宝宝消化不好能经常吃维生素b1的作用吗

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宝宝零食吃太多?香菇西芹小米粥助消化
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&  给宝宝吃的太多,很容易造成孩子。这款香菇西芹小米粥富含、脂肪、氨基酸、维生素、纤维素以及铁、锌等多种,其中香菇可益气补虚、健脾胃,西芹能帮助消化,润肠通便,小米可防止消化不良,改善睡眠。那么,这款清新十足的香菇西芹小米粥该如何做呢?&  食材:西芹20克、香菇2朵、小米30克。  做法:  1.西芹去叶洗净,切小丁,用开水略焯。  2.香菇去蒂,洗净,切小丁。  3.汤锅内加冷水烧开,下入小米熬煮。  4.用中火煮至小米粒涨开,放入香菇丁续煮。  5.盖上锅盖,转小火将小米煮烂,下西芹丁煮开即可。  营养tips:  西芹是高纤维的绿色植物,宝宝吃了可以帮助消化,利于通便。多给宝宝吃芹菜,有利于肠道健康。香菇含有丰富的蛋白质,其蛋白质的含量可以和肉类相媲美,并且含有人体必需的8种氨基酸,很容易被人体吸收,非常适合宝宝食用。香菇益气补虚、健脾胃,有很好的抗癌作用,还含有人体必需的微量元素锌、铜、铁、锰、镍、铬、硒、锗等。因此家长应该给宝宝多吃些香菇。小米含蛋白质、脂肪、铁和维生素等,其中维生素B1的含量可达大米的几倍,并且富含无机盐和人体必需的氨基酸,可防止消化不良,并且有改善睡眠的作用。
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客服信箱: & 电话:010-宝宝经常吃甜食的危害
来源:小精灵儿童网站 作者:&|
《宝宝经常吃甜食的危害》摘要:油巧克力后的话,这样就会变成2。由此可见,吃过多的甜食是不利于健康的,对免疫力是有一定影响的。除此之外,吃过多的甜食还会对正常睡眠有不良的影响。经过研究人员的调查结果表明睡眠有障碍的人87%以上的病人爱...: ◇
  大多数的宝宝都经不起甜食的诱惑,不过儿童如果过量的吃糖的话就会给身体带来一些严重的危害,比如出现蛀牙或是导致肥胖,还有影响视力等等。
  宝宝经常吃甜食会带来哪些危害
  引发儿童内分泌的疾病
  假如你的孩子过多的食用一些含糖量过高的食物的话,那么就会引发孩子的一些内分泌疾病。比如,如果孩子长期过多食用一些甜食,这样就会使糖分摄入的过多,从而就会导致血糖浓度大大提高,这样就会加重孩子的体内代谢中胰岛的负担,严重情况下可能就会诱发儿童糖尿病。
  影响睡眠
  据有关人士介绍,最近我国的一项研究发现,吃甜食会降低人体的免疫力。专家讲一个人在正常情况下,人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14,如果你吃了一个甜馒头后就会变成10,那么你吃了一块含糖的点心后,这将会会变成5,假如吃了一块奶油巧克力后的话,这样就会变成2。由此可见,吃过多的甜食是不利于健康的,对免疫力是有一定影响的。除此之外,吃过多的甜食还会对正常睡眠有不良的影响。经过研究人员的调查结果表明睡眠有障碍的人87%以上的病人爱吃甜食。
  助长近视眼的发生
  甜食中的糖分在人体内代谢的时候,这是需要大量维生素B1 的帮忙,而且还能够并降低体内钙的含量。专家介绍维生素B1对视神经是具有一定的养护作用的,其含量的高低会影响到视神经的状态。然而钙又是眼部组织的&保护器&,如果儿童的体内钙缺乏的话,不仅仅会造成儿童视网膜的弹力减退,同时还会导致晶状体内压力上升,这样眼球前后径拉长,而且还会使角膜睫状肌发生退行性的病变,因此就会使眼球壁弹力减弱,从而助长近视。
  吃过多的甜食宝宝易孤僻
  在生活中家长们就会发现有些孩子不但性格古怪,而且在这个时候还特别的好动,上课时老师放映注意力不集中,而且学习成绩也不好。经调查研究表明,出现这种症状的孩子们是有相当一部分是与过量摄入甜食有关。
  另外从医学的角度分析,如果儿童的体内摄取糖分过多的话,丙酮酸和乳酸等代谢物就会明显增多,因此这时就需要消耗一定的大量的维生素B1来加速这些代谢产物的排泄,而维生素B1在体内是不能自然合成的,这一般都是全赖于从食物中摄取,不过现在偏食的儿童特别的多,所以就难以摄取更多的含有维生素B1的食物。因此当儿童体内维生素B1缺乏时,糖类代谢物丙酮酸等就会在脑中大量蓄积,同时造成儿童性格的异常。
  温馨提示:宝宝摄取糖类食物这个问题要引起家长们的重视。最好是从小就控制孩子吃甜食的习惯,尽量避免你的宝宝摄取一些巧克力或是零食之类的垃圾食品等,为了孩子的健康成长要远离甜食。  小精灵儿童网作品(),转载需注明出处。
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电话:010-宝宝消化不良腹泻、、复合维生素B1三月大的婴儿能吃吗?_百度拇指医生
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?宝宝消化不良腹泻、、复合维生素B1三月大的婴儿能吃吗?
男3岁|科室:儿内科
东光县南霞口镇卫生院
您好,这个时候是建议给宝贝吃点妈咪爱调理一下肠胃就好的,妈咪爱的药效也是会相对温和一些的,您是可以给宝贝多顺时针按摩肚子缓解的。
孩子出现消化不良伴有腹泻症状的原因,主要是有着凉或者是奶粉或者是妈妈的饮食造成的...
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问题分析:
小孩腹泻的情况应该是属于胃肠功能不好导致的消化不良症状.建议用妈咪爱和...
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孩子易躁挑食应该吃什么
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& && &喂孩子吃饭现在成了无数家长最头疼的事情。每到吃饭时间,孩子就会愁眉苦脸,家长需要打起十二万分耐心哄来哄去,甚至追着满地跑,才能好不容易让孩子吃一口饭。中国医师协会营养医师专业委员会日前公布的调查数据显示:我国有40%~60%的儿童存在挑食偏食问题。: z7 `6 w&&M( C* D7 e$ j
  医学专家指出,孩子偏食挑食,大多和家长的喂养方式和孩子的吃饭环境等非生理因素有关,但也有少部分孩子是由于体内缺乏某些营养素,从而导致食欲不振、偏食挑食。( L- f: \; F1 Q* z# x+ l
  暴躁挑食是缺维生素B的表现
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  微量元素对维护人体健康成长十分重要,尤其对婴幼儿的生长发育更是起到不容忽视的作用。其中B族维生素可以促进肠胃蠕动,促进大脑蛋白质吸收。一旦缺乏会引起食欲不佳,加剧挑食偏食现象,造成恶性循环,严重者甚至会产生厌食行为。专家介绍,B族维生素包括15种,我们熟悉的有B1、B2、B6、B12,这个维生素族群被称为“能量维生素”,如果摄取不够会让人“泄气”:像缺乏了维生素B1就容易疲劳,缺乏维生素B12则有缺铁性贫血的可能性。
  如何判断孩子是否缺乏B族维生素呢?这可以从孩子的症状上进行判断。孩子的舌头呈现洋红色,是缺维生素B1的表现;脾气暴躁易烦躁很可能缺乏维B2;缺乏维B6孩子易表现出厌食、食欲不振等等;成人患口腔溃疡的原因复杂,跟内分泌、熬夜有一定关联。但孩子出现口腔溃疡的原因相对单纯,绝大部分可能是因为缺乏维生素B2,所以口腔溃疡也是缺维B的标志。&&P7 C& @, a1 V&&t
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  如果是母乳喂养的新生儿,自然状况是吃饱了会露出满足表情,睡得非常香甜。如果新生儿特别容易烦躁,哭闹不休,这可能是因哺乳妈妈缺乏维生素B,使得母乳中缺了维B。因此,当小孩容易疲乏、懒于活动、脾气暴躁时,相当部分原因就是因为体内缺乏B族维生素,此时需要改善孩子挑食偏食的习惯,多吃粗粮。
  富含维生素B食物有哪些4 m9 C3 m: Y: p
  普通孩子平时要注意多摄入富含维生素B的食物,避免缺乏维B。但如果孩子已经出现了明显的B族维生素缺乏症状,就应适量吃些质量可靠的复合维生素B片,同时日常饮食注意保持均衡不能偏食,再增加粗粮、牛奶的摄入量。此时还想单纯从食物中补充为时已晚,因为食物的维生素B含量有限,要很长时间才能保证合格量。
  1. 含丰富维生素B1的食品有:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃等。维生素B1是水溶性维生素。和所有B族维生素一样,多余的B1不会贮藏于体内,而会完全排出体外。所以,必须每天予以补充。8 @. g: T) w9 h9 R9 u4 W; r
  2. 维生素B2在一般食物中含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。粮食中富含维生素B的食物不多,酵母中维生素B2含量很高。
  3. 维生素B6主要来自蛋黄、麦胚、酵母、动物肝、肾、肉、奶、大豆、谷类、香蕉、花生、核桃等。人体肠道细菌也能合成维生素B6。8 u+ l7 b, }) n
  维生素B12在自然界中都是由微生物合成的,所以只有动物性食物中才含有,尤以动物的肝脏、肉类、蛋类、牡蛎等食物中含量较丰富。
  孩子还需要补充哪些维生素?/ J8 q3 n, x/ G5 J6 N
  除了维B之外,家长怎样及时准确判断孩子是否需要补充其他各类维生素,可以看他们是否有缺乏维生素的症状。9 r( p' |' l+ A
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  缺维C8 F& \' ?: B9 g* ~& f: n
  若维生素C摄取不足,容易食量减少、贫血、牙龈、鼻黏膜及皮肤出血,智商和发育也可能落后于同龄儿童。
  缺维K/ `& ^8 H$ f: X3 R9 s
  维生素K是人体一种凝血成分,维K不足可导致全身各处出血。皮肤与外界物体碰撞即乌青,严重的情况口腔、鼻黏膜、胃、肠以及泌尿道等处自发性出血,甚至颅内出血。& k1 @&&E7 A! a* ~- M
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  可能导致小儿佝偻病。
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