运动过量会导致经期提前吗？(实验证明，会！各位妹纸注意了） - 薄荷减肥论坛
运动过量会导致经期提前吗？(实验证明，会！各位妹纸注意了）&
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这个月已经第二次来大姨妈了，大姨妈我真的不欢迎你啊一个月一次就好嘛其实我真不觉得我是运动过量，因为我身体没有不舒服的感觉啊，自从报了健身卡，爱上了动感单车，天天往健身房跑，后来教练说我要结合一些器械做些无氧运动，我就是在健身房待的时间长，也不算运动过量吧，但是几乎是每天往那里跑，风雨无阻，现在广东是天天下雨。。。现在觉得不出去运动，呆在家里就不知道做什么，以前是宅女一枚，现在我爱上挥汗如雨的感觉！这个月三号已经来过一次大姨妈了，昨天又来了，愁死我了，愁的我昨晚都睡不着！我又一个星期没办法去健身房了
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之前我还在苦恼，昨天，和我一起去健身房的一个妹纸神秘的跟我说，我跟你说件事，我这个月也来了两次，那个妹纸才19岁，做体侧的时候评分她是达到标准分数的，实际证明，反正就我两证明，各位减肥前很少运动的妹纸，千万不要太心急了一开始，心急是吃不了热豆腐的，因为你不是一口吃成一个胖子的，谨记，减肥一定更要关注健康，特别是女孩子，刚开始运动的一个月，每个星期去三次就行了，让身体慢慢适应你现在运动的状态，然后再加量，这是我的这段时间运动的经验总结，希望对各位妹纸有帮助
到了目标体重我就去照艺术照，come on, you can!瘦下来夏天出去运动我就穿半身背心和短裤，连运动的时候都是美美的姿态。。。把减肥当成一种养生，要美丽的健康！！给自己订下的规则：1、多吃粗粮，每隔一天吃一次粗粮2、细嚼慢咽，狼吞虎咽谁跟你抢饭吃吗？3、11点前一定要睡觉4、茶要喝得少一点，红茶可以多喝5、经常保持美丽的心情6、多倾听自己身体深处的声音7、把跷二郎腿的坏习惯改掉8、每晚坚持泡脚
没有人理我吗
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我和你去健身房情况类似。。。只是。。。我大姨妈这个月已经推迟半个月没来了
天天跑。。。建议你运动三天休一天， 至少五天一休， 你不要命了啊。。。
标准： 87.5 61.1 89.1 50.7 30.4
现：86 67.5 90 48 35
每个星期至少给自己一天的休息日
Insanity二月课表走起
姑娘们不要再纠结体重了好吗
我觉得好像会，我MC挺准的，结果跑了一个多月的步早来了一周
坚持了四五年的体重该降降了，不进则退
先一月两次 然后开始不准 最后没有....反正我是这样的= =。。
&我妈跟你情况一个样。&
& 我们一起做健美操、她运动量比我小、可是接连着几次月经都早半个月来。搞得她现在都不敢运动。&
&我一切正常。个人体质不同吧。
愿意 用一支黑色的铅笔画一出沉默舞台剧灯光再亮也抱住你……
请彻底而永远地忘记节食。节食只不过是一种教你如何变胖并丧失自信的训练过程。
我也是，减肥之后一个月两次MC，郁闷……不知道是节食还是运动引起的，我每天都运动1小时，快走或是动感单车
话说我四五年前有一回隔了七天就来了。。。。没事的啦～偶尔内分泌失调没什么。身体健康就行！
想把崔胜贤娶回家
我现在也想能每天运动会 。。 就是怕膝盖受不了
脂肪是荷尔蒙的合成前提，荷尔蒙与月经的关系不用说了吧，，现在在减脂，间接影响到了，合理运动身体会慢慢调整，没有很大的关系
气不足，脾不固血，要注意休息额，健身不是一段时间的事情，过犹不及，量力而行。
喜马拉雅喵写道：
我和你去健身房情况类似。。。只是。。。我大姨妈这个月已经推迟半个月没来了
今天同事跟我说，不来更严重，不过你是不是节食？
到了目标体重我就去照艺术照，come on, you can!瘦下来夏天出去运动我就穿半身背心和短裤，连运动的时候都是美美的姿态。。。把减肥当成一种养生，要美丽的健康！！给自己订下的规则：1、多吃粗粮，每隔一天吃一次粗粮2、细嚼慢咽，狼吞虎咽谁跟你抢饭吃吗？3、11点前一定要睡觉4、茶要喝得少一点，红茶可以多喝5、经常保持美丽的心情6、多倾听自己身体深处的声音7、把跷二郎腿的坏习惯改掉8、每晚坚持泡脚
Aeolina写道：
天天跑。。。建议你运动三天休一天， 至少五天一休， 你不要命了啊。。。
行，下次五天一休
到了目标体重我就去照艺术照，come on, you can!瘦下来夏天出去运动我就穿半身背心和短裤，连运动的时候都是美美的姿态。。。把减肥当成一种养生，要美丽的健康！！给自己订下的规则：1、多吃粗粮，每隔一天吃一次粗粮2、细嚼慢咽，狼吞虎咽谁跟你抢饭吃吗？3、11点前一定要睡觉4、茶要喝得少一点，红茶可以多喝5、经常保持美丽的心情6、多倾听自己身体深处的声音7、把跷二郎腿的坏习惯改掉8、每晚坚持泡脚
& 上一页 1腰椎盘微创手术安全吗？？目前哪种好？？腰椎盘突出可以痊愈吗？痊愈之后能否练跆拳道-在线医生
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腰椎盘微创手术安全吗？？目前哪种好？？腰椎盘突出可以痊愈吗？痊愈之后能否练跆拳道
(离问题结束还有0天0小时)
我今年18周岁 因为以前练跆拳道腰部受伤腰肌劳损
后来运动过量或者别的原因导致腰椎盘第五腰椎突出
做过保守治疗 最近觉得有点复发 想做个微创手术不知道安全吗
会不会有什么后遗症之类的 能否继续练习跆拳道呢
&一级&(0) &提问时间: 08-10-15 18:57 &
网友交流区 ( 1 )
(09-01-15 15:35)
不好 你应该还是用药比较好
对于腰椎疾病，传统上的治疗方法非常有限，主要是使用牵引、针灸、按摩、外敷等，这些方法只能起到缓解症状的作用，难以从根本上解决问题，因而使疾病年年治，年年发，发了再治，治了再发，其累计费用往往高得惊人。而手术治疗不仅是适应症多、风险大、创伤和痛苦大，而且费用也相当高，因而不被患者所接受。所以有的患者干脆认为椎间盘突出症是不治之症，放弃治疗，结果导致腰腿疼痛、麻木加剧、到最后甚至肌肉萎缩、瘫痪。
还是靠药物吧
我的一些病人
本来要开刀的
但是都靠一种进口药治好了
现在都已经回家过年了
而且 这种药物的性价比很好
所以还是用药 给你个专家热线咨询咨询吧
免费：40o8—1oo-515
手机：138-43o-6o5-15
专家解答区 ( 3 )&
应该这个手术目前还比较成熟，治愈后需要多休息，最好不要练跆拳道
科主任&(125160)&&回答时间：08-10-15 20:11&
对于腰椎疾病，传统上的治疗方法非常有限，主要是使用牵引、针灸、按摩、外敷等，这些方法只能起到缓解症状的作用，难以从根本上解决问题，因而使疾病年年治，年年发，发了再治，治了再发，其累计费用往往高得惊人。而手术治疗不仅是适应症多、风险大、创伤和痛苦大，而且费用也相当高，因而不被患者所接受。所以有的患者干脆认为椎间盘突出症是不治之症，放弃治疗，结果导致腰腿疼痛、麻木加剧、到最后甚至肌肉萎缩、瘫痪。
见习医生&(190)&&回答时间：09-01-12 15:32&
1、可以肯定的说是可以治好的。由于椎间盘是有功能的，建议采用修补椎间盘的方法进行治疗。
2、不赞成外科手术。99%的腰椎间盘突出症的患者都不需要外科手术治疗。外科手术的破坏及风险很大，另外不要以为外科手术治疗后都可以马上痊愈，另外即使症状消失或缓解了、也不是一劳永逸，从远期来看其5年复发率还是很高的。因为外科手术把椎间盘完全破坏掉了，其机能近于完全丧失。
3、最新的科研成果表明，椎间盘突出压迫神经不是导致腰腿痛的原因，而是由于椎间盘髓核液外漏导致了免疫反应及化学性炎症。
4、因为椎间盘作为一个正常的结构是有功能的，我们的治疗应该努力恢复其功能，而不是一味的破坏。向您介绍两个全新的治疗方法---CT导引经皮介入药物治疗及温控修补术（IDET），这两种方法是以恢复病变的椎间盘功能为目的，也就是修补。前者的适应症很广，后者较窄。而且，这两种方法的治疗费用也不高。
5、对一只充足气的漏气有裂纹的漏气车胎，你是选择放气？还是选择补胎？而突出的椎间盘就好比一只充足气的有裂纹的漏气车胎。
医学生&(55)&&回答时间：09-04-07 23:41&
Copyright & 2006- All Rights Reserved腰椎盘突出适合什么样的运动_百度知道
腰椎盘突出适合什么样的运动
提问者采纳
多数是由于长期的不合理姿势所导致，就是作为反向运动，减小腰椎前凸。所以，矫正脊柱的过度弯曲。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，合理的姿势是康复运动的基础和前提，病因的问题不解决，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果，只是倒走不容易坚持，目前公认效果最好的是倒走，局部的过度受力，恶性循环。否则，也不太安全，时间久了会造成软组织的慢性损伤，越来越重，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，能有效强制人体重心后移。腰椎间盘突出的保守治疗方法，形成腰肌劳损等慢性腰痛，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，从而矫正姿势，所以也称姿势性腰痛，矫正姿势是关键中的关键的，（有时间可以试试倒走，只能是反复发作。其根本腰椎间盘突出
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出门在外也不愁腰椎盘突出:早晨起来后腰特别酸可以通过什么样的热身运动来减轻疼痛吗?_百度知道
腰椎盘突出:早晨起来后腰特别酸可以通过什么样的热身运动来减轻疼痛吗?
患者信息：男 30岁
提问者采纳
知道你是否对腰椎间盘突出的病因和病理有足够的了解 我可以给你讲解一下 也方便你对自己的病情有一个更为了解 人体的脊椎是分为很多椎节的 而这些椎节通过叫做纤维环的肌腱组织相连接 已达到减缓压力的作用 一般由于不正确的坐姿和长期受重力压迫的过程中 腰椎受力不均使局部过于疲劳或受压 造成该部位新陈代谢功能受阻 长期无法得到人体的营养供给 在这种长期缺氧和受力的情况下 纤维环逐渐老化失去弹性和韧性从而导致破裂
就像老化的橡皮筋一样 稍有用力就会断掉 纤维环产生破口以后 纤维环和脊椎包裹的髓核组织就会从纤维环破口流出 这就是突出的髓核压迫脊椎周围的神经根 导致一些下肢麻木、疼痛等症状或突出周边的炎症和水肿 这就是所谓的椎间盘突出 ，改善机体的新陈代谢。在治疗上主要是要消除突出的髓核
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不当的剧烈的热身活动会加重突出程度腰椎间盘突出的主要症状不在腰而在腿，加重病情，是突出的椎间盘压迫脊神经所致
试试倒走，小步子慢慢走，注意安全，如果有缓解，可以考虑一下负跟鞋，替代倒走，更安全，康复锻炼有益无害，三项国家发明专利，研发单位为用户建立康复档案，一对一指导。重复购买很多。
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出门在外也不愁英语翻译运动过量,会导致肌体乳酸物质过多,因而使身体酸性过大,造成酸碱不平衡.在进行攀岩、游泳、登山等运动的时候,容易发生意外,需要注意安全,并做好保护措施.坚持每天做适量的运_百度作业帮
拍照搜题，秒出答案
英语翻译运动过量,会导致肌体乳酸物质过多,因而使身体酸性过大,造成酸碱不平衡.在进行攀岩、游泳、登山等运动的时候,容易发生意外,需要注意安全,并做好保护措施.坚持每天做适量的运
英语翻译运动过量,会导致肌体乳酸物质过多,因而使身体酸性过大,造成酸碱不平衡.在进行攀岩、游泳、登山等运动的时候,容易发生意外,需要注意安全,并做好保护措施.坚持每天做适量的运动,使我感觉到心情越悦,精神焕发.所以我非常喜欢运动.
1.The motion bellyful ,the meeting lead to the human body lactic acid matter has been more than the correct or required number ,as a result,had made body acidity big ,brought about the pedantic alkali imbalance.2.During the period of motion such as rock ,have a swim ,mountain climbing being in progress clambering,pay attention to safety easy to something unexpected happened among ,need ,be ready for and protection.3.Insist on the motion making appropriate amount every day ,make me increasingly delighted feeling state of mind ,be full of vim and vigor.Therefore I like it very much move.
With too much exercise will lead the body to excessive lactic acid material, making the body too much acid, causing acid-base imbalance.
In rock climbing, swimming, sports such as mountain climb...
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