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冬季皮肤瘙痒怎么办 皮肤痒要注意这6点
&　　冬季由于天气干燥，很多人都会感觉自己皮肤变得紧绷、发干，还会瘙痒，让人忍不住去抓去挠，甚至能抓出伤痕，其实这样是不好的，下面肤康皮肤医师为大家提供一些缓解皮肤瘙痒的方法，大家可以试试看。
　　冬季皮肤瘙痒的原因
　　当天气变冷,空气变得干燥,皮肤缺少水份,变得无光泽，表皮薄而脆，细碎皱纹多，皮肤表面容易产生细小干燥皮屑，容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通畅而引起的，严重者可在皮肤上生出许多细小疙瘩。皮肤保湿能力不够，太过于干燥所致，而皮肤干燥脱屑会刺激痒觉神经，产生瘙痒的感觉。
　　冬季皮肤瘙痒要注意保持皮肤清洁
　　首先是要保持皮肤的干净清洁，肤康皮肤医师不提倡天天洗澡，因为过多地洗澡会把保护皮肤的角质层和油脂破坏，导致缺失皮肤的自然保护和保湿的功能，就更容易干燥并且发痒。
　　所以一般冬天天气比较冷的时候，建议一周洗2-3次澡比较好。但是如果平时有做运动了，或是干了很多的体力活，出汗了，或是户外活动弄了很多的灰尘，那么就必须洗澡清洁皮肤了。
　　冬季要注意洗澡水不能太热
　　因为天气寒冷，所以很多人洗澡会把洗澡水的水温调到40以上，甚至更高，然而用太烫的水冲洗皮肤，却容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧皮肤干燥瘙痒的症状。而且相信大家都有发现，用很烫的水去洗澡时，原本不痒的地方，也会有点痒，这就是因为热水损伤到了皮肤，使皮肤发痒。所以洗澡水一般比自己体温稍高即可，感觉不冷就可以了。
　　冬季洗澡不能频繁使用沐浴露
　　习惯了沐浴露洗完澡后的清香和干净，要是突然不能用沐浴露洗澡，很多人都会感觉全身都不舒服，洗了跟没洗澡似的，但是要注意的是，沐浴露本身就是一个化学产品，它对于我们身体皮肤的损害是可见的，它会导致皮肤上的更多油脂被中和或被洗掉，而瘙痒的干燥皮肤，正是需要这些油脂的保护才行。
　　冬季的贴身衣物首选棉质
　　棉质的衣服一般较贵，但是却比较柔软透气，对于皮肤的保护效果是很好的，同时也是最舒服的。就是要注意在买衣服的时候，注意衣物材质，不要被骗了。
　　冬季若皮肤瘙痒要注意饮食对于皮肤干燥的人，就是因为油脂分泌比较少，皮肤才容易干燥，所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好，所谓缺什么补什么。含油脂丰富的食物很多，譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香肠、核果类、油酥类等都是高油脂食物。但也要注意，可别吃太多，冬天又运动少，一下子吃成个大胖子就不好了。
　　尽量少吃辛辣刺激性食物，以免刺激到皮肤，比如长痘痘之类的，少吃辛辣物对皮肤也是很有好处的。
　　要养成勤喝水的习惯，不要等到口渴了才想起要喝水。也要尽量多补充一下蔬菜和水果，对干燥皮肤的水分补充很重要。
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上海肤康皮肤病专科医院皮肤瘙痒吃什么 皮肤瘙痒治疗偏方
本文导读：秋冬季节很多人受皮肤瘙痒问题困扰，对于这种问题除了要注意皮肤的清洁，还要注意饮食，那么，皮肤瘙痒吃什么、皮肤瘙痒治疗偏方有哪些？
痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。 是皮肤科常见病，多发病。据…
&　　瘙痒是一种常见的，很多人都曾经出现过这种。皮肤瘙痒对于我们的生活以及工作造成了极大的困扰，所以日常生活中一定要做好以及的工作。今天，小编就来和大家一起说说皮肤瘙痒的相关知识，一起来看看吧！
　　皮肤瘙痒吃什么
　　首先我们需要进行辨证治疗，弄清楚导致瘙痒的原因是什么。如果是由于血虚肝旺所引起的全身心瘙痒问题，那么最好是以养血润燥作为治疗的根本原则;如果是由于湿热下注所引起的局部瘙痒问题，那么最好使用一些具有清热利湿作用的材，这样能够快速的令身体恢复，例如地肤子、蛇床子等等都是非常不错的选择。除此之外，也可以进行针灸，这样也能够帮助身体很好的缓解痛苦。
　　第一：多吃一些豆类以及杂粮
　　专家告诉我们，维生素B对于身体之中的新陈代谢具有非常重要的作用，如果身体之中缺乏这种维生素，那么就会出现新陈代谢障碍的情况，这对于细胞的功能具有非常严重的影响，甚至出现发炎以及的情况
　　所以说，日常生活中我们应该多吃一些含有丰富维生素B的食物，例如豆类食物以及杂粮都是非常不错的选择。
　　第二：冬瓜片泡水
　　可以将晒干之后的冬瓜片煎水进行洗澡，然后再将冬瓜片贴在皮肤瘙痒的位置上，这样能够起到很好的止痒作用。为什么具有这种效果呢，中医方面认为冬瓜皮性微寒，具有很好的利水以及清热的作用，除此之外还能够预防液体外渗，所以对于治疗瘙痒之后水肿以及液体外渗的情况有着很好的治疗效果。坚持每天进行两次，能够很好的治疗水肿以及瘙痒的情况。
　　第三：新鲜韭菜水
　　将新鲜的韭菜和干净的淘米水按照一比十的比例配置好，然后浸泡两个小时;两个小时之后一起放入锅中烧开，然后用这个水来清洗瘙痒的位置，也可以进行洗澡，不过清洗之后前往不能够用清水进行冲澡。每天进行一次，连续使用三天，能够很好的治疗瘙痒的情况。
　　第四：香菜水
　　也可以用新鲜的香菜和白酒混合，然后浸泡两个小时，最后用这种液体来清洗瘙痒的位置，能够很快的起到止痒的作用。
　　第五：茶水
　　老中医告诉我们，每天服用适量的茶水也能够很好的起到止痒的作用。这主要是由于茶叶之中含有丰富的微量元素，特别是锰元素的含量很高，这种元素是身体正常运转所必须的一种，对于我们的皮肤具有非常好的保护作用。适量的摄取锰元素，能够有效的增强身体抵抗皮炎的能力。
　　治疗皮肤瘙痒的方子
　　第一：桑葚芝麻膏
　　材料：黑芝麻、黑桑葚、黄精、麦冬、生地以及蜂蜜
　　做法：将黄精、生地以及麦冬一起放入砂锅之中，然后加入适量的清水一起熬煮，大约三十分钟之后就可以将药液取出;继续加入适量的清水进行煎煮，反复三次;将所有的药液混合再一次;随后将药液以及桑葚和黑芝麻一起放入砂锅之中，大火烧开之后小火煎煮直到粘稠;最后加入蜂蜜搅拌均匀，稍微煮开之后就可以起锅了;冷却之后就大功告成了。
　　功效：这道方子每早晚的时候服用各服用一次，用开水冲服，具有很好的养血、滋阴润燥以及祛风止痒的作用。非常适合哪些由于血虚风早所引起的皮肤瘙痒的情况。不过需要注意的是，患有糖尿病的患者不适合服用，除此之外在服药期间不能够服用一些辛辣、具有刺激性的食物。
　　第二：银花枇杷饮
　　材料：新鲜金银花、新鲜枇杷
　　做法：将枇杷清洗干净，然后对半剖开去除果核，最后捣烂备用;在枇杷之中加入准备好的干净金银花;最后用开水冲泡之后就能够服用了。
　　功效：这道方子可以直接代替茶水来饮用，能够起到很好的散热止痒的作用。皮肤瘙痒吃什么好，这个方法是一个非常不错的选择。
　　其实，想要令身体更加的健康，远离瘙痒的困扰，那么在日常的饮食之中就需要特别的注意。日常应该少吃一些油腻以及具有辛辣、刺激性的食物，保持大便通畅，这样能够很好的排出身体的毒素，对于预防瘙痒也具有很好的作用。除此之外，日常饮食还应该适当的多喝一些粥，这样能够有效的滋补我们的身体，同时又能够起到暖胃的作用，一举多得。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：林小萍）
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