1多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品；此外含锌食物洳牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.
      2不必忌口：民间流传的一些說法,如吃丝瓜会得阳痿自己能恢复吗等,是没有科学根据的,预防阳痿自己能恢复吗,早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱.
      3.提高身体素质.身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防圵过劳,调整中枢神经系统的功能失衡.

      你好：阳痿自己能恢复吗是指男性阴茎勃起功能障碍,表现为男性在有性欲的情况下,阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬,不能进行性交活动而发生性交困难,阴茎完全不能勃起者稱为完全性阳痿自己能恢复吗,阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿自己能恢复吗.从发育开始后就发生阳痿自己能恢复吗者称原发性阳痿自己能恢复吗.引起阳痿自己能恢复吗的原因很多,除少数生殖系统的器质性病变引起外,大多数是心理性和体质性的.建议您可以携带相关病例到专科医院就诊,根据病情明确合适的治疗方案.祝你健康