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脾胃虚弱怎么调理-脾胃虚弱的症状-脾胃虚弱吃什么好
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女性调理脾胃虚弱吃什么( 16:35)
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　　现代生活中，大家都知道女性的身体是很脆弱的，稍不注意就会患上一些疾病，脸色看起来就会很差，没有精神，这些都是脾胃虚弱的症状。那么，女性脾胃虚弱吃什么好呢?快来看看这些养生食谱吧!　　1、八宝粥　　莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。　　2、山楂麦芽粥　　山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。　　3、参枣粥　　党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。　　4、山药薏苡仁粥　　山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。　　5、薏苡小豆粥　　薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。　　6、莲子芡实粥　　莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。　　7、莲子猪肚汤　　莲子30克，猪肚1个，胡椒少许，煮成汤食用。能温胃健脾、益气补虚，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷(即胃痛)。
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女性脾胃虚弱症状有哪些
责任编辑：晴晴
来源：闻康资讯网
　　很多朋友都有胃酸，胃胀的时候，常常会感觉自己肚子不舒服，但是，大多都挺挺过去了，其实，这些都是肠胃疾病，是需要我们现在就慢慢调理的，那么，它还有哪些症状呢?尤其是女性，现在就让来讲讲，脾胃虚弱症状。
　　脾胃虚弱的症状，你知道吗?你了解过一些这方面的知识吗?现在就让我们一起来了解一下脾胃虚弱症状: 　　脾胃虚弱为中医名词。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。 　　因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多，伴有不消化食物，大便时泻时溏，迁延反复，饮食减少，食后脘闷不舒，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。脾胃虚弱病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白。治以健脾益气，助运化湿。 　　脾胃虚弱者，脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调，影响水谷的消化吸收，要注意调养。 　　以上这些都是脾胃虚弱症状，女性朋友们，你们看明白了吗?现代养生告诉你，脾胃虚弱分阳虚，阴虚，气虚，几种，不同的虚弱，它们的表现症状不同，调理的方法却是大致相同的，少吃油腻，多锻炼，保持身体温暖，你记住了吗? 　　推荐阅读：　　 　 & & & & & & 　女人脾虚肾虚的症状
患者性别：女患者年龄：25
问题分析：你好， 女性肾虚头发会出现经常的脱发，掉发，精神猥琐，脸部比较暗淡无光，没有太多的红润的表情。意见建议：建议多吃些专门补肾的食物：比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。可适当的运动保持
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患者性别：女患者年龄：33
病情分析： 脾虚最明显的症状就是会出现消化不好,大便稀溏,不成形,会粘马桶；其次是人觉得乏力,老打不起精神；还有就是容易出现痰多,口水多.女性患者还往往会出现月经量偏多的症状。意见建议：建议找中医辩证的，考
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患者性别：女患者年龄：29
病情分析： 如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。治疗：对于脾胃虚弱引起手脚出汗的人群，中医专家指出，可以用苦瓜、薏米、山
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患者性别：女患者年龄：28
问题分析：脾虚一般不会单一出现,或夹寒,或兼热,或有气滞之象等,所以一般没有固定的方剂.要调理好脾虚,你需要请中医为你辩证清楚后,用药才会收全功,否则虽脾虚有所好转,而其它症随之而起,得不偿失意见建议：至于饮
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患者性别：女患者年龄：17岁
病情分析： 脾胃虚弱为中医名词。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛
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患者性别：女患者年龄：42
病情分析：你好,脾虚只要养胃健胃,强健免疫力.药物只可用来控制疾病,对于亚健康状态的调理,最明智的选择是适度运动,改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主,动物性食品每
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患者性别：女患者年龄：22
吃不下东西是脾虚的症状，腰痛全身没劲肾虚的症状，气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌
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患者性别：女患者年龄：18岁
病情分析： 脾虚多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。意见建议：您的情况还是需要用药慢慢调养的，常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、粟子
回复医生：
患者性别：女患者年龄：28岁
问题分析：建议最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物意见建议：，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌
回复医生：
患者性别：女患者年龄：33
问题分析：肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出。如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾
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女人脾虚吃什么好 7食疗方帮你搞定
　　很多的女士朋友们都会遭受脾胃虚弱的困扰，你知道脾虚的有哪些吗?女人脾虚该如何缓解呢?今天小编就为大家介绍一些女人脾虚的症状以及调理脾虚的食疗方法，还在等什么，赶紧去学学吧!　　脾虚吃什么　　治疗脾虚的食疗方法：　　1、附片狗肉汤　　组成：附片，狗肉，盐适量。　　方法：将附片放入上灌中先煎2小时，然后加进狗肉，煮熟放盐食　　功效：回阳补火，温中止痛，散寒燥湿之功，煮时用开水，严禁冷水，否则会中毒。睡前服，服后不能吹着冷风和接触冷水。　　2、健脾利水茶　　组成：猪苓，泽泻，党参，白术，木瓜，木香，槟榔，紫苏，陈皮，茯苓，肉桂。　　方法：按原方比例剂量，研成粗末。每日用50~70克，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷20~30分钟，频频代茶饮用。　　功效：健脾温阳利水，宽中理气行水。主治慢性肾炎，脾虚气滞水肿、腹肿胀满、小便不利、消化不良、全身重着、神疲、面色光白、腰痛乏力、食纳不佳、大便溏薄、苔白滑或白腻、脉沉缓。　　3、绿豆糯米猪肠　　组成：绿豆60g，糯米30g，猪大肠300g。　　方法：先将猪大肠彻底清洗净，绿豆、糯米用水浸泡半小时，然后把绿豆、糯米放人猪大肠内并加水适量，肠两端用线扎紧，放沙锅内加水煮2小时左右即可。隔日服1次，连服7~8日为1疗程。　　功效：补中益气，清热解毒，通便止痢。适用于湿热下痢，便血，痔疮初起，脱肛等症。&&&脾虚体弱6膳食健脾胃　　4、山楂苡仁粥　　组成：薏苡仁30克，粳米100克，山楂5克，白糖适量。　　方法：将薏苡仁、粳米洗净，放于砂锅中，加水1000毫升，烧开后，加入山楂，小火慢熬成粥，再加白糖适量。分两次空腹服用。　　功效：健脾止泻、消食化积。适用于脾胃虚弱、消化不良、脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏者。　　5、山药苡仁粥　　组成：山药粉60克，薏苡仁30克。　　方法：先将薏苡仁洗净水煮，将熟时，调入山药粉，用文火继续煮至粥熟。早晚温服。　　功效：健脾益气，渗湿止泻。适用于脾气虚弱、食少便溏，或脾虚不运、湿浊下注之妇女带下等证。　　6、参苓粥　　组成：人参(或党参)，白茯苓，生姜，粳米。　　方法：先将人参(或党参)、生姜切为薄片，把茯苓捣碎，浸泡半小时，煎取药汁，后再煎取汁，将一、二煎药汁合并，分早晚两次同粳米煮粥服食。　　功效：益气补虚，健脾养胃。适用于气虚体弱，脾胃不足，倦怠无力，面色苍白，饮食减少，食欲不振，反胃呕吐，大便稀薄等症。　　7、扶中茶　　组成：白术(炒)，生山药，龙眼肉。　　方法：将上药共同煎煮，煮至山药烂为度，取汁，代茶不拘时温饮，并同时食用山药、龙眼肉。每2日1剂或每日1剂。　　功效：补益心脾，益气止泻。主治久泻久痢而致脾虚气弱，气血俱虚，身体赢瘦，不思饮食，少气无力，心悸等。　　脾虚的症状　　消化道：便秘or大便稀溏　　从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。　　脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。　　妇科：白带过多or过少　　女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。　　肌肉：肥胖or消瘦　　脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于&肉轮&，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。　　身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。　　睡眠：流口水也因脾虚　　脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。　　自查：看看自己的舌头　　除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。　　脾虚怎么调理　　一、捏脊　　捏脊就是涅脊梁骨。从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候，不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经的行走路线，捏脊可以刺激到两条经络。事实上，捏脊的好处非常多，能起到全面的保健作用，它可以健益脾胃，督一身之气;还可以调理脏腑、疏通经络、升降气机。另外，捏脊还有滋阴补血、平抑心火的作用。捏脊的方法特别简单，捏起皮肉，放开，再捏起皮肉，旋即放开，不断重复即可。　　二、经常按摩十大补气的穴位　　这十个补气的穴位是：脾腧穴、足三里、膻中穴、涌泉穴、关元穴、气海穴、太溪穴、百会穴、肺腧穴、悬钟穴。　　三、早晨喝薏米粥　　具体做法，每日早餐用60克薏苡仁做成粥，不加盐，不加任何东西，把粥吃光即可。　　四、喝&四宝粥&　　四宝有莲子肉、山药、薏米和芡实。将这四样东西按1：1：1：1的比例配好，打成粉，每次熬粥的时候放上几勺即可。也可以先把这四样东西一起煮熟，然后放在料理机中打碎后食用。买不到这四样东西，也可以喝其他东西做的粥。　　五、每顿饭吃七成饱　　中医讲，吃少了补气，吃多了食气。谚语有云：少吃多滋味，多吃伤脾胃。我们本应该像家说得那样，饿了才食。不过现在有很多人不知什么时候该吃东西，不是饿了再吃，而是听眼睛的，一看好看就吃;听鼻子的，一闻好香就吃;听嘴的，一吃好味就吃;听广告的，一说有好处就吃;&&吃吃吃，一天到晚总想着吃，而且劳动量越来越小，把脾胃都吃坏了。那么什么时候该吃东西呢?我们应该听肚子的，肚子饿了再吃，做到饭前肠鸣，不饿不吃。　　六、晚饭少吃　　僧人是过午不食，如果吃了就要受罚。我们到没有必要做到过午不食，但完全可以做到晚饭少吃，那天不饿就不吃。如此，节约粮食，节约时间，减少猝死，少生病，真是一件大好事。　　七、多吃补气的食物，祛湿的食物，白色的食物　　补气食物有一个共性，就是生长在水中和生在土里的食物，多有补气作用，因为这些食物吸收的地气最多。还有白色的东西多数也有补气的作用。还有那些可以祛湿的食物也多有补脾的作用。这些补气的食物有：山药、土豆、红薯、香菇、白鹅、土鸡肉、糯米、蜂蜜等。　　八、做好脾胃的保护　　脾胃有四怕，一怕冷。人们说，中国人十人九胃，十胃九寒。就是说，中国人中，有九个人有胃病，十个胃病患者中有九个是胃寒。所以防止寒凉、寒冷对脾胃的伤害，十分重要。二怕湿。五运六气中，在天为湿，在地为土，在人为脾，故脾主湿。脾属阴，最容易受湿邪损伤，如果脾为湿邪所困，脾气不升，胃气难降，脾胃就会出现问题。湿为寒邪，对人危害很大。三怕甜。脾怕甜，胃怕凉。甜腻，特别是浓度大的糖水，使人容易产生湿气，脾则怕湿，因此甜食要少吃。还有人说，癌细胞最喜欢糖。所以癌症患者还是尽量少吃糖或者不吃糖。四怕撑。就是不能吃得太饱。此外，适当多运动，多吃素，少忧愁等，都是保护脾胃的不二法门。这两个方面都注意到了，你的脾胃就会逐步好起来。　　　　受凉是个主因。夏天受凉主要是因为贪食冷饮和贪凉。　　夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长，否则容易受凉。吹电风扇、空调的时间过长，或者贪食冷饮、冰淇淋之类，也容易受凉。专家建议，妇女在夏季应该呵护自己。空调房间的温度不要调得过低，沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒。面对雪糕，尽量不吃，如果是在非经期时间吃雪糕，也应该让雪糕在嘴里多含一会儿，不要直接把吃到肚子里。　　痛经的重要诱因是情绪不佳，或抑郁或烦躁，心理欠稳定、气血不和、容易加重经期的不适感，可使痛经加重，所以应保持心情舒畅，勿使七情过度。同时，注意劳逸结合，避免剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。　　女性连续数月痛经，就不能等闲视之了。夏季痛经女性可以选用北京同仁堂的妇女痛经丸，该药活血，调经，止痛，用于气血凝滞，小腹胀疼，经期腹痛等症。
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