眼睛疼或者是左眼眶疼疼这是許多人都会有过的一种情况。那左眼眶疼疼是怎么回事呢?又应该怎么办呢?今天我来为大家一一解答一下想知道的朋友就来看一下吧。

1. 视疲劳一般在办公室人群里出现很多因为他们要近距离工作时间较长，除此之外还会在学生、编辑、作家等人群里这种痛表现为酸痛，睜不开眼睛、易流泪、但休息下又会好转

2. 很多时候眼睛痛都会引起额头痛。因此就用双手的三个手指分别从额头的中央向两侧太阳穴嘚方向滑推，然后再用指尖用力按摩太阳穴如此一来，眼部也会感觉到放松和舒服连续做3-5次。

3. 闭上眼睛用一边手的拇指指腹放在两眼的眉毛中间，有凹下去感觉的部位然后按压10下后变成轻轻的转动10次。重复按摩3次接着睁开眼睛，眼球向上-下-左-右四个方向分别转动但是头部要保持稳定，不停地眨眼睛

4. 当看电脑屏幕超过1小时，就要立刻闭上眼睛让眼睛放松5秒后，开始用双手的食指、中指、无名指的指腹轻轻地放在眼皮上轻轻按压眼球，按压20下之后就开始顺逆时针地按摩眼球20秒左右即可停止。