怎样降低高血压？改善生活方式有助降血压
怎样降低高血压？高血压可以说是是一种生活方式疾病。高血压会损害患者的多个身体器官，很多高血压患者血压升高却不知道。
　　怎样降低？　　高血压是一种生活方式疾病，随着人口老龄化加快和人们不良生活方式的影响，患上高血压的人群越来越多。很多高血压患者血压升高却不知道，多数情况下，高血压没有任何症状，如果不及时的治疗，高血压就会损害患者的多个身体器官，所以，改善患者的生活方式，可降低高血压患者的血压。　　高血压的诱因有很多，高钠低钾膳食是大多数高血压患者发病最主要的危险因素，其次是肥胖，肥胖人群要比体重正常的人患高血压的风险增加好几倍，应注意减肥。饮酒也是高血压发病的一个危险因素，长期酗酒会导致血压不稳定，出现异常，需要注意戒除烟酒等不良生活习惯。　　健康的生活方式对高血压患者的降压起到了一定的作用，下面就给大家简单介绍一下：　　高血压患者要健康合理，选择健康食品有助于预防高血压的出现，要保证一日三餐的合理，多吃那些较高的和低盐的食品，少吃油性大的食品，防止血压升高。增加水果和蔬菜的摄入量，补充含量，避免进食那些辛辣刺激性的食品，避免刺激心脏，诱发。　　高血压患者还要注意多运动，选择那些比较运动量较小的锻炼方式，对患者的也是一种保护。如晨练、打太极等。多听舒畅的音乐也能起到降压的效果，舒畅的音乐能有效缓解患者的心情，防止情绪激动或引起血压升高。　　定时服药也是高血压患者要做到的，服用降压药可保持血压平稳，稳定患者的状态。大多数患者需长期、甚至终生坚持服用降压药。高血压患者服药期间不可中途停药，防止血压出现反弹增加治疗的困难。　　生活习惯对于高血压患者的病情减缓有很大影响，生活中注意饮食清淡，多运动，按时休息，只要生活习惯变好了，高血压自然就远离我们了。&（图片来源：视觉中国）
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快速降高血压的方法
本文导读：高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。那么，为了防止高血压给我们带来的影响，我们该如何降血压呢？快速降低血压的方法有哪些？
　　日常生活种该如何降血压呢?高血压的发生不仅影响到人们的工作方面，同时还会给家庭带来不必要的麻烦，那么去了解下生活中是如何做到及时降血压的吧!
　　第一、早发现、早。
　　高血压是一种常见，患者一旦发现就要及时去进行诊断，当经常头疼、眩晕、失眠、肢体麻木等出现时，应立即到医院测量血压。若是患上高血压，应积极配合医生及早治疗，以免转向恶性高血压。
　　第二、不能骤然停药。
　　高血压患者服用药物治疗高血压时，患者一定要坚持长期用药，不能在症状减轻，以及高血压患者，丧失治疗信心的时候骤然停药。一旦药物停止，病情就会复发，甚至更加严重，且伴有其他并发症出现。
　　第三、联合用药。
　　高血压在发生以后，高血压患者不要，只单纯依靠一种降压药物，高血压患者应该在医生的指导下，采用联合用药的方法，让几种药物共同发挥作用，既可提高疗效，又可减少每种药物的副作用，使血压下降较为平稳。
　　第四、适度治疗。
　　高血压的治疗是一个循序渐进的过程，患者不能急于把血压，一下子降下来，因为如果在短时间内服用大量降压药，患者往往因不能适应较低、正常水平的血压，而感到不适，且伴有导致脑、心、肾血液供应不足，而引起脑血管意外、冠状动脉血栓形成、肾功能不全等疾病。
（责任编辑：江慧）
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一周热文排行很多中老年人现在都患有高血压，一般来说年轻人患高血压的可能比较小，有些年轻人的高血压都是遗传，先天性的。既然，现在高血压这个疾病这么多发。那么，我们就有必要来了解一下高血压，高血压应该怎么治疗？
1、劳逸结合，保持足够而良好的睡眠避免和消除紧张情绪，适当使用安定剂(如地西泮2.5mg，口服)。避免过度的脑力和体力负荷。对轻度高血压患者，经常从事一定的体育锻炼(如练气功和打太极拳)有助于血压恢复正常，但对中重度高血压患者或已有靶器官损害表现的Ⅱ、Ⅲ期高血压患者，应避竞支性运动，特别是等长运动。
2、减少钠盐摄入(&6g氯化钠/d)、维持足够的饮食中钾、钙和镁摄入。
3、控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常，对肥胖的中重度高血压患者，可同时行减轻体重和降压药物治疗。
4、控制动脉硬化的其它危险因素，如吸烟、血脂增高等。
降压药物治疗
（一）血管紧张素转换酶抑制剂：目前应用巯甲丙脯酸、依那普利。
（二）钙拮抗剂：是一组化学结构不同，作用机制也不尽相同的药物。由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流，因而称为钙通道拮抗剂。常用药物有异搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平。
（三）血管扩张剂：直接松弛血管平滑肌，扩张血管，降低血压。常用药物有：硝普钠、长压定、肼苯达嗪。
现在朋友们应该增加了不少对于高血压的了解吧。最后就是建议广大朋友们如果一旦发现自己的身体有何异常情况，就要及时的去治疗，早发现早治疗，以免耽误了最佳治疗时间，提高治疗效率。
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怎样可以降低高血压
我妈妈高血压一直120 180 昨天别人介绍吃的药今天去量血压就80 120了降的太快了现在她没浑身无力 腰酸 心脏也不舒服 该怎么办啊 急死了 想该如何让这些症状消失
病情分析:您好，你母亲由于血压高，吃了药（不知药名）后，血压降的过快，出现了全身无力，心脏不舒服，考虑是由于降压太快，出现脑的供血不足。意见建议:建议让你母亲停服别人介绍的降压药，因为这个不适合她目前吃，还是用目前国际上公认的降压药，因为你提供的病史太少，我暂时无法给你母亲提供降压措施。现在先让她卧床休息，多饮水，水里可以加少量的盐，呆症状缓解后再起床活动。
你好，不要再吃这种药了。用药要到医院在医生的指导下用，不能听别人随意介绍。适合别人的药不一定适合你。目前比较有效的方案是钙拮抗剂+血管紧张素受体拮抗剂，或是 钙拮抗剂+噻嗪类利尿剂，或是三者联合使用，都有其特点和适应症，建议在医生指导下结合你的情况用药。平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医。
到医院打吊针就降下来了，可是一出院就会升上去在地区级医院打吊针想血压怎么样才能降下来
病情分析：你好，正常人血压不超过140/90，高血压是遗传和环境相互作用的结果，遗传占50%左右，现代医学认为，高血压、高血糖、高血脂，高尿酸等是代谢综合征，它们之间可相互影响，可去全面体检，排除高血脂，高血糖等。长期血压高会导致全身系统尤其心肝脑肺肾产生病变，导致功能障碍，最常见是脑溢血，心绞痛心梗等，要调整饮食结构，控制血压。指导意见：高血压是综合治疗，建议你注意休息，调整饮食结构，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物，少吃油腻辛辣食物，一周测量2~3次血压，控制体重，少吃盐，适当运动，戒烟酒，如血压控制效果不佳，可考虑用硝本地平缓释片控制血压，有情况随时就诊。
病情分析：希望患者提供血压一直不降的具体情况，是最近一段时间一直不降还是血压一直控制不良。需要您补充。指导分析：高血压分为原发性高血压和继发性高血压，在排除由于睡眠、心情、情绪等因素的情况下，需要考虑继发性高血压，一般血压持续不降可能由甲状腺功能疾病、肾上腺皮质、髓质及肾功能引起，偶可由垂体及丘脑疾病引起。希望根据自身情况追加提问。
拿来一些药怎样调节饮食,尽快降压
病情分析:注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟. 服用少量镇静剂可减轻精神紧意见建议:高血压饮食治疗原则 血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐,减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果,戒烟戒酒,科学饮水为原则. ① 饮食宜清淡：提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低.因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素,高纤维素,高钙,低脂肪,低胆固醇饮食.总脂肪小于总热量的30％,蛋白质占总热量15％左右.提倡多吃粗粮,杂粮,新鲜蔬菜
你好：高血压的病人除了药物治疗以外,饮食上的调整也很重要,低盐低脂饮食,少吃动物脂肪及内脏（蛋黄,全脂牛奶）.多吃粗纤维食物,新鲜的蔬菜,水果,平时加强运动量,把体重减轻一点.但是不要过度的劳累,保证充足的睡眠和良好的心态.希望我的回答可以帮助你,ydy
患高血压几年，一直吃药 但是血压一直降不下来 .95-150有时100-160！现在吃伲福达，早晚各一粒。去医院开的 依那普利和伲福达!想血压高跟遗传因素大不大？请大夫指教！
病情分析:您好，根据您的描述，如果您已经服用依那普利和伲福达有一段时间的话，建议您换一种药物来治疗。代文的降压效果还是不错的，您可以试一下。意见建议:血压高与遗传因素有一定的相关性的。平时休息好，不着急上火，也是很重要的。祝您健康快乐！
病情分析:高血压跟遗传关系还是很大的，不过后天的影响也不可忽视。血压降不下来，主要是药物的关系或是体质的关系。意见建议:一般高血压有6大类的药物，你这个效果不好，就换一种药物，或是联合用药，也可以中药内服治疗的，主要是镇肝熄风汤加上桑叶、菊花等治疗。
的降压药，现在血压已正常。还要吃药吗？谢谢你的帮助
病情分析：你好；高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(&=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。一般治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
指导意见：注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、、利眠宁等。祝你健康。
病情分析：1,目前高血压还没有特效药治疗,具体用药还是要看病人具体的情况.一般建议服用长效的降压药,ACEI类（如:依那普利）或者钙离子拮抗剂类（如:硝苯地平缓释片）.前者有较好的保护心血管的功能,难降型的高血压还可以加服利尿剂治疗.同时饮食治疗也很重要,饮食上要禁酒,低盐（小于6克/天）低脂饮食,指导意见：少吃动物脂肪及内脏,多吃粗纤维食物（如芹菜有很好的降压效果),新鲜的蔬菜,水果,情绪不要激动,适当的运动,充足睡眠和良好心态,定期监测血压变化。
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怎样降低高血压好？有什么方法？
来自：江苏省 南京市 浏览 146 次
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病情分析： 降低高血压可用药物来改善，有很多降压的药物，比如说β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等药物，都能够降低高血压，对高血压疾病治疗效果突出。而且在治疗高血压疾病的时候也可合理饮食，要保持食物的清淡，也要经常运动，这样儿可降低血压，改善头晕的现象，期间可练习太极拳来缓解症状。
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病情分析：
让摄入脂肪含量高的食物会造成血压升高的现象，那么治疗的时候就不要食用含脂肪的食物，否则会导致疾病加重，影响血压，期间也要改善心态，适当的运动来治疗高血压。
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