最近心情老是容易烦躁，一点不愉快的小事就会心烦意乱，容易动怒，心里还感觉压抑，看什么都不顺。这是不是
来自于：北京|
提问时间： 22:00:30|
基本信息：
病情描述：
最近心情老是容易，一点不愉快的小事就会意乱，容易动怒，心里还感觉压抑，看什么都不顺。这是不是症的表现
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
这种情况属于抑郁焦虑，建议平时多休息，适当渐渐压
指导意见：
可以选择运动，聊天等宣泄不良情绪，多看看事情好的一面
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以抑郁情绪为突出症状的心理疾病。它以忧郁和厌世心理特点表现突出，患者有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常伴有头痛、心烦、恐慌、多梦、乏力、腹泻等。此病症严重时，人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。所以，抑郁症的治疗迫在眉睫。很多人在寻求抑郁症治疗方法的道路上失去了治疗抑郁症的信心。建议你多出去散散心，保持心情舒畅！
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目前共收到封感谢信我是不是有心理上的问题?总是心烦意乱 16岁 男_百度拇指医生
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?我是不是有心理上的问题?总是心烦意乱 16岁 男
患者信息：男 16岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：最近一段时间 做数学题 一有不会做的题就烦得要命 无法控制自己的情绪 使脑子越来越乱 甚至产生厌学 想辍学的心理想得到怎样的帮助：我该怎么办曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无
我想你只是学习压力过大了，明显的学习焦虑，对于自己不理解或不会的题目啊内容啊会很紧张，可是不知道要如何办，就是心烦意乱，学习上信心受打击，才会产生厌学甚至辍学的想法的，建议这个时候的你要放松自己，让自己冷静下来，虽然这样做到很难...不过可以慢慢来，你说你做数学题一不会就烦，那就将数学好好学透了，这种事总是急不来，只有基础扎实了才会更加稳定，急功近利急于求成都没用的，不会的可以问老师或者同学嘛，一点一点进步就好了，不用想太多的，你就是太着急又收获不到好成绩才失去信心的，因此也要逐渐恢复信心啊，有什么不懂的可以请教别人，没什么好担心的，多交流是必须的，多和家长老师还有同学谈谈（良师诤友那种的），慢慢会进步的，就没事啦，反正，不要有太大压力就行咯，实在没改善就该去找医生咨询，逃避不是办法的，希望你尽快好起来吧
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完善患者资料：*性别：
你要，这种问题是很正常的，另外一方面你自己也可能是为了给自己找理由而说出自己心理有问题。当大家在遇到一个问题，并且没能解决的时候，或多或少都会出现心理焦急的状况，这种状况其实并不一定是坏的现象，因为他可以促使你去找问题的解决方法，让你去进步。你想想，如果你不焦急，觉得无所谓的话，你自己也就不会想去思索，不思索的话问题永远解决不了。以后如果还是碰到问题的话，不要慌，心里却是很焦虑的话可以闭目深呼吸一下，想想自己哪方面不会做，是什么原因促使自己不会做，是不理解公式，上课没听懂，不知道这个题目的考点还是barabara其他方面的， 然后一步一步的下手，刚开始可能时间会消耗很多，但是次数多了就好了。都是过来人的见解，主要还是靠你自己，希望你能成功。
多吃富含镁元素的食物，镁是天然镇静剂。含镁丰富的食物：谷类、豆类(小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等)绿色蔬菜(白菜、大豆、马铃薯、绿叶菜)烤马铃薯、海蛰、贝壳等海产品。核桃仁、燕麦粥、通心粉,蛋黄、牛肉、猪肉、河鲜产品、花生、芝麻、香蕉等。豆腐中也含有较高的镁成分，经常吃些卤水豆腐，可解决由于缺镁!当然营养素不能偏颇，讲究均衡。
自己本身的问题，其实也不怎么样，我也是在老师布置的作业多时这样的，但要克服这个，不然就真的完蛋了
从你的描述来看，你有学习焦虑、情绪障碍，不要有太多的压力。学习焦虑人人都有，关键要适度学会调节。建议你去找学校的心理老师谈谈。
不会做的题目多问问同学或者是老师，那个点通了，后面你会很轻松的
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什么样的心不会心烦意乱的？老爱被别人打扰到是不是意思是我自己有很大的问题呢？
我有更好的答案
出家人的心不会心烦意乱，无欲无求，谁也奈何不了你
平心静气。
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