颈椎病的自我治疗方法有哪些？我是银行柜员，每天坐到那里，一坐一天，颈椎疼的不行。_百度知道
颈椎病的自我治疗方法有哪些？我是银行柜员，每天坐到那里，一坐一天，颈椎疼的不行。
我有更好的答案
每天坐车时和中午休息时两手交插放在颈椎后,头使劲往后,多做几次.
回家后平躺在床上在颈椎的地方垫一个无芯的长卷纸20~30分钟，每天坚持就会好的，这是一个中医学院的医生交给我的最好的保守治疗办法，我曾经也有很严重的颈椎病
可以不保持脖子同一姿势，如果有条件最好半个小时到一个小时活动下颈部，简单活动就好。你可一百度百科下颈椎病，症状首要的不是脖子疼，如果你脖子疼的厉害，可以考虑肌肉劳损。按摩啊，热敷啊之类都可以缓解。
现在这个似乎已经成为银行职员的职业病了，我妈妈也是，我看她咨询过陕西千秋电子，收获颇丰的。
你可以上国际健康通道网向医生咨询一下，这个网站专门针对这类患者
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　　颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。？ ？
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