血压突然升高怎么办，按这里可快速降压
事实证明，高血压患者制只要血压稳定，即可以降低心脑血管病死率和并发症，可减少病人35-40%的脑卒中；20-25%心肌梗塞；超过50%的心力衰竭。日常生活中，除了嘱咐患者坚持服药和加强锻炼外，配合一些按摩方法，如按捏手掌，也能起到良好的效果。
按捏手掌降血压方法
当血压突然升高，却发现忘记带药出门，或者降压药物疗效不理想时，都可以试试这种按摩方法。首先迅速按捏手掌心。从右手开始，用左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，5个手指均按捏一遍。
按此方法按捏左手掌心，两手分别做完约需10分钟。此法可使血压明显下降。但要注意，低血压的人不宜做，健康人若是为了预防高血压，按捏力度应适当轻一些，时间控制在5分钟左右。此外，还可在空闲、走路或乘车途中，按捏左手小拇指根部，力度可逐渐加强。每天3次，每次3分钟，长期坚持可使血压逐渐趋于正常或不增高。
按捏手掌降血压原理
按捏手掌能使手掌及局部周围血管扩张，使局部组织需氧量增加，导引血气下降，从而使血压亦趋下降。值得注意的是，按捏过程中，操作者心情要保持平静，呼吸要均匀。当然，这种按摩方法并不能作为降血压的主要治疗方法，主要是辅助应急的用途。
高血压患者很容易出现突然发作，甚至有些病人会无缘无故地突然死亡，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。一起看看那这些动作分别有哪些。
1、下蹲及摇头运动
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。
2、快速进餐
快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食
3、戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。
《睡眠研究杂志》刊登美国哈佛大学医学院一项新研究发现，每晚比平常时间早1小时上床睡觉有助于降低高血压。在为期6周的实验期内，研究人员要求13名参试者(“早睡组”)每晚比平时提前1小时上床睡觉，起床时间照旧不变。结果发现，“早睡组”参试者睡眠时间平均至少增加35分钟。这些参试者血压水平下降了8~14毫米汞柱，幅度之大令人惊奇。
南京市中西医结合医院失眠门诊中医博士杨晓辉介绍说，睡眠太少会影响身体应对压力激素的能力，而应激激素增加必然会导致血压升高。许多睡眠不足的人一般处于长期、强烈的精神紧张、焦虑、烦躁状态下，大脑皮质兴奋抑制过程易平衡失调，引起全身小动脉痉挛，外周阻力增加，从而出现高血压。
茶叶中含有抗氧化物质—茶多酚，茶多酚具有很强的清除自由基的作用，能够预防自由基对身体器官的氧化破坏，而且茶多酚还有抑制导龋链球菌的作用。特别是像静东堂罗布麻茶这种具有天然降压作用的健康茶饮，它能抑制细胞衰老，使人延年益寿，延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。饮茶能保护人的造血机能。
每天一瓣大蒜
澳大利亚阿德莱德大学的研究人员的一项新研究发现，服用“蒜素”营养补充剂的高血压患者的高压平均降低了8.4毫米汞柱，低压平均降低了7.3毫米汞柱。而且血压越高的患者，在服用该营养补充剂后，其血压降低的幅度越大。该研究负责人卡林·里德博士指出，从试验来看，大蒜的降压效果甚至不亚于一些常规降压药，如β受体阻滞剂和血管紧张素转化酶抑制剂等。
南京市中西医结合医院食疗门诊王东旭副主任中医师介绍说，大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，增加血管的通透性，从而调节血压。
每天拥抱4次
多年从事老年保健研究的西班牙专家阿尔维托通过研究发现，拥抱对于老年人不仅仅是礼仪行为，还有利于健康。
该研究将500多位老人分为每天拥抱4次以上组和4次以下组进行临床试验。结果显示，每天拥抱4次以上的老人的器官健康指数明显比4次以下的要好，身体显得更加健康。专家称，拥抱时动用了多个感觉器官，视觉、触觉、手臂的运动都能激活大脑的兴奋细胞，其最明显的作用是降低血压和促进血液循环。
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今日搜狐热点高血压能彻底治好吗
如何治疗才能痊愈
核心提示：目前高血压还是一种无法根治的疾病，原因有两个：病因不明、动脉硬化。
　　高血压是一种恼人的疾病，患者每天要吃药控制血压，还要经常测量血压，防止高血压引起其他心脑疾病。高血压能彻底治好吗？就目前的医学水平来说，高血压是不能彻底治好的，只能通过药物降压和控制血压，预防心脑血管的并发症，降低死亡率。如果将来医学技术有了提高，基因研究有所进展，也许高血压在未来就不再是一种终生的疾病。& &&　　最近的医学研究证明，像高血压这种会随着年龄增长而发展的疾病，不是用药物就可以治愈的。有的患者通过药物控制血压，使其维持在一个正常的范围内，这并不意味着高血压已经痊愈了，还有少数患者在控制血压以后仍会出现并发症。高血压不能彻底治好的原因有三个。　　高血压不能治愈是因为病因不明　　虽然目前很多医学研究都从不同方面阐述了高血压形成的机制，但是都不够全面。目前用来治疗高血压的药物只是针对其生理特点，而非药物治疗就只能针对其诱因，都不是根据病因来治疗的，所以高血压只能靠长期药物控制。　　高血压不能治愈是因为动脉硬化　　动脉粥样硬化和高血压是相辅相成的症状，二者会互相转化，互相促进。不少患者发现高血压症状到时候，其动脉硬化已经比较严重，吃药只能控制血压和动脉粥样硬化的速度，不能根治这些症状。　　高血压能彻底治愈吗？答案是否定的。不过患者也不要灰心，只要不放弃治疗，是可以很好地控制高血压，降低并发症发生的可能性。　　39健康资讯——整合39健康网优质资讯，10分钟浏览全站精华。　　微信扫描下方二维码马上知道！
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随着我国国民生活水平的提高，高血压脑出血的病人越来越多，其死亡率却占脑血管病人的首位，是中老年人最常见的危重急症和致残、致死原因之一。如脑内血肿较大，内科治疗效果差，一般开颅手术创伤很大，效果又不十分理想。暨南大学附属第一医院神经外科采取脑内镜锁孔手术方法，清除脑内血肿手术创伤小，手术时间短，出血少，手术效果明显好于内科保守治疗和常规开颅手术 []
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轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []
高血压和心律失常有什么关系呢？可能很多人不是特别了解。其实，心律失常与高血压有着十分密切的关系。高血压是各类心血管疾病的一个重要危险因素，血压长期处于一种较高的状态会引起心血管以及心脏的病变，而心脏的病变是导致心律失常最常见的原因。高血压如此普遍，高血压性心律失常的发生率自然也不在少数。高血压合并心律失常会严重加大栓塞的危险，容易并发心血管意外，要特别注意做好预防。血压偏高怎么治疗比较好_百度文库
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如何防止高血压效果好
　　高血压是非常常见的疾病，该疾病多发与中老年人。我们都知道高血压这种疾病与日常的饮食习惯有着非常密切的关系。那么应该如何有效的预防高血压呢?今天小编就为大家介绍高血压的预防措施，一起来看看吧。
1如何防止高血压效果好
　　(1)控制脂肪摄入过多。　　血脂异常：低密度脂蛋白增高，高密度脂蛋白降低，促进动脉粥样硬化，导致冠心病、心绞痛、心肌梗塞、脑供血不足、脑梗塞、脑溢血、肾功能不全、尿毒症等。2007中国居民膳食指南明确指出：要减少烹调用油，每人每天不超过30克。　　(2)控制盐摄入过多。　　盐能吸收水份，使血容量增多，心脏收缩时对血管的冲击力增加，血压增高。2007中国居民膳食指南指出：食盐每人每天不超过6克，高血压患者要更少。研究发现：每日食盐摄入量15g/d，高血压发病率10%;每日食盐摄入量17g/d ，高血压发病率30%。可见随着食盐摄入量的增加高血压发病率也在增加。而我国是世界上人均耗盐量最多的国家，一些酱油、腌制、熏制的食品、酱咸菜类、发酵豆制品、咸味休闲品中盐含量较高。因此，我们应当树立： “吃得淡些有益健康”的观念。日常生活中控盐技巧：炒菜时不放盐，出锅时再加盐;用控盐勺放盐;减少腌制食品和小包装食品的食用;用葱、姜、蒜以及香料增加食物的味道，减少盐的用量等。　　(3)其他。　　多吃新鲜蔬菜和水果：每人每天至少500克。人参类有升压作用，不能多吃。芹菜的降压效果非常好，还有降糖、降血脂的功效，很适合患高血压和高血脂的人群食用。多吃木耳、蘑菇和黑豆、黄豆等清补食物。海参属于滋阴类补品，既可增强体力，又不会引起高血压，也是上佳的滋补品。同时还要注意少吃辛辣的食物。　　2、戒烟限酒：　　烟雾中有害物质3000多种，致癌物质40余种，如：烟焦油、苯并芘;尼古丁会使血管收缩引发冠心病发作、血压升高。吸烟者与不吸烟者相比，吸烟者中高血压发病率比不吸烟者高2.5倍!冠心病的危险增加10倍。　　酒能扩张血管，不过只扩张表面血管，于心脑血供无补，却能导致肝硬化、脂肪肝、急性酒精中毒、老年痴呆。红葡萄酒含白藜芦醇，虽然能“软化血管”、减少2型糖尿病、保护心脏，但事实上难达其治疗量，故无实际效用。研究发现：饮酒组高血压比非饮酒组高39.9%。因此应限制酒精的摄入。　　3、加强运动，控制体重　　运动是脂肪肝的最佳疗法。缺乏运动又加上过度飲食导致肥胖症、糖尿病、高血压、血脂异常，这就是我们医学界常说的的“代谢综合征”。因此，平时应关心自己的体重，控制体重。什么样的体重才是正常的呢?一个简单的公式是：体重(公斤数) = 身高(厘米数) – 105，腰围：男 & 90厘米 ，女 & 85厘米。　　减肥靠运动，运动也要“量”，每次运动不少于30分钟，每星期运动不少于5次，运动后每分钟心率数为170减去年龄;如能够长期坚持下来，对预防高血压是很有好处的。　　4、精神健康　　世界卫生组织认为：健康是一种躯体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。21世纪对健康的要求是：　　1. 生理健康：身体结构完整，生理功能正常;　　2. 心理健康：富有爱心和同情心，知足常乐;　　3. 道德健康：无私奉献，至少不损害他人利益;　　4. 社会适应健康: 各种社会角色的适应，缺乏角色意识，角色错位。
2高血压的症状
　　依照病因的缓急和发病的进展过程，将高血压分为缓型和急型，生活中以缓型多见。　　1、缓型高血压　　(1)早期表现　　早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。　　早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。　　(2)脑部表现　　常见的是头晕，这是由于情绪激动所致，而过度疲劳，气候变化或停用降压药的也会引起头晕症状。　　血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。　　(3)心脏表现　　早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。　　(4)肾脏表现　　长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。　　尿浓缩功能下降，会出发生氮质血症或尿毒症等。　　(5)动脉改变　　动脉曲张或动脉扩张压增高等症状。　　(6)眼底改变　　眼底颜色发暗。　　(7)高血压病患者由于动脉压持续性升高　　引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。　　高血压常见的并发症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等。　　在高血压的各种并发症中，以心、脑、肾的损害最为显著。　　2、急型高血压
39种食物治疗高血压
　　1、鸡蛋清　　据英国《每日邮报》4月9日报道，中国吉林大学于志鹏博士及其研究小组完成的一项新研究发现，吃鸡蛋清可以降低血压。　　军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉告诉《生命时报》记者，其实早在2009年，加拿大阿尔伯塔大学的一项研究就发现，鸡蛋中的某些蛋白质可模仿降压药的作用， 只是这项新研究对此给出了更准确的解释。　　芮莉莉建议，高血压患者可以适当吃水煮蛋，但每天不宜超过两个。　　2、橙汁　　橙汁富含维生素C，具有提高人体免疫力等功效。2010年法国奥弗涅大学一项新研究发现，每天喝两杯橙汁还可以降低血压。　　科学家发现，中年男性连续一个月，每天喝半升橙汁(大约2杯)，其血压水平明显下降。橙汁中的有效成分主要为橙皮苷，其还富含于茶叶、水果、大豆和可可中，具有多 种保健作用。　　除了研究中发现的橙皮苷以外，橙子富含的维生素C等抗氧化物，有助减慢自由基对血管的伤害;其中丰富的钾更有助降血压。　　但是，科学家告诫，服用降压药的患者在饮用橙汁、葡萄柚汁和苹果汁之前，务必征求医生意见，以防止果汁降低某些药物的疗效。　　3、红茶　　2012年英国《营养咨询》杂志刊登西澳大利亚大学一项研究发现，每天喝3杯红茶可以显著降低高血压。　　乔纳森·霍奇森教授及其同事进行了红茶、咖啡和安慰剂降压效果的对比研究。结果发现，每天喝3杯红茶，6个月之后，参试者收缩压和舒张压分别降低2毫米汞柱 和3毫米汞柱，这相当于高血压和心脏病危险降低10%。　　需要注意的是，早上喝茶一定要在吃完早餐后，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用会导致肠胃吸收过多的咖啡因，令人出现心慌、尿频等不适症状。此外，神经衰弱的人 容易受生物碱的影响，不宜多喝红茶。　　4、紫薯　　美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家完成的一项研究发现，每天吃两次紫薯可以降低血压，其效果与吃燕麦一样好，且不会导致身体发胖，适合体重超标的高血压患者 。　　新研究负责人乔·文森教授指出，紫薯可以带皮烤熟食用。油炸薯条或薯片不利健康，因为在高温油炸过程中，很多营养成分遭到破坏。芮莉莉提醒，紫薯虽好但 缺少蛋白质和脂肪，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃。　　而且，紫薯最好的吃法是煮熟带皮吃，尽量不要用微波炉烘烤，因为微波炉的高温会破坏其中的有效物质。此外，有黑色斑点的紫薯皮不能食用，会引起中毒。　　5、海藻　　2011年，美国《农业与食品化学杂志》称，爱尔兰农业部食品研究中心通过对100项相关研究进行的数据分析发现，常吃海藻有助于降低高血压，预防心脏病。　　因为海藻中含有有助降压的关键成分生物活性肽，其作用类似于常见降压药。海藻类食物主要包括：裙带菜、海带和紫菜等。另外，牛奶中也含有大量的生物活性肽。　　芮莉莉建议，高血压患者可以用海带炖豆腐，对降压有辅助作用。她还提醒，由于海藻的含盐量较多，因此也不宜多吃，一周最好不超过两次。　　6、辣椒　　香港中文大学生命科学院教授陈振宇博士在2012年的一项研究中发现，辣椒中的辣椒素有助于降低血压和血脂，进而降低“全球第一杀手”心脏病的危险。　　北京大学人民医院心内科教授丁荣晶介绍，其实早在2010年，我国第三军医大学就研究发现，辣椒中的辣椒素能使血管出现明显的舒张，并实现降压效果。　　然而，每天吃多少辣椒才能“远离心内科医生”，这仍是一个需要深入研究的问题。芮莉莉提醒，辣椒素能促进胃部蠕动、血液流动以及黏液分泌，对胃部有 刺激作用，因此患有胃炎和胃溃疡的人不适宜多吃辣椒。　　7、猕猴桃　　2011年，挪威奥斯陆大学附属医院一项新研究宣称，每天吃3个猕猴桃可以降低高血压，其效果比吃苹果更显著。新研究中，科学家研究了平均年龄55岁的50名男性参试者 和68名女性参试者。　　结果发现，每天吃3个猕猴桃比每天吃一个苹果降压效果更好。纽约预防心脏病学家苏珊娜·斯坦巴姆博士等专家一致认为，在有益心脏健康的“每天五份水 果蔬菜”饮食中，应该包括猕猴桃。　　8、无醇红葡萄酒　　美国“福克斯新闻网”2012年刊登西班牙巴塞罗那大学一项新研究首次发现，心脏病高危男性每天饮用2杯无醇红葡萄酒，4周之后，收缩压和舒张压分别降低6 毫米汞柱和2毫米汞柱，相当于心脏病和中风危险分别下降14%和20%。　　科学家分析指出，普通红葡萄酒中的酒精会妨碍降压功效，因此，只有饮用酒精含量不超过0.5%的无醇葡萄酒，才能起到一定的降压效果。　　事实上，以往的许多研究都表明，每天喝一两杯红葡萄酒对于心脏和血压是有益的，但2011年荷兰鹿特丹大学医学院的一项研究表明，红葡萄酒并不能够降低血压。　　9、甜菜根汁　　英国《每日邮报》4月15日报道，美国心脏协会杂志《高血压》刊登英国一项新研究发现，常喝甜菜根汁有助于降低高血压。新研究发现，高血压患者每天喝一杯8盎司(约 合227克)甜菜根汁可以使血压降低大约7%。　　饮用甜菜根汁3—4小时之后，降压效果达到最佳，且效果可持续24小时。丁荣晶指出，甜菜根汁富含有益心脏健康的维生素C、维生素K、膳食纤维和多酚类物质，对 降脂、降钾有作用。
4高血压对肾的影响
　　众所周知，高血压可引起心、脑、肾等多脏器的并发症，可导致很高的致残率和致死率，42%有肾脏并发症，10%的高血压患者死于肾功能衰竭。在一组追踪观察20年之久的病例中，眼底检查呈高血压眼底改变I级者，12%出现蛋白尿，级者22%有蛋白尿，19%男性出现肾功能下降，级者57%出现蛋白尿，27%男性出现肾功能下降。因此，高血压病情越严重，病程越长，高血压肾病和肾功能衰竭的发生率也就越高。　　一方面，高血压引起肾脏损伤;长期高血压引起肾小动脉硬化并损害肾功能，当肾功能减退时可出现夜尿次数明显增多等症。慢性肾功能衰竭高血压对肾脏的损害是一个严重的并发症，其中高血压合并肾功能衰竭约占10%。高血压与肾脏损害可以相互影响，形成恶性循环。　　另一方面，肾脏损伤会加重高血压病。一般到高血压的中、后期，肾小动脉发生硬化，肾血流量减少，肾浓缩小便的能力降低，此时会出现多尿和夜尿增多现象。急骤发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥慢性病变，导致恶性肾小动脉硬化，从而迅速发展成为尿毒症。
5糖比盐更能引起高血压
　　很多人都会问，为什么糖比盐更能引起高血压?糖那么好吃，甜甜的，心情不好的时候吃了都会变的开心，怎么会引起高血压呢?但是研究者认为，糖对血压的危害更大一些。　　让两种白色晶体你死我活地分个输赢，这样做是否真的有价值尚不得而知，但我们的确知道，无论是糖还是盐，只要摄入过量都不会对心脏有任何好处。对于已经患有心脏并或高血压的人来说，可能最好的做法还是对盐和糖都加以留意。　　糖确实与代谢综合征有确凿联系　　但说糖对血压的影响更甚于盐并非空穴来风。大量的糖份摄入会对身体——尤其是新陈代谢——造成不利影响，关于这一点已经有了翔实的记录。糖与代谢综合征之间已经有了确凿的联系，代谢综合征是许多心血管疾病指征的汇聚，如胰岛素耐受性、高胆固醇、高血压、高甘油三酯(血脂)和过度肥胖——尤其是堆积在腹部的脂肪。　　经过一系列步骤，糖本身似乎也会引起血压升高。摄入糖份会令胰岛素水平有所增加，从而激活交感神经系统，引起心率加快和血压升高。糖还会明显降低调节血压的受体的灵敏度。最终，糖会将细胞的能量存储——三磷酸腺苷(ATP)——消耗殆尽，而这经过大量转化将再次引起血管收缩，造成血压升高。　　一些研究还认为，仅连续两周摄入高糖饮食就可能对血压产生重大影响。24小时动态血压研究表明，一顿高糖饮食大概会令收缩压和舒张压分别升高7毫米汞柱和5毫米汞柱。这比钠离子的影响要大得多，钠离子对血压的影响可能在4毫米汞柱/2毫米汞柱左右。其他研究比较了喝下一份24盎司的果糖饮料和一份蔗糖饮料的影响。结果显示，两份饮料的摄入均在随后几小时内对血压和其他心血管指标产生了影响。　　因此，研究作者们认为，比起减少盐的摄入，奉行低糖饮食对降低血压来说意义可能更大。他们还认为，由于饮食中钠离子太少会对健康产生不利影响，适度摄入盐分比将饮食中的盐控制在很低的水平更为重要。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于 90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kP
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法如果年轻人有高血压怎么办，有办法彻底治疗好吗！
如果年轻人有高血压怎么办，有办法彻底治疗...
如果年轻人有高血压怎么办，有办法彻底治疗好吗！
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：心律失常、冠心病、心肌病、心力衰竭等
问题分析：苦味食物主要是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清热，适当吃些有苦味的蔬菜是有好处的，可以清肝炎、心火。意见建议：不过，苦味毕竟寒凉，过食则损伤脾胃，导致食欲不振或腹痛腹泻等，影响食物的消化吸收。
职称：医生会员
专长：脑发育不全，高血压，糖尿病，心血管
&&已帮助用户：54364
问题分析：目前高血压还没有特效药治疗,需终生服药的。因为个体的差异每个人对降压药物的效果也不一样，具体用药还是要看病人具体的情况。一般建议服用长效的降压药，ACEI类（如:依那普利）或者钙离子拮抗剂类（如:硝苯地平缓释片）。前者有较好的保护心血管的功能，牡型的高血压还可以加服利尿剂治疗。意见建议：同时饮食治疗也很重要,饮食上要禁酒,低盐（小于6克/天）低脂饮食，少吃动物脂肪及内脏，多吃粗纤维食物（如芹菜有很好的降压效果），新鲜的蔬菜，水果，情绪不要激动，适当的运动，不要过度的劳累，保证充足的睡眠和良好的心态。
职称：医师
专长：心肌梗死,高血压,心房颤动
&&已帮助用户：5279
问题分析：不知道年轻人血压高到多少？有没有继发性因素？年轻人要警惕继发性高血压可能，比如肾血管性，肾实质性，原发性醛固醇增多症，嗜铬细胞瘤等。意见建议：首先去医院排除继发性高血压。平时低盐低脂饮食，控制体重，多运动，如果血压还是高，就可以吃点降压药。
问年轻人血压低压100,高压140怎么办，吃药吗
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：205377
问题分析：低压大于90或高压大于140就能够诊断为临 床高血压，具体要到医院请医生诊断。每个人都情况都不能一概而论的意见建议：平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避 免进富含胆固醇的食物
问年轻人血压高怎么办高压能到170多
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：37702
问题分析：首先要查下是继发性还是原发性的高血压如果是前者应先治疗原发不如是后者可能跟遗传、肥胖、饮酒抽烟、高盐饮食等有关意见建议：首先判断是继发还是原发性的高血压如是继发应积极治疗原发不如是原发应控制饮食、积极锻炼、控制不住的话可以辅助用药加以控制
问年轻人血压高该怎么办
职称：主治医师
专长：心力衰竭,心房颤动,心律失常,房性早搏,房室传导阻滞,不稳定型心绞痛,心室内传导阻滞,稳定型心绞痛,左心功能不全
&&已帮助用户：17764
问题分析：你好！血压超过140/90可诊断高血压，根据你的描述目前诊断高血压成立，因为你比较年轻需要进一步排除继发性高血压的可能。意见建议：建议到医院检查尿常规，肾功能等排除继发性高血压的可能，注意低盐饮食，避免腌制食品，少吃油炸食品，多吃新鲜蔬菜及水果粗粮，戒烟酒，增加运动量，如排除继发性高血压可服用硝苯地平缓释片治疗，注意复查血压变化。
问请问年轻人低压高怎么办
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
这是交感神经兴奋致全身血小管痉挛高压不高低压高.你本身不觉得不舒服那是你适应了高血压等到你觉得不舒服之时己经有馋发作了!建议：使用「拜新同」或「络活喜」可以舒解血小管痉挛血压可恢复正常.用药时最好由医生或药师指导.
问年轻人高血压低压高怎么办？
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
降压药物种类 ①利尿药。②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换酶抑制剂。⑤血管紧张素II受体阻滞剂。
问年轻人血压高怎么办啊？
专长：生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户：221369
病情分析：你好，继发性高血压有明确的病因，一般年龄较轻，多在30岁以下，并有起病快，病程短、症状重，对降压药反应不良等特点。意见建议：建议患者及时去医院做些相应的检查，并在医生的指导下，增加些药物治疗，平时注意低盐低脂饮食，合理的生活习惯，适当的运动，有不良反应和血压变化及时随诊。
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