请问一个正常成人一个晚上需要呼吸多少空气?一个成年人,按8个小时的睡眠时间来算,一整晚的睡眠需要呼吸多少空气呢?卧室如果关闭的窗户,整个卧室的空气够吗?
京冈中学Cd2礱
计算一下,每个成年人（男）平均肺活量是3500ML.夜间睡眠是呼吸换气率按照70%计.每分钟呼吸18次.那么8小时总共的换气量是：*8*70%=21.17立方米.卧室的体积是：12平方*2.8m=33.6立方米.根据计算可以知道.如果紧闭房间的门窗,理论上可以满足呼吸需要.但是考虑到空气中的二氧化碳等气体的增加会导致人的意识反应降低,最好还是开点窗户（门）睡觉.用空调的一定要记住打开换气功能.
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人的正常睡眠是多长时间，几点到几点，如果晚上失眠怎么办？
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了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间，小学生１０小时。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，大学生与成人一样需要８小时，睡眠需要６～７小时，婴儿需要１４～１５小时，学前儿童需要１２小时，老年人因新陈代谢减慢，中学生９小时，新生儿至少一天要睡眠２０小时
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正常人晚上睡眠时间最佳是多长
正常人晚上睡眠时间最佳是多长
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：正常人晚上睡眠时间最佳是多长想得到怎样的帮助：正常人晚上睡眠时间最佳是多长
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科
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问题分析： 您好，正常人夜晚睡眠要保持7到8个小时，白天才能保持好的精神状态。意见建议：睡眠不足会出现很多病症，如果不能入睡可以在睡前喝一杯热牛奶。
我晚上12点睡觉6点20起床合不合适啊
回复：您好，您这个时间睡眠有些稍晚了些。建议在晚上10点到11点的时候睡眠最好。
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职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 您好，正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠２０小时。婴儿需要１４～１５小时，学前儿童需要１２小时，小学生１０小时，中学生９小时，大学生与成人一样需要８小时。最好的睡眠时间是晚上10点到第二天早上6点。意见建议：睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低等症状。睡眠时间过长，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。
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职称：医师
专长：内科
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指导意见：你好朋友根据你的描述情况需要睡眠7个小时这是最好的，过多睡眠对身体也是不利的，祝你健康
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问你好，正常人几天汗蒸一次最好，蒸多长时间最佳
职称：护士
专长：妇产科
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病情分析：你好！建议还是一周去上一两次为最佳。而且也应该注意，每次蒸的时间不宜过长，一次可根据汗出的情况大约一个小时左右，一定要适量喝水，这样有利于出汗。意见建议：希望我的回答你 会满意，祝你健康！
问两人做爱多长时间最佳
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
病情分析： 你好：性生活时间的长短不是判断是否是病态的唯一因素,和谐的性生活应使双方都感到愉悦,当然,除了感情因素和性技巧之外,某些男性疾病会造成射精过快,如：精神因素,前列腺炎,包皮过长,手淫过频等.病因不同所采用的治疗方法也不同.一般做爱时间为3-7分钟,理想时间为7-15分钟,3分钟以下有点少,15分钟以上有点长.
问汗蒸有什么好处，多长时间蒸一次，蒸时要注意什么
职称：医生会员
专长：中医，妇科，呼吸，消化
&&已帮助用户：355
病情分析： 你好，一周一次到两次，不可多。不可多做，久做。高温出汗导致体液大量流失,导致电解质紊乱,加重心肺负担,还可影响精子的发育,导致大量的死精,在高温环境表皮血管扩张,长时间的话导致脑部供血不足,脑细胞缺氧。意见建议：1.汗蒸养生，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。 2.塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。 　　3.使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。 　　4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。
问晚上睡觉的最好时间是几点
职称：护士
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病情分析： 你好，根据一般的统计，晚上9点到11点是最佳的睡美容觉以及集体恢复免疫力的时候意见建议：11点之前
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒
问两人做爱多长时间最佳
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
病情分析： 你好：性生活时间的长短不是判断是否是病态的唯一因素,和谐的性生活应使双方都感到愉悦,当然,除了感情因素和性技巧之外,某些男性疾病会造成射精过快,如：精神因素,前列腺炎,包皮过长,手淫过频等.病因不同所采用的治疗方法也不同.一般做爱时间为3-7分钟,理想时间为7-15分钟,3分钟以下有点少,15分钟以上有点长.
问药流清宫后还能怀孕吗多长时间最佳
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：21182
病情分析： 您好，一般流产后子宫内膜恢复需要时间，3-6个月可以考虑怀孕要孩子意见建议：建议您合理膳食，注意休息
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正常人晚上睡眠时间最佳是多长
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个是不一定的。根据年龄段来的&&&&&&指导意见：&&&&&&你这个时候，一天得睡眠到八个小时。因为正在发育，得保证睡眠
帮助网友：17176称赞：102
&&&&&&病情分析：&&&&&&正常儿童10-14小时，成人8-10小时，老年人6-8小时。&&&&&&指导意见：&&&&&&晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时
晚上12点睡觉，早上6点20起床这样好不好？
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?人的正常睡眠是多长时间？晚上几点钟最合适？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
一般来说主要是睡眠质量与年龄 14岁-25岁:8小时 26岁-40岁:7小时 40岁-58岁:6小时 58岁以上:5小时-6小时 还有就是提高睡眠质量,可以通过锻炼身体来获得不错的睡眠质量10点睡比较合适~~
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每天12小时可以达到减康水准，不过时间要分配好，晚上最晚不得超过23点，中午要午休（30分钟左右）时间不宜太长。
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