减肥-安全减肥安全减肥-安全减肥，进入秋冬天后，天气较冷，人们需要的热量就要相对增加。人们需要的能量男女性别不同，所需要能量也是不同的，男性根据体力劳动的轻、中、重来分，要求轻劳动者一天摄入能量不能低于1600千卡，中等劳动量者，不能低于1800千卡，重体力劳动量者不能低于2100千卡；女性按轻、中、重体力劳动量来分，则摄入的能量分别为1400千卡、1600千卡和1800千卡。能量不足会导致低血糖，严重会引起大脑细胞损害。
3.安全减肥编辑本段普遍存在的三大减肥误区
减肥目的不正确。80.7%的受访者减肥是为了保持较好的体型，只有24.3%的人是为了身体健康。
误区二：短期减不下去就放弃。31%
的受访者安全减肥-安全减肥安全减肥-安全减肥安全减肥-安全减肥希望迅速减10
公斤以上，一两个月不见效就放弃。对于这种普遍心态，专家指出，减肥贵在坚持，而不能奢求短时间内吃减肥药就迅速变瘦。应长期坚持“吃”与“动”的平衡，才能健康有效地减肥。
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减肥，这个名词什么时候出现的我不知道，但是我知道现在这个词真是时时刻刻出现在我们的身边。
芙蓉姐姐都瘦了的信息让多少人有重新燃起对减肥的希望，但减肥失败的也屡屡皆是。有的人是方法不对，有的人选错了药，不适合自己。但失败还好，要是身体都跨了，那才是得不偿失的。安全减肥-安全减肥安全减肥-安全减肥安全减肥-安全减肥
因此，安全减肥，强调安全，显然那些减肥伤身的失败经历已经提醒了大家。减肥还是要减的，但要减的安全，减安全减肥-安全减肥安全减肥-安全减肥安全减肥-安全减肥
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色素细胞，分解已形成的黑色素细胞，改装血液循环，实现真皮层的红润。由内致外令皮肤白皙细腻，透红嫩白，现在羊胎素价格像胶囊型的并不贵，很适合我们羊胎素品牌
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古时候有句话叫做“身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也。”我们的身体来自于爱我们得爹娘，我们应该好好的爱护。希望朋友们都好好爱惜身体，有机会有期望可以到瑞士考察一番。羊胎素作用
吃羊胎素有什么好处，服用羊胎素的好处可多了，羊胎素的主要功效是抗衰老美容，长期坚持服用，不但可以让我们的皮肤变好，还可以促进血液循环，加快人体的新陈代谢，增加免疫力，羊胎素胶囊服用简单实用又方便，是我们女性抗衰老不可少的一个保健品。
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服用博盈羊胎素，效果还是很不错的，用了一段时间觉得真的很多问题得到改善了，美容效果非常明显，羊胎素-威德曼羊胎素【羊胎素】羊胎素-羊胎素，女性的一些烦恼问题也有很好的改善，而且是中国农科院研制的很有权威性，用了这么久，没感觉有什么副作用，还是很放心的，这款羊胎素胶囊也不贵，刚又给我妈妈订了一个靓颜效果装，老妈的身体也好多了，没有经常感冒了。希望妈妈，健康永远年轻漂亮。
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古往今来，曾有多少人为了长生不老而劳心劳力，自从有了羊胎素，人们的心态也发生了很大改变，或许您正值盛年，自认为衰老还是非常遥远的事情。其实不然，创造辉煌，享受生活延长生命是每一个追求成功人的梦想。
羊胎素概述羊胎素是“羊胚胎素”的简称,是从阿尔卑斯小黑山羊胚胎中提取的活性物质,其注射人体时通过血液吸收其有效成分为99%，对于人体的活化功效在两年以上或相伴终生，能够激活人体老化细胞、促进细胞再生与分裂。羊胎素另外羊胎素内含蛋白质、脂肪、醣类三大营养素，以及各种酵素，矿物质、胺基酸、维生素，能有效的调节人体机能、增强免疫力、修复受损的DNA、美白肌肤、保持年轻态、延缓衰老，男性使用，可提高性功能。不仅如此，超级羊胎素富含的核酸、胺基酸等能有效刺激酵素系统，对于皮肤病、消化系统溃疡、神经炎、更年期障碍、外伤、褥疮、关节炎、风湿性疾病、气喘等疾病具有卓效。英煌羊胎素专家寄语羊胎素可以修复损伤的细胞，使衰退的器官重新分发生机，关于老化的细胞重新中止修复和活化，所以人的皮肤、膂力、精神形状等都可以得到很大改善，关于人的新陈代谢和内分泌，也有一定的调理作用，使机体愈加趋于均衡，从而达到羊胎素除皱的最佳效果。
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Hormone)就是人体生长素。由人体脑垂体分泌，它是调控人体生长发育、抗病免疫和新陈代谢的一种物质。它在体内含量的高低直接影响人体大脑、皮肤、骨胳、肌肉、肝、肾腺体等细胞的分裂、再生和衰老。　　HGH-生长激素含片
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你想长寿吗，那就请先了解你自己生长的秘密吧！目前，市场上有许多的抗衰老药品或者营养品，选择它们之前，你首先应该了解自己。60岁以后，人体SOD酶活性逐渐减弱人体内有一种叫作SOD的酶，人到了一定的年龄，SOD的活性就不够了，因为没有能力去清除自由基垃圾。人老了以后产生的体内垃圾跟年轻时产生的量是一样的，只不过老了以后清除能力减弱了，这些垃圾就在体内积蓄，从而促进了老化。【HGH-生长激素含片】抗衰老医学研究了很多维生素，可以帮助清除多余的垃圾，即自由基产生的一种有害产物。比如葡萄籽，它里面含有，在欧洲普遍将其用于抗衰老。这种方法也叫做体内美容，比抹药膏和化妆品效果更好。【HGH-生长激素含片】还有维生素C、维生素E、维生素B族，以及胡萝卜素和叶。这些现在国际上比较公认的抗衰老药
物非常有效，而且没有副作用。这些药在人过了四、五十岁以后，一般应该每天都吃，至少可以服用维生素C和维生素E，一个是水溶性的，一个是油溶性的。服用这些抗衰老剂可以使老化的速度减多少呢？从动物实验看可以减少1/3。你如果60岁，你的肌体内脏像40岁的人，外表自然要比实际年龄显得年轻。60岁以后脑内褪黑素分泌减少大脑的下丘脑和脑垂体是人体重要的内分泌中枢。下丘脑和脑垂体前叶，分泌生长激素等多种激素，与人体的生长发育、代谢息息相关。在大脑的底部还有一个松果体，分泌褪黑素。褪黑素在人体里面的分泌一般是在凌晨3点多钟，对睡眠非常重要。【HGH-生长激素含片】人的功能的活跃也是在凌晨3点多钟，因此首先用褪黑素来改善睡眠，其次用于改善性功能不良。褪黑素要在睡觉前吃，第二天精神便很好，这比好得多。年轻人是否在40岁以前也需要褪黑素？根本不需要【HGH-生长激素含片】。过了40岁以后褪黑素的量就减少了，这种减少是正常的，因为身体不需要了，但是它如果下降太快或者太低，就要抽血查，而且要在凌晨3点钟抽血，才能知道缺少多少褪黑素，然后补充多少褪黑素。生长激素控制衰老的速度我们都知道生长激素和小孩长高有关系，现在发现生长激素更重要的是控制衰老的速度，在美国非常推崇用生长激素抗衰老。正常人生长激素的水平过了30多岁以后就越来越低，它与癌症、心血管病、肥胖等等相联系。【HGH-生长激素含片】美国人胆子大，最超前，把生长激素往人身上注射，注射以后发现头发掉了又长出来，原来的白头发变黑了，性功能改善了，精神感觉好了，这说明生长激素确实有很强的调节作用，但是我并不主张大家随便用生长激素，因为生长激素的这条曲线降下来是有道理的，这是客观规律。人过了生长期，代谢就发生改变，不需要那么多激素。并且，生长激素对细胞凋亡过程和寿命的影响起很重要的作用，但是它也有副作用。如果这个细胞不是一个正常的，而是一个癌细胞，本来该死的时候却因为生长激素的作用不死了，反而长得更快。【HGH-生长激素含片】所以，生长激素一定要在专业的抗衰老医生指导下使用，千万不要自己随随便便看了报纸的宣传就注射或口服生长激素，这都很危险。（...『生长激素』
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址:上海徐汇区漕宝路由上海波恩生物科技有限公司斯诺媄美生物医学技术服务中心A60部提供HGH内容：人体所必需的六大营养素均来自食物，而不同的食物所含的营养成分各不相同。（HGH）为了能够适当地选择食物，并合理搭配，获得均衡的营养，营养学家根据我国情况，将各种食物归纳成五类，设计了一个平衡膳食的“金字塔”。塔共分五层，各层位置和hgh面积不同，在一定HGH生长素程度上反映出HGH生长素各类食物在膳食中的地位和所占比重。具体内容是：第一层(底层)
以谷类为主。包括米、面、杂粮。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源，多种谷类掺着吃，要比单吃一样好。每人每天要吃350~500克。第二层蔬菜和水果。主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。蔬菜和水果各有特点，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。（HGH）一般来说红、绿、较深的蔬菜和深水果含营养素比较丰富，所以应多选用深色蔬菜和水果。每天应吃蔬菜400~500克，水果HGH生长100~200克。
长高提示:从科学的角度来讲，处于青春期的朋友在身高突增期可能感觉到腿部肌肉酸疼或是膝盖处酸疼，医学理论上将这种情况称作“生长性疼痛”。虽然目前人们还没有研究出人体出现生长痛的主要原因，但是经过临床研究发现说明人体出现生长性疼痛与人体自身营养和钙质的及时补充有关。
山东的一位运动专家指出了生长痛的医学机理——生长性疼痛肌肉酸痛就是由于生长增加迅速，使小腿肌腱牵拉，而发生的疼痛。青春期的孩子因为活动量较大，长骨生长较快，造成局部肌肉筋腱生长发育不太协调，才会引发生长性疼痛。（HGH）生长发育迅速，下肢长骨增长的快，软骨组如肌腱、韧囊、血管神经囊一时跟不上，结果被牵扯拉，紧张，缺血。引起下肢疼痛，医学上谓之生长性疼痛，随着生长发育疼痛会自然消失，不需要专门进行针对性的治疗。（HGH）有一个情况值得大家注意：生长性疼痛的肌肉酸痛多为下肢疼痛，并且肌肉酸痛一般在关节以外的地方。最典型的是双侧疼痛，但长高药
增高药无效退款　美国快网　GAOMAX官方网站是临床中也发现有一侧疼痛的。有的人也会出现膝盖疼痛这主要是由于缺钙引起的，所以说在人们长高时期要注意蛋白质和钙质的补充。我们可以在日常的饮食多加一些鸡蛋、牛奶、深色蔬菜、豆类食品的补充等。从理论上来讲这样会在一定程度上缓解膝盖的疼痛。（HGH）不仅如此，很多朋友在做一些增高运动时也会发生关节或骨骼内的疼痛。这种疼痛就称为骨骼生长性疼痛。疼痛的时间大多在晚上。生长性疼痛骨骼涨痛最大的特点就是几乎都在晚上发生。白天发生的只有肌肉会感到酸痛。骨骼生长性疼痛白天时由于活动量比较大，就算感到不舒服，也可能因为专注于其他事物而不易察觉。（HGH）长高等到夜里身心都已放松下来，准备要好好休息时，“疼痛”的症状就会让自己感到特别不舒服，甚至难以忍受。生长发育不太协调，才会引发生长性疼痛。
在这里美国快高给青春期出现增高时腿疼这种情况的朋友提一些建议，在生长痛的过程中尽量注意不要做剧烈运动，并且注意休息和睡眠。另外用毛巾热敷疼痛的部位也可以在很大程度上缓解疼痛。HGH商品货号：HGH抗衰美容产品
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每天三次，每天早上,
晚上各一次,舌下喷服，每次按两下，15分钟内不要喝水。使用前后半小时内勿进食。一瓶是一个月的用量，大多数人在使用两至三个星期后会有明显的效果,
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有效瘦腿的方法有哪些？吸脂减肥手术是腿部减肥最有效方法，求美者在选择此方法进行腿部减肥的时候，一定要咨询相关人员，了解此手术各方面信息；做好术前工作。腿部吸脂术是将体内脂肪细胞吸出体外，而人体内的脂肪细胞是恒定的，所以比起运动、节食、药物减肥等方法，更加彻底有效。它使脂肪细胞数目明显减少，就不会反弹。
腿部吸脂手术是目前颇受求美者青睐的瘦腿方法。这种减肥方法不但能快速有效的帮助求美者除去腿部脂肪，还能轻松帮爱美朋友解决罗圈腿、大象腿等难题，因此很多双腿粗壮的求美者都视这种减肥方法为塑身知音。最有效的瘦腿方法-瘦腿心态
不要为瘦腿方法而烦闷，在日常生活中也有很多瘦腿方法，要有个平衡的心态，加上适量的运动，坚持不歇那就没什么困难拉。上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止，这样可以锻炼小腿线条，看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再。最有效的瘦腿方法-左旋肉碱
(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的重要发源，对人体无毒副浸染。分歧类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人天天只能从伙食中摄进50毫克，素食者摄进更少。左旋肉碱的重要心理功效是增进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在削减身段脂肪、降低体重的同时，不削减水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最平安无副浸染的瘦身营养增补品吸脂整形手术是时下最有效的、最快的减肥瘦身方法。而对应瘦小腿的小腿吸脂整形手术也是近期最火爆的整形美容项目。为何所小腿吸脂整形手术是瘦小腿最有效的办法？因为吸脂整形手术的原理是通过一定的处理方法，将求美者预期的瘦身部位多余堆积脂肪打碎后，在拖过将其平均的抽吸而出，达到减肥瘦腿的作用。最有效的瘦腿方法-吸脂瘦腿作为一种立竿见影的瘦腿减肥方法，说其是瘦小腿最有效的办法也不为过，正是因为其原理，将肥胖的更不原因（多余堆积脂肪细胞）抽吸而出，所以术后只需求美者做好一定的护理工作，便可完美的保持着纤细小腿不招不反弹。作为一种瘦小腿最有效的办法，小腿吸脂整形后仍然是需要注意一定的护理事项和相关事宜的，下面我们就来看看如何护理的讲解。1、伤口处理。因为吸脂整形手术的无创性，手术口只有很小的地方，只需要使用生理盐水或冷开水清理并待水干后，配备的药膏即可；
2、防晒。随着夏天的接近，阳光也是越来越强烈。而这段时间选择做小腿吸脂整形手术的求美者，一定要注意的就是防晒了。如果被阳光长期照射不但会影响伤口的恢复，同时还容易生成黑色素，这可是得不偿失。3、为了让小腿吸脂整形手术后能更好的达到减肥瘦身效果，吸脂整形专家会配给求美者塑身裤，在术后恢复时间内3-6个月左右的时间，求美者一定要注意穿戴。4、美腿运动。按照吸脂整形医生叮嘱，坚持适当的小腿运动。这样有助于加速小腿吸脂整形手术后的恢复。以上就对于瘦小腿最有效的办法——小腿吸脂整形的相关介绍，最后小编温馨提醒求美者，如果求美者急于达到瘦小腿的美丽目标，选择吸脂整形手术是不二的选择，但是在选择整形美容医院时，则一定要谨慎的选择一家正规专业的整形美容医院才能保证美丽之路不是充满荆棘。
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安全减肥-运动减肥
安全减肥-运动减肥：第一点就是要长时间有氧运动来消耗脂肪。第二点就是要在合理时间合理运动。安全减肥-运动减肥时间
研究发现，高强度运动可在正餐后三小时进行；中度运动应该安排在饭后两小时进行；轻度运动则在饭后一小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：*上午时段：早餐后3小时至午餐前；*下午时段：午餐后3小时至晚餐前；*晚间时段：晚餐后3小时至睡前。
安全减肥运动减肥已经成为席卷全球的热潮。甚至在中午午休，也会有都市白领到附近的健身房运动。安全减肥【安全减肥】安全减肥（安全减肥）这样运动对身体的健康有益吗？一天当中到底什么时间锻炼最合适？据报道，有运动与营养专家对此进行了全面研究。首先是饭后的一段时间应避免运动。因为饭后运动会：(1)
刺激肠胃：吃饱饭后进行运动，会给肠胃带来机械性刺激，使肠胃内溶物左右、上下震动，可能引发呕吐、胃痉挛等症状。(2)
血流分配紊乱：吃饱饭后消化器官需要大量血液消化吸收，当全身肌肉在运动时，也需要大量血液参与，于是就会夺取消化器官的血液量，导致消化吸收功能紊乱，这种紊乱既影响运动效果又危害机体。(3)
影响运动效果：人体进食后体内副交感神经易受到抑制，此时机体若要锻炼，运动效果会打折扣。(4)
饭后胰岛素分泌上升，可抑制脂肪的分解，能量的来源就受到限制。由于脂肪分解少，减肥运动也不宜在这个时间段进行。安全减肥-按摩减肥
捏揉按摩腰部带脉带脉位于带脉穴一带，是腰最细处。如果合理刺激腰腹和背部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。这就是按摩减肥效果好的原因。腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹和背部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。这就是按摩减肥效果好的原因。刺激腰背穴位背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端；志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。安全减肥【安全减肥】安全减肥（安全减肥）用拇指或食指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度；腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。捏揉按摩腰部带脉捏揉按摩腰部带脉带脉位于带脉穴一带，是腰最细处。经常按摩此经脉，减腰效果甚好。可从前后两个方向，用双手从两边按捏、揉点、提拿带脉。按摩刺激腹部肌肉若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥。具体手法同按摩腰部带脉相同。经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开，您会发现进食量会减小到一定范围内，而且不会再老想吃东西了，要不随着按摩而每天都会看到一定的效果。（...『安全减肥』
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步骤一：本品无异味，无需吞服，直接放入口中咀嚼即可。
步骤二：用唾液将产品分散溶解以后在口中含十分钟以上（时间越长效果越好），口腔内漱口冲击牙龈和牙齿。
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使用量：每天两次，每次两片，牙龈萎缩、牙齿松动、牙龈出血和疼痛严重者，每次使用四次，每次两片，使用时间没有特殊规定，两次之间相隔一小时以上即可。
康复时间：轻度者60天左右，重度者120天左右。无论轻度、重度，使用完30天后，康复效果都非常明显，使用量和使用次数增多，效果更明显，无任何副作用，偶尔咽下无碍。康复后改为最大用量一天两次，每次一片，最低使用量每天一片，使得牙龈得到长期维护。
常见牙齿问题：
黄黑牙，口臭；
牙痛牙敏感；
牙齿萎缩；
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牙齿松动；
牙龈出血；
1、牙龈萎缩：是因为脑垂体某些生长激素分泌的减少或停止，会导致口腔及牙龈对于维生素C的吸收出现严重障碍，造成牙龈的营养不良，发生牙龈萎缩生理退化现象。
2、牙齿痛：一般是由于龋齿、牙髓炎、牙根尖周炎、牙外伤、智齿冠周炎所引起，遇冷、热、酸、甜等刺激时牙齿疼痛发作或加重。一般不会引起人们的重视，但是牙齿病的潜在信号。
3、牙龈出血：牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病、血友病等。口腔局部因素引起的多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血。发炎是由于由细菌的入侵造成，表现为牙龈红肿,胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎症。此外，不注意口腔卫生，有牙垢沉积等其他因素也可能引起牙龈炎。发病时有时还会引起神经痛。
4、牙齿松动：牙齿松动原因是牙龈萎缩。牙齿的根部并不是直接长在牙槽骨（牙床）上的，它们之间垫着一层厚厚的牙龈组织，这部份牙龈被现代口腔医学称为“牙周组织”（或许叫内牙龈会更形象），牙龈及牙槽骨又被外围的牙龈紧紧包裹住，而牙龈萎缩直接导致牙齿松动。
5、牙缝增大：牙缝增大是牙周炎的症状之一，是因为包裹牙齿的牙龈逐渐萎缩出现了牙齿间的缝隙，萎缩的越严重牙缝也就越来越大，越来越稀疏，严重者牙齿脱落。
6、牙本质敏感：经常性吃酸甜类食物，易使牙釉质受到侵蚀。失去牙釉对牙本质的保护，使牙齿特别敏感，遇上冷、热、酸、甜的食物。牙齿遇到酸甜冷热食物的刺激，就会因牙根酸疼而不敢咀嚼，俗称“倒牙”，医学上把“倒牙”叫做牙本质敏感症,甚至刷牙都会感到刺痛，有出血症状等。酸痛的强弱还与个体、牙部位、年龄等因素有关。
7、牙龈炎：牙龈炎是由细菌的入侵造成的，表现为牙龈红肿,胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎症。此外，不注意口腔卫生，有牙垢沉积等其他因素也可能引起牙龈炎。
正常的牙龈是很薄且紧贴牙面，牙龈有炎症时，龈缘充血发红、肿胀、松软，龈缘变厚，牙间乳头变为钝圆，与牙面不紧贴，而且龈沟加深，严重者附着龈可因组织水肿，点彩消失，表面光亮，龈缘可有糜烂或肉芽增生，龈袋溢脓。龈炎进一步发展，牙龈大量毛细血管增生扩张、高度充血，大量炎症细胞和组织液渗出，导致牙龈肥大，可覆盖部分牙冠，此时牙龈呈深红或暗红，探诊极易出血，不利于身体健康且影响美观。
8、黄黑牙：
牙髓坏死引起的牙变色
如牙齿受外伤引起牙髓出血、坏死、牙齿就会变为暗红色、褐色或青灰色。
俗称黄斑牙，在5岁以前饮每1升水中含氟量超过1/100万以上的水，就会使牙釉质的结构发生钙化不良及变色。轻的斑釉牙，牙釉质表面有白垩色或黄棕色斑块；严重的牙表面粗糙，凹凸不平呈黄褐色，甚至黑色，牙齿松脆易损，治疗较复杂。轻的斑釉牙医生用稀涂擦黄斑区脱色，可使黄斑变浅，但涂药时要注意保护牙龈，防止腐蚀灼伤。
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产品介绍：固齿健是韩国牙病中心最新科技科研产品，2010年被誉为“国际口腔健康创新科技金奖”，成份都是高科技含量，绿色没有毒副作用，易吸收，不反弹，见效快。
对牙周炎、牙龈炎、牙痛、牙龈出血、牙齿松动、牙缝增大、牙齿参差不齐牙龈肿痛、80——100天后牙周及牙齿完全恢复健康!
用法与用量：
步骤一：本品无异味，无需吞服，直接放入口中咀嚼即可。
步骤二：用唾液将产品分散溶解以后在口中含十分钟以上（时间越长效果越好），口腔内漱口冲击牙龈和牙齿。
步骤三：口含完成以后，用牙刷直接利用口腔内产品溶解物刷牙，重点刷牙齿内侧（不能用牙膏），最后用清水漱口清洁。
使用量：每天两次，每次两片，牙龈萎缩、牙齿松动、牙龈出血和疼痛严重者，每次使用四次，每次两片，使用时间没有特殊规定，两次之间相隔一小时以上即可。
康复时间：轻度者60天左右，重度者120天左右。无论轻度、重度，使用完30天后，康复效果都非常明显，使用量和使用次数增多，效果更明显，无任何副作用，偶尔咽下无碍。康复后改为最大用量一天两次，每次一片，最低使用量每天一片，使得牙龈得到长期维护。
常见牙齿问题：
黄黑牙，口臭；
牙痛牙敏感；
牙齿萎缩；
牙缝增大；
牙齿松动；
牙龈出血；
1、牙龈萎缩：是因为脑垂体某些生长激素分泌的减少或停止，会导致口腔及牙龈对于维生素C的吸收出现严重障碍，造成牙龈的营养不良，发生牙龈萎缩生理退化现象。
2、牙齿痛：一般是由于龋齿、牙髓炎、牙根尖周炎、牙外伤、智齿冠周炎所引起，遇冷、热、酸、甜等刺激时牙齿疼痛发作或加重。一般不会引起人们的重视，但是牙齿病的潜在信号。
3、牙龈出血：牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病、血友病等。口腔局部因素引起的多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血。发炎是由于由细菌的入侵造成，表现为牙龈红肿,胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎症。此外，不注意口腔卫生，有牙垢沉积等其他因素也可能引起牙龈炎。发病时有时还会引起神经痛。
4、牙齿松动：牙齿松动原因是牙龈萎缩。牙齿的根部并不是直接长在牙槽骨（牙床）上的，它们之间垫着一层厚厚的牙龈组织，这部份牙龈被现代口腔医学称为“牙周组织”（或许叫内牙龈会更形象），牙龈及牙槽骨又被外围的牙龈紧紧包裹住，而牙龈萎缩直接导致牙齿松动。
5、牙缝增大：牙缝增大是牙周炎的症状之一，是因为包裹牙齿的牙龈逐渐萎缩出现了牙齿间的缝隙，萎缩的越严重牙缝也就越来越大，越来越稀疏，严重者牙齿脱落。
6、牙本质敏感：经常性吃酸甜类食物，易使牙釉质受到侵蚀。失去牙釉对牙本质的保护，使牙齿特别敏感，遇上冷、热、酸、甜的食物。牙齿遇到酸甜冷热食物的刺激，就会因牙根酸疼而不敢咀嚼，俗称“倒牙”，医学上把“倒牙”叫做牙本质敏感症,甚至刷牙都会感到刺痛，有出血症状等。酸痛的强弱还与个体、牙部位、年龄等因素有关。
7、牙龈炎：牙龈炎是由细菌的入侵造成的，表现为牙龈红肿,胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎症。此外，不注意口腔卫生，有牙垢沉积等其他因素也可能引起牙龈炎。
正常的牙龈是很薄且紧贴牙面，牙龈有炎症时，龈缘充血发红、肿胀、松软，龈缘变厚，牙间乳头变为钝圆，与牙面不紧贴，而且龈沟加深，严重者附着龈可因组织水肿，点彩消失，表面光亮，龈缘可有糜烂或肉芽增生，龈袋溢脓。龈炎进一步发展，牙龈大量毛细血管增生扩张、高度充血，大量炎症细胞和组织液渗出，导致牙龈肥大，可覆盖部分牙冠，此时牙龈呈深红或暗红，探诊极易出血，不利于身体健康且影响美观。
8、黄黑牙：
牙髓坏死引起的牙变色
如牙齿受外伤引起牙髓出血、坏死、牙齿就会变为暗红色、褐色或青灰色。
俗称黄斑牙，在5岁以前饮每1升水中含氟量超过1/100万以上的水，就会使牙釉质的结构发生钙化不良及变色。轻的斑釉牙，牙釉质表面有白垩色或黄棕色斑块；严重的牙表面粗糙，凹凸不平呈黄褐色，甚至黑色，牙齿松脆易损，治疗较复杂。轻的斑釉牙医生用稀涂擦黄斑区脱色，可使黄斑变浅，但涂药时要注意保护牙龈，防止腐蚀灼伤。
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