为什么我每天晚上都会做梦？_健康话题_厦门小鱼社区_厦门小鱼网
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为什么我每天晚上都会做梦？
不知道为什么，我每天晚上都会做梦，这样大大影响了我的睡眠，应该注意些什么呢？不知道是不是缺钙啊？
引用 Originally posted by 青春之海 at
13:12不知道为什么，我每天晚上都会做梦，这样大大影响了我的睡眠，应该注意些什么呢？不知道是不是缺钙啊？ 我也是一样,不知道有什么办法解决啊
我也想知道,天天都做梦,有什么好的办法吗[s:20][s:20][s:20][s:20][s:20][s:20][s:20]
偶也是这样，医生说是体虚，正吃中药调理。
做梦好啊，可以免费主演故事片
我也觉得做梦好玩，我经常梦到自己会飞。多年以来经常会梦到自己会飞，也许曾经的前世我真的会飞。
做梦是没关系啦只要起床的时候记不住就行了，我前段时间也会这样，吃了一段时间钙片就有改善了。不过选钙要小心。有问题可以再问我啊。我和周围的朋友是亲身经历的哦。
那做恶梦有没有什么好的解决方法
做恶梦就没办法，至少我自己没办法。其实按照有关书上说的，做梦的都是相反的嘛。没关系啦。我是吃了钙片之后睡眠有改善啦。
那要是什么牌的钙片呢做梦不好...我天天像连续剧似的，都睡不好...
我吃的是纽崔莱的。192元250片，每片大概七毛多吧。如果要的话我可以帮你带一瓶。你可以先试试。刚开始每天三片吃完饭后吃。情况好转了再减量。
想不到大家都是一样的...我也是呀..而且好容易犯困呀..
可以试试啊。我正好快吃完了我要拿一瓶要的话说一声顺便带上啊
引用 Originally posted by 醉笑红尘 at
09:27偶也是这样，医生说是体虚，正吃中药调理。 医生都开了什么药？能说一下吗？
很早很早以前，好像是小学的时候吧，睡觉时梦见自己嘘嘘了，然后就真的嘘嘘了，嘘嘘完就醒了，床湿了。。。[s:19][s:19] 留下的后遗症是一直到现在半夜起来嘘嘘都要确认一下是不是在做梦。。。
还是要改善一下睡眠。睡眠对人体是非常重要的。如果愿意试一下的YUYU可以发短信给我啊。我教你几种方法。
引用 Originally posted by 何程 at
09:59我也觉得做梦好玩，我经常梦到自己会飞。多年以来经常会梦到自己会飞，也许曾经的前世我真的会飞。 梦到会飞, 是因为你一直都很想改变自己的生活, 去追求自己喜欢的职业或生活方式.
多梦和多言，其中多有虚幻。但极少数的梦却有特殊的意义，这极少数的梦真的让人怀念。
偶就说两种可能吧，咖啡，ＬＺ是不是常喝太多的咖啡啊，咖啡会抑制褪黑素各腺＊&素，（：（看太久忘了），减短你的深睡眠期，所以便也就容易出现多梦等情况喽；还有就是晚餐吃得过饱也会的哦
我喜欢做梦，可不常作。
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爱做梦是怎么回事
我几乎每晚都做梦，而且几乎是做一整夜，有人说做梦只是在早晨很短的一段时间，可我晚上每次醒来几乎都能清楚的记得自己在做梦，梦境稀奇古怪，什么都有，有时觉得挺好玩，但有时挺恐怖，因为是恶梦，谁对做梦比较了解啊，给我解解答
我也爱做梦，没办法了。女性通病，别老爱乱想就好。
回答数：30
质量，防治由失眠而引起的各种疾病。
减少精神因素的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的，社会、家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张、兴奋、焦虑或恐惧可引起失眠，因此失眠患者首先应自我寻找可能存在的精神因素。
创造良好的睡眠环境：光线过强、声音过大、室温
做梦是正常睡眠的一部分正常的睡眠由四至五个周期组成，每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，第三、四阶段为熟睡期。
由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右，越接近天亮，此周期的快速动眼期越长，而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在快速动眼期，人都会做梦。
有些人抱怨整夜没睡，都在做梦，事实上不见得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降，达到消除疲劳的效果。
一般来说梦多不会影响到身体，如果感到疲倦，绝大部分是心理作用。因此只要梦境一般，醒后不会觉得不舒服，就没什么问题。
但是如果老发噩梦就要注意，可能与躯体疾病有关。要保持良好的睡眠，不仅要改善夜间睡眠情况，更重要的是能改善白天的质量，防治由失眠而引起的各种疾病。
减少精神因素的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的，社会、家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张、兴奋、焦虑或恐惧可引起失眠，因此失眠患者首先应自我寻找可能存在的精神因素。
创造良好的睡眠环境：光线过强、声音过大、室温过高或过低、气味异常等均可导致失眠，时差和地点的改变也可导致失眠的发生；良好的睡眠环境应该是安全、舒适、安静和令人放松，包括室内光线幽暗、空气流通、温度适宜、被褥舒服、弹性适中；睡前要布置好卧室（仔细选择好睡床和床上用品；避免外界干扰；保持空气流通和湿度、温度），藏起所有的时钟（越是觉得睡眠时间在丧失，越容易引起紧张）。
减少饮食及药物因素的影响：睡前饮浓茶、喝咖啡可刺激大脑皮层的兴奋，服用甲状腺素等可兴奋中枢的药物常可导致入睡困难，夜间惊醒。　　
治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠，如胸闷、心悸、瘙痒、咳嗽、夜尿、喘息、尿频、头痛等均可干扰睡眠，应及时发现加以治疗。
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我每天晚上都做梦，而且是一整晚，我应该怎么办啊？
我每天晚上都做梦，而且是一整晚，我应该怎么办啊？？？？
可能是神经衰弱啊，我也有啊，郁闷，每次睡下去就做梦。而且好象一直在做梦。早上起来头昏脑涨，整天昏的。你在网上查查神经衰弱的症状，对比一下就知道了。
祝你早日康复。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！我每天晚上睡觉都做梦，好烦怎么样才能睡个好觉呢？？？我不要天天做梦？_百度知道
我每天晚上睡觉都做梦，好烦怎么样才能睡个好觉呢？？？我不要天天做梦？
提问者采纳
做梦说明你身体在休息 心理或者大脑处于亢奋状态 只有完全放松了 才不会做梦。。。生物常识
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其他3条回答
做梦是正常现象啊，我也天天做梦，那是因为白天想的事情多了……还有就是你根本没有睡着，像楼上说的一样，处于亢奋状态，睡觉前不可以做运动，也不要喝很多水，吃太多的东西也会睡不好。甫揣颠废郯肚奠莎订极眼睛闭着躺在床上，把白天发生的事回想一遍，或者想想轻松的事情，或者幻想以后的美好生活，都会很容易睡着！也不会做一些刺激神经的梦……这只是我的经验而已……
是不是你的心事太多了呢？老是做梦的话，你就白天多做一些很累的活然后做到晚一点回家，累到一沾床边就想睡觉，晚上睡觉就不会做梦了。
“好烦” ----本身就是一种引发做梦的 根源
梦与情绪有关 ---- 舒缓情绪 放松心情 是根本 ....
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出门在外也不愁平时我也是晚上十点到十一点多就睡觉了，为什么我每天凌晨五六点醒来就睡不着了？并且每天晚上都做梦，..._百度知道
平时我也是晚上十点到十一点多就睡觉了，为什么我每天凌晨五六点醒来就睡不着了？并且每天晚上都做梦，...
平我晚十点十点睡觉我每凌晨五六点醒睡着并且每晚都做梦原引起呢求解
我有更好的答案
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许都认夜梦件幸福事研究者却发现梦锻炼脑思维能力接受临床实验群部即进入梦眠状态即强行叫醒结即使习勤奋努力难取良绩梦脑积极作用与计算机数据处理相同外使脑皮层间联系进入更良阶段 梦保持类精神健康起着非积极作用许患慢性忧郁症病期混乱梦或缺乏梦异睡眠所困扰进行通电脑调节脑波睡眠治疗病情同程度转些能做梦或者说完全忆梦境呢受线电波干扰导致消除些干扰<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad-6重新享受做梦惊险乐趣做梦许处做梦锻炼脑功能做梦脑种工作程序脑白接受信息进行整理脑白能处理信息能梦境处理白苦苦思素解决难题能夜晚梦境迎刃解 根据脑电图测试发现脑做梦相强烈我能够做梦测快速、紊乱脑电波其强度超觉醒强度点看做梦锻炼脑功能种自身需要经听抱怨&作夜梦宿没休息&&晚梦简直没睡着&真做梦耽误休息做梦脑曾休息或休息表现种观念做梦并能忆梦境并非睡眠深指标能说做梦表示没睡实际做梦种理现象管没梦忆每晚毕定要做4~5梦说整夜做梦或没做梦都现实谈梦梦少研究表明梦与失眠程度没必联系说梦梦程度均能作失眠与否及失眠程度客观指征前面抱怨呢者通调查析认与列素关：（1）睡眠知识及睡眠与梦关系所知甚少（2）与情绪状态关（3）自健康关梦关注导致梦增强反加重健康担失眠恐惧至形恶性循环（4）REM睡眠期觉醒更能忆起梦内容（5）体功能状态差异同体梦同甚至同体同期另外部虽没明显失眠夜做梦白气力其实种理素所致做梦者总梦内容自情愉快事情联系起使思想负担加重情绪受压抑现种种适现象做梦本身及睡眠都定益处除非夜夜惊梦安眠间明显嗜睡影响工作则应找医看看寻找原并进行治疗
年轻人都能睡，但到一定年龄之后，工作又不累，就会容易早醒来。 晚上都做梦？就要看你梦的时间，因为人人每晚必做梦的，只是你有没有记忆而已。
这个睡眠已经很好了，足够了！每个人都会做梦，做梦总是能回想起来，而且能很清晰的回忆，说明要么你精神压力比较大，要么就是你体育锻炼太少，如果你整天没干什么事，那么7个小时的睡眠时间就太多了！随着年龄的增长，睡眠时间是会缩短！
你白天工作恳定很累，早上睡不好就起来做一些运动，中午再补一觉，晚上睡觉就会好一些。
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