每天喝蛋白粉有副作用吗
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我妈妈给我买了一桶蛋白粉让我喝，我这一桶都快喝完了，我觉得还挺好的，不知道天天喝会不会有副作用？
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蛋白质的副作用仅限于个别群体，如体弱、病后恢复、肝肾不好的人最好不吃。蛋白质粉中的蛋白质含量很高，在体内要经过肝脏代谢，其代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出，可能会加重肝、肾等器官的负担，造成不良影响。而痛风患者、肾功能不全的患者，则需要严格限制蛋白质的摄入，每天以不超过50g为宜。
吃蛋白粉一定要控制量，以防因蛋白质摄入过多，而导致高尿素氮血症、代谢性酸中毒等问题。
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不要吃蛋白粉提高免疫力 蛋白粉的功效与作用副作用大
时间： 23:52    来源：
    作者：健康报
　　蛋白粉的功效与作用有哪些？很多人吃蛋白粉提高免疫力，那么这有科学依据吗？额外添加蛋白粉对老年人有没有副作用呢？答案是肯定的。蛋白粉只适合于因为宗教信仰或者牙齿缺失等蛋白质摄入过少的老年人。如果能够保证每日吃1个鸡蛋、1袋牛奶、1两瘦肉、1两鱼虾、二两豆腐，就无需额外补充蛋白粉。
　　老年人肾功能下降，排出蛋白质代谢产物的能力也有所下降，此时如果摄入过多的蛋白质，势必会增加肾脏的代谢负担。所以，蛋白粉只适合于因为宗教信仰或者牙齿缺失等蛋白质摄入过少的老年人。当他们有发生贫血、免疫力低下、抗感染能力低下的危险时，应优先挑选动物性来源的蛋白粉。
　　每天补维生素是浪费钱
　　健康长寿除了平衡膳食和规律作息外，没有其他捷径可走。2007年，《美国医学杂志》发表了一项由多国研究人员共同完成的试验，发现过量服用维生素E死亡率增加4%、服用&胡萝卜素死亡率增加7%、服用维生素A死亡率增加16%，而且没有证据表明服用维生素C能延年益寿。
八卦每日问
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吃蛋白质粉有没有副作用
健康咨询描述：
我喜欢运动锻炼&但是因为身体素质不好&运动量大了&疲劳了就容易感冒&经朋友介绍&吃了蛋白质粉后&运动后感冒和疲劳的问题都解决了&身体明显有力&有精神了:
想得到的帮助：
想问问蛋白质粉能经常吃吗&有没有副作用&有没有注意事项&谢谢
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王医生医师
擅长: 擅长小儿感染性腹泻,溃疡病、厌食症、消化道出血、炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&感冒的防治要使自己有强健的体魄还有加上一定的调养方法。。。&&&&&&指导意见：&&&&&&平常尽量饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，这有助于提高身体抗病能力，每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，也可预防感冒。还有要经常锻炼自己的身体，卧室要经常通风
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
&& 感冒又称上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜...
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下载APP，免费快速问医生，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，微溶于水，不溶于乙醇、乙醚及氯仿。
由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、制成，其作为主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，弥补了黄豆蛋白的不足，能均衡提供9种人体所必需的。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充。当人体存在营养不良、疾病引起的进食减少或疾病导致蛋白质需要量增加（如创伤、烧伤、术后恢复期、肿瘤）等情况下，蛋白粉就可作为一种有益的营养补充。
1、当体内不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，过轻，障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿；并可引起妇女障碍。食用，可有效防止或改善这些症状。2、大豆蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响，而且用大豆蛋白质替代动物蛋白，可减轻糖尿病患者肾脏负担。
1、对于健康人而言，只要坚持正常饮食，坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对的需要，没有必要再补充。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。2、对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质过剩，不但使人肥胖，还增加肝脏和肾脏的代谢负担，久而久之就可能影响它们的功能。3、新生儿不宜食用蛋白质粉，他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。4、痛风病人要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸，促成或加重痛风。但也有些品牌的大豆经过了特殊的处理。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成人每天的摄入量是65～90克，或者按总能量计占10%～12%即可满足代谢需要。此外，蛋白质摄入量因人的年龄、及劳动强度不同而存在一定的差异。生长发育期的儿童和青少年、怀孕期或期的妇女，蛋白质的需要量一般高一些。
摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝和，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。
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你好，食用蛋白粉，有利于提高免疫力。是可以适当地食用的。请仔细查看该保健品的说明书，按照说明书的服用方法和剂量给小孩食用。平时要多进行运动，来增强体质。祝小孩健康！
您好，建议还是减少让宝宝吃蛋白粉的次数。宝宝的肠胃功能并未发育健全。而过量摄入蛋白粉容易导致孩子肠胃出现消化不良的反应，加重宝宝肠胃负担。
你好，胶原蛋白是人体骨骼、尤其是软骨组织中的重要组成成分。骨骼中有机物的70%～80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原蛋白的流失或缺乏会引起骨质疏松等疾病。月经期胶原蛋白会流失很严重,这段时间补充胶原蛋白可以使子宫内膜脱落更顺利且减缓不适。
你好，关于产品这里不好评价， 请根据孩子的需求，以及产品的口碑综合选择，祝健康。
你好，一般正常情况下是可以的，你可以看看该牌子的使用说明书，明确适不适合孩子吃就可以了。平时孩子的饮食要注意营养均衡，不能挑食或厌食。
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引起色斑出现的原因很多，色斑的顽固性另很多人都非常的困扰，怎么样能有效的祛斑是大家最关注的问题，胶原蛋白粉可以祛色斑吗？我们一起来了解一下。现在市场上的蛋白粉非常多，因此质量都是参差不齐的，为了避免大家买到不符合标准的劣质产品，我们需要了解一下蛋白粉的信息。相信很多人对蛋白粉并不陌生，蛋白粉对人体健康有一定的好处，甚至，很多人都用蛋白粉来增肌。那么，蛋白粉到底有哪些功效呢？蛋白粉可以增肌吗？小编今天就来跟大家说说蛋白粉是否有增...胶原蛋白能让皮肤保持水分，防治皱纹。所以，补充胶原蛋白已经成为了很多爱美女性的选择。汤臣倍健胶原蛋白粉便是这其中的热门产品。那么，汤臣倍健胶原蛋白粉效果怎么样？胶原蛋白粉因此具有紧肤平皱、保湿滋润、修复组织、美白淡斑、健美乳房等美容作用，在市场上受到很多爱美女性的追捧。胶原蛋白粉产品众多，怎么选择到自己满意的胶原蛋白粉呢？孕妇在怀孕期间，对于蛋白质的摄入量会增加的，一般摄入足够的蛋白粉对于胎儿的生长发育都是有不错的效果的，对于孕妇来说也是可以预防贫血等症状出现的。但是有的人不这样想，认为孕妇...儿童正是处于长身体的时候，因此对于营养的需求也是比较高的，营养均衡了，这样孩子就能够健康的成长。如果孩子在长身体的时候营养没有跟上，就容易造成营养不良，对于孩子的成长也是很...说道蛋白粉估计大家首先想到的就是蛋白质，很多人就会认为蛋白质里面的脂肪都是偏高的。喝蛋白粉会胖的，因此很多人都不敢食用蛋白粉的，其实估计是对于蛋白粉的了解不清楚，因此存在这...对于老年人而言，由于肠胃原因和肌体器官的衰退，导致体内对蛋白质的吸收和摄取更为困难，所以很容易出现蛋白质的缺失的情况。而蛋白粉中含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，可以为老...大家在买东西的时候，特别是网购，会发现你想买增肌粉，往往产品名称有很多，比如增重粉，蛋白质粉等等，这样大家就更加区别不了增肌粉和蛋白粉了。
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