神奇玛卡真有奇效？ 专家解释：不过是一种主食 - 中国在线
神奇玛卡真有奇效？ 专家解释：不过是一种主食
来源：新商报
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最近，一种号称来自南美的“神药”玛卡成为滋补品和保健品市场的新宠儿。从几年前的无人问津，到如今路边玛卡专卖店越来越多，价格也越来越高。玛卡是否真有奇效呢？
玛卡是一种食品而非药品。国家卫计委日公布的《关于批准玛卡粉作为新资源食品的公告》中提到“批准玛卡粉作为新资源食品”。在南美，玛卡只是餐桌上的食品，类似于土豆。在国内，按照相关规定，玛卡不是药品仅为食品，但可以作为保健品的原材料。目前我国云南地区已经可以种植玛卡，其成分与秘鲁进口玛卡几乎无异。
玛卡营养素含量没有优势。玛卡干的热量比面粉稍高，属于高热量食品，因此常作为南美土著人的主食。玛卡干的蛋白质含量约为12%，与面粉相似，并不似传说中那么有效。而且，它的蛋白质利用率较低，食用时最好与其他食物搭配以做到蛋白质的营养互补。玛卡中维生素C含量较高，与新鲜的橘子相似，远高于普通主食。玛卡干中的钙、锌含量较高，与我们常吃的海蛎子接近。不过看似较高的钙、锌含量，实际意义却不大。因为，你可以一顿饭吃二两海蛎子，却不可能一次吃下去二两玛卡，它的价格可能要上千元。此外，玛卡含有一些活性成分如玛卡酰胺、玛卡烯、生物碱等等，它们具有一定的增强免疫力、消除疲劳功效。不过，要长期较高剂量食用，效果可能才会显现。
玛卡不能提高性能力。玛卡对生殖功能的作用还非常缺乏证据支持。目前大部分的相关研究都只是在实验动物身上进行，临床数据很少，而且研究质量也不够高。更不可能出现某些人宣称的“提高男性性欲，改善性功能，治疗不孕”、“治疗女性不孕、月经不调，改善更年期症状”的“智能化”效果。
购买和食用玛卡需谨慎。虽然在宣传中，玛卡对生长条件的要求异常苛刻，但实际上，其在云南很多地区均有种植。有种植户甚至为了提高产量，为本该有机种植的玛卡施以化学肥料、喷洒农药。另外，如果有朋友购买玛卡食用能达到“立即见效”的效果，那更要谨慎，试想一种主食怎能会“立竿见影”，很有可能是非法添加了药物成分。
（本文玛卡营养数据来源于食品科学期刊《云南玛卡营养成分分析》，作者为杜萍、单云等）
编辑：杨舒文 标签：
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秘鲁玛卡有效果吗可以治疗早泄吗？
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病情描述及疑问：做爱时间短，以前还挺好，最近这几个月那越来越敏感，每次还没一分钟就射了，秘鲁玛卡有治疗的效果吗？
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擅长：全科
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铜川市第二附属医院&&&全科
建议：您好,阳痿,早泄只是一个症状,引起的病因很多,如神经、血管、海绵体充血、内分泌、龟头敏感度过高等，病因不同，治疗方法是有很大差异的，建议您可以到医院来检查一下。
擅长：全科
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建议：<span id="replyContent_、抗疲劳恢复精力玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。2、增加精子提升质量天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，射程更远。强劲提高男人性能力，使阴茎更壮硕更滚烫，延长激情性爱时间，龟头变大更饱满。3、快速不成体力由于MACA生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。4、改善阳痿早泄丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。5、疏解压力提高睡眠质量现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。6、调节荷尔蒙对抗更年期调节内分泌，对抗更年期综合症―玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。7、活跃生育能力促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。8、激励脑力增强记忆使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。
擅长：男科，早泄
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建议：前列腺炎、肾虚、龟头敏感度高、手淫频繁、包皮长、心理因素等都可能导致引发早泄症状、需要到医院检查确诊病因对症治疗。切不可讳疾忌医，自行用药，以免延误加重病情。早泄患者阴茎阴茎头的感觉比正常人灵敏，感觉神经兴奋性比正常人增高，射精潜伏期反射弧较短，射精刺激阈低，在性交时容易诱发早射精。可以戴避孕套降低龟头敏感度，或者使用一些外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性，一定不能用麻醉剂并且要控制性生活次数，身体要多加强锻炼、保持良好的睡眠多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡
副主任医师
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擅长：擅长泌尿科临床科研及治疗，多次参加国际性泌尿外科学术交流会，在急慢性前列腺炎、前列腺增生、生殖感染等男科疾病方面有很深造诣。
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北京曙光医院-男科&&&前列腺专科
建议：您好：自己盲目用药肯定是没有效果的，早泄在治疗的方面主要根据病因针对性治疗，病因有：精神因素、前列腺炎、包皮过长、神经敏感度高、内分泌失调等。病因不同所采用的治疗方法也不同。建议您到医院性功能障碍科通过检查明确具体的病因病情，以便针对性的治疗是可以恢复的。
副主任医师
&&&生殖健康科
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北京协和医院&&&生殖健康科
建议：您好，玛卡的效果还是非常有效的，这里就它本身的原理进行说明：1、抗疲劳、增强精力、体力――玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。 2、改善性功能，增加精子数量，提高精子活力――独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。　　不过值得注意的是普通的玛卡干片或者精片，玛卡有效成分吸收率不到30%，而亦舒堂破壁玛卡精片经过低温高速气流干法粉碎技术进行破壁，人体吸收率就要高得多。所以建议需要提高性功能的男性还是吃亦舒堂破壁玛卡比较好。
有关的更多问题，
玛卡是保健品，也是广告商品，基本上是没有作用的。您的这种情况要谨慎用药，建议您可以服用盐酸阿扑吗啡舌下片，盐酸阿扑吗啡舌下片是一种治疗男性性功能障碍的药物，按疗程服用可以达到彻底治愈的效果，不会产生依赖性。
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玛卡可以随便服用吗？
健康咨询描述：
还没有过性生活，有时候感觉很疲惫，左侧大腿根部有时候会有疼痛感，吃玛卡胶囊有用吗？有没有副作用？:
需要医生帮助提供远程诊断：
有时候左侧大腿根部内侧会有疼痛感，不知是怎么回事？
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医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，玛卡是属于食品类的&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，属于是萝卜科的植物的，注意适当的活动等
意思是不会有副作用是吗？
22:18医生回答：
你好，按推荐量服用的话一般无副作用的，不过不要吃的太多防止出现副作用的
擅长: 擅长各种慢性疾病、妊娠期用药等的药物咨询服务及全方
帮助网友：321称赞：7
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！根据你的情况，服用玛卡胶囊其实是可以的。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的情况，服用玛卡胶囊其实是可以的。希望对你有用。
帮助网友：3269称赞：27
&&&&&&病情分析：&&&&&&
玛卡片适用人群&#039;&#039;：　　A：经常感觉疲劳的男&#039;性&#039;勃&#039;起有障&#039;碍者、性&#039;欲低下者；　　B：经常精神不振、心情抑郁者&#039;工作压力大及饮食不正常者；　　C：精&#039;子活力不足弱精量稀少者&#039;患有前列腺增生的成&#039;年男&#039;性。&&&&&&
检举7&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&玛卡片中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物，因此，玛卡片具备多种保健和治疗功能，传统上可用于增强精力、提高生育力、改善性功能、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症。总的来说，玛卡片的药物副作用不多，但最安全的药物吃多了也会出现一些药物副作用，只是程度不同而已，因此使用者要多加注意药物副作用。注意少年儿童，孕妇和哺乳期妇女不可以使用玛卡片。
&&&&&&以上是对“玛卡可以随便服用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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