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孕妇能吃木瓜吗孕妇可以吃木瓜吗
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你可能喜欢孕妇能吃木瓜吗？ | 谣言粉碎机小组 | 果壳网 科技有意思
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在印度的阿萨姆邦有一个传统，人们会用木瓜给孕妇堕胎。无独有偶，在马来西亚的Kadazan Dusun地区，煎煮的木瓜根被用来避孕。原来，在东南亚等国家的传统意识中，木瓜、香蕉、菠萝蜜等未成熟的果实被视为“热”的食物，孕妇需要避而远之的。Ferro-Luzzi等人在1980年做的一份针对印度Tamil Nadu地区的1200名妇女的调查显示，有82%的妇女认为在怀孕期间是需要禁止吃木瓜的。生木瓜确实会导致子宫收缩未成熟的木瓜中含有一种乳汁物质，叫做生木瓜乳胶，其作用类似于催产素和前列腺素，要知道这俩种激素通常都是用来加强子宫收缩的。所以，木瓜能引起子宫的收缩的事，确实不是坊间传言。但好在这个矛头只对准了生的或半熟的木瓜。 来自于新加坡国立大学Adebowale的一项研究，采用标准化的isolated-organ-bath方法，对熟的木瓜汁和生的木瓜乳胶喂食怀孕和没怀孕的小鼠，研究小鼠子宫的情况，发现熟的木瓜汁无论是对怀孕和未怀孕小鼠，都没有明显的子宫平滑肌收缩的作用，相反地，生的木瓜乳胶，可以诱导子宫的痉挛性收缩，这一点类似于催产素和前列腺素。 最终的研究结论是：怀孕期间摄入正常水平的熟木瓜是不会有危险的，而生的或半生的木瓜，因为其中高含量的乳胶作用，会让子宫收缩，对孕期妈妈是不安全的。 生的木瓜的籽和皮也不宜食用 来自于Nor SuhadaAnuar的一份研究，将未成熟木瓜和成熟的木瓜外果皮提取物，分别喂食怀孕12天的老鼠，结果发现：只有未成熟的外皮提取物会导致早产或降低老鼠幼崽的体重。 个人建议：熟木瓜的皮和籽也不要打浆一起吃啦！ 题外扩展：吃木瓜有什么营养？ 成熟的木瓜富含VC和VE，其中VC含量是苹果的10倍。 此外，还有膳食纤维和叶酸，叶酸对于孕妇都不陌生，从备孕开始，叶酸就被叮嘱要每天增加摄入量了，因为它是能有效预防婴儿神经管畸形的营养素。 同时，木瓜中含有一种被称为木瓜蛋白酶的物质，因为其能利于蛋白质的消化，对于孕期常有的胃灼烧，消化液分泌不足等问题有很好的帮助。 基于此，很多营养专家建议，怀孕妇女可以吃中等水平的熟木瓜，同时，建议将木瓜和蜂蜜牛奶混合食用，既美味又是孕期营养的良好来源。 参考资料： 1. Effect of green and ripe Carica papaya epicarp extracts on wound healing and during pregnancy 2. Papaya (Carica papaya) consumption is unsafe in pregnancy: fact or fable? Scientific evaluation of a common belief in some parts of Asia using a rat model （个人原创信息，转载请注明出处）
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虽然百度不靠谱。。但是百度生木瓜乳胶三页都搜不到这个词 好神奇
这是我在文献中翻译来的。英文是papaya-latex
吃木瓜为啥不吃熟透的 熟透的木瓜才是好木瓜？
引用 的话：吃木瓜为啥不吃熟透的 熟透的木瓜才是好木瓜？有人真的是偏爱生的，而且还要用它来熬汤，我妈妈圈的朋友就是这么做的
云南人偏爱酸木瓜，腌制，或者用来做菜，酸木瓜鸡、鱼等，好吃到爆！
果然不到10楼就歪成一吃货帖了
(C)2016果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号孕期低血压怎么办？食疗调理升血压
核心提示：孕期低血压的孕妇应该注意补铁，多吃动物血和含铁高的食物，临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作；睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累。
　　怀孕时血压偏低，经常会觉得晕等症状时，会不会对宝宝有什么影响，需要注意些什么呢？下面专家就为大家进行详细解答。
　　专家谈到，低血压孕妇“如果没有症状”一般对胎宝宝影响不大；如因血压低而出现休克则可造成胎宝宝缺血缺氧的宫内窘迫综合症。这个时候就要积极治疗。
　　孕期低血压与睡觉的姿势有一定的关系，睡姿会对血压有影响，喜欢仰睡的准妈妈，应该改成左侧位睡姿。而且必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位（跟子宫位置有关，如子宫偏左则要右侧睡），子宫(胎儿、羊水、胎盘)在仰卧位容易压迫孕妇下腔静脉，因而阻碍血流回心，使血压降低。一般在仰卧后起来，一定动作要慢，让血压恢复，不要起来太猛，会导致头晕甚至摔跤。
　　孕期低血压的孕妇应该注意补铁，多吃动物血和含铁高的食物，临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作；睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累。另外，平时吃菜可略咸一点点，对调节低血压很有效。
　　孕期低血压食疗调理：
　　1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
　　2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
　　4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。
　　如果您是在怀孕之前就存在低血压的症状，那么您需要警惕，此类低血压可能会在怀孕之后变得严重，给孕妇和腹中胎儿带来不利影响，比如昏厥等。建议您去正规妇产科医院就诊。
（责任编辑：韩晶）
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芹菜，到底降不降血压？养生口诀里的这句“多吃芹菜不用问 降低血压很管用”确实有凭有据，而在中医眼里，芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功效。 []
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孕期低血压的孕妇应该注意补铁，多吃动物血和含铁高的食物，临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作；睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累。低血压对孕妇影响_百度文库
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低血压对孕妇影响
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　　木瓜是很多人都爱吃的水果，味道香甜可口。但是你知道吗？食用未成熟的木瓜有可能引起流产或是早产的风险，甚至是减缓胎儿的生长和发育。因此，怀孕期间食用木瓜最好事先询问过医生，还要小心注意。
　　一、怀孕期间食用木瓜的好处
　　1、提供各种营养
　　成熟的木瓜含有β-胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C，是身体需要的营养素。维生素A和C可以提高免疫力，维生素B则是胎儿生长发育所需要的。
　　2、控制预防便秘
　　便秘是怀孕期间常见的问题，而木瓜含有大量的膳食纤维，可以帮助控制和预防便秘。一个木瓜大约含有5.5克的膳食纤维。
　　3、减轻胃部不适
　　木瓜中的蛋白酶可以帮助消化，因此可以改善胃灼热、胃痉挛、孕吐、腹胀等孕期常见不适，甚至是胃部疾病。
　　4、可提高血红素
　　成熟的木瓜有助于提高血红素的水平。血红素的水平提升可以帮助更多的氧气吸收。这有助于控制贫血和呼吸的问题。
　　5、可以提供能量
　　木瓜含有丰富的糖含量，1个中等的木瓜大约含有17.9克的糖。含糖量有助于提供能量，帮助你从疲劳中解脱。
　　6、提高母乳产量
　　木瓜混合牛奶和蜂蜜是一种非常好的补品，充满了许多的营养物质，非常适合孕妇及哺乳期的妈妈。木瓜具有催乳属性，可以提高母乳的产量。
　　7、广泛药用性能
　　木瓜具有广泛的药用性能，就像是天然的抗菌剂。此外，木瓜还有抗微生物、抗寄生虫、消炎、利尿、抗糖尿病、抗高血压、抗高血脂的特性。
　　二、怀孕期用食用木瓜的风险
　　1、引起子宫收缩
　　受成熟甚至半熟的木瓜含有乳胶，会刺激子宫收缩。这种木瓜乳胶含有木瓜蛋白酵素，会刺激前列腺素和催产酵素增强，并且开始宫缩。
　　2、引起流产早产
　　这种未成熟木瓜的乳胶含量有可能引起过早诱发阵痛，导致流产或是畸形宝宝。一般来说，当孕妇阵痛开始却还没到达分娩程度时，医生会给予这类的木瓜蛋白酶。
　　3、减慢胎儿发展
　　未成熟的木瓜中，胃蛋白酶和木瓜蛋白酶的含量有可能会减缓胎儿生长和发育。少数情况下，木瓜蛋白酶会破坏胎儿的生长机会，抗着床、植入后流失的风险。
　　4、引起胎盘出血
　　未成熟的木瓜中还含有一种水肿的胶状物质，有可能引起出血，甚至是胎盘出血，容易导致怀孕及分娩的并发症。
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