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NO.1青春永驻是女人永远的话题，女人一旦过了30岁就已经开始衰老...吃什么补肾滋阴又补血
吃什么补滋阴又补血？
前言：身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不想吃一大堆药，该怎么办呢？吃什么补肾滋阴又补血？下面就为大家介绍10种，让你不再烦恼！
用于肾亏虚所致的血虚失眠，慌等更年期症状。
杞：30克，20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入再煮1小时。
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
炖：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
用于肾亏月经稀少，慢性肾病尿。
黑豆炖：黑豆50克，30克，1个，共炖2小时，低盐调味。
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参羮：100克，加水煮烂，调入冰糖。
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
：何首乌50克，浓煎取汁，100克，切片炒熟，加入首乌汁。
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
养阴清心安神，治疗更年期综合征。
百合：西洋参30克，浓煎2小时取汁，50克，100克，共煮。
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。女人滋阴补肾的10种食物
本文导读：女人也会肾亏。很多女性会出现贫血肾亏的现象，女人出现这种现象可以通过食疗来改善。下面推荐10种食物，帮助女人滋阴补肾!
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　1、黑豆
　　黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
　　2、黑芝麻
　　黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能、活化脑细胞，黑芝麻还可肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
　　3、阿胶
　　阿胶有促进人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。
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