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打鼾怎么治疗？打鼾的自我治疗方法有哪些
摘要：在我的印象当中，老一辈的人睡觉的时候都会打呼噜，有些时候那种震天动地的呼噜声真的让我们那一适应，可是你们知道么，打呼噜也是一种病，一般多发于冠心病、心肌梗死、高血压的人群，下面我们来看一下打鼾的自我治疗方法。
&　　方法一：注意控制体重，适量减肥肥胖是导致鼾症的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善病人症状有肯定疗效。
　　方法二：注意避免使用镇静剂安眠药可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。鼾症患者睡前不宜用安眠药。
　　方法三：注意解除上气道阻塞临床研究表明鼾症患者常存在上气道阻塞，如果经检查分析上气道阻塞因素可以去除时就应该选择外科治疗。临床上鼾症的手术常分二期进行。一期手术主要是通气功能重建，有效率约为61%-67%。只有一期手术未完全缓解的患者才需要行二期手术，二期手术的有效率可达90%，甚至更高。因此，术前明确气道阻塞部位及阻塞因素尤为重要，可以说阻塞部位的确定是影响手术疗效的关键因素。
　　方法四：注意戒酒酒类可降低上气道扩张肌的活性，降低上气道扩张肌对低氧、高碳酸血症的反应性，从而使上气道发生塌陷阻塞。乙醇能抑制醒觉反应，提高醒觉反应的阈值，延长呼吸暂停时间。鼾症病人饮酒还可促使或加重上气道塌陷阻塞，所以在睡前3-5小时不能饮酒。
　　方法五：注意伴发病的患者由于长期存在低氧高碳酸血症，往往会合并严重的内科疾病，如病、、糖尿病、肝伴等。在鼾症治疗的同时，千万不能忽略这些伴发病的治疗，无论在术前、术后都应加强内科处理，以减少和避免鼾症治疗过程中的危险因素。
　　以上就是为大家介绍的&打鼾怎么治疗？打鼾的自我治疗方法有哪些&。希望小编整理的这篇文章对打呼噜的朋友能有帮助，其实鼻部疾病并不像我们想象的那么简单，所以在以后的生活当中如果出现鼻部疾病的话大家一定要积极的去治疗。
(实习编辑：沈富银）
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核心提示：找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。
　　打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、严重缺氧，形成低血氧症，而诱发、脑心病、心率失常、、。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生。 　　医生提醒，患有的患者，无论是良性还是恶性打鼾，都要加以积极的预防，当然，对于良性打鼾而言，更加容易控制，恶性打鼾的患者最好的办法就是及时就医。　　误区：打呼噜怎么治　　1.药物可以治疗鼾症　　至目前为止，在国际范围内尚没有一个公认的药物可以用来治疗鼾症。市场上有一些用于鼻腔的药物虽然可以减轻鼾声，但是副作用很大，不能说是治疗鼾症的好办法。　　2.打呼声音越响病越重　　其实这是没有科学根据的，鼾症的严重程度不是依鼾声响度而定，而是以睡眠过程中呼吸紊乱频缺氧程度为依据的。有的老年患者打呼声音并不很响，不影响老伴，但打呼节律不均匀并伴有缺氧，需要及时治疗。　　3.鼾症是由于喉咙里长引起的　　很多患者都认为自己喉咙里长了息肉才引起打呼噜。把手术后症状的复发误认为息肉重新又长出来了。事实上是肥厚和松弛的咽腔粘膜在睡眠时发生振动和塌陷造成呼吸道阻塞引起打呼和憋气。　　4.轻、中度鼾症患者可治可不治　　其实这种观念是错误的，很多人对于轻度、中度的鼾症并不是很重视。专家认为只有在鼾症还没发展到重度时，才是最好的治疗时机。　　5.鼾症是治不好的　　很多患者喜欢打听其他患者的治疗情况，听到疗效好的自己也想试一试，听到效果差的就干脆拒绝，甚至片面的认为鼾症是治不好的。鼾症是可以治疗的，只是主张个性化治疗，即依不同的严重程度、不同的解剖结构和个人情况而采取不同的治疗措施，即便是同样的严重程度，适用他的治疗不一定适用于你。　　6.激光是治疗鼾症的好办法　　很多病人误以为来一个激光治疗，既省事又效果好。其实不然，前些年曾经流行的激光治疗鼾症的方法由于创伤大、效果不佳已经很少运用了。　　偏方：打呼噜怎么治　　1．　　花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。　　2．漱口液　　只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。　　3．鄂托法　　找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。
　　4．玻璃球法　　把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。
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版权所有& CopyRight , , All Rights Reserved宝爸打鼾厉害怎么办？？？跪求止鼾方法！_近来宝爸打鼾声音好大_宝宝树
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宝爸打鼾厉害怎么办？？？跪求止鼾方法！
近来宝爸打鼾声音好大，可以把宝宝吵醒，都不能睡一间房了，他也不开心，我也觉得冷落他了，宝妈们有什么好方法？？急求啊～
澳洲有一种止鼻鼾的神器，那个我没有研究过呢，如果宝妈需要，我去看看再回复各位哈！
哈哈～看来一样
回复 &喜羊羊的麻麻1&
02:32:02发表的
哈哈！！！看来同样啊
回复 &麻麻爱小果1&
04:09:50发表的
做哪个部位啊？
回复 &桃千代&
05:44:15发表的
自从有了娃，都没让宝爸在一个房间睡过，鼾声太大，真想知道治疗打鼾的办法
烦死他了，不在一个房间，鼾声如雷
回复 &小小胖麻&
11:03:26发表的
哈哈～看来一样
看医生 有病理性的打鼾 手术治愈
同求啊……………………
需要需要～速速回复～谢啦！
回复 &Hebe-mum&
04:51:46发表的
澳洲有一种止鼻鼾的神器，那个我没有研究过呢，如果宝妈需要，我去看看再回复各位哈！
我家也是啊～但宝爸不想跟我们分房睡
回复 &范家乖宝贝&
11:07:44发表的
自从有了娃，都没让宝爸在一个房间睡过，鼾声太大，真想知道治疗打鼾的办法
看来很多同道中人啊
回复 &你胸大你来说_&
11:34:24发表的
看来很多同道中人啊～
回复 &帅宝媽咪&
11:43:28发表的
同求啊……………………
求方法！！！！！
宝爸也是不想和我们分房睡，可是他和我们一起睡，我家宝宝就睡不踏实，没办法，为了孩子只能牺牲宝爸
回复 &小小胖麻&
10:12:48发表的
我家也是啊～但宝爸不想跟我们分房睡
宝妈，止鼾神器找到啦，是Silence anti snoring喷雾剂，听说效果很好的呢，只要喷一点点，整晚都不会打鼾的！?ps:这里我发不了图片，要看的加yyf1402?
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