孕期低血压该怎么办?
准妈妈丁女士已经怀孕三个多月了,前两天去产检,结果医生说可能有些低血压的症状,让丁女士平时注意点,而且要注意的是平时的饮食可能要改善改善。丁女士一早拨打我们的健康热线咨询,孕期低血压该怎么办呢?
北京中医药大学第四临床医学院(枣庄市中医医院)的妇科医生孙健,孙主任表示:事实上,虽然很多人都没有注意,但是在怀孕期间有很多人会患上各种各样的疾病,因此对于孕妇来说,一定要在平时的产检中十分的注意。从这位准妈妈丁女士描述的情况来看,可能存在气血亏虚的情况,如果是伴随有头晕和乏力等状况,建议可用黄芪、灵芝泡水喝,可达到升压的功效。在饮食方面,天凉后可用黄芪炖鸡食用,平日可多吃点瘦肉等；或者黄芪15克和糯米50克煮粥一天分50克,一日分两次喝。要多吃一些富含蛋白质,铜,铁等的食物。诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。
女性怀孕时期尤其是孕早期,长期孕吐容易使得孕妇体内胃酸流失,从而影响孕妇对铁离子的吸收,使得孕妇缺铁性贫血,最后导致孕妇低血压。如何缓解孕妇这种低血压现象呢?一般来说,孕妇孕期高血压是常见现象,建议缓解孕妇血压低这种现象,首先要注重孕妇的饮食。科学的饮食疗法是很有用的,孕妇低血压不严重情况下一般饮食调节便可自行恢复。适当的多摄入营养丰富的食物,尤其是怀孕的后期,要多吃高蛋白、富含纤维的食物,注意尽量别吃油腻辛辣的食物。其次,女性孕期中应该多摄入盐,并且在自身条件允许的条件下做适量的运动,注意可以使心血管功能得到一定的加强,会相应的减轻低血压的症状。除以上之外,为避免出现仰卧位低血压综合征,孕妇应该从怀孕7个月左右开始,定期进行自我检查。这种检查方法很简单,一是孕妇可以仰卧一定时间后看看是否有不适；二是仰卧10分钟左右后测量一下血压是否会降低。防治的办法很简单,可以多采取左侧卧位,尽量不要仰卧。
本报记者　王开元（来源：齐鲁晚报）
本文来源：大众网-齐鲁晚报
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用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈血压低60高80正常吗？要是不正常要怎么办
来自于：广东|
提问时间： 19:30:16|
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病情描述：
血压低60高80正常吗？要是不正常要怎么办
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医师/住院医师
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病情分析：
你这个是不正常的，这个可能是太低了。要看看是什么原因引起的，
指导意见：
这个正常的血压是60，90，是30-40，你这个多比较少，这个要补充营养。
医师/住院医师
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病情分析：
血压60/80是有点低的，正常的低压为60-90，高压为90-120，是因为气血两虚引起的。
指导意见：
你可以通过服用补气血的药物八珍颗粒来治疗，同时注意多吃黄芪炖鸡来辅助治疗。
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帮助网友：17039收到了：
病情分析：
正常人的血压，高压在９０－１４０，低盐在６０－９０
指导意见：
目前高压数值偏低，建议及时复查一下，必要需要到心血管内科进一步检查查明病因，平时多休息，避免熬夜劳累
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
从你以上的血压测试结果来看，属于低血压，你可以多注意测量几次，才可以确定的，此外你还以多观察，看身体有什么不适的感觉
指导意见：
如果身体没有特殊不适，没有头晕，等症状，就不需要特殊处理的，平时你可以每天早晨喝一些枸杞，鸡蛋等，有升血压的作用
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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收缩压偏低了点，假如平时基础血压就是这种情况，人没有什么不舒服的话，暂时不需要特殊治疗，注意监测。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
是低血压，与体质瘦弱，饮食营养不均衡等因素有关。
指导意见：
平时注意饮食营养，可以多吃枸杞，红枣，鱼肉，瘦肉，薏米粥等食物，适当参加体育锻炼提高身体素质
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3458收到了：
病情分析：
血压低于90/60即为低血压，你的血压偏低，考虑是低血压，可服用升压药。
指导意见：
建议服用盐酸米多君片，平时适当进行有氧运动，如：慢跑，快走。
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目前共收到封感谢信引起血压低的原因是什么
生活中有什么需要注意的_导致低血压的原因_低血压的临床症状_低血压患者如何治疗
引起血压低的原因是什么
生活中有什么需要注意的
来源：快问养生编辑部
作者：于青槐
　　血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。接下来我们一起来了解下低血压到底是因为什么原因？有哪些症状？
一、导致低血压的原因
　　1.生理性低血压状态　　指部分健康人群中，其血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。　　2.病理性低血压病　　除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。　　(1)原发性低血压病：指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压(体质性低血压)，多见于体质瘦弱的老人、女性。　　(2)继发性低血压病：指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低。这种低血压可在短期内迅速发生，如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低。大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等的低血压。　　
二、低血压的临床症状
　　根据低血压的起病形式将其分为急性和慢性两大类。　　1.急性低血压　　急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降，临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克。　　2.慢性低血压　　慢性低血压是指血压持续低于正常范围的状态。　　(1)体质性低血压：一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20～50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。　　(2)体位性低血压：部分患者的低血压发生与体位变化(尤其直立位)有关，称为体位性低血压。体位性低血压定义为：在改变体位为直立位的3分钟内，收缩压下降&20mmHg或舒张压下降&10mmHg，同时伴有低灌注的症状，这些症状包括：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。老年单纯收缩期高血压伴有糖尿病、低血容量，应用利尿剂、扩血管药或精神类药物者容易发生体位性低血压。　　(3)继发性低血压：某些疾病或药物可以引起低血压，如脊髓空洞症、高度的主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、特发性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性营养不良症等，以及服用降压药、抗抑郁药。这些疾病引起的低血压也可以出现头昏、头晕等低灌注的症状。
三、低血压患者如何治疗
　　1.病因治疗　　对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量;对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。　　2.适当加强锻炼　　生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。　　3.调整饮食　　每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压;适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。
四、低血压患者日常生活中注意事项
　　饮食是治疗血压低的有力措施之一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除血压低带来的种种不适症状。　　1、低血压患者忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。　　2、不能吃玉米、芹菜、醋等降血压食物。　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。　　4、宜选择高钠，高胆固醇的饮食，如动物脑，肝，蛋黄，奶油，鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。　　5、荤素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。　　6、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。　　7、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。　　8、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。　　9、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。　　10、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。　　11、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。　　12、加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或血压低都有好处。　　13、为防止晕到，老年血压低患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。　　14、排尿性血压低患者应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。
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低血压概述
低血压是体循环动脉压低于正常的总称，一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，可称为低血压。低血压大致可分为病理性低血压和生理性低血压，原发性低血压的发病机理迄今未明，多数学者认为与中枢神经细胞张力障碍有关。
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