很郁闷的问题,因为大多数女孩子是不可能不吃零食的,除非是结婚了的人~~ 我是可以吃零食不吃饭的那种人~~~基本每天都要吃~~~ 可能是吃零食的 原因吧~我右半边脸比左半边的大了~~ 比较明显 我怎么办啊,难看死了~~~ 请问有什么办法可以不让自己有吃零食的欲望吗? 还 很郁闷的问题,因为大多数女孩子是不可能不吃零食的,除非是结婚了的人~~ 我是可以吃零食不吃饭的那种人~~~基本每天都要吃~~~ 可能是吃零食的 原因吧~我右半边脸比左半边的大了~~ 比较明显 我怎么办啊,难看死了~~~ 请问有什么办法可以不让自己有吃零食的欲望吗? 还有,我的脸要怎么办才可以回去?回的去吗? 15种食物让人愈吃愈瘦送给正在相关信息的MM 随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。 　　1.紫菜除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。 　　2.芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。 　　3.香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪积聚，是减肥时候的理想食品。 　　4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 　　5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。 　　6.木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。 　　7.西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。 15种食物让人愈吃愈瘦送给正在相关信息的MM 随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。 　　1.紫菜除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。 　　2.芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。 　　3.香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪积聚，是减肥时候的理想食品。 　　4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 　　5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。 　　6.木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。 　　7.西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。 　　8.蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除身体的肥肉。 　　9.西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富的钾质，有助减少身体的脂肪和水分积聚。 　　10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀。 　　11.菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够的养分，平衡新陈代谢，排毒瘦身的效果。 　　12.西芹西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。 　　13.花生含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消除身体脂肪肥肉。 　　14.奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免积聚过多的脂肪。 　　15.西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。 其他答案（共9个回答） 呀。我都是这样的 吃零食的习惯可能一下子不能全部改过来，你可以先试验改变口味、改变品种，零食中瓜子、花生、核桃等，分量很少，可是热量很高，吃一百克干核桃（连壳计算，果肉只有43克），热量有五百多千卡，大约相当于550克（一斤一两）米饭（一百克米饭的热量是117千卡）的热量，瓜子花生也很接近，你可以计算一次吃了多少热量！但是，如果吃黄瓜，一百克只有三十多千卡的热量，香瓜、木瓜等也差不多，可见，食物的种类不同，热量的差别是很大的。 另外，如果你要先快速的减肥，可以接受经络针灸治疗，它可以帮你降低饥饿感，有利于控制食欲，并且不会损害身体。 最好的方法是不要买零食,把买零食的钱买些健康知识、运动知识、营养知识等你喜爱的书籍上，这样即使你以后有吃零食的欲望也有所节制。你把运动改成有氧运动，运动量不要太大，以感觉不太累，微出汗，这样最是减肥养身。我有个好方法教你改掉坏习惯。 每天吃完晚饭后，跟朋友，家人出去遛弯一个小时左右，一个人遛弯也很惬意，带上mp3听听你自己喜爱的音乐，逛逛环境优美的公园．包你身心健康． 　　你这人已经意识到不健康的生活方式了，说明你还是很有情趣的人．把你和老公当初谈恋爱时的劲头拿出来，包你俩苗条又健康． 最好的方法是不要买零食,把买零食的钱买些健康知识、运动知识、营养知识等你喜爱的书籍上，这样即使你以后有吃零食的欲望也有所节制。你把运动改成有氧运动，运动量不要太... 15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM 随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人... 6招苗条吃法 "健康地吃"既不浪费钱又能省去反复节食的麻烦。一个体重正常的女性，一天应该怎么吃？ 一餐一道过油菜 以食用油烹煮的菜，一餐以一道为限。如果主菜是炸... 其实没什么的 每个人都是这样 原因就是太闲了 确切地说是没有事情可干 我也有过这样 自己在家没有事一坐下就想吃东西 这样到是没有什么控制方法 这是人的习惯 想一想米饭内都含有什么？面食也都是碳水化合物的吧？并且米饭吃了不会长胖哦！而面食吃了以后，其中含有大量的淀粉，淀粉和唾液结合以后又是麦芽糖，是很容易长胖的。包括... 答: 多做运动肉就会变紧 答: 你好。 你太太的这种情况，建议到医院去检查。 人工流产后注意事项： 人工流产手术结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。 答: 低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（60毫米汞柱）。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 　　中医认为本病之因，多为久病体虚，气血暗耗... 大家还关注 Copyright & Corporation, All Rights Reserved 确定举报此问题 举报原因(必选)： 广告或垃圾信息 激进时政或意识形态话题 不雅词句或人身攻击 侵犯他人隐私 其它违法和不良信息 报告，这不是个问题 报告原因(必选)： 这不是个问题 这个问题分类似乎错了 这个不是我熟悉的地区 相关问答：123456789101112131415减肥XQ，除了那些真吃不胖的，瘦的人究竟是饿了也不想吃多还是只吃一点就饱了？ ―― 晋江文学城网友交流区 主题：减肥XQ，除了那些真吃不胖的，瘦的人究竟是饿了也不想吃多还是只吃一点就饱了？[159] 还有天赋异禀怎么吃都吃不胖的 №1&☆☆☆= =于 05:48:05留言☆☆☆　 我发小胃口特别大，吃面能吃三碗不夸张，吃完还喝汤，但是就是不胖，我一直觉得她是不是消化不好…… №2&☆☆☆= =于 05:49:25留言☆☆☆　 就是胃口小 №3&☆☆☆= =于 05:49:51留言☆☆☆　 饿久了自然就习惯了 №4&☆☆☆= =于 05:51:52留言☆☆☆　 不我吃很多，但是我想了一下自己最喜欢吃的都是饱腹又不长肉的东西，不如说笋啊水果什么的。然后我经常拉肚子 №5&☆☆☆= =于 05:53:54留言☆☆☆　 懒，吃东西很麻烦 №6&☆☆☆= =于 05:54:08留言☆☆☆　 没有甲亢寄生虫等情况下的瘦子都是吃的不多或者运动的特别多，喝凉水都长肉的胖子是不存在的，人体的利用率是有限度的，没有摄入不可能有积攒。摄入大于消耗才能胖 №7&☆☆☆= =于 05:58:08留言☆☆☆　 我的室友是real课余兼职做模特的 172然后40~42kg 那样她一顿想吃的话可以吃很多 但是大部分时候一天可能就煎个鸡蛋然后实在饿的受不了半夜再煮一小碗面吃她们这种类型的主要是懒得吃饭+没那么喜欢吃饭+饿就饿着吧 实在是饿死了才吃一点点结论还是吃得少，但是由于偶尔去饭堂可以吃很多(一般是几天才去一次）所以会给人吃啥都不胖的错觉 №8&☆☆☆= =于 06:00:31留言☆☆☆　 我和我朋友都是胃口小。我167/87斤，基本上每顿饭是四分之一小碗米饭和一点菜，荤腥油腻一概不吃。偶尔吃零食，逛街时奶茶冰淇淋都吃，吃两三口就扔。我朋友和我差不多身材的都这么吃，随便吃就是量很少。不是刻意的，从小就这样的习惯。 №9&☆☆☆= =于 06:01:40留言☆☆☆　 吃一点就饱 过一会儿就饿 再吃一点又饱 如此往复循环例假前两天吃什么吐什么 只能含点糖从来没胖过 其实也挺痛苦的 №10&☆☆☆= =于 06:02:08留言☆☆☆　 我和我朋友都是胃口小。我167/87斤，基本上每顿饭是四分之一小碗米饭和一点菜，荤腥油腻一概不吃。偶尔吃零食，逛街时奶茶冰淇淋都吃，吃两三口就扔。我朋友和我差不多身材的都这么吃，随便吃就是量很少。不是刻意的，从小就这样的习惯。№9 ☆☆☆= =于 06:01:40留言☆☆☆那你们这种是不是在吃的方面特别省钱？ №11&☆☆☆= =于 06:04:30留言☆☆☆　 不算胖，饿了就吃，食量随心情。不过已经丧失了吃大鱼大肉的兴趣。会刻意控制脂肪和碳水的摄入量算着卡路里吃饭 №12&☆☆☆= =于 06:08:34留言☆☆☆　 我和我朋友都是胃口小。我167/87斤，基本上每顿饭是四分之一小碗米饭和一点菜，荤腥油腻一概不吃。偶尔吃零食，逛街时奶茶冰淇淋都吃，吃两三口就扔。我朋友和我差不多身材的都这么吃，随便吃就是量很少。不是刻意的，从小就这样的习惯。№9 ☆☆☆= =于 06:01:40留言☆☆☆那你们这种是不是在吃的方面特别省钱？№11 ☆☆☆= =于 06:04:30留言☆☆☆我只看到了浪费，哪里省钱了 №13&☆☆☆= =于 06:09:11留言☆☆☆　 （收起）我和我朋友都是胃口小。我167/87斤，基本上每顿饭是四分之一小碗米饭和一点菜，荤腥油腻一概不吃。偶尔吃零食，逛街时奶茶冰淇淋都吃，吃两三口就扔。我朋友和我差不多身材的都这么吃，随便吃就是量很少。不是刻意的，从小就这样的习惯。№9 ☆☆☆= =于 06:01:40留言☆☆☆那你们这种是不是在吃的方面特别省钱？<（显示全部）br>№11 ☆☆☆= =于 06:04:30留言☆☆☆我只看到了浪费，哪里省钱了№13?☆☆☆= =于 06:09:11留言☆☆☆非回完全是比较浪费。每次出去都被说：“你怎么只吃两三口就丢了？”然后还饿得快，一直重复饿，吃两口，饱了吃不下了丢掉吧 №14&☆☆☆= =于 06:12:39留言☆☆☆　 吃的少所以减肥要节食，让人从胖子食量变回正常人食量并且维持下去 №15&☆☆☆= =于 06:18:09留言☆☆☆　 我和我朋友都是胃口小。我167/87斤，基本上每顿饭是四分之一小碗米饭和一点菜，荤腥油腻一概不吃。偶尔吃零食，逛街时奶茶冰淇淋都吃，吃两三口就扔。我朋友和我差不多身材的都这么吃，随便吃就是量很少。不是刻意的，从小就这样的习惯。№9 ☆☆☆= =于 06:01:40留言☆☆☆那你们这种是不是在吃的方面特别省钱？№11 ☆☆☆= =于 06:04:30留言☆☆☆是了！我基础伙食一天15块钱都不用早餐豆奶+一个包子，午餐粥/三明治/小饭团，晚上随便看情况吃。不过日常会囤点水果牛奶，每天也会看情况吃点，一个月伙食费挺少的了 №16&☆☆☆= =于 06:19:14留言☆☆☆　 我和我朋友都是胃口小。我167/87斤，基本上每顿饭是四分之一小碗米饭和一点菜，荤腥油腻一概不吃。偶尔吃零食，逛街时奶茶冰淇淋都吃，吃两三口就扔。我朋友和我差不多身材的都这么吃，随便吃就是量很少。不是刻意的，从小就这样的习惯。№9 ☆☆☆= =于 06:01:40留言☆☆☆那你们这种是不是在吃的方面特别省钱？№11 ☆☆☆= =于 06:04:30留言☆☆☆我只看到了浪费，哪里省钱了№13 ☆☆☆= =于 06:09:11留言☆☆☆不浪费啊，我已经买了的东西，吃不下那要怎么办嘛，而且冰淇淋奶茶这种东西在外面又不好存着过会再吃… №17&☆☆☆= =于 06:21:08留言☆☆☆　 我和我朋友都是胃口小。我167/87斤，基本上每顿饭是四分之一小碗米饭和一点菜，荤腥油腻一概不吃。偶尔吃零食，逛街时奶茶冰淇淋都吃，吃两三口就扔。我朋友和我差不多身材的都这么吃，随便吃就是量很少。不是刻意的，从小就这样的习惯。№9 ☆☆☆= =于 06:01:40留言☆☆☆那你们这种是不是在吃的方面特别省钱？№11 ☆☆☆= =于 06:04:30留言☆☆☆我只看到了浪费，哪里省钱了№13 ☆☆☆= =于 06:09:11留言☆☆☆不浪费啊，我已经买了的东西，吃不下那要怎么办嘛，而且冰淇淋奶茶这种东西在外面又不好存着过会再吃…№17 ☆☆☆= =于 06:21:08留言☆☆☆不评价你的行为对错，可这就是浪费 №18&☆☆☆= =于 06:27:29留言☆☆☆　 168 50kg，饭量偏小但也不是吃猫食那种，高热量的食物例如汉堡披萨奶茶也吃，饭量大概是麦当劳一份套餐不喝饮料/大号披萨1片这样，奶茶中杯能喝完大杯喝不完。我吃得比较健康吧，很喜欢沙拉，想不到吃什么了就吃沙拉，想吃甜的就吃水果喝果汁，早餐吃粗粮，中餐晚餐保证两素一荤，因为吃得不多三餐中间会有点饿，就吃水果/酸奶/坚果填肚子，没有特别计算过但一天摄取的热量应该不高。就是真的对吃没什么执念，不会很爱美食。我曾经家里蹲几个月每天都吃方便面，那段时间也没胖，因为只吃面饼，调料包全扔了自己加盐当调料，然后煮的时候会加鸡蛋牛肉豆腐虾仁之类的配菜和很多很多蔬菜，别人看我煮方便面都说你这哪叫吃方便面啊也太健康了…… №19&☆☆☆= =于 06:29:00留言☆☆☆　 我和我朋友都是胃口小。我167/87斤，基本上每顿饭是四分之一小碗米饭和一点菜，荤腥油腻一概不吃。偶尔吃零食，逛街时奶茶冰淇淋都吃，吃两三口就扔。我朋友和我差不多身材的都这么吃，随便吃就是量很少。不是刻意的，从小就这样的习惯。№9 ☆☆☆= =于 06:01:40留言☆☆☆那你们这种是不是在吃的方面特别省钱？№11 ☆☆☆= =于 06:04:30留言☆☆☆我只看到了浪费，哪里省钱了№13 ☆☆☆= =于 06:09:11留言☆☆☆不浪费啊，我已经买了的东西，吃不下那要怎么办嘛，而且冰淇淋奶茶这种东西在外面又不好存着过会再吃…№17 ☆☆☆= =于 06:21:08留言☆☆☆解解，吃两三口就扔怎么还不浪费啊 №20&☆☆☆= =于 06:30:54留言☆☆☆　 №16 ☆☆☆= =于 06:19:14留言☆☆☆　好羡慕啊，15块我最多吃一顿，我一天基础伙食是四顿，加上还会买零食，我一天就要花近百…… №21&☆☆☆= =于 06:32:07留言☆☆☆　 168 50kg，饭量偏小但也不是吃猫食那种，高热量的食物例如汉堡披萨奶茶也吃，饭量大概是麦当劳一份套餐不喝饮料/大号披萨1片这样，奶茶中杯能喝完大杯喝不完。我吃得比较健康吧，很喜欢沙拉，想不到吃什么了就吃沙拉，想吃甜的就吃水果喝果汁，早餐吃粗粮，中餐晚餐保证两素一荤，因为吃得不多三餐中间会有点饿，就吃水果/酸奶/坚果填肚子，没有特别计算过但一天摄取的热量应该不高。就是真的对吃没什么执念，不会很爱美食。我曾经家里蹲几个月每天都吃方便面，那段时间也没胖，因为只吃面饼，调料包全扔了自己加盐当调料，然后煮的时候会加鸡蛋牛肉豆腐虾仁之类的配菜和很多很多蔬菜，别人看我煮方便面都说你这哪叫吃方便面啊也太健康了……№19 ☆☆☆= =于 06:29:00留言☆☆☆jdl，方便面不健康是因为面饼是油炸的 №22&☆☆☆= =于 06:32:21留言☆☆☆　 我见过一杯黑咖就饱了的 №23&☆☆☆= =于 06:33:02留言☆☆☆　 就是吃的少啊，室友都是不到90斤那种，平常感觉还蛮喜欢吃的，晚上回宿舍还要带点吃的，实际吃饭发现她们吃的是真少……外卖我点20吃完意犹未尽，她们点10块的还抱怨吃不完…… №24&☆☆☆= =于 06:34:10留言☆☆☆　 167&&45kg 我属于吸收不好的那种 №25&☆☆☆= =于 06:35:08留言☆☆☆　 168 50kg，饭量偏小但也不是吃猫食那种，高热量的食物例如汉堡披萨奶茶也吃，饭量大概是麦当劳一份套餐不喝饮料/大号披萨1片这样，奶茶中杯能喝完大杯喝不完。我吃得比较健康吧，很喜欢沙拉，想不到吃什么了就吃沙拉，想吃甜的就吃水果喝果汁，早餐吃粗粮，中餐晚餐保证两素一荤，因为吃得不多三餐中间会有点饿，就吃水果/酸奶/坚果填肚子，没有特别计算过但一天摄取的热量应该不高。就是真的对吃没什么执念，不会很爱美食。我曾经家里蹲几个月每天都吃方便面，那段时间也没胖，因为只吃面饼，调料包全扔了自己加盐当调料，然后煮的时候会加鸡蛋牛肉豆腐虾仁之类的配菜和很多很多蔬菜，别人看我煮方便面都说你这哪叫吃方便面啊也太健康了……№19 ☆☆☆= =于 06:29:00留言☆☆☆jdl，方便面不健康是因为面饼是油炸的№22 ☆☆☆= =于 06:32:21留言☆☆☆非回，重油盐没有蔬菜也是原因之一吧，而且现在有非油炸的面饼了 №26&☆☆☆= =于 06:36:51留言☆☆☆　 jdl，方便面不健康是因为面饼是油炸的№22 ☆☆☆= =于 06:32:21留言☆☆☆还有含盐量很高。我方便面买非油炸的，面饼掰掉1/3，料包倒一半，一定会煮一个鸡蛋放很多青菜进去……说起来我也有半年多没吃过方便面了 №27&☆☆☆= =于 06:38:24留言☆☆☆　 我和我朋友都是胃口小。我167/87斤，基本上每顿饭是四分之一小碗米饭和一点菜，荤腥油腻一概不吃。偶尔吃零食，逛街时奶茶冰淇淋都吃，吃两三口就扔。我朋友和我差不多身材的都这么吃，随便吃就是量很少。不是刻意的，从小就这样的习惯。№9 ☆☆☆= =于 06:01:40留言☆☆☆那你们这种是不是在吃的方面特别省钱？№11 ☆☆☆= =于 06:04:30留言☆☆☆我只看到了浪费，哪里省钱了№13 ☆☆☆= =于 06:09:11留言☆☆☆不浪费啊，我已经买了的东西，吃不下那要怎么办嘛，而且冰淇淋奶茶这种东西在外面又不好存着过会再吃…№17 ☆☆☆= =于 06:21:08留言☆☆☆解解，吃两三口就扔怎么还不浪费啊№20 ☆☆☆= =于 06:30:54留言☆☆☆那要怎么做才是不浪费？ №28&☆☆☆= =于 06:38:40留言☆☆☆　 就是吃的少啊，室友都是不到90斤那种，平常感觉还蛮喜欢吃的，晚上回宿舍还要带点吃的，实际吃饭发现她们吃的是真少……外卖我点20吃完意犹未尽，她们点10块的还抱怨吃不完……№24 ☆☆☆= =于 06:34:10留言☆☆☆想起和我朋友吃麻辣烫，两人都点了5块钱被全店侧目 №29&☆☆☆= =于 06:39:47留言☆☆☆　 我和我朋友都是胃口小。我167/87斤，基本上每顿饭是四分之一小碗米饭和一点菜，荤腥油腻一概不吃。偶尔吃零食，逛街时奶茶冰淇淋都吃，吃两三口就扔。我朋友和我差不多身材的都这么吃，随便吃就是量很少。不是刻意的，从小就这样的习惯。№9 ☆☆☆= =于 06:01:40留言☆☆☆那你们这种是不是在吃的方面特别省钱？№11 ☆☆☆= =于 06:04:30留言☆☆☆我只看到了浪费，哪里省钱了№13 ☆☆☆= =于 06:09:11留言☆☆☆不浪费啊，我已经买了的东西，吃不下那要怎么办嘛，而且冰淇淋奶茶这种东西在外面又不好存着过会再吃…№17 ☆☆☆= =于 06:21:08留言☆☆☆解解，吃两三口就扔怎么还不浪费啊№20 ☆☆☆= =于 06:30:54留言☆☆☆那要怎么做才是不浪费？№28 ☆☆☆= =于 06:38:40留言☆☆☆以你的食量不浪费又做不到。有自己在浪费的自知就好了 №30&☆☆☆= =于 06:40:59留言☆☆☆　 对于大部分人来说，饿了也不吃多，久而久之就会变成吃一点就饱了 №31&☆☆☆= =于 06:41:31留言☆☆☆　 浪不浪费的……个人觉得就是浪费这个概念才催肥了一代人，好多人就是因为从小被教导不能浪费才把胃口撑大的。其实已经花了钱，是吃了还是扔了都是个人自由，别人没什么权利指手画脚，而且对胃口小的人来说强迫他们吃下去更是双重伤害 №32&☆☆☆= =于 06:44:11留言☆☆☆　 喷了，是不是浪费自己心里没点数吗 №33&☆☆☆= =于 06:48:35留言☆☆☆　 浪不浪费的……个人觉得就是浪费这个概念才催肥了一代人，好多人就是因为从小被教导不能浪费才把胃口撑大的。其实已经花了钱，是吃了还是扔了都是个人自由，别人没什么权利指手画脚，而且对胃口小的人来说强迫他们吃下去更是双重伤害№32 ☆☆☆= =于 06:44:11留言☆☆☆说吃两口就扔了是浪费行为叫客观描述，不是价值判断。摆脱你搞搞清楚 №34&☆☆☆= =于 06:52:12留言☆☆☆　 嗯嗯，胃口小吃那么点，那干脆别吃了。 №35&☆☆☆= =于 06:55:09留言☆☆☆　 嗯嗯，胃口小吃那么点，那干脆别吃了。№35 ☆☆☆= =于 06:55:09留言☆☆☆ls确实是浪费了，我也胃口小会自觉点小份的，一言不合让人饿死你有毒吧 №36&☆☆☆= =于 06:56:51留言☆☆☆　 嗯嗯，胃口小吃那么点，那干脆别吃了。№35 ☆☆☆= =于 06:55:09留言☆☆☆ls确实是浪费了，我也胃口小会自觉点小份的，一言不合让人饿死你有毒吧№36 ☆☆☆= =于 06:56:51留言☆☆☆非回，别给自己加戏好么 №37&☆☆☆==于 06:57:53留言☆☆☆　 浪不浪费的……个人觉得就是浪费这个概念才催肥了一代人，好多人就是因为从小被教导不能浪费才把胃口撑大的。其实已经花了钱，是吃了还是扔了都是个人自由，别人没什么权利指手画脚，而且对胃口小的人来说强迫他们吃下去更是双重伤害№32 ☆☆☆= =于 06:44:11留言☆☆☆谁强迫你吃了吗？但不要一边浪费食物一边心安理得的觉得自己没在浪费好吗 №38&☆☆☆= =于 06:58:00留言☆☆☆　 嗯嗯，胃口小吃那么点，那干脆别吃了。№35 ☆☆☆= =于 06:55:09留言☆☆☆别人吃什么怎么吃关你屁事？要你逼逼？花你钱了吗？ №39&☆☆☆= =于 06:58:37留言☆☆☆　 嗯嗯，胃口小吃那么点，那干脆别吃了。№35 ☆☆☆= =于 06:55:09留言☆☆☆ls确实是浪费了，我也胃口小会自觉点小份的，一言不合让人饿死你有毒吧№36 ☆☆☆= =于 06:56:51留言☆☆☆非回，别给自己加戏好么№37 ☆☆☆==于 06:57:53留言☆☆☆35l地图炮还不许别人说了？ №40&☆☆☆= =于 06:59:50留言☆☆☆　 嗯嗯，胃口小吃那么点，那干脆别吃了。№35 ☆☆☆= =于 06:55:09留言☆☆☆ls确实是浪费了，我也胃口小会自觉点小份的，一言不合让人饿死你有毒吧№36 ☆☆☆= =于 06:56:51留言☆☆☆非回，别给自己加戏好么№37 ☆☆☆==于 06:57:53留言☆☆☆35l地图炮还不许别人说了？№40 ☆☆☆= =于 06:59:50留言☆☆☆没不许你说啊，你看我回39l没 №41&☆☆☆==于 07:01:00留言☆☆☆　 浪不浪费的……个人觉得就是浪费这个概念才催肥了一代人，好多人就是因为从小被教导不能浪费才把胃口撑大的。其实已经花了钱，是吃了还是扔了都是个人自由，别人没什么权利指手画脚，而且对胃口小的人来说强迫他们吃下去更是双重伤害№32 ☆☆☆= =于 06:44:11留言☆☆☆浪费粮食是你的个人自由，别人要不要选择因此diss你也是别人的自由吧 №42&☆☆☆= =于 07:01:55留言☆☆☆　 喷了，是不是浪费自己心里没点数吗№33 ☆☆☆= =于 06:48:35留言☆☆☆ №43&☆☆☆= =于 07:04:38留言☆☆☆　 反对浪费其实因该去怼食品供应商啊，不顾及所有客人食量设定小中大分量，卖衣服都有尺寸需要合身，食物反而只有均码 №44&☆☆☆= =于 07:04:55留言☆☆☆　 反对浪费其实因该去怼食品供应商啊，不顾及所有客人食量设定小中大分量，卖衣服都有尺寸需要合身，食物反而只有均码№44 ☆☆☆= =于 07:04:55留言☆☆☆你是哪国人食物不分小中大啊？ №45&☆☆☆= =于 07:05:30留言☆☆☆　 反对浪费其实因该去怼食品供应商啊，不顾及所有客人食量设定小中大分量，卖衣服都有尺寸需要合身，食物反而只有均码№44 ☆☆☆= =于 07:04:55留言☆☆☆…我劝你点开外卖软件冷静下 №46&☆☆☆= =于 07:06:33留言☆☆☆　 我和我朋友都是胃口小。我167/87斤，基本上每顿饭是四分之一小碗米饭和一点菜，荤腥油腻一概不吃。偶尔吃零食，逛街时奶茶冰淇淋都吃，吃两三口就扔。我朋友和我差不多身材的都这么吃，随便吃就是量很少。不是刻意的，从小就这样的习惯。№9 ☆☆☆= =于 06:01:40留言☆☆☆那你们这种是不是在吃的方面特别省钱？№11 ☆☆☆= =于 06:04:30留言☆☆☆我只看到了浪费，哪里省钱了№13 ☆☆☆= =于 06:09:11留言☆☆☆不浪费啊，我已经买了的东西，吃不下那要怎么办嘛，而且冰淇淋奶茶这种东西在外面又不好存着过会再吃…№17 ☆☆☆= =于 06:21:08留言☆☆☆我觉得你认知里的浪费和一般人有偏差 №47&☆☆☆= =于 07:07:44留言☆☆☆　 这楼竟然最后歪到浪不浪费上去了 №48&☆☆☆= =于 07:10:15留言☆☆☆　 消费了不能转化为自己生存所需能量的食物,都是浪费,包括点了没吃,做了没吃,吃了消化不完,吃了变成脂肪堆积在肚子上. №49&☆☆☆= =于 07:11:09留言☆☆☆　 这楼竟然最后歪到浪不浪费上去了№48 ☆☆☆= =于 07:10:15留言☆☆☆xq道德感比较强 №50&☆☆☆= =于 07:12:06留言☆☆☆　 消费了不能转化为自己生存所需能量的食物,都是浪费,包括点了没吃,做了没吃,吃了消化不完,吃了变成脂肪堆积在肚子上.№49 ☆☆☆= =于 07:11:09留言☆☆☆查查字典很难吗 №51&☆☆☆= =于 07:12:43留言☆☆☆　 消费了不能转化为自己生存所需能量的食物,都是浪费,包括点了没吃,做了没吃,吃了消化不完,吃了变成脂肪堆积在肚子上.№49 ☆☆☆= =于 07:11:09留言☆☆☆你以为脂肪就是为了显肥的吗 №52&☆☆☆= =于 07:13:34留言☆☆☆　 这楼竟然最后歪到浪不浪费上去了№48 ☆☆☆= =于 07:10:15留言☆☆☆xq道德感比较强№50 ☆☆☆= =于 07:12:06留言☆☆☆是回，我也觉得是浪费来着，只是觉得没必要和一个意识不到自己行为的人纠缠。歪楼了 №53&☆☆☆= =于 07:13:38留言☆☆☆　 你买东西给一样的钱要求老板只给盛两口的量不就不浪费了吗，很难操作？ №54&☆☆☆= =于 07:15:03留言☆☆☆　 消费了不能转化为自己生存所需能量的食物,都是浪费,包括点了没吃,做了没吃,吃了消化不完,吃了变成脂肪堆积在肚子上.№49 ☆☆☆= =于 07:11:09留言☆☆☆你以为脂肪就是为了显肥的吗№52 ☆☆☆= =于 07:13:34留言☆☆☆准确地是转化成能量 №55&☆☆☆= =于 07:15:54留言☆☆☆　 你买东西给一样的钱要求老板只给盛两口的量不就不浪费了吗，很难操作？№54 ☆☆☆= =于 07:15:03留言☆☆☆你的逻辑太有意思了 №56&☆☆☆= =于 07:16:20留言☆☆☆　 你买东西给一样的钱要求老板只给盛两口的量不就不浪费了吗，很难操作？№54 ☆☆☆= =于 07:15:03留言☆☆☆你的逻辑太有意思了№56?☆☆☆= =于 07:16:20留言☆☆☆是买东西吃两口就扔的要别人给方案怎么才能不浪费，告诉你解决方法你还不乐意，您比较神逻辑 №57&☆☆☆= =于 07:18:17留言☆☆☆　 不是很懂又不是刻意浪费买两份吃一个丢一个，正常一份吃不完剩下不正常？楼里都是吃完饭舔盘子菜汤油汤喝光的吗？ №58&☆☆☆= =于 07:18:41留言☆☆☆　 反对浪费其实因该去怼食品供应商啊，不顾及所有客人食量设定小中大分量，卖衣服都有尺寸需要合身，食物反而只有均码№44 ☆☆☆= =于 07:04:55留言☆☆☆你是哪国人食物不分小中大啊？№45 ☆☆☆= =于 07:05:30留言☆☆☆jdl，牡丹楼的薯条都分大小号的，44l可能是不食人间烟火小仙女 №59&☆☆☆= =于 07:18:59留言☆☆☆　 能不能不歪楼了，只想看瘦子的饮食习惯不想看道德辩论 №60&☆☆☆= =于 07:19:01留言☆☆☆　 你买东西给一样的钱要求老板只给盛两口的量不就不浪费了吗，很难操作？№54 ☆☆☆= =于 07:15:03留言☆☆☆你的逻辑太有意思了№56 ☆☆☆= =于 07:16:20留言☆☆☆非回，两全其美不是挺好的？ №61&☆☆☆= =于 07:19:40留言☆☆☆　 不是很懂又不是刻意浪费买两份吃一个丢一个，正常一份吃不完剩下不正常？楼里都是吃完饭舔盘子菜汤油汤喝光的吗？№58 ☆☆☆= =于 07:18:41留言☆☆☆那层说的是吃两三口就扔吧 №62&☆☆☆= =于 07:20:19留言☆☆☆　 不是很懂又不是刻意浪费买两份吃一个丢一个，正常一份吃不完剩下不正常？楼里都是吃完饭舔盘子菜汤油汤喝光的吗？№58?☆☆☆= =于 07:18:41留言☆☆☆节约可耻浪费光荣惹 №63&☆☆☆= =于 07:21:25留言☆☆☆　 不是很懂又不是刻意浪费买两份吃一个丢一个，正常一份吃不完剩下不正常？楼里都是吃完饭舔盘子菜汤油汤喝光的吗？№58 ☆☆☆= =于 07:18:41留言☆☆☆那层说的是吃两三口就扔吧№62 ☆☆☆= =于 07:20:19留言☆☆☆不也是吃不完么 №64&☆☆☆= =于 07:21:43留言☆☆☆　 能不能不歪楼了，只想看瘦子的饮食习惯不想看道德辩论№60 ☆☆☆= =于 07:19:01留言☆☆☆db有贴，我帮你找找其实看了也学不来，除了代谢的特别快的，基本都是饿瘦的 №65&☆☆☆= =于 07:21:49留言☆☆☆　 不是很懂又不是刻意浪费买两份吃一个丢一个，正常一份吃不完剩下不正常？楼里都是吃完饭舔盘子菜汤油汤喝光的吗？№58 ☆☆☆= =于 07:18:41留言☆☆☆那层说的是吃两三口就扔吧№62 ☆☆☆= =于 07:20:19留言☆☆☆不也是吃不完么№64 ☆☆☆= =于 07:21:43留言☆☆☆和正常人的吃不完有很大区别 №66&☆☆☆= =于 07:23:53留言☆☆☆　 能不能不歪楼了，只想看瘦子的饮食习惯不想看道德辩论№60 ☆☆☆= =于 07:19:01留言☆☆☆db有贴，我帮你找找其实看了也学不来，除了代谢的特别快的，基本都是饿瘦的№65 ☆☆☆= =于 07:21:49留言☆☆☆就是很想知道瘦子的饿跟胖子的饿是不是不一样，比如瘦子虽然饿但也不想吃东西，胖子饿了就想饱餐一顿这样？ №67&☆☆☆= =于 07:24:14留言☆☆☆　 能不能不歪楼了，只想看瘦子的饮食习惯不想看道德辩论№60 ☆☆☆= =于 07:19:01留言☆☆☆db有贴，我帮你找找其实看了也学不来，除了代谢的特别快的，基本都是饿瘦的№65 ☆☆☆= =于 07:21:49留言☆☆☆https://m.douban.com/mip/group/topic// №68&☆☆☆= =于 07:24:51留言☆☆☆　 想了想，其实还是因为吃得少+遗传基因。lz属于那种有好吃的时候就狂吃，没有的时候就少吃也不会饿的人。比如说大部分时候午饭就是一小包薯片+一小盒冰激凌，也不会饿。但如果吃到了非常喜欢的东西的时候会多吃吃到全饱为止，拿牡丹楼举例，完全吃撑的食量大概是两个麦香鱼汉堡+半个小份薯条+中杯奶昔+五块鸡块这样，是在午饭和早饭都没怎么吃的情况下。另外一个因素可能有遗传，我爸妈年轻的时候都很瘦。 №69&☆☆☆= =于 07:25:39留言☆☆☆　 能不能不歪楼了，只想看瘦子的饮食习惯不想看道德辩论№60 ☆☆☆= =于 07:19:01留言☆☆☆db有贴，我帮你找找其实看了也学不来，除了代谢的特别快的，基本都是饿瘦的№65 ☆☆☆= =于 07:21:49留言☆☆☆就是很想知道瘦子的饿跟胖子的饿是不是不一样，比如瘦子虽然饿但也不想吃东西，胖子饿了就想饱餐一顿这样？№67 ☆☆☆= =于 07:24:14留言☆☆☆饿久了食量越来越小，就不觉得饿了 №70&☆☆☆= =于 07:26:04留言☆☆☆　 正常吃饭运动并不会容易胖 胖是因为吃多而且不运动 №71&☆☆☆= =于 07:27:02留言☆☆☆　 不是很懂又不是刻意浪费买两份吃一个丢一个，正常一份吃不完剩下不正常？楼里都是吃完饭舔盘子菜汤油汤喝光的吗？№58 ☆☆☆= =于 07:18:41留言☆☆☆那层说的是吃两三口就扔吧№62 ☆☆☆= =于 07:20:19留言☆☆☆不也是吃不完么№64 ☆☆☆= =于 07:21:43留言☆☆☆剩一两口饭和只吃一两口是一个概念吗？知道自己吃的少不该主动要小份？ №72&☆☆☆= =于 07:27:15留言☆☆☆　 （收起）想了想，其实还是因为吃得少+遗传基因。lz属于那种有好吃的时候就狂吃，没有的时候就少吃也不会饿的人。比如说大部分时候午饭就是一小包薯片+一小盒冰激凌，也不会饿。但如果吃到了非常喜欢的东西的时候会多吃吃到全饱为止，拿牡丹楼举例，完全吃撑的食量大概是两个麦香鱼汉堡+半个小份薯条+中杯奶昔+五块鸡块这样，是在午饭和早饭都没怎么吃的情况下。另外一个因素可能有遗传，我爸妈年轻的时候都很瘦。№69?☆☆☆= =于 07:25:39留言☆☆☆补充，天然的超讨厌吃任何带酱的食物和奶油，吃蛋糕永远把奶油刮掉，鸡块和薯条不沾酱，带酱的食物比如汉堡和卷饼都让工作人员去掉酱或者自己把酱弄掉。据说各种沾酱的热度很高，可能这也是原因？ №73&☆☆☆= =于 07:27:45留言☆☆☆　 正常吃饭运动并不会容易胖 胖是因为吃多而且不运动№71 ☆☆☆= =于 07:27:02留言☆☆☆其实就是摄入大于消耗 №74&☆☆☆= =于 07:27:52留言☆☆☆　 你又知道他没要小份了，真是有病，花你钱了？ №75&☆☆☆= =于 07:28:00留言☆☆☆　 （收起）能不能不歪楼了，只想看瘦子的饮食习惯不想看道德辩论№60 ☆☆☆= =于 07:19:01留言☆☆☆db有贴，我帮你找找其实看了也学不来，除了代谢的特别快的，基本都是饿瘦的№65 ☆☆☆= =于 07:21:49留言☆☆☆就是很想知道瘦子的饿跟胖子的饿是不是不一样，比如瘦子虽（显示全部）然饿但也不想吃东西，胖子饿了就想饱餐一顿这样？№67?☆☆☆= =于 07:24:14留言☆☆☆不会的，从小瘦到大。饿了的时候都是正常吃东西啊，不过就是饭量小，或者因为时间不够没法吃 №76&☆☆☆= =于 07:29:00留言☆☆☆　 我偶尔胃口好能吃很多，基本每天都喝饮料饮料，可乐奶茶这种糖多的。但是大部分时候都是饿着的，因为平时胃口都不太好，每顿只吃一点，饿久了也习惯了，不出门的时候很懒，不到饿到胃痛都懒得吃 №77&☆☆☆= =于 07:30:55留言☆☆☆　 我觉得是吃的少我以前基本不吃晚饭 体重一直保持在90 去年开始胃口变大了一个月就胖了十斤。。。 №78&☆☆☆= =于 07:32:26留言☆☆☆　 能不能不歪楼了，只想看瘦子的饮食习惯不想看道德辩论№60 ☆☆☆= =于 07:19:01留言☆☆☆db有贴，我帮你找找其实看了也学不来，除了代谢的特别快的，基本都是饿瘦的№65 ☆☆☆= =于 07:21:49留言☆☆☆就是很想知道瘦子的饿跟胖子的饿是不是不一样，比如瘦子虽然饿但也不想吃东西，胖子饿了就想饱餐一顿这样？№67 ☆☆☆= =于 07:24:14留言☆☆☆怎么可能，饿了都会想吃东西啊。就是饿了也不会吃很多。我饿的时候能吃18-20个饺子，平常吃饱是10个左右 №79&☆☆☆= =于 07:32:47留言☆☆☆　 之前发现一个平时运动量很大的瘦子饭量也很小，所谓吃很多也不胖其实就像上面某楼说的只是偶尔吃一顿这样，比如某天运动量特别大就吃很多，但平时就跟吃猫食一样，这大概也是天生的吧 №80&☆☆☆= =于 07:33:02留言☆☆☆　 我偶尔胃口好能吃很多，基本每天都喝饮料饮料，可乐奶茶这种糖多的。但是大部分时候都是饿着的，因为平时胃口都不太好，每顿只吃一点，饿久了也习惯了，不出门的时候很懒，不到饿到胃痛都懒得吃№77 ☆☆☆= =于 07:30:55留言☆☆☆问下你是为了保持身材才饿的，还是就是因为不想吃才饿的？ №81&☆☆☆= =于 07:34:31留言☆☆☆　 （收起）能不能不歪楼了，只想看瘦子的饮食习惯不想看道德辩论№60 ☆☆☆= =于 07:19:01留言☆☆☆db有贴，我帮你找找其实看了也学不来，除了代谢的特别快的，基本都是饿瘦的№65 ☆☆☆= =于 07:21:49留言☆☆☆就是很想知道瘦子的饿跟胖子的饿是不是不一样，比如瘦子虽（显示全部）然饿但也不想吃东西，胖子饿了就想饱餐一顿这样？№67 ☆☆☆= =于 07:24:14留言☆☆☆怎么可能，饿了都会想吃东西啊。就是饿了也不会吃很多。我饿的时候能吃18-20个饺子，平常吃饱是10个左右№79?☆☆☆= =于 07:32:47留言☆☆☆非回，问一下是北方的大水饺还是南方的小饺子？ №82&☆☆☆= =于 07:34:51留言☆☆☆　 想了想，其实还是因为吃得少+遗传基因。lz属于那种有好吃的时候就狂吃，没有的时候就少吃也不会饿的人。比如说大部分时候午饭就是一小包薯片+一小盒冰激凌，也不会饿。但如果吃到了非常喜欢的东西的时候会多吃吃到全饱为止，拿牡丹楼举例，完全吃撑的食量大概是两个麦香鱼汉堡+半个小份薯条+中杯奶昔+五块鸡块这样，是在午饭和早饭都没怎么吃的情况下。>另外一个因素可能有遗传，我爸妈年轻的时候都很瘦。№69 ☆☆☆= =于 07:25:39留言☆☆☆是69l，不好意思顺手写错了，不是lz №83&☆☆☆= =于 07:36:27留言☆☆☆　 我老公那种瘦子，他对所有食物没有什么探索精神譬如不会说馋某样东西，归根结底就是懒，别人做什么吃什么，不会要求要吃的类型。不吃零食最多买个方便面。零食能放过期 №84&☆☆☆= =于 07:38:24留言☆☆☆　 我老公那种瘦子，他对所有食物没有什么探索精神譬如不会说馋某样东西，归根结底就是懒，别人做什么吃什么，不会要求要吃的类型。不吃零食最多买个方便面。零食能放过期№84 ☆☆☆= =于 07:38:24留言☆☆☆解解你...... №85&☆☆☆= =于 07:38:59留言☆☆☆　 体感瘦的时候欲望比较小 №86&☆☆☆= =于 07:40:16留言☆☆☆　 BBC 不是有一个纪录片研究这个吗？邀请那些吃很多不长胖的人来做实验，只吃不动，结果全部都胖了。所以那些说自己吃很多不长胖的，十有八九，只说自己吃很多的时候，而不记得自己吃很少的时候 №87&☆☆☆= =于 07:40:30留言☆☆☆　 和基因决定胖瘦的原理不同，成人体内的菌群都是后天产生的，饮食习惯更可能决定了你的肠道里养什么菌。在Keep上复制的 №88&☆☆☆喵喵喵于 07:40:53留言☆☆☆　 从小习惯吃八分饱，伙食费的确比较省，但特别爱喝饮料，省下来的钱都花在这了羡慕喜欢吃的人，与其说吃得少不如说对吃没多大兴趣，饿了也懒得吃现在年纪大了，胃口有变好点，吃得完一个便当了，感到欣慰，目前161/42kg，持续刷新人生体重的巅峰中 №89&☆☆☆= =于 07:44:17留言☆☆☆　 我偶尔胃口好能吃很多，基本每天都喝饮料饮料，可乐奶茶这种糖多的。但是大部分时候都是饿着的，因为平时胃口都不太好，每顿只吃一点，饿久了也习惯了，不出门的时候很懒，不到饿到胃痛都懒得吃№77 ☆☆☆= =于 07:30:55留言☆☆☆问下你是为了保持身材才饿的，还是就是因为不想吃才饿的？№81 ☆☆☆= =于 07:34:31留言☆☆☆就是不想吃，特别挑食，有的时候很饿到不行冲进饭店，结果最后还是只吃了一点 №90&☆☆☆= =于 07:45:53留言☆☆☆　 浪不浪费的……个人觉得就是浪费这个概念才催肥了一代人，好多人就是因为从小被教导不能浪费才把胃口撑大的。其实已经花了钱，是吃了还是扔了都是个人自由，别人没什么权利指手画脚，而且对胃口小的人来说强迫他们吃下去更是双重伤害№32 ☆☆☆= =于 06:44:11留言☆☆☆没错，我肥就是因为不浪费，后来发现女生点定食几乎没有人吃完的 №91&☆☆☆= =于 07:49:21留言☆☆☆　 能不能不歪楼了，只想看瘦子的饮食习惯不想看道德辩论№60 ☆☆☆= =于 07:19:01留言☆☆☆db有贴，我帮你找找其实看了也学不来，除了代谢的特别快的，基本都是饿瘦的№65 ☆☆☆= =于 07:21:49留言☆☆☆就是很想知道瘦子的饿跟胖子的饿是不是不一样，比如瘦子虽然饿但也不想吃东西，胖子饿了就想饱餐一顿这样？№67 ☆☆☆= =于 07:24:14留言☆☆☆怎么可能，饿了都会想吃东西啊。就是饿了也不会吃很多。我饿的时候能吃18-20个饺子，平常吃饱是10个左右№79?☆☆☆= =于 07:32:47留言☆☆☆非回，问一下是北方的大水饺还是南方的小饺子？№82 ☆☆☆= =于 07:34:51留言☆☆☆不知道是哪种饺子，我在时差华人超市里买的，大小是宽不到两个指节，长比两个指节长一点那样吧，以食指作比较 №92&☆☆☆= =于 07:51:30留言☆☆☆　 吃的少吧，前两天我们宿舍一起去吃火锅，她和另外一个室友俩人连一盘肉都吃不了。 №93&☆☆☆= =于 07:54:09留言☆☆☆　 我老公那种瘦子，他对所有食物没有什么探索精神譬如不会说馋某样东西，归根结底就是懒，别人做什么吃什么，不会要求要吃的类型。不吃零食最多买个方便面。零食能放过期№84 ☆☆☆= =于 07:38:24留言☆☆☆就两个字，浪费 №94&☆☆☆= =于 07:54:40留言☆☆☆　 浪不浪费的……个人觉得就是浪费这个概念才催肥了一代人，好多人就是因为从小被教导不能浪费才把胃口撑大的。其实已经花了钱，是吃了还是扔了都是个人自由，别人没什么权利指手画脚，而且对胃口小的人来说强迫他们吃下去更是双重伤害№32 ☆☆☆= =于 06:44:11留言☆☆☆没错，我肥就是因为不浪费，后来发现女生点定食几乎没有人吃完的№91 ☆☆☆= =于 07:49:21留言☆☆☆好浪费啊 №95&☆☆☆= =于 07:55:58留言☆☆☆　 被吃胖是因为被教育不浪费这种想法惊呆了，吃胖基本都是因为放开了吃或者高能量食物过量啊，单吃着不能浪费且难以下咽的食堂一般并不会胖 №96&☆☆☆= =于 07:58:05留言☆☆☆　 可能是体质吧…我163/80斤，但我真的特别能吃，而且无肉不欢格外嗜甜，和朋友出去永远是吃到最后的那一个，没有体验到过撑的感觉…偶尔担心自己真的有什么病orz №97&☆☆☆= =于 07:58:54留言☆☆☆　 可能是体质吧…我163/80斤，但我真的特别能吃，而且无肉不欢格外嗜甜，和朋友出去永远是吃到最后的那一个，没有体验到过撑的感觉…偶尔担心自己真的有什么病orz№97?☆☆☆= =于 07:58:54留言☆☆☆建议你下次记录一下热量，然后你就发现你吃的并不多。 №98&☆☆☆= =于 08:00:51留言☆☆☆　 那个吃两三口就扔的疯了吧 №99&☆☆☆= =于 08:03:39留言☆☆☆　 被吃胖是因为被教育不浪费这种想法惊呆了，吃胖基本都是因为放开了吃或者高能量食物过量啊，单吃着不能浪费且难以下咽的食堂一般并不会胖№96 ☆☆☆= =于 07:58:05留言☆☆☆ №100&☆☆☆= =于 08:04:06留言☆☆☆　 在zs看到过有帖子说自己有家族性遗传病，消化吸收不好，吃同样的东西比别人饿的快，上学必须带零食否则可能会晕过去。 №101&☆☆☆= =于 08:04:10留言☆☆☆　 见过胃口小的，爱吃高热量食物东西但是食量大概是我的三分之一还见过吃的很健康的，零食饮料垃圾食品油炸烧烤不爱吃，偶尔外食一次都嫌太油，爱吃杂粮蔬菜水果 №102&☆☆☆= =于 08:05:04留言☆☆☆　 吃胖是因为不浪费？讲真去外面花钱点餐吃不掉就算了那种食堂打菜知道自己吃不下还不让人打少点最后全浪费的就看着很难受 №103&☆☆☆= =于 08:05:27留言☆☆☆　 就是点小份我也一般吃不完，而且很挑食，对所有肉类都没什么兴趣，自己在家吃一周素菜也无所谓，不喜欢炒菜，不喜欢放油吃饭对我来说是更多是完成任务，不是享受 №104&☆☆☆==于 08:05:27留言☆☆☆　 我室友162，80斤，饭量挺大一天吃四五顿出门吃饭吃的量是我们全宿舍最大的，不过她一直有胃病可能吸收不好 №105&☆☆☆= =于 08:07:31留言☆☆☆　 减肥瘦下来的，以前吃很多，现在习惯饿着了，会下意识控制自己吃东西的量，然后高热量食物尽量不吃 №106&☆☆☆= =于 08:08:55留言☆☆☆　 就是点小份我也一般吃不完，而且很挑食，对所有肉类都没什么兴趣，自己在家吃一周素菜也无所谓，不喜欢炒菜，不喜欢放油吃饭对我来说是更多是完成任务，不是享受№104 ☆☆☆==于 08:05:27留言☆☆☆你好浪费 №107&☆☆☆= =于 08:14:58留言☆☆☆　 就是点小份我也一般吃不完，而且很挑食，对所有肉类都没什么兴趣，自己在家吃一周素菜也无所谓，不喜欢炒菜，不喜欢放油吃饭对我来说是更多是完成任务，不是享受№104 ☆☆☆==于 08:05:27留言☆☆☆吃不完那就别点啊 №108&☆☆☆= =于 08:15:17留言☆☆☆　 那个吃两三口就扔的疯了吧№99 ☆☆☆= =于 08:03:39留言☆☆☆吃两口就吃不下，这种人就不该吃 №109&☆☆☆= =于 08:16:46留言☆☆☆　 167，46kg，饭量大概是食堂二两米饭加三个菜，奶茶喝大杯，薯片可以一个人吃完乐事分享装……但是饮食不规律，经常一天可能只吃一顿，如果连续几天都吃得比较多接下来会刻意节食 №110&☆☆☆= =于 08:17:58留言☆☆☆　 一般是吃的少，不过也不能完全看体重要看体型，我有个同学喜欢吃零食油炸食品，165，90斤，看上去跟隔壁同样身高110多斤的体型差不多，肉非常松而且脂肪肝高血脂，吃的健康最重要 №111&☆☆☆= =于 08:20:37留言☆☆☆　 大概是偏瘦的中等身材，拒绝运动的死宅，自从个子停止成长后体重就只在两斤的范围内随季节浮动。食量弹性大，感觉我不胖是因为拒绝饭后喝汤+从小学有意识后吃菜就注意营养均衡+拒绝坚果酸奶之外的零食并严格控制食用量 №112&☆☆☆= =于 08:21:04留言☆☆☆　 我也是被说浪费的那种了 没办法吃不完就是吃不完啊 而且还挑食 小时候经常被爸妈骂 能点少肯定往少了点 №113&☆☆☆= =于 08:23:49留言☆☆☆　 哭了，同样都有胃病，我的胃病是容易发胖的…… №114&☆☆☆= =于 08:25:11留言☆☆☆　 我也是被说浪费的那种了 没办法吃不完就是吃不完啊 而且还挑食 小时候经常被爸妈骂 能点少肯定往少了点№113 ☆☆☆= =于 08:23:49留言☆☆☆你买东西给一样的钱要求老板只给盛几口的量不就不浪费了吗，很难操作？ №115&☆☆☆= =于 08:25:46留言☆☆☆　 想了想，其实还是因为吃得少+遗传基因。lz属于那种有好吃的时候就狂吃，没有的时候就少吃也不会饿的人。比如说大部分时候午饭就是一小包薯片+一小盒冰激凌，也不会饿。但如果吃到了非常喜欢的东西的时候会多吃吃到全饱为止，拿牡丹楼举例，完全吃撑的食量大概是两个麦香鱼汉堡+半个小份薯条+中杯奶昔+五块鸡块这样，是在午饭和早饭都没怎么吃的情况下。另外一个因素可能有遗传，我爸妈年轻的时候都很瘦。№69 ☆☆☆= =于 07:25:39留言☆☆☆死胖子表示你就是吃不胖的体质，一包薯片+一小盒冰淇淋不叫少吃，热量可能比正常吃饭还高我根本不敢碰薯片和冰淇淋 №116&☆☆☆= =于 08:27:12留言☆☆☆　 我觉得我吃的还挺多的，比如说按饺子算的话（不大，就比超市买的速冻水饺饱满点的）我一顿要吃二三十个，而且是不吃肉会死星人。不过我不吃零食，不喝饮料，除非看电影的时候，一个月最多也就四五次 №117&☆☆☆= =于 08:35:25留言☆☆☆　 希望那位追着别人乱咬一汽的解解明白，这楼里只有那位两三口就扔了的货是浪费，别拉正常人下水 №118&☆☆☆= =于 08:38:54留言☆☆☆　 除了真的吃不胖的，其他人都有所克制，我认识的就是这样一顿吃很少，很喜欢叫饿这个世界哪有那么多死吃不胖的 №119&☆☆☆==于 08:39:43留言☆☆☆　 浪费别找借口了，从来没见过出一样的钱要分量少点店家不答应的 №120&☆☆☆= =于 08:40:06留言☆☆☆　 我是运动量不够的话就根本感觉不到饿，所以吃得少，但是运动量够的话觉得饿就能吃挺多 №121&☆☆☆= =于 08:42:04留言☆☆☆　 我是不爱吃零食，不爱吃水果，饭量正常 №122&☆☆☆= =于 08:42:09留言☆☆☆　 喷了，是不是浪费自己心里没点数吗№33 ☆☆☆= =于 06:48:35留言☆☆☆№43 ☆☆☆= =于 07:04:38留言☆☆☆ №123&☆☆☆= =于 08:43:00留言☆☆☆　 楼里追着别人说浪费的如果知道大部分高档一些的餐厅有些食物半个小时内卖不出去就直接扔掉，内部消化都不可以的是不是要疯。不说什么高档餐厅，之前那个吃顾客剩下来的飞机餐的空姐就被开了，还有金拱门这类，派做出来半个小时没人买liu绝对要扔掉哦 №124&☆☆☆= =于 08:43:53留言☆☆☆　 楼里追着别人说浪费的如果知道大部分高档一些的餐厅有些食物半个小时内卖不出去就直接扔掉，内部消化都不可以的是不是要疯。不说什么高档餐厅，之前那个吃顾客剩下来的飞机餐的空姐就被开了，还有金拱门这类，派做出来半个小时没人买liu绝对要扔掉哦№124 ☆☆☆= =于 08:43:53留言☆☆☆这是一回事？说的是用浪费装逼实际艹了生活障碍zz人设的戏精 №125&☆☆☆= =于 08:47:12留言☆☆☆　 我主食如果不是粥吃多了点就会肚子特别难受要炸一样，所以主食吃的特别少，一般都喝粥 №126&☆☆☆= =于 08:49:01留言☆☆☆　 楼里追着别人说浪费的如果知道大部分高档一些的餐厅有些食物半个小时内卖不出去就直接扔掉，内部消化都不可以的是不是要疯。不说什么高档餐厅，之前那个吃顾客剩下来的飞机餐的空姐就被开了，还有金拱门这类，派做出来半个小时没人买liu绝对要扔掉哦№124 ☆☆☆= =于 08:43:53留言☆☆☆这是一回事？说的是用浪费装逼实际艹了生活障碍zz人设的戏精№125 ☆☆☆= =于 08:47:12留言☆☆☆对于浪费都是一回事 №127&☆☆☆= =于 08:49:03留言☆☆☆　 我前任，去医院查因为早产天生吸收不好，怎么吃都不长肉 №128&☆☆☆= =于 08:50:17留言☆☆☆　 （收起）楼里追着别人说浪费的如果知道大部分高档一些的餐厅有些食物半个小时内卖不出去就直接扔掉，内部消化都不可以的是不是要疯。不说什么高档餐厅，之前那个吃顾客剩下来的飞机餐的空姐就被开了，还有金拱门这类，派做出来半个小时没人买liu绝对要扔掉哦№124 ☆☆☆= =于 08:43:53留言☆☆☆这是一回事？说的是用浪费装（显示全部）逼实际艹了生活障碍zz人设的戏精№125 ☆☆☆= =于 08:47:12留言☆☆☆对于浪费都是一回事№127 ☆☆☆= =于 08:49:03留言☆☆☆来xq装疯卖傻靠浪费秀优越是另一回事 №129&☆☆☆= =于 08:50:18留言☆☆☆　 我前任，去医院查因为早产天生吸收不好，怎么吃都不长肉№128 ☆☆☆= =于 08:50:17留言☆☆☆我有同学是得了甲亢，怎么都吃不胖但脾气巨差 №130&☆☆☆= =于 08:50:59留言☆☆☆　 这楼里是一直有个胖子意难平追着别人掐浪费吗… №131&☆☆☆= =于 08:56:20留言☆☆☆　 这楼里是一直有个胖子意难平追着别人掐浪费吗…№131 ☆☆☆= =于 08:56:20留言☆☆☆是那个两三口就扔了的阴阳怪气拉人共沉沦呢 №132&☆☆☆= =于 08:57:11留言☆☆☆　 那什么，饿到胃疼和忍无可忍才吃，胃没问题吧……？ №133&☆☆☆= =于 08:58:44留言☆☆☆　 这楼里是一直有个胖子意难平追着别人掐浪费吗…№131 ☆☆☆= =于 08:56:20留言☆☆☆难道不是把胖归因于不能浪费的神言论？？？ №134&☆☆☆= =于 09:00:57留言☆☆☆　 你买东西给一样的钱要求老板只给盛两口的量不就不浪费了吗，很难操作？№54 ☆☆☆= =于 07:15:03留言☆☆☆你的逻辑太有意思了№56 ☆☆☆= =于 07:16:20留言☆☆☆非回，我在食堂吃饭就这样，让阿姨少打一点出去吃饭，先问清楚分量，菜先少点两样，不够吃了，再点 №135&☆☆☆==于 09:04:05留言☆☆☆　 体感是吃的少……我姐姐三餐只吃菜不吃饭的 №136&☆☆☆= =于 09:11:31留言☆☆☆　 我是微胖，衣服都穿中码。但我的闺蜜很瘦，一米七一百斤，她吃饭就是又慢又少量。同样时间我吃完了她可能只吃了三分之一不到，而且一直动筷子没停下，有时会吃完有时会剩下。我的另一个朋友，和我身高差不多但比我穿衣小俩号，一口吃两三粒米饭(不是夸张，我数过)，我俩点的食物分量一样，但我会吃光而她剩一半。我亲姑也是瘦子，她是在家做饭，做一顿饭四五道菜，她每道菜吃两三口然后就说饱了。这三人从来不运动，都是小码或是超小码，纯粹胃口小。 №137&☆☆☆……于 10:52:57留言☆☆☆　 瘦子的饿了要吃饭=血糖下去了，胃里空了，身体要补充了胖子的饿了要吃饭=嘴巴馋了 №138&☆☆☆――于 10:55:56留言☆☆☆　 遗传基因起决定性作用 №139&☆☆☆= =于 11:01:54留言☆☆☆　 №140&☆☆☆= =于 11:09:01留言☆☆☆　 160 44kg饭量正常，读书的时候还偏大（能吃三两）难长肉体质，不过我平时不爱吃水果零食吃得也不多 №141&☆☆☆= =于 12:01:07留言☆☆☆　 我姐168，90斤，从来不运动不健身，饭量是我两倍，可乐当水喝，又白又瘦腿还又长又直，我能有什么办法 №142&☆☆☆= =于 12:04:06留言☆☆☆　 正常饭量戒掉零食饮料甜食油炸食品，多吃蔬菜就好。我从小到大一直是正常饭量但是挺胖，减肥的时候通过节食从130斤减到110斤，就是不饿到不行不吃东西的那种，围度基本没变化肉倒是松了很多而且胃还经常不舒服后来恢复正常饭量，每天坚持运动2h以上，体重减到100斤以下，腰和腿都肉眼可见的细了很多，现在也没反弹 №143&☆☆☆= =于 12:07:36留言☆☆☆　 一个月除了经期前3天能吃的比较多，其他时候都吃不多，有时候晚上10点饿了也懒得煮饭或者吃夜宵，不运动 №144&☆☆☆= =于 12:07:39留言☆☆☆　 原来浪费钱就就不是浪费了惹 №145&☆☆☆= =于 12:10:35留言☆☆☆　 有啊，我室友饭量很大每天去食堂能打3个菜全吃光的那种，经常吃零食油炸每天晚上还煮夜宵，160，84斤，没胃病 №146&☆☆☆= =于 12:11:55留言☆☆☆　 胃口小的人吃东西确实显浪费啊，没办法，再加上现在家庭人数越来越少，人也吃的越来越精致+克制，所以很多商家出mini款or一人食份量，之前我们这有甜品店新出了0.25磅蛋糕，特别受欢迎 №147&☆☆☆= =于 12:13:17留言☆☆☆　 年纪上去了还狂吃不胖的人一般身体健康都比较堪忧，我有个女同事是这样，日常脸色苍白医院常客，而且她比较惨的是想生娃怀不上，做试管做的身体更不好了 №148&☆☆☆= =于 12:18:32留言☆☆☆　 我身边的瘦子都是因为吃得少各家各地区的碗不一样大，东北的碗和南方的碗都不是同一个大小，所以用这个比不准确，我们都用金拱门或者开封菜套餐比，或者拿乐事小薯片比。我一顿能吃一个巨无霸加中薯条加中可乐套餐，可乐可能剩几口，觉得算吃得饱。我身边的瘦子吃一个吉士汉堡加半杯小可乐，如果再加一个小薯条她会觉得超级撑，可能中午吃了晚上还会撑得吃不下饭，但是她觉得自己吃得好多好多。而这个套餐我早上吃都还觉得意犹未尽，所以我认识的瘦人都是吃得很少的。 №149&☆☆☆= =于 12:21:48留言☆☆☆　 我，酷爱甜食，早饭奶油蛋糕，晚饭煮年糕+吃一条德芙，体重大约在104斤左右而且体重一过55kg就开始拉肚子，一拉好几天，从大学就这样，拉回53kg，然后慢慢又瘦了从没节食过 №150&☆☆☆= =于 12:22:12留言☆☆☆　 吃的不少但不规律，饭量正常偏多，很少在饭后吃东西，一顿可以吃撑下一顿就不会太饿所以总的来说算是吃的少吧，不过胖瘦有限，上下浮动最多5斤这样 №151&☆☆☆= =于 12:30:19留言☆☆☆　 吃很多还不胖的多数身体有问题，还有吃很少不爱吃饭的也是肠胃那方面有问题，年轻看不出来的，年纪大了很多拉后账的，很痛苦的 №152&☆☆☆= =于 12:32:58留言☆☆☆　 我，酷爱甜食，早饭奶油蛋糕，晚饭煮年糕+吃一条德芙，体重大约在104斤左右而且体重一过55kg就开始拉肚子，一拉好几天，从大学就这样，拉回53kg，然后慢慢又瘦了从没节食过№150?☆☆☆= =于 12:22:12留言☆☆☆不如查查激素分泌…… №153&☆☆☆= =于 12:35:43留言☆☆☆　 先不说很多人只是年轻时新陈代谢高显得吃不胖，那些真一辈子吃不胖的人很惨的好不，容易生病不说连吃药都吸收不了 №154&☆☆☆= =于 12:50:03留言☆☆☆　 我，酷爱甜食，早饭奶油蛋糕，晚饭煮年糕+吃一条德芙，体重大约在104斤左右而且体重一过55kg就开始拉肚子，一拉好几天，从大学就这样，拉回53kg，然后慢慢又瘦了从没节食过№150 ☆☆☆= =于 12:22:12留言☆☆☆你吃这些量是多少？ №155&☆☆☆= =于 12:51:13留言☆☆☆　 体重一直没超过45kg，感觉自己消化能力有问题。吃饭时喜欢喝水，水喝多了就撑，感觉这个对消化不好 №156&☆☆☆= =于 13:03:28留言☆☆☆　 其实说白了就是瘦子吃两口就饱，胖子就是吃饱还能吃两口，我姐就是160体重140吧，她的确减肥，每天中午晚上不吃米饭那种，我们吃饭她要挖点蔬菜鱼去厨房吃的那种，恨不得不看到肉，但是一旦我们差不多吃完了，她也就回桌子上了，大家开始blabla讲闲话，她就开始筷子止不住，我妈也是，两个人看看这个盘子里还剩小半盘就说干脆吃掉把盘子洗了吧，然后她们两个开始一边讲话一边吃菜。很多时候我们家的菜不是配饭吃掉的，是在我妈和我姐无聊讲话的时候吃完的。我妈烧菜又油，菜的油都积蓄到盘子底下，她们两个到最后简直就在油汤里捞菜吃 №157&☆☆☆= =于 13:13:09留言☆☆☆　 吃得多不一定热量高啊身边有食量是我的3倍但是很瘦的，人家是普通饭菜热量也很正常。我的食量很小+不爱吃晚饭，经常被认为在减肥，然而我晚上通常都是一大包薯片+一份冰淇淋当点心，还时不时开点啤酒。午饭吃的少到基本都吃金拱门，全是高油高热量的东西。不过我是压力一大就瘦的体质，现在工作压力大，所以不担心体重问题 №158&☆☆☆= =于 13:18:55留言☆☆☆　 160，从53kg到47kg，没节食想吃啥吃啥，但是要算着卡路里，比如中午吃完饭算算一天超过1500卡了，晚上就只吃沙拉小菜喝点粥啥的我个人经验是这样坚持久了，为了晚饭也能正常吃东西，我会自动选择健康的三餐……从泡面薯片爱好者到现在最喜欢吃米饭炒菜不吃零食，养成习惯后就好了 №159&☆☆☆= =于 13:29:47留言☆☆☆　 （注意：一次最多可提交三万字左右，且一次最多可提交三张尺寸在范围内的图片，超出部分请分次提交！）}