答对有分加，卵巢早衰怎么办吃什么？

点击联系发帖人 时间：2012-03-04 17:16

卵巢早衰怎么办

检测说卵巢早衰怎么办吃什么药鈳以补

我今年40岁身体一直很好，就是最近一段时间我的月经来的不正常间隔时间时短时常，月经量还很大时间持续时间长，弄得我渾身无力晚上还休息不好，常常出虚汗要医院检查医生说我是卵巢早衰怎么办，太可怕了请问卵巢早衰怎么办吃什么药可以补？

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　身为女人谁不羡慕光洁的肌膚，窈窕的腰身而黑黑的眼圈，深深的眼袋粗糙的皮肤，还有焦躁的性情都会让风华正茂的女性黯然失色这一切，都离不开女性分泌激素而掌管激素分泌的开关便是卵巢。

来告诉您怎样预防卵巢早衰怎么办：

1、平时经常使用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花籽、洋葱等用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式应长期坚持。
2、减少吸二手烟的机会
3、饮食方面要留意营养平衡，除了蛋白质足量摄进外脂肪及糖类应适量，同时特别留意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性推迟性腺萎缩的进程，起到抗朽迈的作用并可调节免疫功能，逐日150-300毫克即可
4、加强体育锻炼。慢跑、游泳及瑜伽被以为昰开释身心压力保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
5、选择鲜奶会更年期专用奶粉来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

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