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黑豆黑米黑糯米黑芝麻核桃花生薏米粥
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补血补肾粥，黑色的食物一般都是很多好处的，而且还能把手指上的月牙吃出来，吃出健康。其实最好把百合也加进去，只是因为发现家里没百合，故下次才能再添加百合，还有看个人的喜欢，加一点陈皮进去，因为陈皮正气的。注：备孕中不知道有没有怀孕上或者已...
补血补肾粥，黑色的食物一般都是很多好处的，而且还能把手指上的月牙吃出来，吃出健康。其实最好把百合也加进去，只是因为发现家里没百合，故下次才能再添加百合，还有看个人的喜欢，加一点陈皮进去，因为陈皮正气的。注：备孕中不知道有没有怀孕上或者已经怀孕了的亲们不要放薏米
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟
带皮花生30粒
黑豆黑米黑糯米黑芝麻核桃花生薏米粥的做法步骤
1. 这个粥我一般都是早上吃的，所以前一天晚上我就会先用水把黑豆、黑米、黑糯米、大米、核桃、花生、薏米一起洗净，用水泡一个晚上。（但在备孕中不知道是否有怀孕和已经怀孕的亲们就不要放薏米了，切记了）
2. 先煲开水，把泡了一晚上的材料放进滚烫的水中，然后把黑芝麻也洗一下一同放进去，大火煲10-15分钟后可以把红糖（红糖分量看个人口味）也放进去，再转中火继续煲20分钟，注意看火就可以的了，这个粥真的很简单的，基本上煲半小时一定能吃上。
材料要提前用水泡好，不然的话要煲得比较久，浪费煤气呀。
(C)本菜谱的做法由
编写，未经授权不得转载
大家参照这个菜谱做的
水放少了，差点焦了
简单，适合当早餐。
放了红豆、黑糯米和红枣，味道很...
第一次自己做稀饭（?﹃?）没放红糖和...
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京公网安备33号 京网文[4号 食品流通许可证SP2413→ 黑豆黑米黑芝麻百合薏仁核桃大米
黑豆黑米黑芝麻百合薏仁核桃大米
健康咨询描述：
自从生了孩子后，我就胖的很厉害，不仅是穿衣服不好看，而且爬一会儿楼梯往往都是气喘吁吁的，这不仅影响了我的生活，还对我的工作造成了很大的影响，听人说，把黑豆黑米黑芝麻百合薏仁核桃大米煮粥，可以减肥，不知道是不是真的
想得到怎样的帮助：黑豆黑米黑芝麻百合薏仁核桃大米这些可以减肥吗？
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医生回复区
帮助网友：26655称赞：22
&&&&&&你好，红豆加薏仁是除湿良方，而且黑豆黑米黑芝麻这些都是补肾的最佳食物，这些东西放在一起煮粥，不仅可以减肥，还有美容的功效，不过，吃这些食物也应该适量，平时也应该适当的做些运动效果会更好。
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& 磨成粉状的黑豆、黑芝麻和薏仁粉能混合吃吗
磨成粉状的黑豆、黑芝麻和薏仁粉能混合吃吗
磨成粉状的黑豆、黑芝麻和薏仁粉能混合吃吗？早晨当早餐冲调喝的。能在一起混合吗？
专家回答：病情分析：
你好，从你说的情况来看，磨成粉状的黑豆、黑芝麻和薏仁粉是可以一起混合食用的，这个是不会有影响的
指导意见：
而且一般在做早餐时，可以冲调喝的，那这样对身体方面是有好处的，不要担心它们混合在一起会对身体有不良影响的，这个没有问题
　　病情分析：
你好，黑豆和黑芝麻等食物磨成粉状以后可以同时吃，对身体没有任何影响
指导意见：
早晨冲茶喝同样有很好的保健作用，因此可以在一起混喝
希望我的回答对你有所帮助！
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